Yoga

Pernah dengar 108 salam matahari? Ini adalah yoga yang kuat yang menjadikan anda detoksifikasi mental & fizikal. Ketahui 108 surya namaskar & faedahnya di sini.

Sebilangan besar dari kita sangat bimbang tentang lemak di badan kita sehingga kita lupa melihat lemak di wajah kita. Facial Yoga akan membantu anda melangsingkan wajah.

Ah, mata bengkak, kita semua memilikinya. Membuat kita kelihatan seperti zombi. Mereka datang & pergi sesuka hati, menyusahkan kita tanpa henti. Memandangkan yoga untuk mata yang bengkak dapat membantu

Tidakkah kita sering merasa bahawa kita telah menjadi hamba gaya hidup kita yang tidak aktif? Bagaimana dengan berlatih yoga untuk peningkatan imuniti dan fleksibiliti yang hampir tidak memerlukan masa 15 minit

Manfaat yoga tidak terkira banyaknya dan memberi kesan positif kepada anda secara fizikal dan mental dan mewujudkan keharmonian antara minda, badan dan semangat anda. Inilah yang perlu anda ketahui

Sekiranya anda tertanya-tanya bagaimana untuk tetap mengawal diri sambil berehat dan menjaga keseimbangan kehidupan-kerja anda, maka mempertimbangkan yoga untuk kesihatan yang baik adalah pilihan yang bijak.

Penuaan awal adalah trauma. Kulit kusam dan kedutan membahayakan penampilan anda, membuat anda merasa lemah dan murung. Berikut adalah 7 asana terbaik dalam yoga untuk anti penuaan yang akan membantu anda.

Manusia adalah haiwan sosial, dan jika alat komunikasi klasik berbau busuk, siapa yang menyukainya? Menganggap yoga untuk bau mulut adalah penyelesaian yang tepat

Berat badan adalah kemarahan baru di seluruh dunia. Dalam semua latihan ini, latihan pernafasan yoga memberikan penyelesaian jangka panjang untuk mengurangkan berat badan dan kesihatan yang lebih baik.

Masalah kulit telah menjadi biasa sekarang ini, dan menanganinya telah menjadi pekerjaan yang membosankan. Tetapi adakah anda pernah mencuba Yoga untuk Masalah Kulit? Terkejut kan?

Yoga secara tiba-tiba menjadi kemarahan lagi bukan hanya kebiasaan kebiasaan. Yoga untuk kecantikan menjadi penyelesaian yang banyak digunakan untuk banyak keadaan kulit dan pemeliharaan umum

Sakit leher bukanlah keadaan yang serius, dan ia dapat disembuhkan dalam beberapa hari. Adakah anda pernah mencuba Yoga untuk sakit leher? Ia adalah penyembuh utama untuk melonggarkan otot dan membuat pergerakan lebih mudah.

Kulit cantik, lembut, bercahaya adalah kesempurnaan yang dihasilkan. Pernah terfikir bagaimana keindahan seluloid memancarkan kulit yang hebat sepanjang masa?

Adakah anda pernah mencuba regangan yoga untuk badan anda? Kita semua tahu regangan itu baik. Tetapi, apa sebenarnya yang dilakukannya? Ia melegakan otot kaku, melegakan ketegangan di seluruh badan anda, dan membantu anda bersenam tanpa menyebabkan kerosakan pada badan.

Seolah-olah pergi ke doktor dan disuntik untuk menyembuhkan masalah tidak cukup menakutkan, bagi kebanyakan orang, akupunktur adalah mimpi buruk.

Seperti yang kita semua tahu, yoga membuat keajaiban di badan kita. Anda akan terkejut mengetahui bahawa ia boleh mengubah rambut anda dari menjemukan menjadi cantik. Lihatlah pose ini

Adho mukha svanasana atau pose anjing menghadap ke bawah adalah pose yoga perantaraan yang membawa ketenangan dan kesihatan yang baik. Dalam artikel ini, kami memberitahu anda bagaimana melakukannya dan apa faedahnya.

Tidak menarik untuk terbang di udara? Sekiranya jawapan anda adalah ya, yoga udara adalah perkara yang seharusnya anda lakukan. Cahaya dan meremajakan, semuanya baik. Lihat di bawah untuk mengetahui apa itu yoga udara.

Yoga mudra bukan hanya sebahagian daripada latihan tetapi juga bentuk latihan rohani untuk meningkatkan kesejahteraan fizikal, mental dan rohani anda. Ini tidak hanya merujuk pada memutar dan melengkung tubuh anda ke dalam bentuk dan pose yang berlainan, tetapi juga melibatkan beberapa mudra khusus yang ditimbulkan semasa bertafakur.

Kesihatan yang baik adalah keadaan fizikal, mental & rohani yang lengkap bagi seseorang. Ketahui betapa bermanfaatnya yoga untuk kesihatan dan kecergasan. Inilah semua pose

Tidakkah yoga kelihatan seperti kata kunci terkini? Terdapat banyak gembar-gembur di sekitarnya dengan penyelidikan, kuliah. Tetapi dari mana semuanya bermula? Sejarah ringkas yoga ada di sini

Meditasi adalah teknik yang indah yang membantu anda menjalani kehidupan tanpa tekanan dan kegelisahan. Adakah anda pernah mencuba muzik seruling untuk bertafakur? Sekiranya tidak, sudah tiba masanya anda mesti mencuba

Putri Duyung kelihatan sangat mirip dengan asana yoga pembuka pinggul yang sangat kuat, Eka Pada Rajakapotasana.

Sekiranya perut rata kelihatan seperti mimpi yang jauh, dan paha besar telah menjadi rakan lama anda, maka Denise Austin's Yoga adalah penyelesaian yang tepat

Sekiranya anda percaya bahawa meditasi dapat membuat anda bahagia dan membawa perubahan dalam hidup anda, maka percayai suara batin anda dan lakukanlah! Dengan begitu banyak kekacauan yang terjadi dalam kehidupan sehari-hari, menjadi sukar untuk tetap tenang dan puas.

Meditasi Soham membuat seseorang merasa maha kuasa dan bahagia dari dalam. Berikut adalah 6 faedah luar biasa dari meditasi ini untuk menjalani kehidupan yang sihat. Nantikan untuk mengetahui lebih lanjut

Apa yang lebih baik untuk anda - Tai Chi atau Yoga? Baiklah, kita katakan, Tai Chi Yoga! Tai Chi Chu'an adalah bentuk seni mempertahankan diri China dengan faedah yang luar biasa. Lihat di sini faedahnya

Pose ini menimbulkan rasa relaksasi yang mendalam. Ia bukan hanya postur pemulihan tetapi juga asana pembukaan pinggul.

Tadasana seperti pangkalan atau ibu dari semua asana, dari mana asana lain muncul. Sebahagian besar pose bergeser di bahagian tertentu badan anda.

Meditasi cahaya putih atau Jyoti Dhyana membolehkan penyembuhan semula jadi dan membuka potensi kesihatan anda. Teruskan membaca untuk mengetahui bagaimana anda harus mempraktikkannya.

Yoga memberi tenaga kepada badan sambil menenangkan fikiran, yang penting bagi atlet. Berikut adalah faedah yoga yang lengkap untuk atheletes.

Apabila anda memikirkan yoga, anda memikirkan ketenangan dan kelenturan. Tetapi, pada hakikatnya, yoga merangkumi lebih daripada sekadar melakukan regangan dan latihan pernafasan.

Tekanan telah menjadi bahagian yang sangat diperlukan dalam kehidupan masa kini. Selalunya menjadi buruk dan mengganggu keadaan keseimbangan sistem saraf kita, sehingga mempengaruhi kesihatan dan kesejahteraan kita.

Remaja tidak mudah. Masalah imej badan, keyakinan rendah, dan tekanan berterusan mengganggu anak-anak dan menurunkan semangat mereka. Menganggap Yoga untuk remaja boleh membantu

Anantasana juga disebut sebagai Sleeping Vishnu Pose, Eternal One's Pose, dan juga Side-Reclining Leg Lift adalah asana. Inilah semua yang perlu anda ketahui mengenai perkara ini secara terperinci

Anandabalasana juga disebut pose bayi bahagia atau pose bug mati kerana menyerupai keduanya sangat dekat. Tetapi kerana bayi yang bahagia kelihatan lebih positif, dan asana mempunyai kesan positif pada tubuh, bayi itu lebih dikenali sebagai bayi bahagia.

Tidakkah anda tertanya-tanya mengapa mantra kuno menjadi sangat popular pada masa ini? Ada sesuatu yang mendalam dan mistik mengenai mantera ini yang akan mengubah hidup anda

Anjaneyasana juga dikenali sebagai pose sabit adalah asana. Inilah semua yang perlu anda ketahui mengenai asana ini dan faedahnya yang menakjubkan secara terperinci, lihat sekarang

Yoga Ananda adalah pintu masuk ke kebahagiaan. Yoga ini adalah gerakan rohani di seluruh dunia untuk mencari kegembiraan. Bagaimana anda bertanya? Nah, untuk mengetahui lebih lanjut anda mesti terus membaca.

Masa untuk membakar lemak buruk dari badan anda dan nada yang taco! Berikut adalah 5 rutin berkesan (dengan video) yoga untuk mengencangkan dan melangsingkan badan anda.