10 kaset kinesiologi terbaik tahun 2020

Apa itu Pita Kinesiologi?

Kinesio Tape (juga dikenali sebagai Kinesio Tex Tape) adalah pita pelekat yang dikembangkan oleh Dr. Kenzo Kase pada tahun 1979. Ini adalah campuran kapas dan nilon yang direka untuk memudahkan proses penyembuhan semula jadi tubuh sambil memberikan sokongan dan daya tahan pada otot dan sendi tanpa menyekat jarak pergerakan badan. Ini adalah teknik pita terapi yang memulihkan individu yang cedera. Pelekat tahan air dan cukup kuat untuk bertahan selama tiga hingga lima hari. Ia merawat pelbagai keadaan perubatan ortopedik, neuromuskular, neurologi, dan lain-lain.

Bagaimana Pita Kinesiology Berfungsi?

Pita Kinesiology, apabila digunakan, menargetkan reseptor yang berbeza dalam sistem somatosensori. Ia mengurangkan rasa sakit dengan mati rasa dan mencegah reseptor kesakitan menghantar isyarat ke otak. Ia juga memudahkan saliran limfa dengan mengangkat kulit secara mikroskopik. Ini membentuk ruang mikroskopik antara kulit dan tisu anda, sehingga mengurangkan keradangan pada kawasan yang terjejas.

Cara Menggunakan Pita Kinesiologi

Rujuk kepada individu yang terlatih untuk mengetahui mengenai penggunaan pita kinesiologi yang betul sebelum mencuba sendiri. Berikut adalah langkah-langkah untuk menggunakan pita kinesiologi dengan cara yang betul:

1. Mulakan dengan membersihkan kawasan yang terjejas. Pastikan kulit anda bebas dari minyak dan losyen sebelum digunakan.
2. Anda boleh mencukur rambut di kawasan itu untuk mengelakkan kesakitan.
3. Potong sudut pita secara bulat. Ini akan mengelakkan pita dari tersendat atau mengelupas.
4. Semasa pertama kali melekapkan jalur, biarkan hujungnya sedikit merosot setelah anda menanggalkan kertas sokongan. Peregangan hujung pita yang berlebihan akan menjadikannya menarik pada kulit anda.
5. Tekan kertas sokongan dengan jari anda tetap erat untuk memegang pita.
6. Setelah anda melekatkan pita, gosokkan jalur dengan kuat selama beberapa saat untuk mengaktifkan gam dan biarkan selama 20 minit.

Faedah Menggunakan Pita Kinesiology

1. Melegakan Sakit

Walaupun ia adalah kaedah yang tidak invasif, pita kinesiologi dapat melegakan kesakitan akut dan kronik. Apabila mengangkat kulit, ia akan mengurangkan tekanan pada reseptor kesakitan. Kesan merangsang pada reseptor kesakitan menghalangnya daripada menghantar isyarat ke otak.

2. Mengubati Kecederaan

Pita Kinesiology digunakan untuk mengurangkan rasa sakit dan bengkak. Ia sangat berkesan apabila digunakan bersama dengan rawatan lain.

3. Melatih Otot

Pita Kinesiology dapat membantu melatih semula otot yang telah kehilangan kemampuan untuk berfungsi atau terbiasa dengan gaya hidup yang tidak sihat. Ia juga dapat digunakan untuk memperbaiki postur dan berjalan.

4. Melegakan Kekejangan Otot

Pita Kinesiology meningkatkan peredaran darah dan membantu menyampaikan oksigen dan nutrien kepada otot-otot yang keletihan, stres, cedera, atau terlalu banyak digunakan. Ini seterusnya, mencegah kekejangan dan kekejangan.

5. Mempercepat Pemulihan

Otot-otot yang lelah dan tertekan menghasilkan asid laktik yang menyumbang kepada kesakitan dan kekejangan dan membatasi keupayaan untuk bergerak. Apabila pita kinesiologi digunakan di kawasan ini, ia menghalang pembebasan asid laktik, sehingga mendorong pemulihan yang cepat. Ini, digabungkan dengan peningkatan penghantaran oksigen melalui aliran darah yang meningkat, menghasilkan daya tahan dan pemulihan yang lebih baik.

6. Menguruskan Parut

Pita Kinesiology dapat memperbaiki penampilan parut selepas pembedahan atau kecederaan.

7. Meningkatkan Kekuatan Otot

Pita kinesiologi bukan sahaja memberi sokongan kepada otot yang lemah dan terlalu banyak digunakan tetapi juga meningkatkan pengaktifan otot, yang membolehkan latihan harian dapat dilakukan dengan lebih berkesan. Penggunaan pita kinesiologi dapat memperbaiki postur dan nada otot yang lemah yang tidak mempunyai kekuatan untuk berfungsi, terutama pada bayi dan anak kecil .

Sekarang setelah anda mengetahui banyak cara pita kinesiologi meningkatkan pemulihan dari kecederaan, periksa 10 kaedah terbaik.

10 Pita Kinesiologi Teratas Untuk Meringankan Sakit

1. Kt Tape Pro

BELI DI AMAZON

Perlukan sokongan otot untuk senaman yang sukar? KT Tape Pro adalah apa yang anda perlukan. Ia akan melegakan kesakitan dan memberi sokongan tepat di mana anda memerlukannya. KT Tape Pro tetap di tempat melalui banyak latihan yang berat sehingga tujuh hari. Ia tetap diserap oleh hujan harian, kelembapan, dan sejuk. Ia tidak keluar walaupun di kolam renang. Ia dirancang untuk bekerja di persekitaran yang paling keras. Ia adalah satu-satunya pita kinesiologi sintetik 100% di dunia, direka semula dengan pelekat yang lebih kuat untuk mengatasi apa sahaja yang anda lemparkan.

Ciri-ciri utama

Perekat Kuat: Pita KT direka untuk berfungsi di persekitaran yang paling keras dan tahan sehingga tiga hari. Ia dilengkapi dengan Secondskin Adhesive yang dipatenkan yang boleh dilekatkan di kulit anda dengan selesa tanpa usang.

Sokongan Superior: Ia mempunyai teras elastik yang lebih panjang yang memberikan sokongan yang lebih baik untuk otot, sendi, dan tendon tanpa menyekat jarak pergerakan.

Microfiber sintetik: Ia dapat dipakai dengan selesa di bilik mandi, kolam renang, dan hujan kerana terbuat dari microfiber sintetik yang cepat kering.

Pra Potong Jalur "I": Ia dipotong dan siap untuk digunakan langsung dari kotak. Ia mempunyai sudut bulat untuk mengelakkan tersangkut pada barang.

Reka Bentuk Keselamatan Reflektif: KT Tape Pro menampilkan elemen reflektif, menjadikannya sempurna untuk digunakan dalam keadaan cahaya rendah.

Sarung Perjalanan Pelindung: Terdapat dalam beg galas tetap untuk dibawa.

Bebas Lateks Untuk Kulit Sensitif: KT Tape Pro diperbuat daripada pelekat kelas perubatan berasaskan akrilik yang lembut pada kulit.

Kelebihan

• Kalis air
• Bahan bernafas
• Tahan lama
• Bebas lateks
• Menjimatkan kos
• Terdapat dalam 10 warna
• Setiap kotak mengandungi 20 helai pra-potong

Keburukan

Tiada

2. Kinesio Tex Gold Fp 2 Beige

BELI DI AMAZON

Kinesio Tex Gold Fp 2 direka khas untuk profesional Kinesio. Dr. Kenzo Kase dan Kinesio bersama-sama menghadirkan anda Tape Kinesio® revolusioner revolusioner dengan lebih dari 30 tahun penyelidikan dan pengembangan. Kinesio mengembangkan teknologi Cap Jari yang baru dan dipatenkan untuk peningkatan mikrostimulasi pada epidermis dan lapisan di bawahnya. Ini meniru sentuhan manusia dan memberikan penahan yang lebih berkesan.

Ciri-ciri utama

• Rangsangan sentuhan nano: Untuk epidermis dan lapisan di bawahnya untuk pembaikan tisu dalam.

• Meniru Sentuhan Manusia Lembut: Memberi keselesaan dan daya tahan yang berkesan.

• Micro-Grip Deep Set Adhesive: Memberikan cengkaman dan pegangan yang kuat dengan kawasan permukaan yang kurang melekat.

• Kapas Gred Tinggi: Memberi daya tahan 100%.

• Hypoallergenic Dan Lateks: Untuk semua pengguna dengan kulit sensitif.

Kelebihan

• Sangat tahan lama
• Meningkatkan peredaran darah
• Kalis air
• Berpatutan

Keburukan

Tiada

3. KT Tape Kapas Asli

BELI DI AMAZON

Memerlukan sokongan yang akan menjalani banyak latihan? Pita KT kapas asli adalah perkara yang harus anda pertimbangkan. Ia memberikan penghilang rasa sakit yang disasarkan dan tetap berada di tempat melalui banyak latihan sehingga tiga hari. Ia tetap disertakan dengan pancuran mandian harian, kelembapan, dan sejuk, dan bahkan di kolam renang. Setiap kotak dilengkapi dengan 20 helai pita pra-potong dan panduan terperinci dengan arahan langkah demi langkah untuk kecederaan yang paling biasa.

Ciri-ciri utama

Perekat yang Lebih Kuat: Pita KT direkayasa untuk berfungsi dalam persekitaran yang paling keras selama berhari-hari.

Menyokong Seperti Pendakap: Inti elastik pita memberikan sokongan yang kuat untuk otot dan sendi tanpa menyekat keselesaan dan jarak gerakan.

Tahan Lama: Serat kapas KT Tape ditenun bersama dalam reka bentuk mesh yang duduk dengan selesa di badan. Reka bentuk mesh bernafas dan hypoallergenic. Ia melepaskan kelembapan, yang sangat penting untuk keselesaan tahan lama.

Jalur Pra Potong "I": Pita KT sudah dipotong dan siap dipakai langsung dari kotak. Jalur mempunyai sudut bulat untuk mengelakkannya tersekat pada barang. Setiap gulungan mengandungi 20 helai 10 inci.

Bebas Lateks Untuk Kulit Sensitif: KT Tape Pro diperbuat daripada pelekat kelas perubatan berasaskan akrilik yang lembut pada kulit.

Kelebihan

• Memberi kelegaan segera
• Jalur lebar
• Bahan tahan lama
• Kes perjalanan pelindung
• Kekal untuk jangka masa panjang
• Reka bentuk pra-potong

Keburukan

Tiada

4. Master Tape Binatang Otot

BELI DI AMAZON

Adakah anda ingin bersenam dengan kuat walaupun mengalami kecederaan? Adakah anda ingin meningkatkan daya tahan prestasi anda? Cuba Master Of Muscle Beast Tape. Pita ini direka khas untuk memberi sokongan yang sangat diperlukan kepada otot anda, yang membolehkan anda bersenam dengan lebih kuat. Pita ini mempunyai mekanisme pengangkatan bio-mekanikal yang mengangkat kulit dari tisu lembut di bawahnya, yang membolehkan lebih banyak darah mengalir ke kawasan yang lemah. Ia fleksibel, kalis air, dan bebas lateks, sehingga boleh dipakai hingga tiga hari!

Ciri-ciri utama

• Mekanisme Pengangkatan Bio-Mekanikal: Ia mengangkat kulit dari tisu lembut di bawahnya, membolehkan lebih banyak peredaran darah ke kawasan lemah.

• Bahan Fleksibel: Memastikan anda tidak merasa terhad ketika bersenam.

• Teknologi Kalis Air: Pita boleh dipakai di bilik mandi, kelembapan, sejuk, atau kolam renang hingga tiga hari.

Kelebihan

• Stretchable
• Tahan lama
• Berpatutan
• Terdapat dalam pelbagai warna

Keburukan

• Tidak sesuai untuk kulit sensitif
• Bukan jalur pra-potong

5. Pita Kinesiologi Tahan Air RockTape Original 2 Inch

BELI DI AMAZON

RockTape adalah salah satu kaset kinesiologi yang paling popular di pasaran. Ia boleh digunakan untuk merawat kecederaan sukan dan bukan sukan, termasuk keseleo, fasciitis plantar, sakit lutut, dan sakit belakang. RockTape mengangkat kulit secara mikroskopik dari otot, sehingga mengurangkan tekanan dan mewujudkan kesan penyahmampatan. Ia jauh lebih tegang, melekit, dan lebih kuat daripada kebanyakan pita.

RockTape direka khas untuk atlet dan profesional perubatan di seluruh dunia.

Ciri-ciri utama

• LiftThe Skin: Melegakan bengkak melalui penyahmampatan dan mendorong pemulihan cepat.

• Mengekalkan Postur Badan: Meningkatkan kesedaran mengenai kedudukan badan anda dan membantu anda mengekalkan postur dan bentuk badan yang betul.

• Sangat Kuat Dan Melekit: Memberikan daya tahan kuat yang bertahan selama berhari-hari.

• Pelekat Hypoallergenic: Sesuai untuk kulit sensitif.

Kelebihan

• Berlanjutan sehingga 5-7 hari
• Lateks dan bebas zink
• Kalis air
• 5-10 aplikasi setiap gulungan
• Campuran kapas-nilon

Keburukan

• Masalah ketersediaan

6. Pita TheraBand Kinesiology

BELI DI AMAZON

Pita kinesiologi unik ini adalah produk eksklusif oleh TheraBand. Ia mempunyai penunjuk pemanjangan segi enam untuk aplikasi yang mudah. Ia direka untuk menyokong otot dan sendi dan menghilangkan rasa sakit akibat kecederaan biasa.

Ciri-ciri utama

Selamat Dan Berkesan: Menyokong otot dan sendi.

Memberikan Penghilang Sakit Selama Hari: Berlanjutan sehingga 5 hari.

Diuji Alergi: Dibuat dengan bahan bebas getah yang tidak menjengkelkan.

Stretchable: XactStretch Eksklusif untuk regangan maksimum setiap masa.

Petunjuk Hexagon Visual: Untuk aplikasi mudah untuk pemula.

Kelebihan

• Mudah diaplikasikan
• Sangat berkesan
• Terdapat dalam pelbagai warna
• Menyokong sendi tanpa menyekat pergerakan

Keburukan

• Masalah ketersediaan

7. Pita Sukan Fitdom Revive Kinesiology

BELI DI AMAZON

Fitdom Revive Premium Kinesiology Sports Fisioterapi Tape adalah produk terapi yang diluluskan oleh FDA untuk lutut, bahu, dan siku. Ini mendorong pemulihan yang cepat dan memberikan sokongan dengan membolehkan anda menjalankan aktiviti harian anda. Ia direka untuk sukan yang menuntut secara fizikal, seperti bola sepak, bola keranjang, berenang, angkat berat, yoga, golf, dan berlari. Ia berterusan melalui keringat yang kuat, cuaca lembap, pancuran harian, pergerakan yang kuat, dan di kolam renang.

Ciri-ciri utama

Perekat Berkualiti dan Unggul: Bebas lateks, hypoallergenic, tahan air, dan bernafas.

Untuk Semua Orang Dan Semua: Digunakan oleh atlet profesional, profesional perubatan, dan ahli terapi fizikal.

Mudah Digunakan: Arahan terperinci disertakan untuk 7 teknik pita yang popular yang membolehkan pengguna pertama kali memahami dan menikmati faedah pita kinesiologi dengan mudah.

Corak Grid Mudah: Untuk menyesuaikan aplikasi pita dan mencapai hasil maksimum.

Sokongan Dan Prestasi: Memudahkan pengecutan otot, membantu pergerakan sendi, dan memberikan kestabilan. Menyokong pergerakan anda tanpa menyekat jarak pergerakan anda.

Kelebihan

• Selesa dipakai
• Bahan lembut dan tahan lama
• Sangat elastik
• Berpatutan

Keburukan

• Memerlukan ujian untuk kulit sensitif

8. Pita SB Sox Kinesiology

BELI DI AMAZON

Adakah anda bosan mencari pita kinesiologi yang tidak merengsakan kulit anda dan kekal atau berhari-hari? Nah, carian anda berakhir di sini! SB Sox Kinesiology Tape direka dengan pelekat mesra kulit yang meluncur dengan lancar dan menyesuaikan diri dengan badan dengan selesa. Ini memberikan sokongan mampatan yang menghilangkan tekanan dari kulit anda untuk mempromosikan pemulihan yang cepat. Ia juga dilengkapi dengan panduan langkah-langkah dengan petua untuk mengurangkan kerengsaan kulit.

Ciri-ciri utama

Fabrik Premium: Tidak merengsakan kulit.

Peredaran Darah yang Lebih Baik Dengan Sokongan Mampatan: Teknologi pemampatan memberikan mampatan yang ideal untuk meningkatkan peredaran darah.

Reka Bentuk Ergonomik: Ringan, bernafas, dan dibina dengan baik agar sesuai dengan semua. Kain membantu mengekalkan kestabilan sendi tanpa mengira apa jua aktiviti.

Kelebihan

• Selesa
• Kain pelembap lembap
• Tahan lama

Keburukan

• Tidak mengandungi susu getah

9. Pita Kinesiologi StrengthTape

BELI DI AMAZON

StrengthTape Kinesiology Tape digunakan secara meluas oleh para profesional di seluruh dunia kerana ketahanan dan keberkesanannya yang berpanjangan pada kecederaan. All-Sport Adhesive yang dipatenkan eksklusif membantu pita pelekat sehingga 7 hari melalui pancuran mandian dan peluh. Ia direka untuk menyokong otot dan tisu yang cedera sambil tetap membiarkan pergerakan penuh.

Ciri-ciri utama

Breathable Cotton: Diperbuat daripada kapas bernafas khusus dan tenunan spandeks cepat kering yang memberikan regangan yang serupa dengan kulit manusia.

Pita Kekuatan Lebar Dan Panjang: Pita selebar 2 inci dan panjang 16.5 kaki. Ia boleh bertahan sehingga 10-12 aplikasi. Pita pra-potong terdapat dalam jalur 10 inci berlubang yang mudah dikupas.

Berikan Sokongan Dan Kestabilan: Membolehkan anda bergerak tanpa sekatan.

Kelebihan

• Melegakan kesakitan
• Mencegah kecederaan
• Pemulihan lebih cepat
• Mengurangkan keradangan
• Kekal sehingga 7 hari

Keburukan

• Kupas dengan peluh

10. Tape Kinetics Premium Kinesiology Tape

BELI DI AMAZON

Tape Kinetics Premium Kinesiology Tape direka untuk membantu setiap pergerakan anda tanpa sekatan. Ia lebih lembut dan kekal lebih lama daripada jenama lain. Ia adalah pita kinesio kapas elastik ringan yang bergerak dengan badan anda dengan selesa. Ia memberikan sokongan lembut dan membantu pemulihan cepat dengan meningkatkan aliran darah ke kawasan yang lemah. Apabila digunakan dengan betul, pita kinesio ini akan bertahan hingga 3-5 hari mandi, senaman intensif, maraton, dan seterusnya. Pita sukan ini juga bebas lateks.

Ciri-ciri utama

Jalur Pra-Potong: Pilihan pemperibadian yang tidak berkesudahan - potong mengikut ukuran yang sesuai.

Panduan Langkah demi Langkah: Petunjuk mengenai cara melekatkan pita pada pelbagai bahagian badan anda.

Tali Dengan Grid: Membantu anda memotong helai dengan tepat.

100% Cotton: Boleh dipakai 5 hari berturut-turut.

Kelebihan

• Aplikasi tanpa masalah
• Mengurangkan kesakitan dan bengkak
• Menyokong sendi semasa melakukan aktiviti fizikal
• Dibina dengan kukuh

Keburukan

• Mahal

Lihatlah ciri-ciri penting yang perlu anda perhatikan semasa membeli pita kinesiologi.

Ciri-ciri Yang Perlu Diperhatikan Dalam Pita Kinesiologi

1. Bahan

Pilih pita kinesiologi yang diperbuat daripada bahan yang kuat. Pita kinesiologi yang ideal mempunyai pusat plastik dan permukaan luarnya diperbuat daripada kapas, sintetik, atau nilon. Sebilangan besar orang lebih suka kapas kerana meregangkan lebih mudah berbanding dengan bahan lain.

2. Pelekat

Perekat pada pita kinesiologi adalah salah satu aspek yang paling penting dari semua. Tanpa pelekat yang kuat, pita kinesiologi hampir tidak berguna. Pita perlu meregangkan dan melekatkan kulit anda dengan mudah. Perekat harus cepat kering untuk membolehkan anda meneruskan aktiviti anda. Ia juga mesti tahan air atau tahan air untuk menahan pancuran mandian, keringat, atau hujan setiap hari kerana selalu dipakai.

3. Keselesaan

4. Ketahanan

Adalah sangat penting untuk memilih pita kinesiologi yang dapat bertahan dengan baik semasa melakukan senaman yang berat. Anda harus ingat bahawa pita harus disimpan selama berhari-hari untuk mengelakkan kecederaan.

5. Ketahanan Air

Ciri ini sangat penting bagi atlet yang mengambil bahagian dalam sukan air.

6. Menghilangkan Sakit

Pita harus dapat mengangkat tekanan dari otot-otot yang tegang dengan menyekat reseptor daripada menghantar mesej ke otak. Pilih pita kinesiologi yang menawarkan mekanisme pemampatan. Ia membantu melegakan kesakitan kronik dan akut.

Oleh kerana pelekatnya yang kuat, agak sukar untuk mengeluarkan pita kinesiologi. Inilah cara anda boleh melakukannya.

Cara Melepaskan Pita Kinesiologi dengan Selamat

1. Tuang sedikit minyak bayi pada pita. Gosokkan minyak dengan lembut dan biarkan selama 15-20 minit.
2. Tanggalkan pita dengan perlahan sambil menyimpannya di dalam air.
3. Tanggalkan pita ke arah rambut anda untuk mengurangkan kesakitan.
4. Pilihan lain ialah mandi dan membasahi pita dengan kemas. Ini akan melonggarkan pelekat dan membolehkan anda melepaskannya dengan mudah.

Pita Kinesiology adalah kebaikan bagi atlet dan pelatih gim yang tidak membiarkan kecederaan menghalangi tujuan mereka. Kami harap kami membuat tugas anda lebih mudah dengan menyenaraikan yang terbaik yang terdapat di pasaran. Pilih salah satu kaset kinesiologi yang tertera di atas, cubalah, dan beritahu kami tentang pengalaman anda di bahagian komen di bawah!

Jawapan Pakar untuk Soalan Pembaca

Bilakah anda tidak boleh menggunakan pita kinesiologi?

Jangan gunakan pita kinesiologi pada luka terbuka atau jika anda menghidap barah, diabetes, atau kulit sensitif.

Berapa lama pita itu bertahan?

Sebilangan besar pita kinesiologi kekal selama 3-5 hari.

Adakah pita kinesiologi boleh membahayakan kulit saya?

Pita kinesiologi bebas lateks dan hypoallergenic tidak menimbulkan risiko pada kulit anda. Namun, lakukan ujian tampalan sebelum menggunakannya.