7 Rawatan rumah untuk rongga

Penyakit mulut mempengaruhi 3.58 bilion orang di seluruh dunia, dengan karies gigi adalah keadaan yang paling biasa (1).

Rongga boleh mempengaruhi sesiapa sahaja pada usia berapa pun. Sekiranya anda mempunyai gigi, anda berisiko mengalami rongga atau kerosakan gigi sekiranya amalan kebersihan mulut anda tidak mencapai tahap yang tepat.

Adakah permukaan gigi anda gelap dan sakit? Kemungkinan besar adalah rongga. Bagaimana anda menangani masalah ini? Bolehkah rawatan di rumah membantu dalam merawat rongga? Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut.

Apa itu Rongga?

Rongga adalah kawasan di permukaan keras gigi anda yang telah lama rosak. Rongga sering berkembang menjadi lubang kecil atau lubang pada gigi dan boleh disebabkan oleh beberapa faktor. Keadaan ini juga disebut sebagai kerosakan gigi atau karies.

Rongga adalah salah satu masalah kesihatan mulut yang paling biasa. Mereka biasa terjadi pada kumpulan umur yang luas, mulai dari kanak-kanak dan remaja hingga orang dewasa yang lebih tua.

Teruskan membaca untuk melihat punca berlakunya rongga.

Apa yang Menyebabkan Rongga?

Rongga biasanya berkembang dalam pelbagai langkah. Mereka adalah:

• Formasi Of Plak - Plak adalah lapisan filem lutsinar dan melekit yang melapisi gigi anda. Ini dapat mengeras di bawah atau di atas garis gusi anda untuk membentuk tartar, yang bahkan lebih sukar untuk dikeluarkan.

• Attack By Plaque - Kehadiran asid dalam plak boleh menyebabkan kehilangan mineral dalam enamel gigi yang terkena. Ini boleh menyebabkan gigi anda terhakis dan mengembangkan bukaan atau lubang kecil di atasnya, yang merupakan tahap pertama rongga. Sekiranya enamel anda mula hilang, bakteria dan asid dari plak boleh sampai ke lapisan dalam gigi anda, yang disebut dentin. Perkembangan ini menghasilkan kepekaan.

• Continuous Of Destruction - Peregangan gigi dapat berkembang menjadi bahan gigi dalaman (pulpa) yang mengandungi saraf dan saluran darah. Bakteria boleh merengsakan pulpa dan boleh menyebabkannya membengkak. Pembengkakan pulpa boleh menyebabkan saraf menjadi tertekan, sehingga menyebabkan rasa sakit dan kerosakan kekal.

Hampir setiap orang yang mempunyai gigi berisiko mengalami kerosakan gigi atau rongga. Faktor lain yang boleh meningkatkan risiko anda mengalami rongga adalah (2):

• Lokasi gigi - Kerosakan gigi sering mempengaruhi gigi belakang, geraham anda, dan premolar.
• Makanan dan minuman yang mungkin melekat pada gigi anda untuk masa yang lama seperti susu, ais krim, soda, atau makanan / minuman bergula lain
• Kerap snek atau menghirup minuman bergula
• Memberi makan bayi pada waktu tidur
• Tabiat kebersihan mulut yang buruk
• Mulut kering
• Lapisan atau alat pergigian yang usang
• Pedih ulu hati
• Gangguan makan seperti bulimia atau anoreksia

Rongga pada kanak-kanak juga berlaku disebabkan oleh faktor-faktor ini, terutama setelah makan makanan dengan kandungan gula tinggi dan tidur tanpa menggosok gigi.

Semasa rongga anda berkembang, mereka mungkin menunjukkan gejala berikut.

Gejala Rongga

• Sakit gigi yang berlaku tanpa sebab
• Kepekaan gigi
• Sakit ringan hingga tajam semasa makan makanan bergula, panas, atau sejuk
• Penampilan lubang atau lubang yang kelihatan di gigi anda
• Sakit semasa menggigit
• Noda coklat, hitam, atau putih di permukaan gigi anda

Catatan: Anda mesti mendapatkan campur tangan perubatan untuk mencegah kerosakan kekal. Rawatan rumah berikut dapat membantu mencegah dan / atau membalikkan rongga hanya jika kerosakan tidak menembusi dentin, iaitu, jika ia berada di tahap pra-rongga.

7 Ubat Asli Untuk Rongga

1. Vitamin D

Shutterstock

Satu kajian yang diterbitkan dalam The Journal of the Tennessee Dental Association menyatakan bahawa vitamin D memainkan peranan penting dalam mengatur kesihatan mulut. Ia memantapkan penyerapan kalsium dan merangsang pengeluaran peptida antimikroba (3). Oleh itu, perlu mengikuti diet yang kaya dengan vitamin D untuk mengelakkan penyakit dan rongga periodontal.

Anda perlu

Makanan yang kaya dengan vitamin D

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Ikuti diet kaya vitamin D yang merangkumi makanan seperti ikan berlemak, kuning telur, dan keju.
2. Dapatkan nasihat doktor sekiranya anda berhasrat untuk mengambil makanan tambahan untuk vitamin ini.

Berapa kerap anda mesti melakukan ini

Anda mungkin melakukan ini dengan kerap.

2. Gula Bebas Gula

Shutterstock

Dalam kajian yang diterbitkan dalam Journal Of Applied Oral Science , permen karet bebas gula didapati menunjukkan kesan mengurangkan karies (4). Walau bagaimanapun, lebih banyak kajian diperlukan untuk membuktikan keberkesanannya.

Anda perlu

Gula-gula kunyah bebas gula

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

Kunyah gula-gula getah bebas gula.

Berapa kerap anda mesti melakukan ini

Anda boleh melakukan ini 1-2 kali setiap hari.

3. Ubat Gigi Fluorida

Menyikat gigi secara berkala dengan ubat gigi berasaskan fluorida dapat membantu mengurangkan dan mengawal rongga atau kerosakan gigi (5).

Anda perlu

Ubat gigi fluorida

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Gosok gigi dengan ubat gigi berasaskan fluorida berkualiti tinggi.
2. Bilas mulut anda dengan air.

Berapa kerap anda mesti melakukan ini

Anda boleh melakukan ini 2-3 kali sehari, sebaiknya selepas setiap kali makan.

4. Pengambilan Minyak Kelapa

Shutterstock

Menurut Jurnal Perubatan Tradisional dan Komplementari , pengambilan minyak dengan minyak kelapa dapat membantu melawan mikroba oral, sehingga mencegah rongga dan pembentukan plak. Ia juga membantu meningkatkan kesihatan mulut (6).

Anda perlu

1 sudu besar minyak kelapa dara yang sejuk

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Masukkan satu sudu minyak kelapa dara ke dalam mulut anda.
2. Lakukan ini selama 10-15 minit dan ludahkan.
3. Gosok dan gosok gigi.

Berapa kerap anda mesti melakukan ini

Anda boleh melakukannya sekali sehari.

5. Akar Licorice

Shutterstock

Akar licorice dapat membantu merawat rongga kerana kesan antimikroba yang kuat terhadap patogen oral. Menurut kajian yang diterbitkan dalam Journal of International Oral Health , ekstrak ini menunjukkan kesan perencatan yang lebih baik daripada chlorhexidine - agen antimikrob yang terdapat pada ubat kumur (7).

Anda perlu

Akar licorice

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Gosok gigi dengan akar licorice.
2. Sebagai alternatif, anda boleh menggunakan serbuk licorice untuk menggosok gigi.
3. Bilas dengan air.

Berapa kerap anda mesti melakukan ini

Anda boleh melakukan ini 1-2 kali setiap hari.

6. Aloe Vera

Shutterstock

Satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Pharmacy and Bioallied Sciences menunjukkan bahawa gel lidah buaya dapat membantu melawan mikroba oral yang menyebabkan rongga jauh lebih baik daripada banyak ubat gigi yang tersedia secara komersial (8). Oleh itu, anda boleh menggunakan ubat ini untuk mengatasi karies gigi.

Anda perlu

½ sudu teh gel aloe vera

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Ambil setengah sudu gel aloe yang baru diekstrak pada berus gigi anda.
2. Gunakan untuk menggosok gigi selama beberapa minit.
3. Bilas mulut anda dengan air.

Berapa kerap anda mesti melakukan ini

Anda boleh melakukan ini 1-2 kali setiap hari.

Awas: Jangan gunakan ubat ini jika anda hamil atau menyusu atau mempunyai alahan pada tumbuhan dari keluarga Liliaceae.

7. Neem

Shutterstock

Menurut kajian yang diterbitkan dalam The Journal of Contemporary Dental Practice , neem menunjukkan potensi antimikroba yang sangat baik terhadap pelbagai jenis bakteria yang bertanggungjawab menyebabkan karies gigi (9). Oleh itu, amalan mengunyah batang neem harus digalakkan untuk membantu merawat rongga.

Anda perlu

Batang neem

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

Kunyah pada batang neem.

Berapa kerap anda mesti melakukan ini

Anda boleh melakukannya sekali sehari.

Semua ubat ini terbukti secara saintifik membantu dalam merawat rongga. Berikut adalah beberapa petua pencegahan untuk membantu mencegah kerosakan gigi anda.

Cara Mencegah Rongga

• Potong makanan bergula dari makanan anda.
• Elakkan makanan yang mengandungi asid fitik, seperti barli, jagung, millet, gandum, beras, dan gandum.
• Gosok gigi selepas setiap kali makan.
• Sentiasa bilas mulut anda dengan ubat kumur setelah menggosok gigi.
• Buat temu janji dengan doktor gigi anda setiap beberapa bulan.
• Pertimbangkan untuk mencuba sealant gigi yang menutup gigi belakang anda dan mencegah pengumpulan makanan di dalamnya.
• Elakkan makanan ringan dan minum minuman bergula terlalu kerap.

Petua dan kaedah pencegahan ini dapat membantu anda mengatasi rongga dan mencegah komplikasi yang lebih jauh. Walau bagaimanapun, kerana rongga boleh menyebabkan kerosakan kekal, lebih baik berjumpa doktor gigi dan dapatkan rawatan perubatan. Anda kemudian boleh menggunakan ubat yang disenaraikan di sini untuk membantu meningkatkan keberkesanan rawatan semasa.

Adakah anda merasakan catatan ini berguna? Beritahu kami di bahagian komen di bawah.

Soalan Lazim

Bolehkah rongga merebak?

Walaupun rongga tidak dapat merebak secara langsung, kuman yang menyebabkannya dapat merebak melalui hubungan langsung ke mulut atau kontak tidak langsung seperti penggunaan perkakas bersama, bersin, mencium, dll.

Bolehkah anda melewati rongga dengan mencium?

Anda boleh menyebarkan kuman atau bakteria yang menyebabkan rongga kepada orang lain melalui ciuman.

Berapa lama masa yang diperlukan untuk mengingat semula gigi?

Anda boleh mengambil masa 3 hingga 4 bulan untuk mengingat semula gigi anda yang reput.

Bagaimana rongga kelihatan?

Rongga boleh menyebabkan pengembangan bukaan kecil atau lubang pada gigi, sehingga menyebabkan kerosakan kekal pada permukaan keras gigi yang terkena.

Bagaimana menyembuhkan rongga tanpa tampalan?

Apabila dirawat sebelum kerosakan kekal dilakukan, pada tahap awal, rongga dapat sembuh tanpa tampalan. Menggunakan ubat gigi berasaskan fluorida untuk menggosok gigi, membilas mulut dengan ubat kumur yang baik, dan juga mencuba salah satu ubat di atas dapat membantu penyembuhan rongga.

Bilakah untuk melawat doktor gigi untuk rongga?

Sekiranya anda mengalami sakit gigi berulang atau kepekaan gigi meningkat, segera berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan.

Rujukan

1. Organisasi Kesihatan Dunia "Kesihatan Oral".
2. "Penyebaran penyakit periodontal, kaitannya dengan penyakit sistemik dan pencegahan" International Journal Of Health Sciences, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
3. "Vitamin D dan kesannya terhadap kesihatan mulut - kemas kini" Jurnal Tennessee Dental Association, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
4. "GULA KULIT GULA DAN GIGI GIGI - GAJI SISTEMATIK" Journal Of Applied Oral Science, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional
5. "Keberkesanan anticaries ubat gigi fluorida: analisis meta" Jurnal Kesihatan Awam, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
6. "Pengambilan minyak untuk menjaga kebersihan mulut - Ulasan" Jurnal Perubatan Tradisional dan Komplementari, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
7. "Kesan Ekstrak Akar Akarosa dan Alkohol (Glycyrrhiza Glabra) Terhadap Streptococcus Mutans dan Lactobacillus Acidophilus dalam Perbandingan dengan Chlorhexidine: Kajian Dalam Vitro" Jurnal Kesihatan Oral Antarabangsa, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
8. "Manfaat lidah buaya dalam pergigian" Jurnal Farmasi & Sains Bioallied, Perpustakaan Perubatan Nasional AS
9. "Keberkesanan ekstrak neem pada empat mikroorganisma yang bertanggungjawab menyebabkan karies gigi iaitu Streptococcus mutans, Streptococcus salivarius, Streptococcus mitis dan Streptococcus sanguis: kajian in vitro." Jurnal Amalan Pergigian Kontemporari, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.