Akupunktur untuk tidur yang sihat dan menyembuhkan insomnia

Seolah-olah pergi ke doktor dan disuntik untuk menyembuhkan masalah tidak cukup menakutkan, bagi kebanyakan orang, akupunktur adalah mimpi buruk. Tetapi tunggu, semua fobia yang anda miliki mengenai garis rawatan ini hanyalah mitos. Akupunktur bukan sahaja berkesan tetapi juga tidak trauma sepertinya. Ia menjumpai asal usulnya di China dan telah diamalkan selama ribuan tahun. Terdapat bukti bahawa akupunktur digunakan beratus-ratus tahun yang lalu di Eropah, tetapi hanya pada pertengahan kedua abad kedua puluh praktik ini mulai diketahui di seluruh dunia.

Apa itu Akupunktur?

Rawatan ini, biasanya melibatkan penyisipan jarum nipis melalui kulit, pada titik-titik tertentu di dalam badan. Kedalaman penyisipan bergantung pada masalahnya. Teori perubatan Cina mendakwa bahawa titik-titik akupresur terletak di meridian di mana 'qi', atau tenaga penting dilalui.

Tidak ada penjelasan saintifik untuk akupunktur, tetapi manfaat terapi cukup bukti bahawa praktik ini berfungsi.

Anda perlu mencari ahli akupunktur bertauliah yang akan memeriksa keadaan anda dan memutuskan rawatannya. Program akupunktur khas akan melibatkan sekitar 12 sesi. Setiap sesi berlangsung sekitar 30 minit. Bergantung pada masalah atau keparahannya, pesakit akan diminta untuk duduk, atau berbaring (menghadap ke atas atau ke bawah). Kemudian satu set jarum dimasukkan. Pada mulanya mereka tidak terluka, tetapi apabila mencapai kedalaman yang tepat, anda pasti merasakan sensasi sakit yang mendalam. Ini adalah petanda baik. Anda mesti memastikan bahawa ahli akupunktur anda menggunakan jarum penggunaan tunggal yang disterilkan.

Dalam kes yang teruk tertentu jarum dipanaskan atau diaduk dengan elektrik setelah dimasukkan. Anda pasti mendapat kelegaan pada persidangan pertama.

Kesan Akupunktur Pada Badan Anda

Kelebihan Akupunktur

Bukti di Sebalik Akupunktur untuk Insomnia

Terdapat banyak kajian yang dilakukan untuk memeriksa keberkesanan akupunktur untuk insomnia. Kajian yang dilakukan pada tahun 2004 mendapati bahawa mereka yang mengalami kegelisahan, ketika dirawat dengan akupunktur, meningkatkan produksi melatonin malam mereka, dan juga waktu tidur mereka. Mereka yang mendapat rawatan akupunktur tertidur lebih cepat dan lebih baik. Tekanan keseluruhan pada pesakit ini berkurang.

Walaupun banyak pengamal perubatan berpandangan mengenai pandangan mereka mengenai akupunktur, ini adalah amalan yang disahkan yang patut dicuba, apabila semuanya gagal. Cubalah untuk mempercayainya!