Isi kandungan:
- 1. Padmasana
- 2. Adho Mukha Svanasana
- 3. Dhanurasana
- 4. Sarvangasana
- 5. Halasana
- 6. Shavasana
- Bagaimana Yoga Membantu Kulit Berkilau?
- A-Listers Dari Hollywood Dan Bollywood Yang Bersumpah Dengan Yoga Dan Mempunyai Kulit Cantik
Kulit cantik, lembut, bercahaya adalah kesempurnaan yang dihasilkan. Pernah terfikir bagaimana keindahan seluloid memancarkan kulit yang hebat sepanjang masa? Salah satu keindahan dengan kilauan berterusan di wajahnya adalah Shilpa Shetty yang cantik. Rahsia dia untuk kulit tanpa cela? Yoga! Dia benar-benar menyukai yoga dan berkata, "Ini adalah sistem pengurusan untuk kehidupan, dan ini adalah pendekatan yang paling holistik untuk kehidupan yang pernah saya temui. Ia menguatkan, nada, dan menyembuhkan. Ia berfungsi pada badan, minda, dan jiwa. Yoga telah memberi kesan yang luar biasa dalam hidup saya. " Shilpa percaya bahawa yoga mendorong peredaran darah yang tepat, yang pada gilirannya, memperbaiki kulit kerana memberi makan sel-sel nutrien yang diperlukan dan membuang toksin. Mudra yang menghadap ke bawah, katanya, mengurangkan kusam dan membersihkan jerawat, memberikan cahaya muda yang menakjubkan. Baiklah, kisah yoganya benar-benar memberi inspirasi,dan sebelum inspirasi itu hilang, saya sarankan anda melihat latihan di bawah yang akan membantu anda mendapatkan cahaya seperti Shilpa Shetty di wajah anda.
1. Padmasana
Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai asana ini, klik di sini: Padmasana
2. Adho Mukha Svanasana
Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai asana ini, klik di sini: Adho Mukha Svanasana
3. Dhanurasana
Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai asana ini, klik di sini: Dhanurasana
4. Sarvangasana
Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai asana ini, klik di sini: Sarvangasana
5. Halasana
Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai asana ini, klik di sini: Halasana
6. Shavasana
Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai asana ini, klik di sini: Shavasana
Bagaimana Yoga Membantu Kulit Berkilau?
Semasa anda berlatih yoga, peredaran darah di badan anda bertambah baik. Ini bermaksud lebih banyak oksigen dan radikal bebas yang kurang. Darah segar juga memberikan cahaya hangat ke pipi. Selain daripada ini, toksin dibuang keluar, dan badan menjadi kencang, menambah rias kecantikan.
A-Listers Dari Hollywood Dan Bollywood Yang Bersumpah Dengan Yoga Dan Mempunyai Kulit Cantik
1. Shilpa Shetty
2. Kareena Kapoor
3. Gisele Bundchen
4. Jennifer Aniston
Yoga bukan hanya untuk hippies lagi. Sebaik sahaja anda mula mempraktikkannya, anda akan melihat betapa indahnya perasaan anda - di dalam dan di luar. Manfaat asana mudah ini pasti dapat dilihat pada kulit anda.