Isi kandungan:
- Manfaat Kesihatan Buah Bignay
- 1. Sumber Antioksidan Semula jadi:
- 2. Digunakan dalam Rawatan Sifilis:
- 3. Penyembuhan Semula Jadi untuk Jangkitan Saluran Kencing:
- 4. Mengawal Tahap Tekanan Darah Anda:
- 5. Penawar Semula jadi untuk Gigitan Ular:
- 6. Membantu Anda Menurunkan Berat Badan:
- 7. Ubat Semula jadi untuk Sembelit:
- 8. Baik untuk Kolon Anda:
- 9. Baik untuk Hati:
- 10. Baik untuk Sistem Imun yang Lebih Sihat:
- Bagaimana Menggunakan Bignay?
- Kesan Sampingan Bignay
- Fakta Pemakanan Bignay
Buah yang sangat berkhasiat dari pokok malar hijau yang terdapat di seluruh Singapura dan Malaysia, Bignay terkenal dengan faedah kesihatannya. Buah gooseberry berukuran merah ini juga dikenali sebagai ceri Queensland. Buah serta daunnya memberi pelbagai manfaat kesihatan.
Teh Bignay, dibuat dari kulit pokok ini, adalah minuman yang sesuai untuk menurunkan berat badan. Menurut pakar kesihatan, minum sekitar satu liter teh Bignay dapat memberikan banyak manfaat, termasuk penurunan berat badan, jantung yang lebih sihat, dan menurunkan kadar kolesterol. Berikut adalah senarai faedah kesihatan buah Bignay yang boleh anda nikmati dengan memakannya.
Manfaat Kesihatan Buah Bignay
1. Sumber Antioksidan Semula jadi:
Sifat anti-oksidatif semula jadi buah ini, kerana adanya katekin, memungkinkannya melawan radikal bebas yang terdapat di dalam tubuh manusia. Kehadiran radikal yang berlebihan ini dapat menyebabkan timbulnya kedutan, garis-garis halus, dan bahkan menyebabkan barah. Ketiadaan antioksidan boleh mengakibatkan keadaan yang disebutkan di atas. Anda sekarang boleh menyimpan semua ini dengan menggunakan Bignay, sebagai buah utuh atau sebagai teh.
2. Digunakan dalam Rawatan Sifilis:
Sifilis adalah jangkitan yang ditularkan secara seksual. Kajian yang dilakukan ke atas tanaman ini menunjukkan bahawa daun pokok ini, apabila direbus, berpotensi untuk merawat Sifilis.
3. Penyembuhan Semula Jadi untuk Jangkitan Saluran Kencing:
Bignay diketahui memberi kelegaan dari jangkitan yang mempengaruhi saluran kencing.
4. Mengawal Tahap Tekanan Darah Anda:
Bignay, dalam bentuk buah dan daun, berpotensi untuk menjaga tahap tekanan darah terkawal. Oleh itu, ia dapat dimakan oleh orang yang menderita hipertensi untuk mengatasi pelbagai masalah kardiovaskular yang disebabkan oleh hipertensi.
5. Penawar Semula jadi untuk Gigitan Ular:
Daunnya telah digunakan sebagai ubat alternatif oleh doktor Asia untuk merawat gigitan ular.
6. Membantu Anda Menurunkan Berat Badan:
Teh Bignay diketahui mempunyai sifat penekan selera makan. Oleh itu, minum secawan teh ini setengah jam sebelum setiap hidangan dapat membantu menurunkan berat badan dengan cara yang lebih baik.
7. Ubat Semula jadi untuk Sembelit:
Buah bignay apabila dimakan dalam jumlah besar diketahui memberi kesan pencahar. Oleh itu, ia dapat digunakan, dengan cara yang terbatas, untuk memberikan kelegaan kepada mereka yang menderita sembelit.
8. Baik untuk Kolon Anda:
Teh Bignay adalah pembersih usus besar yang terkenal. Oleh itu, anda boleh memanfaatkan teh ini untuk menghilangkan toksin yang tidak diingini dari badan anda. Sifat detoksifikasi semula jadi teh dapat membantu menurunkan berat badan sambil membantu anda kelihatan lebih muda. Ia juga diketahui dapat meningkatkan pencernaan dan dengan itu bermanfaat untuk usus besar anda.
9. Baik untuk Hati:
Teh diketahui menurunkan kadar SGOP dan SGPT. Oleh itu, ia membantu menjaga kesihatan hati anda.
10. Baik untuk Sistem Imun yang Lebih Sihat:
Teh Bignay diketahui dapat meningkatkan kadar metabolisme anda. Semakin baik tahap metabolisme, semakin rendah jangkitannya. Oleh itu, Bignay memberi manfaat untuk meningkatkan kekuatan sistem imun anda.
Bagaimana Menggunakan Bignay?
Anda boleh menggunakan buah untuk membuat brendi, anggur, dan cuka. Ejen perasa semula jadi, ia digunakan dengan popular untuk membuat jus dan jem. Buah beri juga boleh dimakan mentah, sedangkan daunnya dapat digunakan dalam salad.
Kesan Sampingan Bignay
Buah dan daun tanaman ini boleh dimakan, tetapi menjauhkan diri dari akar kerana ia beracun. Wanita hamil harus menjauhi buah beri ini kerana Bignay diketahui menyebabkan pengguguran.
Fakta Pemakanan Bignay
Nilai makanan yang diberikan adalah untuk setiap 100 gram buah.
| Kelembapan | 91.11-94.80 g |
| Protein | 0.75 g |
| Abu | 0.57-0.78 g |
| Kalsium | 0.12 mg |
| Fosforus | 0.04 mg |
| Besi | 0.001 mg |
| Tiamin | 0.031 mg |
| Riboflavin | 0.072 mg |
| Niacin | 0,53 mg |
Sekarang setelah anda mengetahui tentang Bignay dan pelbagai faedahnya, kapan anda akan mula memasukkannya ke dalam makanan anda?