Cara menghilangkan jerawat di dahi

Jerawat adalah keadaan kulit yang biasa. Ia diperhatikan pada lelaki dan wanita, terutama pada remaja ketika mereka memasuki akil baligh. Jerawat dicirikan oleh penampilan lebam kecil, merah, dan meradang pada kulit dan dahi anda. Ini berlaku akibat pori-pori yang tersumbat kerana anda mungkin terdedah kepada pencemaran, debu, dan kekotoran lain.

Dalam artikel ini, kita akan membincangkan penyebab jerawat dahi dan perubatan serta pilihan rawatan semula jadi untuknya.

Apa yang Menyebabkan Jerawat Dahi?

Sebilangan besar jenis jerawat disebabkan apabila liang kelenjar sebum di kulit anda tersumbat. Ini juga berlaku untuk jerawat dahi. Pengeluaran sebum yang berlebihan, kehadiran sel-sel kulit mati, kotoran, dan bakteria dapat menyebabkan pori-pori tersumbat, sehingga menyebabkan jerawat di dahi.

Beberapa faktor yang meningkatkan risiko anda mengalami jerawat termasuk perubahan hormon, tekanan, tabiat kebersihan yang buruk, penggunaan kosmetik komedogenik yang menyumbat liang-liang anda, ubat-ubatan seperti steroid, barbiturat, dll. (1) Perubahan hormon di sekitar akil baligh boleh menyebabkan munculnya jerawat dan jerawat kerana perubahan tahap hormon di dalam badan anda.

Jerawat juga boleh disebabkan oleh individu yang cenderung mempunyai keadaan kulit dan juga jika anda mempunyai makanan yang mempunyai indeks glisemik yang tinggi.

Rawatan Perubatan Jerawat Dahi

Kes jerawat atau jerawat yang ringan di dahi dapat dirawat dengan menggunakan ubat bebas dalam bentuk salep, krim, gel, atau makanan tambahan. Benzoil peroksida, asid salisilik, retinol, dan resorcinol adalah pilihan OTC yang biasa (2).

Benzoil peroksida diketahui bersifat antibakteria, sementara asid salisilik menunjukkan sifat anti-radang dan komedolitik (2). Ini dapat membantu mengurangkan penyumbatan liang dengan sebum yang boleh menyebabkan jerawat.

Retinol (vitamin A) dan suplemen zink adalah pilihan lain yang berkesan untuk mengurangkan jerawat.

Anda boleh menggunakan ubat bebas, bergantung kepada keparahan jerawat di dahi anda. Pastikan anda berjumpa dengan pakar dermatologi anda sebelum mengambil ubat ini. Sekiranya anda menghadapi jerawat yang teruk, pakar dermatologi anda akan membimbing anda mengenai pilihan rawatan yang boleh anda ikuti.

Cara Mengurangkan Jerawat Dahi Secara Semulajadi

1. Aloe Vera

Lidah buaya mengandungi komponen aktif yang mempunyai sifat antimikroba dan anti-radang, yang dapat membantu mengurangkan jerawat dan jerawat di dahi (3).

Anda perlu

Gel lidah buaya (mengikut keperluan)

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Sapu sedikit gel lidah buaya di kawasan yang terkena.
2. Biarkan selama 20-30 minit.
3. Bilas.

Berapa kerap anda mesti melakukan ini

Anda boleh melakukan ini 1 hingga 2 kali setiap hari.

2. Minyak Pokok Teh

Minyak pokok teh anti-radang dan dapat memperbaiki jerawat dahi yang ringan hingga sederhana (4). Sifat antibakteria juga dapat melawan bakteria penyebab jerawat.

Anda perlu

• 1-2 tetes minyak pokok teh
• 1 sudu teh minyak badam manis atau minyak pembawa lain
• Sapu kapas

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Tambahkan 1-2 tetes minyak pokok teh ke satu sudu teh minyak pembawa.
2. Gaul rata dan celupkan kapas ke dalam campuran.
3. Sapukan sapu ke kawasan yang terjejas.
4. Biarkan semalaman.

Berapa kerap anda mesti melakukan ini

Anda boleh melakukannya sekali sehari.

Catatan: Minyak pokok teh boleh menyebabkan kerengsaan kulit pada sesetengah orang dan mesti dielakkan jika anda alah kepadanya.

3. Cuka Epal

Cuka sari apel menunjukkan sifat antibakteria dan anti-radang yang kuat (5). Ini dapat membantu mengurangkan jangkitan yang menyebabkan jerawat dan membantu penyembuhan.

Anda perlu

• 1 sudu besar cuka sari apel mentah
• 3 sudu besar air
• Bola kapas

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Campurkan satu sudu cuka sari apel mentah dengan tiga sudu air.
2. Sapukan campuran tersebut ke wajah yang baru dibersihkan dengan bola kapas.
3. Biarkan semalaman.

Berapa kerap anda mesti melakukan ini

Lakukan ini sekali sehari atau setiap hari ganti.

Catatan: Cuka sari apel, jika digunakan tidak dicairkan, boleh menyebabkan luka bakar dan kerengsaan kulit.

4. Jus lemon atau limau nipis

Lemon adalah sumber vitamin C. yang kaya. Oleh kerana sifat anti-inflamasi dan antibakteria, vitamin C, sama ada disapu atau dimakan secara topikal, dapat membantu mengurangkan jerawat (6).

Anda perlu

• 1 sudu teh jus lemon
• 2-3 sudu teh air
• Bola kapas

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Campurkan satu sudu teh jus lemon dengan dua hingga tiga sudu teh air.
2. Celupkan bebola kapas ke dalam campuran dan sapukan ke seluruh wajah anda.
3. Basuh muka anda selepas 20-30 minit.
4. Anda juga boleh minum segelas jus limau segar setiap hari.

Berapa kerap anda mesti melakukan ini

Sapukan sekali setiap hari.

Catatan: Jus lemon boleh menyebabkan sensasi dan kerengsaan yang menyengat. Anda harus mengelakkan ini jika anda alah kepada jus limau. Jus lemon juga menjadikan kulit anda sensitif. Oleh itu, pastikan anda menggunakan pelindung matahari sebelum melangkah keluar.

5. Ekstrak Teh Hijau

Teh hijau mengandungi polifenol yang menunjukkan sifat anti-radang (7). Ini dapat membantu mengurangkan pengeluaran sebum, yang seterusnya dapat membantu memerangi jerawat.

Anda perlu

Beg teh hijau terpakai

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Ambil beberapa beg teh hijau terpakai dan sejukkan.
2. Letakkan beg teh sejuk di dahi anda.
3. Angkat dan bilas wajah anda dengan air selepas 20-30 minit.

Berapa kerap anda mesti melakukan ini

Anda boleh melakukannya sekali sehari.

6. Sayang

Madu mempunyai sifat anti-radang dan antibakteria yang dapat membantu memerangi jerawat (8).

Anda perlu

Madu mentah (mengikut keperluan)

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Sapukan sebilangan kecil madu mentah ke dahi anda.
2. Biarkan selama 20-30 minit dan bilas.

Berapa kerap anda mesti melakukan ini

Anda boleh melakukannya sekali sehari.

7. Tomato

Tomato kaya dengan vitamin C dan menunjukkan sifat anti-radang (9). Ini mungkin dapat membantu menghilangkan jerawat di dahi anda.

Anda perlu

½ tomato

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Potong sebiji tomato.
2. Gosokkan separuh separuh tomato dengan lembut ke seluruh wajah anda.
3. Biarkan selama 15-30 minit sebelum membilasnya.

Berapa kerap anda mesti melakukan ini

Anda boleh melakukannya sekali sehari.

8. Asid Azelaic

Asid Azelaic bukan komedogenik dan dapat membantu membersihkan liang pori anda. Ia juga terbukti dapat merawat jerawat komedonal dan radang (10). Salap atau krim yang mengandungi asid azelaic dapat membantu mengurangkan penampilan jerawat.

Anda perlu

Salap asid Azelaic

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Ambil satu sudu salap yang ditetapkan dan sapukan ke kawasan yang terjejas.
2. Biarkan ini kering sebelum anda menggunakan produk kosmetik lain.

Berapa kerap anda mesti melakukan ini

Anda boleh melakukannya sekali sehari.

Catatan: Elakkan menggunakan astringen pembersih dalam atau pencuci muka semasa anda menggunakan salap berasaskan asid azelaic. Lakukan ujian tampalan untuk mengetahui sama ada anda alah kepada formulasi ini sebelum mencuba ubat ini.

9. Zink

Beberapa kajian menunjukkan bahawa zink mempunyai sifat anti-radang dan kesan penghambatan terhadap Propionibacterium acnes , bakteria penyebab jerawat (11), (12). Ini mungkin terbukti membantu mengurangkan penampilan jerawat di dahi anda.

Anda perlu

Produk zink topikal atau suplemen zink

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Ambil sedikit krim atau gel yang ditetapkan di hujung jari anda dan sapukan ke kawasan yang terkena. Biarkan ia kering sebelum anda memohon produk kosmetik lain.
2. Sebagai alternatif, anda boleh mengambil makanan tambahan zink setelah berunding dengan pakar dermatologi anda. Pengambilan oral mungkin lebih berkesan dalam kes jerawat yang teruk.

Berapa kerap anda mesti melakukan ini

Anda boleh melakukannya sekali sehari.

Catatan: Lakukan ujian tampalan sebelum mencuba ubat ini. Elakkan menggunakan banyak krim rawatan jerawat. Jangan memilih ubat ini jika anda mempunyai kulit sensitif.

Ubat ini adalah semula jadi dan memerlukan masa untuk menunjukkan hasil. Sekiranya anda mempunyai jerawat yang teruk, dapatkan rawatan perubatan setelah berunding dengan pakar dermatologi.

Disenaraikan di bawah adalah beberapa petua untuk mencegah timbulnya jerawat dahi.

Petua Mencegah Jerawat Dahi

• Basuh wajah anda dengan pembersih ringan dua kali sehari.
• Gunakan gosok wajah ringan sekurang-kurangnya seminggu sekali.
• Tanggalkan semua solek sebelum anda tidur.
• Elakkan menggunakan produk wajah comedogenic untuk mengelakkan penyumbatan liang pada kulit anda.
• Elakkan makan makanan dengan indeks glisemik tinggi (seperti gula, tepung olahan, pasta, dll.), Coklat, produk tenusu, dll. Anda mesti memasukkan makanan yang kaya dengan asid lemak omega-3 dan antioksidan dalam makanan anda untuk mencegah jerawat (13).
• Elakkan memakai topi ketat, topi keledar, atau pakaian yang boleh mencetuskan jerawat dahi.
• Elakkan terkena sinar matahari dalam jangka masa yang lama.
• Mandi segera setelah melakukan aktiviti fizikal yang berat.
• Jerawat di dahi mudah dirawat dan dicegah sekiranya anda mengikuti rutin penjagaan kulit yang baik. Menggunakan rawatan yang sesuai atau menggunakan ubat semula jadi dapat memberi anda kelegaan dari jerawat dahi.

Soalan Lazim

Berapa lama masa yang diperlukan untuk menghilangkan jerawat dahi?

Jerawat biasanya memerlukan 4-5 hari untuk muncul dan 4-5 hari lagi untuk hilang sepenuhnya. Luka yang lebih besar memerlukan masa seminggu untuk hilang. Namun, rawatan yang ada dapat membantu mempercepat penyembuhan.

Adakah selamat muncul jerawat di dahi anda?

Anda tidak boleh mengeluarkan jerawat sendiri. Memasukkan jerawat bukan sahaja meningkatkan risiko terkena jerawat di kawasan yang terjejas, tetapi juga memberi anda risiko parut yang tinggi.

Bagaimana saya boleh menghentikan jerawat hormon?

Jerawat hormonal dapat diubati dengan pil perancang dan ubat anti-androgen. Kes jerawat ringan boleh dirawat dengan retinoid topikal.

13 sumber

Stylecraze mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan bergantung pada kajian yang dikaji oleh rakan sebaya, institusi penyelidikan akademik, dan persatuan perubatan. Kami mengelakkan penggunaan rujukan tersier. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai bagaimana kami memastikan kandungan kami tepat dan terkini dengan membaca dasar editorial kami.

• Acne Vulgaris, StatPearls, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459173/

• Rawatan jerawat yang berkesan. Seminar dalam Perubatan dan Pembedahan Kulit, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18786494

• ALOE VERA: TINJAUAN PENDEK, Jurnal Dermatologi India, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Gel minyak pokok teh untuk jerawat ringan hingga sederhana: kajian rintis fasa II yang tidak terkawal selama 12 minggu Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/27000386/

• Aktiviti antimikrob cuka sari apel terhadap Escherichia coli, Staphylococcus aureus dan Candida albicans ; menurunkan ekspresi protein sitokin dan mikroba, Laporan Ilmiah, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• Vitamin C dalam dermatologi, Jurnal Dalam Talian Dermatologi India, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/

• Teh Hijau dan Polifenol Teh Lain: Kesan terhadap Pengeluaran Sebum dan Jerawat Vulgaris, MDPI, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5384166/

• Madu: Ejen Terapi untuk Gangguan Kulit, Jurnal Kesihatan Global Asia Tengah, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/

• Tomato-A Natural Medicine dan Manfaat Kesihatannya, Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry, Phytojournal.

  www.phytojournal.com/archives/2012/vol1issue1/PartA/3.pdf

• Asid Azelaic. Tinjauan mengenai sifat farmakologinya dan keberkesanan terapi dalam jerawat dan gangguan kulit hiperpigmentasi. Dadah, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1712709

• Terapi Zink dalam Dermatologi: Kajian, Penyelidikan dan Amalan Dermatologi, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4120804/

• Rawatan Jerawat Over-the-counter, Jurnal Dermatologi Klinikal dan Estetik, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3366450/

• Kepentingan diet dalam jerawat vulgaris yang dirawat dan tidak dirawat, Kemajuan Dermatologi dan Alergologi, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4884775/