Yoga

Peningkatan tekanan dan gaya hidup yang keras adalah punca kepada masalah Diabetes sekarang. Bagaimana dengan mempertimbangkan yoga mudra untuk diabetes? Inilah yang perlu anda ketahui

Semua Yoga Bikram adalah Yoga Panas, tetapi semua Yoga Panas bukan Yoga Bikram. Keliru? Berikut adalah catatan mengenai Bikram Yoga Vs. Yoga Panas. Teruskan membaca.

Semua terima kasih kepada yoga, saya secara praktikal merasakan lemak perut saya mencair. Teruskan membaca untuk mengetahui bagaimana anda juga dapat memamerkan abs yang kencang dengan mengamalkan asana yang berkesan ini.

Surya Namaskar mempunyai banyak faedah untuk kesihatan anda tetapi berapa sebenarnya jumlah kalori yang dibakar di Surya Namaskar? Dalam artikel ini, anda akan mendapat semua butiran ini.

Yoga mempunyai penawar untuk setiap penyakit dan meningkatkan kerja semua organ yang berlainan dalam tubuh anda. Yoga untuk mata, inilah semua yang harus anda ketahui mengenainya

Pernah memikirkan yoga selebriti, apa yang mereka sertakan & bagaimana mereka kekal cergas? Diberikan adalah 10 video yoga selebriti teratas yang dapat memberi inspirasi kepada anda untuk mengikuti yoga.

Chaturanga Dandasana atau Pose Staf Berkaki Empat, juga dikenali sebagai Low Plank, adalah asana Yoga, di mana badan lurus yang selari dengan tanah disokong oleh jari kaki dan telapak tangan, dengan siku pada sudut tepat.

Dandasana atau Staff Pose adalah asana. Asana ini dinamai sempena istilah Sanskrit Danda yang bermaksud tongkat dan asana yang bermaksud postur. Catatan ini membolehkan anda mengetahui segalanya

Masa untuk bertafakur! Di sini kami memberikan semua maklumat yang anda perlukan mengenai teknik meditasi Deepak Chopra yang telah berjaya.

Adakah anda pernah mendengar tentang kultus yoga Dahn? Nah, itu adalah gabungan yoga, tai chi, dan seni mempertahankan diri. Inilah segalanya tentangnya bersama dengan banyak faedahnya, lihatlah

Nafas adalah sumber kehidupan. Untuk bernafas dengan baik adalah hidup dengan baik. Diberikan di sini adalah 5 latihan pernafasan mendalam dari Pranayama untuk anda memeriahkan badan anda.

Adakah anda tertekan? Adakah gaya hidup duniawi menghampiri anda? Maka Meditasi Dalam adalah perkara yang patut anda cari.

Dhanurasana atau Bow Pose adalah salah satu daripada 12 pose asas Hatha Yoga. Ia juga merupakan salah satu daripada tiga latihan regangan punggung utama. Ketahui semua perkara mengenai asana ini secara terperinci

Terdapat pelbagai cara untuk menenangkan otak anda dan membantunya berfungsi dengan lebih baik. Dhyana yoga adalah yang terbaik di antara mereka yang membolehkan anda memberi tumpuan dan tumpuan yang lebih baik. Lihatlah

Diabetes boleh menyerang anda bila-bila masa. Dan apabila ia berlaku, anda akan berjalan-jalan. Kencing berlebihan, kurang tumpuan,

Blok yoga sangat mengagumkan! Adakah saya katakan luar biasa ?! Ya, betul! Berikut adalah pelbagai jenis blok yoga yang akan menjadikan hidup anda lebih baik. Catatan ini membolehkan anda mengetahui caranya

Kekurangan masa, jadual sibuk, dan berjam-jam di tempat kerja bukan alasan untuk tidak bersenam. Sekiranya anda tidak dapat bersenam di rumah, maka yoga pejabat adalah perkara yang harus anda cari

Saya tahu, bangun pagi untuk berlatih yoga adalah penyeksaan walaupun ia berfungsi dengan baik untuk menurunkan berat badan. Tetapi kemudian, saya mesti memberitahu anda, mencubanya kerana tidak ada yang serupa.

Yoga Nidra adalah salah satu keadaan relaksasi terdalam yang dapat dilakukan oleh tubuh anda sambil menjaga kesedaran sepenuhnya. Berikut adalah 10 faedah kesihatan yoga santai nidra yang harus anda ketahui.

Yoga adalah senaman yang sangat berkesan untuk menjaga kesihatan mata. Ketahui 12 latihan yoga Ramdev yang berkesan ini untuk mata untuk penglihatan yang lebih kuat, otot optik & banyak lagi

Bosan dengan amalan yoga tradisional? Jangan risau. Acro Yoga, peserta baru dalam dunia latihan, akan membantu memuaskan rasa lapar anda untuk mencuba sesuatu yang berbeza.

Menjadi tinggi adalah impian semua orang! Sekarang tidak perlu menjalani pembedahan. Berikut adalah 5 asana yoga Baba Ramdev yang berkesan untuk peningkatan ketinggian secara semula jadi.

Sekiranya anda terkena sakit lutut dan mencari kelegaan, anda sudah sampai di tempat yang betul. Kami mempunyai 7 asana yoga Baba Ramdev di sini yang akan mengatasi kesakitan anda dan membuat anda tersenyum lagi. Lihat di bawah.

Untuk membantu menyembuhkan sakit badan, kami telah mengumpulkan 7 pose yoga Baba Ramdev yang berkesan bersama dengan cara mempraktikkannya. Teruskan membaca.

Apa yang paling menyusahkan dunia? Bukan perang, krisis air, atau keganasan. Ia adalah kegemukan. Menganggap Baba Ramdev yoga untuk menurunkan berat badan mungkin dapat membantu. Nantikan untuk mengetahui lebih lanjut

Berat badan berlebihan mempunyai banyak kesan sampingan fizikal dan psikologi. Menganggap yoga yang kuat untuk menurunkan berat badan mungkin dapat membantu.

Yoga untuk kyphosis dapat membantu mengurangkan tahap keadaan anda. Kyphosis adalah perjuangan sepanjang hayat, tetapi pose yoga ini membantu menguatkan tulang belakang anda.

Yoga meningkatkan kekuatan, fleksibiliti, dan keseimbangan, serta menenangkan fikiran. Amalkan 4 asana yoga ini untuk meningkatkan kesihatan mental anda.

Adakah anda tahu bahawa mengamalkan asana yoga sederhana dapat membantu anda mengatasi Lupus? Betapa luar biasa kedengarannya, itu benar! Baca catatan ini dan ketahui mengenai asana yang mungkin dapat membantu anda merawat Lupus di rumah.

Tekanan dan kegelisahan boleh menyebabkan otak anda tidak berfungsi, dan itulah yang dapat membantu yoga untuk mengelakkan. Berikut adalah 7 asana berkesan dalam yoga untuk peningkatan kekuatan otak. Lihatlah

Kesakitan dari endometriosis adalah seperti pisau ke perut. Adakah anda sanggup melakukan apa sahaja untuk menyingkirkannya? Ubat semula jadi adalah kaedah mudah tetapi berkesan untuk mengatasi kesakitan

Mempunyai jantung yang sihat sangat penting untuk jangka hayat yang sihat. Yoga untuk jantung memainkan peranan penting, berikut 5 latihan yoga yang mesti dilakukan untuk kesihatan jantung

Keasidan menimbulkan rasa tidak selesa dan sensasi terbakar yang melampau, di mana air pun tidak dapat menyelamatkan anda. Adakah anda pernah mencuba yoga untuk melegakan refluks asid?

IBS adalah keadaan yang berlaku di sistem pencernaan anda dan menyebabkan kembung, gas, sembelit, dan cirit-birit. Menganggap yoga untuk IBS pasti melegakan

Walaupun sebahagian besar dunia tergila-gila dalam menurunkan berat badan, ada sebilangan kecil yang mempunyai masalah dengan kenaikan berat badan. Kemudian yoga untuk kenaikan berat badan adalah apa yang seharusnya

Postur yang buruk di tempat kerja, tidak bersenam, gaya hidup yang tidak aktif, makanan yang tidak sihat - terdapat banyak penyebab sakit pinggul. Menganggap yoga untuk menghilangkan sakit pinggul boleh menjadi pilihan yang bijak

Adakah anda mengenali seseorang yang menderita autisme? Gangguan ini lebih kurang mengenai penyebabnya dan lebih banyak lagi mengenai gejala. Adakah anda pernah mencuba yoga untuk autisme? Inilah yang perlu anda ketahui mengenainya

Adakah anda tahu bahawa beberapa asana yoga sederhana dapat membantu anda menguatkan tulang? Adakah anda pernah berlatih Yoga untuk kesihatan tulang? Inilah yang perlu anda ketahui mengenainya

Adakah anda mengalami rasa pening atau pening yang tidak menyenangkan? Vertigo mungkin menjadi alasannya. Bagaimana dengan mempertimbangkan yoga untuk menghilangkan vertigo? Di sini

Sembelit boleh menjengkelkan, terutamanya jika ia menjadi perkara biasa. Bagaimana dengan mencuba yoga untuk sembelit? Berikut adalah pose terbaik untuk anda periksa sama ada tiada penawar atau rawatan di rumah yang menawarkan penyelesaian.