11 Manfaat kesihatan yang hebat dari teh mullein + cara membuatnya

Teh mullein telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk menyembuhkan selsema dan batuk dan juga sebagai zat dan penenang. Teh herba ini disediakan dari daun tanaman mullein ( Verbascum thapsus ) yang berasal dari Eropah.

Teh mempunyai rasa aromatik, menyegarkan, dan herba yang kaya. Teh bebas kafein ini dikatakan mempunyai antibakteria, antioksidan, antivirus, dan banyak khasiat bermanfaat lain. Teh mullein dapat membantu merawat keadaan pernafasan, jangkitan bakteria dan virus, masalah tidur, dan tuberkulosis.

Artikel ini membincangkan bagaimana teh mullein dapat memberi manfaat kepada anda. Ini juga merangkumi proses penyediaannya dan kemungkinan kesan sampingan yang mungkin disebabkan oleh teh. Tengoklah.

Manfaat Kesihatan Teh Mullein

1. Boleh Merawat Keadaan Pernafasan

Teh mullein dapat membantu memerangi beberapa penyakit pernafasan seperti selesema, batuk, dan bronkitis. Ia juga dapat melegakan sakit tekak. Sifat antibakteria mullein dapat membantu merawat keradangan dan jangkitan pada saluran pernafasan (1).

Teh mullein dapat membantu melegakan asma, yang menyebabkan pembengkakan di saluran udara dan mengakibatkan sesak nafas, mengi, dan batuk (2), (3). Mullein dikatakan mempunyai sifat ekspektoran, mucolytic, dan demulcent yang mempromosikan rembesan dahak. Ini mengurangkan batuk, membantu membersihkan lendir dari saluran udara, dan melegakan kerengsaan membran mukus (1).

Bunga dan daunnya digunakan untuk mengobati berbagai penyakit pernafasan, seperti menggigil dan selesema, tuberkulosis, bronkitis, radang paru-paru, asma, radang amandel, dan trakeitis (4). Walau bagaimanapun, lebih banyak kajian manusia diperlukan untuk membuktikan tuntutan ini.

2. Boleh Membantu Melawan Jangkitan Virus

Teh Mullein dikatakan mempunyai aktiviti antivirus dan dapat membantu melawan jangkitan virus tertentu. Dalam satu kajian, ekstrak mullein menunjukkan aktiviti antivirus terhadap virus influenza (5). Kajian lain yang dilakukan oleh Universiti Nasional Rio Cuarto mendapati bahawa ekstrak metanolik mullein dapat melawan virus pseudorabies (6).

Ekstrak alkohol mullein didapati menunjukkan aktiviti antivirus terhadap virus pseudorabies (7). Walau bagaimanapun, penyelidikan jangka panjang diperlukan untuk memahami manfaat mullein ini pada manusia.

3. Mempamerkan Sifat Antibakteria

Teh mullein boleh menunjukkan sifat antibakteria. Satu kajian yang dilakukan oleh Universiti Azad Islam mendapati bahawa ekstrak etanol dari mullein mempunyai sifat antimikrob dan antioksidan. Mereka bertindak melawan strain bakteria tertentu, termasuk Bacillus cereus (8) .

Sejak zaman kuno, mullein telah digunakan sebagai ubat yang berkesan untuk merawat penyakit berjangkit. Satu lagi kajian yang dilakukan oleh Universiti Sains Perubatan Jundishapur mendapati bahawa ekstrak mullein beralkohol berair mempunyai beberapa kesan antibakteria (9).

4. Boleh Meringankan Masalah Dengan Tidur

Insomnia adalah masalah yang semakin meningkat di kalangan lelaki dan wanita yang termasuk dalam pelbagai peringkat umur. Teh mullein boleh bertindak sebagai ubat penenang semula jadi dan membantu melegakan masalah tidur (1).

Akar, daun, dan bunga tumbuhan mullein juga mempunyai sifat penenang yang membantu mengatasi masalah dengan tidur ( 10 ). Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk memahami mekanisme teh mullein dalam hal ini.

5. Boleh Membantu Rawatan Tuberkulosis

Beberapa kajian menyatakan mullein sebagai pilihan rawatan berpotensi untuk tuberkulosis. Ia juga dapat membantu dalam merawat penyakit kulit dan kusta (11), (1).

Walau bagaimanapun, lebih banyak kajian diperlukan untuk menentukan potensinya sebagai rawatan untuk tuberkulosis.

6. Boleh Meningkatkan Kesihatan Pencernaan

Pengambilan teh mullein dapat membantu memperbaiki sejumlah masalah pencernaan. Ia boleh melegakan cirit-birit dan sembelit (4), (12). Ia juga dapat membantu mengatasi masalah berkaitan usus dan membantu tubuh anda membuang toksin dengan mudah.

7. Boleh Menenangkan Keadaan Kulit

Teh mullein mempunyai sifat anti-radang yang membantu merawat masalah kulit. Anda juga boleh menggunakan minyak untuk melegakan pelbagai jangkitan kulit.

Teh boleh membantu menyembuhkan lepuh, luka, dan luka kecil. Minyak yang terbuat dari bunga mullein dapat disapu secara luaran pada kawasan yang terkena sekiranya ekzema dan keadaan kulit radang yang lain (13). Anda juga boleh menggunakan ekstrak daun mullein secara topikal pada luka dan luka. Bukti anekdot menunjukkan bahawa ia boleh memberi kesan menenangkan pada kulit.

8. Boleh Membantu Melegakan Sakit Sendi Dan Kekejangan Otot

Sifat anti-radang teh Mullein menjadikannya ideal untuk menggunakannya dalam merawat sakit sendi (12). Ramuan ini dapat mengurangkan keradangan. Kesan antispasmodik teh herba ini dapat membantu merawat kekejangan otot (14) .

9. Boleh Merawat Masalah Tiroid

Bukti anekdot menunjukkan bahawa pengambilan teh mullein dapat memperbaiki masalah yang berkaitan dengan tiroid. Teh boleh membantu merawat kelenjar tiroid yang terlalu aktif (keadaan yang disebut hipertiroidisme). Formula yang dibuat oleh doktor terkenal mempunyai mullein sebagai salah satu penyusunnya. Formula ini disasarkan khusus untuk merawat masalah tiroid (15). Walau bagaimanapun, penyelidikan dalam aspek ini terhad. Kami memerlukan lebih banyak kajian untuk membuktikan kesan terapi teh mullein untuk masalah tiroid.

10. Boleh Merawat Sakit Kepala

Daun dan buah ramuan mullein telah digunakan dengan berkesan selama beberapa tahun untuk merawat migrain. Kajian yang dilakukan oleh Abant Izzet Baysel University mendapati bahawa ekstrak herba mullein dapat membantu melegakan sakit kepala (16).

11. Boleh Membantu Merawat Jangkitan Telinga

Daun mullein telah digunakan untuk merawat jangkitan telinga. Mereka yang mempunyai penyakit telinga boleh mencuba ubat tersebut setelah berunding dengan doktor mereka. Kajian yang dilakukan oleh Universiti Tel Aviv ke atas 171 kanak-kanak mendapati bahawa titisan telinga yang mengandungi ekstrak mullein dapat membantu merawat jangkitan yang berkaitan dengan telinga (17).

Cara Membuat Teh Mullein

Bahan-bahan

Daun kering mullein
Satu cawan air
Madu mentah atau gula (untuk rasa)

Prosedur

Masukkan sebilangan kecil daun kering ke dalam cawan (240 mL) air mendidih.
Kacau selama 15-30 minit.
Gunakan saringan atau kain tipis dan buang sebanyak mungkin daun untuk mengelakkan kerengsaan tekak.
Anda boleh menambah madu mentah atau gula secukup rasa.

Tempat Membeli Teh Mullein

Anda boleh menemui daun kering mullein, kantung teh, ekstrak, tincture, dan kapsul di kedai makanan kesihatan. Anda juga boleh mendapatkannya secara dalam talian. Berikut adalah pilihan terbaik untuk pelbagai jenis mullein.

Daun Mullein Co-op Frontier, Dipotong & Diayak, Organik Bertauliah -!

Teh Herba Kesihatan Bronkial herba Gaia -!

Mullein Tincture 2 FL OZ Ekstrak Cecair Bebas Alkohol -!

Rahsia Kapsul Daun Tribe Mullein - Beli di sini!

Walaupun teh mullein umumnya selamat untuk dimakan, namun ia mempunyai beberapa kesan sampingan yang perlu anda perhatikan. Lihat di bahagian seterusnya.

Apakah Kesan Sampingan Teh Mullein?

Teh tumbuhan Mullein tidak mempunyai risiko yang didokumentasikan pada manusia. Beberapa reaksi yang mungkin berlaku pada sesetengah pengguna tidak membawa maut. Kajian tidak menunjukkan kesan sampingan pada wanita hamil juga. Walau bagaimanapun, bukti anekdot menunjukkan bahawa ibu hamil mengelakkan penggunaan sebatian yang mengandungi mullein secara berpanjangan. Kesan buruk yang mungkin disebabkan oleh teh mullein termasuk yang berikut:

Iritasi kulit

Beberapa individu telah melaporkan kerengsaan kulit setelah menggunakan ekstrak mullein dalam bentuk teh dan lain-lain. Mengelakkan ekstrak boleh menyembuhkan kerengsaan kulit pada orang seperti itu.

Isu Nafas

Daun mullein berbulu dan berbulu. Sekiranya tersekat di kerongkong, mereka mungkin menyebabkan masalah pernafasan. Ini biasanya berlaku semasa anda membuat teh dan tidak menyaring campuran dengan baik. Dalam beberapa kes terpencil, orang yang minum teh melaporkan kesukaran menghirup dan meradang dinding dada mereka. Walau bagaimanapun, campur tangan perubatan tidak diperlukan dalam kebanyakan keadaan.

Kesan sampingannya tidak disokong oleh penyelidikan. Oleh itu, jika anda mengalaminya, segera berjumpa doktor.

Kesimpulannya

Teh mullein adalah minuman herba berperisa dengan banyak khasiat perubatan. Sifat anti-radang dan antioksidan ubat semula jadi ini dapat membantu dalam merawat penyakit tertentu, mulai dari jangkitan bakteria dan virus hingga gangguan tidur.

Namun, tidak ada risiko potensial teh mullein yang didokumentasikan. Adalah selamat untuk menggunakannya dalam jumlah biasa. Sekiranya anda mengalami gejala atau kesan sampingan, lawati penyedia perkhidmatan kesihatan anda.

17 sumber

Stylecraze mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan bergantung pada kajian yang dikaji oleh rakan sebaya, institusi penyelidikan akademik, dan persatuan perubatan. Kami mengelakkan penggunaan rujukan tersier. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai bagaimana kami memastikan kandungan kami tepat dan terkini dengan membaca dasar editorial kami.

Ali, Niaz et al. "Kegiatan Anthelmintik dan santai Verbascum Thapsus Mullein." BMC pelengkap dan ubat alternatif vol. 12 29.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3350428/
Menilai Keberkesanan Mullein pada Keadaan Pernafasan Seperti Asma, ResearchGate

www.researchgate.net/publication/308991417_Assessing_the_Effectiveness_of_Mullein_on_Respiratory_Conditions_Such_as_Asthma
Horak, Fritz et al. "Diagnosis dan pengurusan asma - Pernyataan mengenai Garis Panduan GINA 2015." Wiener klinische Wochenschrift vol. 128,15-16 (2016): 541-54.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5010591/
Rodriguez-Fragoso, Lourdes et al. "Risiko dan faedah ubat herba yang biasa digunakan di Mexico." Toksikologi dan farmakologi gunaan vol. 227,1 (2008): 125-35.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2322858/
Rajbhandari, M et al. "Kegiatan antivirus dari beberapa tanaman yang digunakan dalam perubatan tradisional Nepal." Ubat pelengkap dan alternatif berdasarkan bukti: eCAM vol. 6,4 (2009): 517-22.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2781767/
Escobar FM, Sabini MC, Zanon SM, Tonn CE, Sabini LI. Kesan antivirus dan cara tindakan ekstrak metanol Verbascum thapsus L. pada virus pseudorabies (strain RC / 79). Nat Prod Res . 2012; 26 (17): 1621–1625.

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21999656-antiviral-effect-and-mode-of-action-of-methanolic-extract-of-verbascum-thapsus-l-on-pseudorabies-virus-strain- rc79 /
Zanon SM, Ceriatti FS, Rovera M, Sabini LJ, Ramos BA. Cari aktiviti antivirus tumbuhan ubat tertentu dari Córdoba, Argentina. Rev Latinoam Microbiol . 1999; 41 (2): 59–62.

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10932751-search-for-antiviral-activity-of-certain-medicinal-plants-from-cordoba-argentina/
Mahdavi S, Amiradalat M, Babashpour M, Sheikhlooei H, Miransari M. Sifat antioksidan, antikarsinogenik dan antimikroba Verbascum thapsus L. Med Chem . 2019.

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31456524- the- antioxidant-anticarcinogenic-and-antimicrobial-properties-of-verbascum-thapsus-l/
Tabari, MohaddesehAbouhosseini. "Aktiviti Antimikrobial Ekstrak Alkohol Berair dan Minyak pati Verbascum thapsus L." Jundishapur Journal of Natural Pharmaceutical Products 10.3 (2015).

www.researchgate.net/publication/281561649_Antimicrobial_Activity_of_Aqueous-Alcoholic_Extracts_and_the_Essential_Oil_of_Verbascum_thapsus_L
Turker, Arzu Ucar, dan Ekrem Gurel. "Mullein biasa (Verbascum thapsus L.): kemajuan terkini dalam penyelidikan." Penyelidikan Phytotherapy: Jurnal Antarabangsa yang Ditujukan untuk Penilaian Farmakologi dan Toksikologi Derivatif Produk Semula jadi 19.9 (2005): 733-739.

www.researchgate.net/publication/7542947_Common_mullein_Verbascum_thapsus_L_recent_advances_in_research
McCarthy, Eibhlín, dan Jim M O'Mahony. "Apa itu Nama? Bolehkah Gulma Mullein Menewaskan TB di mana Dadah Moden Gagal ?. " Ubat pelengkap dan alternatif berdasarkan bukti: eCAM vol. 2011 (2011): 239237.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2952292/
Wink, Michael. "Kaedah Tindakan Ubat-ubatan Herba dan Metabolit Sekunder Tumbuhan." Ubat-ubatan (Basel, Switzerland) vol. 2,3 251-286.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5456217/
Diker, N Yagmur et al. “Penilaian larutan steril Ilwensisaponin A dan C dari Verbascum pterocalycinum var. Mutense Hub.-Mor. mengenai aktiviti antivirus, antinociceptive dan anti-inflamasi. " Jurnal farmasi Saudi: SPJ: penerbitan rasmi Saudi Pharmaceutical Society vol. 27,3 (2019): 432-436.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6438783/
Ali, Niaz et al. "Kegiatan Anthelmintik dan santai Verbascum Thapsus Mullein." BMC pelengkap dan ubat alternatif vol. 12 29.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3350428/
Perubatan Botani untuk Peraturan Tiroid, Terapi Alternatif dan Pelengkap, ResearchGate.

www.researchgate.net/publication/244889874_Botanical_Medicine_for_Thyroid_Peraturan
Turker AU, Gurel E. Mullein biasa (Verbascum thapsus L.): kemajuan terkini dalam penyelidikan. Phytother Res . 2005; 19 (9): 733-739.

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16222647-common-mullein-verbascum-thapsus-l-recent-advances-in-research/
Sarrell EM, Cohen HA, Kahan E. Rawatan naturopati untuk sakit telinga pada kanak-kanak. Pediatrik . 2003; 111 (5 Pt 1): e574 – e579.

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12728112-naturopathic-treatment-for-ear-pain-in-children/