Isi kandungan:
- Khasiat Kesihatan Kiwano / Melon Horned
- 1. Dibungkus Dengan Antioksidan
- 2. Membantu Menurunkan Berat Badan
- 3. Membantu Dalam Kesihatan Penglihatan
- 4. Meningkatkan Fungsi Kognitif
- 5. Pencernaan Aids
- 6. Menjaga Tulang Kuat
- 7. Melambatkan Proses Penuaan
- 8. Meningkatkan Metabolisme
- 9. Melegakan Tekanan
Apa yang anda dapat semasa melintasi tembikai dan timun? Tiada hadiah untuk meneka! Itu adalah Kiwano, buah eksotik lain yang penuh dengan banyak kebaikan yang dapat anda manfaatkan!
Tumbuh terutamanya di bahagian selatan Afrika, ia juga dikenali dengan nama lain seperti tembikai bertanduk, timun Afrika, buah sirip, dll. Juga, ia dilengkapi dengan pelbagai manfaat kesihatan! Adakah anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai Kiwano? Jangan baca catatan ini!
Khasiat Kesihatan Kiwano / Melon Horned
1. Dibungkus Dengan Antioksidan
Kiwano kaya dengan antioksidan kuat yang dikenali sebagai alpha-tocopherol. Antioksidan ini menjaga saluran darah dan saraf yang sihat. Ia juga membantu meneutralkan radikal bebas dalam badan anda, menjaga anda dari keadaan serius seperti barah, penyakit jantung, dll
2. Membantu Menurunkan Berat Badan
Buah ini terdiri daripada lebih dari 80% air. Ini bermakna anda akan kenyang lebih cepat tanpa mengemas pound. Walaupun rendah lemak, nutrien yang dikandungnya menjaga tubuh anda sihat semasa anda berusaha menurunkan berat badan. Buah ini, seperti kebanyakan yang lain, mengandungi karbohidrat juga. Walau bagaimanapun, ia adalah jenis yang tidak membuat anda menumpuk pound (1).
3. Membantu Dalam Kesihatan Penglihatan
Kiwano mempunyai kadar Vitamin A yang tinggi yang meningkatkan kesihatan mata dengan ketara (2). Oleh kerana vitamin ini adalah sejenis karotenoid, ia bertindak sebagai antioksidan dan menghilangkan radikal bebas yang boleh menyebabkan keadaan mata seperti degenerasi makula (3).
4. Meningkatkan Fungsi Kognitif
Vitamin E diketahui dapat melambatkan permulaan demensia dan penyakit Alzheimer (4). Kiwano juga kaya dengan variasi tokoferol yang berbeza yang akan membantu menjaga minda anda segar dan meningkatkan fungsi kognitif.
5. Pencernaan Aids
Kiwano mempunyai banyak serat makanan yang membantu dalam proses pencernaan. Fungsi utama serat adalah membantu pencernaan yang betul dan menjaga sistem pencernaan tetap sihat (5). Ia mengatur pergerakan usus dan mencegah sembelit, kembung, kram, serta keadaan serius lain seperti barah usus dan ulser gastrik.
6. Menjaga Tulang Kuat
Dengan kandungan mineral dalam kiwano yang tinggi, kekuatan tulang anda dapat ditingkatkan. Ia juga membantu dalam mencegah osteoporosis. Kekayaannya dalam pelbagai mineral menjadikannya buah yang hebat yang membantu dalam pengembangan, pembaikan dan pertumbuhan tulang.
7. Melambatkan Proses Penuaan
Kiwano dikemas dengan vitamin A dan C, antioksidan, dan sebilangan besar sebatian organik. Oleh kerana nutrien penting ini, anda boleh kekal muda, dalaman dan luaran. Mereka membantu menjaga kesihatan kulit anda dan mengurangkan kedutan dan bintik-bintik usia. Anda tetap awet muda di dalam juga kerana tindakan antioksidan yang kuat yang menjauhkan pelbagai penyakit kronik.
8. Meningkatkan Metabolisme
Zink yang terdapat di kiwano membantu dalam meningkatkan proses metabolik dalam badan anda. Ini juga membantu pengeluaran protein yang penting untuk memperbaiki organ, sel, tisu dan saluran darah yang berlainan.
9. Melegakan Tekanan
Menurut penyelidikan, pelbagai sebatian organik dalam buah ini membantu dalam pengaturan hormon, terutama dalam pengaturan hormon stres seperti adrenalin. Kiwano adalah