Cascara sagrada: faedah yang paling penting akan mengejutkan anda

Cascara sagrada adalah semak asli di bahagian barat Amerika Utara. Kulitnya cukup popular kerana khasiat perubatannya. Penggunaannya yang paling penting adalah sebagai pencahar - pokok renek telah digunakan selama bertahun-tahun untuk menghilangkan sembelit. Masih banyak lagi yang mesti kita ketahui.

Bagaimana Cascara Sagrada Berfungsi?

Cascara sagrada secara ilmiah disebut Rhamnus purshiana . Manfaat yang paling penting adalah penggunaannya sebagai julap. Ia juga merupakan bahan biasa dalam kebanyakan julap OTC (over-the-counter).

Cascara sagrada berfungsi dengan merangsang pengecutan otot di usus. Ini membantu menggerakkan najis melalui usus, meredakan sembelit.

Sebatian yang berperanan di sini adalah anthraquinones di cascara. Mereka bertindak sebagai perengsa pada usus besar dan mendorong pengecutan otot (juga disebut peristalsis) dan pengosongan najis (1). Anthraquinones mencapainya dengan menghalang penyerapan air dan elektrolit dalam usus.

Kesan melegakan sembelit cascara disebutkan dalam edisi 1883 The British Medical Journal (2).

Tetapi, FDA telah mengiktiraf cascara sagrada sebagai agen kategori II - yang bermaksud penggunaannya dalam ubat OTC tidak dianggap selamat (3).

Oleh itu, kami mengesyorkan penggunaannya dalam bentuk herba - kerana khasiat pokok renek ini tiada tandingannya.

Bagaimana Cascara Sagrada Bermanfaat kepada Anda?

Anthraquinones di cascara sagrada membantu meredakan sembelit. Beberapa sumber menunjukkan keberkesanannya dalam meningkatkan kesihatan hati dan mencegah barah - tetapi kita memerlukan lebih banyak penyelidikan mengenai hal itu.

1. Membantu Merawat Sembelit

Shutterstock

Anthraquinones di cascara layak mendapat pujian di sini. Sebatian ini mempunyai kesan pencahar dan membantu pengosongan gastrik. Seperti yang dibincangkan, anthraquinones ini berfungsi dengan mencetuskan pengecutan otot di usus.

Kajian telah menyedari kesan purgatif yang kuat dari kulit cascara. Ia juga membantu merawat pelbagai bentuk dispepsia (atau gangguan pencernaan) (4).

Cascara juga dapat digunakan sebagai rawatan untuk sindrom iritasi usus (5).

2. Boleh Menggalakkan Kesihatan Hati

Cascara juga boleh memberi manfaat kepada hati. Ini mengandungi sebatian yang disebut emodin, yang melindungi dari kerusakan hati yang disebabkan pada tikus (6), (7). Dalam kajian ini, tikus dengan kerosakan hati yang disebabkan oleh asetaminofen mengalami beberapa perlindungan hati setelah rawatan dengan emodin.

Beberapa bukti anekdot juga menunjukkan bahawa cascara dapat membantu merawat batu empedu.

Walau bagaimanapun, terdapat sedikit maklumat mengenai perkara ini. Kami mencadangkan anda berjumpa dengan doktor anda sebelum menggunakan cascara untuk tujuan ini.

3. Mungkin Mencegah Kanser

Satu kajian menyelidiki kesan antikanker aloe-emodin, komponen cascara, pada barisan sel barah hati manusia. Senyawa ini didapati menghentikan percambahan sel barah dan bahkan menyebabkan kematian sel barah (8). Kajian ini menyimpulkan dengan menyatakan bahawa cascara mungkin berguna dalam mencegah barah - terutama pada hati.

Kami mempunyai penyelidikan yang sangat terhad dalam hal ini - jadi, periksa dengan doktor anda.

Terdapat faedah anekdot tertentu yang belum dibuktikan dengan bukti kukuh. Mereka dibincangkan di bawah:

• Mungkin Menggalakkan Berat Badan

Cascara sagrada adalah ramuan popular yang digunakan dalam suplemen penurunan berat badan (9). Ia digunakan sebagai pencahar dan berpotensi menyebabkan penurunan berat badan.

Tetapi kami sangat mengesyorkan agar tidak menggunakan cascara sagrada untuk menurunkan berat badan kerana tidak ada sumber yang terbukti menyokong pernyataan tersebut.

• Mungkin Menyembuhkan Jangkitan Parasit

Beberapa sumber menyatakan bahawa ia mempunyai sifat antimikroba yang dapat menyembuhkan jangkitan parasit. Tetapi sekali lagi, kami tidak mempunyai kajian konkrit yang menyokong aspek ini.

Seperti yang kita lihat, banyak kajian masih dilakukan, dan kita belum sampai pada kesimpulan konkrit. Tetapi walaupun dengan faedah yang terbukti, anda perlu berhati-hati dengan cara anda menggunakan cascara sagrada.

Cara Menggunakan Cascara Sagrada dengan Selamat

Semasa membeli cascara dari pasar, pastikan anda membaca label arahan dengan teliti kerana mungkin mengganggu ubat-ubatan tertentu yang mungkin anda ambil.

Minum banyak cecair. Pastikan anda minum sekurang-kurangnya enam hingga lapan gelas air sehari. Ini akan menjadikan anda terhidrat dan juga melembutkan najis anda.

Sekiranya anda memerlukan suplemen cascara, anda mungkin perlu ingat perkara berikut:

Sebab anda perlu berhati-hati semasa menggunakan cascara sagrada adalah sekumpulan kesan sampingan yang berpotensi menyebabkannya.

Apakah Kesan Sampingan Cascara Sagrada?

Masalah utama cascara sagrada dikaitkan dengan penggunaan jangka panjangnya. Oleh itu, pastikan anda memeriksa semula tempoh penggunaan. Berikut adalah kesan sampingan yang ingin anda hindari:

• Isu Semasa Kehamilan Dan Penyusuan

Tidak cukup diketahui mengenai keselamatan cascara semasa kehamilan. Tolong elakkan. Selain itu, jauhi semasa menyusu kerana boleh menyusu ke dalam susu ibu dan menyebabkan cirit-birit pada bayi.

• Hepatotoksisiti

Penggunaan cascara jangka panjang boleh menyebabkan kecederaan pada hati (1). Masa permulaannya mungkin berbeza dari beberapa hari hingga dua bulan penggunaan. Dalam kebanyakan kes, gejala kecederaan hati dapat diselesaikan setelah menghentikan cascara sagrada.

• Isu Lain

Penggunaan jangka panjang cascara sagrada boleh menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit (10). Ini mengakibatkan sakit kepala, mual yang teruk, kelemahan otot, degupan jantung yang tidak teratur, mati rasa tangan dan kaki, kemurungan, kekeliruan, pengurangan pengeluaran air kencing, dan sembelit pulih (11).

Cascara sagrada juga boleh berinteraksi dengan ubat-ubatan tertentu. Ini termasuk digoxin, digitoxin, dan digitonin (juga disebut glikosida jantung, yang digunakan untuk merawat kegagalan jantung) (12). Cascara juga dapat berinteraksi dengan kortikosteroid, ubat yang digunakan untuk merawat keradangan.

Kesimpulannya

Satu-satunya manfaat cascara sagrada yang disokong oleh penyelidikan yang kukuh adalah melegakan sembelit. Manfaat berpotensi lain memerlukan lebih banyak kajian dan kajian. Juga, perhatikan tempoh pengambilan (dan dosnya, yang bergantung pada individu dan akan ditetapkan oleh doktor anda).

Ada soalan lain mengenai cascara sagrada yang anda rasa kami belum jawab? Beritahu kami dengan meninggalkan komen di kotak di bawah.

Jawapan Pakar Untuk Soalan Pembaca

Berapa lamakah masa kerja cascara sagrada?

Cascara sagrada dapat mendorong pergerakan usus dalam 6 hingga 8 jam dari pengambilan.

Bagaimana cara membuat teh cascara sagrada?

Anda boleh mendapatkan serpihan teh cascara sagrada dari pasar. Minum kira-kira satu sudu teh teh longgar dalam 2/3 cawan air mendidih selama kira-kira 10 minit. Terikan sebelum minum.

Elakkan teh cascara yang dijual dalam potongan yang lebih besar (berbanding dengan serutan) kerana ia mungkin mempunyai kesan pencahar yang lebih kuat. Juga, pastikan untuk membeli teh cascara sagrada sebenarnya dan bukan teh yang dibuat dari kulit beri kopi.

Rujukan

1. Institut Kesihatan Nasional "Cascara".
2. "Cascara sagrada dalam sembelit" The British Medical Journal.
3. Pusat Perubatan Universiti Rochester "Cascara sagrada".
4. "Catatan pada kulit pohon Rhamnus…" Catatan Dr. W. Craig pada Rhamnus purshiana.
5. “Rawatan baru untuk sindrom iritasi usus…” Pusat Maklumat Bioteknologi Nasional.
6. "Emodin" Perpustakaan Perubatan Nasional AS.
7. "Kesan hepatoprotektif bergantung pada dos…" Patologi Eksperimental dan Toksikologi, Perpustakaan Perubatan Nasional AS.
8. "Kegiatan antiproliferatif…" Sains Hayat, Perpustakaan Perubatan Nasional AS.
9. "Sekiranya suplemen penurunan berat badan…" College of Family Physicians of Canada, US National Library of Medicine.
10. "Makanan tambahan botani menjadi buruk" Chem Res Toxicol, Perpustakaan Perubatan Nasional AS.
11. "Ketidakseimbangan elektrolit" Pusat Kanser Komprehensif.
12. "Ubat herba…" Jururawat Penjagaan Kritikal.