Bruxism adalah penggilingan gigi yang tidak sedarkan diri atau mengepalkan gigi yang berlaku pada waktu siang (kerana tekanan) atau malam (semasa tidur). Anda mungkin tidak menyedarinya sehingga gejala muncul. Ini termasuk sakit kepala, sakit otot tempatan, kemerosotan gusi, dan gigi yang longgar. Keadaan ini boleh menyebabkan komplikasi mulut. Menggunakan pelindung mulut yang betul, setelah berunding dengan doktor gigi anda, adalah cara yang baik untuk mencegah gejala tersebut.

Kami telah meneliti dan mempersempit 10 pelindung mulut teratas yang terdapat di pasaran. Dalam catatan ini, kita akan membincangkannya, bersama dengan lebih banyak maklumat mengenai bruxism. Tetapi sebelum itu mari kita menggali sedikit dan mengetahui lebih lanjut mengenai bruxism.

Apa itu Bruxism?

Bruxism adalah aktiviti parafungsi oral yang ditandai dengan pengisaran gigi yang berlebihan dan pengetatan rahang. Gejala bruxism mudah dikenali, dan begitu juga komplikasinya. Walaupun tidak mengancam nyawa, bruxism boleh menyebabkan gejala yang menyakitkan, seperti sakit kepala akut, gigi yang terkelupas, dan sakit rahang.

Gesekan gigi adalah sejenis pemakaian gigi yang disebabkan oleh sentuhan gigi ke gigi dan boleh menjadi manifestasi bruxism. Bruxism sekali-sekala adalah perkara biasa dan biasanya tidak menyebabkan kemudaratan, tetapi apabila pengisaran gigi berlaku secara berkala, ia boleh merosakkan gigi dan mengakibatkan komplikasi kesihatan mulut yang lain. Keadaan seperti kualiti dan tempoh tidur yang buruk juga dikaitkan dengan bruxism.

Tidak ada penawar untuk keadaan ini. Tetapi bruxism dapat dirawat oleh doktor gigi anda dengan peralatan pergigian yang dikenali sebagai splint atau pelindung mulut. Pelindung mulut khusus mengurangkan penggilingan dan pengepungan pada waktu malam.

Bruxism adalah pelbagai jenis. Kami akan menerangkannya di bahagian seterusnya.

Jenis-jenis Bruxism

Terdapat tiga jenis bruxism, dan masing-masing mungkin memerlukan pendekatan rawatan yang berbeza.

• Sleep Bruxism: Bruxism nokturnal berlaku semasa seseorang sedang tidur. Bruxism tidur adalah fenomena biasa, dan menurut tinjauan, 8% orang dewasa menggerakkan gigi pada waktu malam (1). Juga, lebih daripada satu pertiga ibu bapa melaporkan gejala bruxism pada anak mereka. Anda mungkin tidak menyedarinya, tetapi suara itu dapat menyedarkan orang yang sedang tidur dengan anda. Kajian terbaru telah mengaitkan bruxism nokturnal dengan apnea tidur (2).

• Bruxism Siang: Walaupun tidak biasa, anda mungkin menggerutu atau mengetatkan gigi secara tidak sedar semasa anda terjaga. Bruxism diurnal kebanyakannya berkaitan dengan tekanan. Ini adalah perkara biasa dalam profesi tekanan tinggi, termasuk penguatkuasaan undang-undang dan IT (3).

• Bruxism Kanak-kanak: Dianggarkan hampir 15% hingga 33% kanak-kanak menggerakkan gigi (4). Ini biasanya berlaku apabila gigi kekal mereka mula meletus, dan kebiasaan ini biasanya berhenti setelah gigi dewasa mereka terbentuk sepenuhnya. Tetapi, jika tabiat itu berterusan, lebih baik berjumpa doktor gigi.

Seperti yang telah kita bincangkan, bruxism dapat diatasi. Penjaga mulut boleh membantu dalam hal ini. Di bahagian berikut, kami telah menyenaraikan 10 penjaga malam terbaik yang terdapat di pasaran.

10 Pengawal Malam Terbaik - 2020

1. J&S Dental Lab Custom Dental Night Guard

BELI DI AMAZON

J&S Dental Lab Custom Dental Night Guard diluluskan oleh doktor gigi dan boleh disesuaikan sepenuhnya. Anda boleh memilih penjaga malam yang lembut, separa keras, atau keras. Ketebalan pelindung berkisar antara 0,06 "hingga 0,16". Penjaga malam ini dapat bertahan hingga 5 tahun, bergantung pada penggunaan dan kebiasaan dan keparahan gigi yang menggores.

Anda perlu menghantar kesan pergigian anda kembali ke syarikat, di mana juruteknik mahir akan berusaha untuk membuat penjaga malam yang disesuaikan. Untuk memberi kesan gigi, anda perlu mengikuti proses kesan gigi DIY selama 5 minit. Pelindung ini memberikan kelebihan yang unggul dan tahan lama jika dibandingkan dengan pelindung didih OTC lain. Produk ini diluluskan oleh FDA dan diperbuat daripada bahan bebas BPA dan lateks. Ia juga dilengkapi dengan polisi penggantian percuma selama satu tahun.

Kelebihan

• Diluluskan oleh doktor gigi
• FDA diluluskan
• Bebas BPA dan Bebas Lateks
• Tahan lama
• Pengawal malam yang disesuaikan

Keburukan

• Tiada

2. The ConfiDental - Pek 5 Pelindung Mulut yang Boleh Dibentuk Untuk Bruxism Menggiling Gigi

BELI DI AMAZON

Pelindung mulut berkualiti tinggi yang boleh dibentuk adalah alat pergigian yang sangat baik. Ia diperbuat daripada bahan kelas perubatan premium termoplastik yang bebas BPA dan bebas phthalate. Bahan yang boleh dibentuk sesuai untuk menampung saiz mulut. Pelindung mulut ini senang dibersihkan dan boleh digunakan semula.

Penjaga mulut ConfiDental adalah penyelesaian yang tepat untuk pencuci gigi dan orang yang mengalami bruxism. Ia juga boleh digunakan sebagai dulang pemutihan gigi dan pelindung mulut sukan. Setiap pek merangkumi sejumlah 5 pelindung mulut: 3 untuk perlindungan biasa, dan 2 pelindung mulut tugas berat.

Kelebihan

• Diperbuat daripada termoplastik lembut
• Bahan bebas BPA dan phthalate
• Sesuai untuk semua peringkat umur
• Mudah dibersihkan dan boleh digunakan semula
• Sesuai untuk memenuhi saiz mulut
• Serbaguna

Keburukan

• Besar

3. Pelindung mulut yang LORIUS

BELI DI AMAZON

Pelindung mulut LORIOUS boleh dibentuk dan boleh dipakai pada gigi atas atau bawah. Penjaga gigi yang digosok adalah pilihan yang sangat baik untuk kanak-kanak, remaja, dan orang dewasa dengan bruxism. Pelindung mulut ini juga boleh digunakan untuk melindungi gigi oleh atlet. Ia juga boleh digunakan sebagai dulang pemutihan gigi. Ia diperbuat daripada bahan gred premium bebas BPA dan phthalate. Pelindung mulut ini boleh dipangkas agar sesuai dengan saiz mulut.

Setiap kit pelindung mulut LORIOUS mengandungi empat pelindung mulut yang boleh disesuaikan dan dapat dipotong dengan ketebalan 3 mm, satu kotak kebersihan perjalanan, dan buku petunjuk langkah demi langkah untuk proses mencetak dan memasang. Anda boleh membentuk dan menyesuaikan pelindung dengan mudah di rumah anda dengan memasukkannya ke dalam air mendidih.

Kelebihan

• Serbaguna
• gigi longgar
• Boleh disesuaikan
• Tanpa BPA
• Bebas phthalate
• Bahan bertaraf premium
• Perlindungan tugas berat
• Selesa dan selamat

Keburukan

• Besar

4. Penjaga Pergigian Profesional Kesihatan NEOMEN

BELI DI AMAZON

Pelindung mulut anti-gigi yang dicetak khas ini adalah penyelesaian mudah dan berkesan untuk bruxism. NEOMEN Health dapat dipangkas agar sesuai dengan ukuran mulut apa pun dan boleh dibentuk agar sesuai dengan pelbagai jenis penjajaran gigi, ukuran gigi, dan bentuk mulut. Pelindung mulut pergigian yang boleh dibentuk ini diperbuat daripada bahan bebas BPA dan phthalate berkualiti tinggi.

Setiap pek mengandungi empat pelindung mulut dalam dua saiz berbeza yang sesuai untuk orang dewasa dan kanak-kanak dan dilengkapi dengan kotak antibakteria. Ini adalah pelindung mulut yang sangat serba boleh yang dapat digunakan sebagai penutup mulut anti-gigi penggiling, pelindung mulut atletik, dan dulang pemutihan gigi. Produk ini dilengkapi dengan jaminan wang dikembalikan selama 30 hari untuk memastikan perbelanjaan bebas risiko. Ini adalah pilihan yang tepat untuk orang yang mengalami bruxism kerana ia menghilangkan penggilingan dan meningkatkan tidur.

Kelebihan

• Trimmable agar sesuai dengan saiz mulut
• Tanpa BPA
• Bebas phthalate
• Kes antibakteria
• Jaminan wang dikembalikan selama 30 hari
• 4 pelindung mulut dalam 2 saiz berbeza
• Serbaguna

Keburukan

• Tidak tahan lama

5. Penjaga Mulut Tipis Dan Potong ProDental Untuk Menggiling Gigi

BELI DI AMAZON

Pelindung mulut ProDental adalah satu-satunya jenama di pasaran yang mendapat sokongan doktor gigi secara langsung. Penjagaan ini menghalang pengisaran gigi, bruxism, clenching, dan TMJ (disfungsi sendi temporomandibular). Set tiga pelindung mulut ini dapat dipangkas dan disesuaikan agar sesuai dengan saiz mulut untuk keselesaan dan pengekalan yang optimum.

Pelindung mulut ini dibuat di Amerika Syarikat dari bahan polivinil berkualiti tinggi, tahan lama, kebersihan, lembut, bebas bau dan bebas rasa yang diluluskan oleh FDA. Ia dapat dipakai pada gigi atas atau bawah dan sesuai dengan berbagai penjajaran gigi, ukuran gigi, dan bentuk mulut.

Kelebihan

• Direka oleh doktor gigi
• Padanan yang sempurna
• Dibentuk khas
• Tahan lama
• Diluluskan oleh FDA
• Tanpa BPA
• Bebas lateks
• Bahan polivinil berkualiti terbaik

Keburukan

• Sukar disediakan

6. Penjaga Gigi TIDUR DOKTOR

BELI DI AMAZON

Pelindung mulut ini diperbuat daripada bahan silikon tanpa lateks dan BPA berkualiti tinggi. Ia boleh dibentuk dan mudah disesuaikan untuk memberikan keselesaan maksimum. Produk ini sangat sesuai untuk mengubati gigi dan menggosok gigi dan pasti dapat mengurangkan pemakaian gigi anda. Reka bentuk selesa yang diluluskan oleh doktor gigi boleh dipangkas dan disesuaikan agar sesuai dengan gigi anda dan bentuk mulut.

Ini adalah produk serba boleh dan boleh digunakan sebagai dulang pemutihan gigi dan juga pelindung mulut sukan. Ini mempunyai bekas antibakteria percuma yang membolehkan anda menyimpan pelindung mulut anda secara bersih semasa dalam perjalanan dan dengan itu menghilangkan kuman dan jangkitan.

Kelebihan

• Doktor gigi diluluskan
• Sesuai khas
• Mudah dipasang dan dikeluarkan
• Diperbuat daripada bahan silikon bukan lateks
• Tanpa BPA
• Penggunaan serba boleh

Keburukan

• Masalah saiz

7. Penjaga Mulut Gigi DentaPro2000

BELI DI AMAZON

Pelindung mulut DenaPro2000 menghilangkan bruxism, sakit TMJ, menggosok gigi, dan mengepalkan. Pelindung mulut yang diluluskan oleh FDA ini diperbuat daripada bahan silikon berkualiti tinggi dan bebas BPA dan bebas getah. Ini adalah produk serba boleh dan boleh digunakan oleh atlet dan juga sebagai dulang pemutihan gigi. Lekap mulut ini boleh dibentuk untuk disesuaikan dan sesuai dengan gigi atas dan bawah anda.

Produk ini diluluskan oleh doktor gigi dan juga membantu mengurangkan dengkuran. Ia dilengkapi dengan casing kebersihan percuma yang dapat membantu mencegah kuman dan jangkitan. Reka bentuknya yang ramping dan fleksibel membolehkan anda tidur dengan selesa. Pelindung mulut ini sesuai dengan semua ukuran mulut dan boleh dibentuk dengan ukuran mulut dan gigi yang berbeza.

Kelebihan

• Dibuat dengan bahan tahan lama
• Selesa sesuai dengan semua saiz mulut
• Reka bentuk yang langsing dan fleksibel
• Serbaguna
• Tanpa BPA
• Bebas lateks

Keburukan

• Besar

8. Penjaga Gigi SleepRight Dura-Comfort

BELI DI AMAZON

Penjaga gigi SleepRight tahan lama. Ia menghalang gigi daripada mengisar dan mengepal tanpa perlu merebus air atau gelombang mikro sehingga membentuk dan sesuai. Produk ini mempunyai alas gigitan yang selesa dan tahan lama yang lebih tahan lama untuk penggiling gigi dan alat pengikat gigi yang teruk. Jalur depan direka secara anatomi untuk memberikan keselesaan yang lebih selesa. Ia sesuai dengan mulut menggunakan suhu badan.

Pelindung mulut ini berpusing secara automatik agar sepadan dengan sudut gigitan dan menyesuaikan agar sesuai dengan semua saiz. Ia merangkumi sayap kestabilan untuk keselamatan dan keselamatan tambahan. Bantalan gigitan duduk dengan selesa di antara geraham dan ditahan di tempatnya oleh tisu lembut pipi dan bibir bawah. Pelindung ini tidak mengandungi BPA, silikon, lateks, phthalates, atau racun lain. Ia dihasilkan di kemudahan yang diperiksa oleh FDA.

Kelebihan

• Penjaga gigi tanpa rebus
• Sangat sesuai
• Melaraskan agar sesuai dengan semua saiz
• Sayap kestabilan untuk keselesaan dan keselamatan tambahan
• Bebas dari BPA, silikon, lateks, phthalates atau toksin berbahaya

Keburukan

• Besar

9. Penjaga Mulut Profesional Pergigian

BELI DI AMAZON

Dental Duty Professional Mouthguard adalah penyelesaian yang tepat untuk mencuci gigi. Penjaga mulut memberi anda doktor gigi yang sesuai tanpa kos. Ini adalah pelindung mulut serbaguna yang dapat digunakan oleh penderita bruxism, atlet, dan sebagai dulang pemutihan gigi. Anda boleh membuat cetakan mulut ini dengan mudah dengan hanya menggunakan air. Ia adalah pelindung mulut terbaik untuk mengepalkan.

Ia sesuai dengan gigi atas dan bawah. Pelindung mulut ini terdapat dalam dua saiz yang berbeza, ketebalan biasa dan tambahan, yang sesuai dengan mana-mana kumpulan umur. Ia juga menghilangkan rasa bengangan dan kerengsaan yang berlebihan pada gusi sensitif. Mulut ini diluluskan oleh FDA dan bebas BPA.

Kelebihan

• Mudah dibentuk
• Sesuai dengan saiz mulut
• Tanpa BPA
• Diluluskan oleh FDA
• Serbaguna

Keburukan

• Kualiti plastik tidak baik.

10. Plackers Grind Tidak Ada Penjaga Malam Gigi Lagi Untuk Menggiling Gigi

BELI DI AMAZON

Plackers Grind No More Dental Mouth Guard mempunyai plat gigitan berlekuk yang menyerap pengisaran dan mengepalkan sepanjang malam, sementara bibir khusus menghalang pelindung tergelincir. Pelindung mulut malam ini untuk tidur siap digunakan. Anda tidak perlu merebus, memotong atau membentuknya, tidak seperti acuan lain.

Pengawal malam sekali pakai dan siap pakai ini dibungkus secara individu, menjadikannya senang dibawa semasa perjalanan. Ia bersih dan boleh digunakan selama tiga malam. Ia bebas BPA dan mempunyai reka bentuk satu ukuran yang sesuai untuk semua.

Kelebihan

• Reka bentuk satu saiz untuk semua
• Pengawal yang bersih dan boleh guna
• Tidak perlu mendidih, memotong, atau membentuk
• Pakai pada gigi bawah atau atas
• Dibungkus secara individu

Keburukan

• Masalah saiz

Memilih pengawal malam harus menjadi keputusan yang diteliti dengan baik. Penjaga malam yang tidak selesa bukan sahaja dapat mengganggu tidur anda tetapi juga menyakitkan mulut dan gusi. Anda boleh memilih jenis apa pun, tetapi ingat untuk memeriksa sama ada produk sesuai dengan spesifikasi anda atau tidak. Senarai pengawal 10 malam terbaik di atas telah disediakan setelah kajian semula produk dan penilaian mereka dibuat dengan teliti. Kami harap senarai ini dapat membantu anda dalam usaha mencari penjaga gigi malam yang sempurna.

Dalam bahagian berikut, kita membincangkan bruxism secara terperinci.

Gejala Bruxism

• Pengisaran yang kuat atau gigi mengetuk pada waktu malam, menyebabkan bunyi yang cukup kuat mengganggu pasangan anda
• Pengecutan berirama otot rahang
• Sakit kepala kronik
• Ketidakselesaan Sendi Temporomandibular
• Mialgia wajah
• Sakit telinga
• Ketegangan dan kekakuan bahu
• Gigi yang rosak dan tampalan gigi yang rosak dan gusi yang cedera
• Luka dan luka akibat menggigit pipi dalaman

Ini adalah beberapa gejala bruxism yang biasa. Doktor gigi anda akan memeriksa tanda-tanda bruxisme semasa pemeriksaan gigi anda secara rutin.

Punca Bruxism

Bruxism mungkin disebabkan oleh gabungan faktor fizikal, psikologi, dan genetik. Bruxism biasanya berpunca daripada tekanan - hampir 70% kes bruxism berkaitan dengan kegelisahan dan tekanan.

Orang dewasa dengan emosi yang kuat atau keperibadian hiperaktif atau agresif terdedah kepada bruxisme. Pada masa lalu, bruxism dikaitkan dengan gigi yang tidak sejajar dan kadang-kadang dirawat dengan ortodontik. Walau bagaimanapun, ini tidak terbukti.

Kajian terbaru mengaitkan bruxism dengan apnea tidur. Mengapa bruxism berlaku tidak selalu jelas. Pakar percaya pelbagai faktor boleh menyebabkan bruxism. Beberapa di antaranya disenaraikan di bawah:

• Tekanan Dan Kegelisahan: Telah diketahui bahawa hampir 70% bruxism berlaku kerana tekanan dan kegelisahan. Tekanan yang berkaitan dengan pekerjaan juga merupakan salah satu faktor paling penting yang berkaitan dengan bruxism.

• Kelainan Sistem Saraf: Sistem saraf pusat kita mengawal neurotransmitter dan mekanik yang mempengaruhi episod rangsangan tidur kita yang berlaku dengan perubahan intensiti tidur. Orang yang mengalami keabnormalan sistem saraf lebih cenderung kepada episod bruxism, dan episod ini biasanya berlaku pada waktu tidur.

• Umur: Bruxism adalah perkara biasa pada kanak-kanak, sementara banyak orang dewasa juga mengalaminya. Sebilangan besar kanak-kanak pulih dari gejala sebelum usia 18 tahun.

• Genetik: Keturunan juga menentukan berlakunya bruxism pada orang. Sebilangan besar orang yang mengalami bruxism telah memperhatikan keadaan ini sama ada di salah satu ibu bapa mereka atau di salah satu anak mereka. Orang yang mengalami bruxism pada waktu malam lebih cenderung mempunyai anak dengan bruxism tidur.

• Bahan psikoaktif: Penggunaan bahan psikoaktif, seperti tembakau, alkohol, kafein, dan lain-lain, juga meningkatkan risiko bruksisme kerana bahan ini meningkatkan rangsangan dan menyebabkan masalah tertidur, tidur, dan mengantuk di siang hari.

Gangguan mental dan perubatan lain yang berkaitan dengan bruxism adalah:

• Apnea tidur yang menghalang
• penyakit Parkinson
• Demensia
• Gangguan hiperaktif
• Epilepsi

Terdapat tiga jenis pelindung mulut yang tersedia untuk orang yang mengalami bruxism malam. Anda boleh memilih model mengikut spesifikasi dan pilihan anda.

Jenis Penjaga Mulut Untuk Bruxism Tidur

1. Pelindung mulut yang direka khas

iStock

Pelindung mulut yang dipasang khas dibuat di pejabat doktor gigi atau makmal profesional. Pelindung mulut ini dibuat dengan arahan doktor gigi yang disediakan setelah mengambil kesan terperinci pada mulut pesakit. Penjaga mulut preskripsi memerlukan lawatan ke pergigian, tetapi untuk reka bentuk khusus, anda perlu menghantar kesan pergigian anda ke unit pembuatan syarikat. Pelindung mulut yang dibuat khas lebih mahal daripada jenis lain.

2. Pelindung Mulut Rebus Dan Gigit

iStock

Pelindung mulut ini boleh dibeli dari mana-mana kedai barang sukan. Pelindung mulut ini menggunakan teknologi yang sama dengan penutup mulut atletik. Ia terbuat dari bahan termoplastik yang melembutkan dalam air rebus. Setelah dilembutkan, ia kemudian diletakkan di mulut dan dibentuk di sekitar gigi menggunakan jari dan lidah. Pelindung mulut ini tidak begitu canggih seperti model khusus tetapi jauh lebih murah.

3. Stok

iStock

Pelindung mulut stok boleh dibeli di kebanyakan gedung sukan dan kedai serbaneka dan harganya agak murah. Pelindung ini besar dan terdapat dalam satu ukuran, yang tidak dapat disesuaikan. Sukar bernafas atau bercakap semasa memakai pelindung mulut ini, dan ia memberikan perlindungan yang sangat sedikit.

Berikut adalah senarai beberapa faktor utama yang perlu anda ingat semasa membeli-belah pelindung mulut.

Panduan Membeli

Cari ciri berikut semasa membeli pelindung mulut:

• Bahan: Semasa membeli pelindung mulut, pastikan ia bebas BPA dan lateks. Pelindung mulut biasanya terdiri daripada dua lapisan: lapisan yang lebih lembut terdiri daripada akrilik, dan lapisan bawah yang kaku terdiri dari bahan seperti lamina. Model yang lebih murah biasanya terdiri daripada satu lapisan sahaja.

• Kemudahan Bersih: Sebilangan besar pelindung mulut memerlukan pembilasan dan penyimpanan setiap hari di dalam bekas yang disterilkan. Walau bagaimanapun, membersihkan beberapa model khas mungkin lebih mahal dan memakan masa.

• Daya tahan: Pelindung mulut anda perlu bertugas untuk menahan tekanan yang anda laksanakan semasa mengisar gigi. Walaupun mengunyah normal hanya memberi kekuatan 20 hingga 40 paun pada gigi anda, pengepungan yang berlaku pada bruxism dapat memberi kekuatan beratus-ratus pound pada gigi anda. Oleh itu, pelindung mulut anda perlu kuat untuk berkesan.

• Keselesaan: Penjaga malam digunakan untuk menghilangkan masalah dan ketidakselesaan mencanai gigi. Penjaga haruslah pas dan selesa dipakai. Pelindung mulut yang tidak sesuai akan menambahkan penderitaan anda. Oleh itu, keselesaan adalah salah satu faktor yang paling menentukan.

• Pemasangan: Sebaiknya dapatkan sehelai yang dibentuk agar sesuai dengan gigi anda secara individu. Mencari penjaga malam yang sesuai akan memakan masa dan mahal, tetapi hasilnya akan sepadan.

Penjaga malam adalah mustahak untuk mencegah kemungkinan kerosakan pada kesihatan mulut anda yang mungkin berlaku kerana bruxism. Rujuk doktor gigi anda untuk mengetahui keperluan anda. Sekiranya anda membeli produk yang disenaraikan dalam artikel ini, jangan lupa untuk berkongsi pengalaman anda dengan kami di kotak komen di bawah.

Soalan Lazim

Bagaimana untuk menghentikan pengisaran gigi secara semula jadi?

Bruxism berlaku secara tidak sedar dan kerap ketika kita sedang tidur. Kaedah terbaik untuk mengatasinya adalah dengan menggunakan pengawal malam. Nightguard tidak akan menghalang anda menggerogoti gigi tetapi melindungi gigi anda dari keausan dan kerosakan yang berlaku akibat pengisaran dan pengepungan.

Bolehkah anda memakai pelindung mulut dengan pendakap?

Ya, anda boleh memakai pelindung mulut dengan pendakap. Sangat penting untuk melindungi gigi, gusi, bibir, dan lidah anda dan juga melindungi pendakap anda. Penjaga malam anti-pengisaran boleh menutupi gigi atas dan bawah.

Berapa kos pelindung mulut?

Penjaga oklusal boleh dikenakan biaya antara $ 300 hingga $ 1000. Anda boleh membelinya secara dalam talian dengan harga serendah $ 80. Model boil-and-bite dan stock mungkin berharga $ 20 atau kurang.

Berapa lama pelindung mulut bertahan?

Pengawal malam dilengkapi dengan daya tahan yang berbeza-beza. Jangka hayat pengawal malam adalah antara 2-10 tahun (jauh lebih rendah untuk versi yang lebih lembut). Penjagaan penjaga malam anda dengan teliti dapat memanjangkan usia.

Bagaimana saya harus membersihkan penjaga malam saya?

Cara cepat membersihkan penjaga malam anda adalah dengan menggunakan air sejuk, sikat gigi, dan ubat gigi. Selain latihan ini, yang harus dilakukan setiap hari, disarankan agar anda merendam pengawal malam anda dalam campuran air dan pembersih pengawal malam selama beberapa jam. Ini mesti dilakukan seminggu sekali.