Kulit kepala gatal mungkin menjengkelkan bagi sesiapa sahaja, terutamanya semasa musim panas. Daripada mencuba pelbagai produk pasaran dan rawatan profesional, gunakan ubat rumah biasa dan popular ini untuk menghilangkan rasa gatal dari kulit kepala anda. Sebelum memilih ubat rumah ini, pastikan anda memeriksa penyebab kegatalan ini. Perhatikan tekstur kulit kepala anda dengan teliti. Kulit kering di kulit kepala atau jangkitan seperti kelemumur dan psoriasis boleh menyebabkan kulit kepala gatal. Gatal dan calar juga boleh menyebabkan rambut gugur berlebihan.

Tanyakan kepada diri anda soalan-soalan ini: Adakah kulit kepala anda kering atau rosak? Adakah anda mengalami kelemumur atau kutu yang normal? Atau adakah alasan biasa seperti berpeluh yang memberi anda kulit kepala gatal? Sekiranya jawapan anda adalah ya, anda boleh beralih ke rawatan di rumah dengan selamat tanpa perlu bicara lebih lanjut.

Rawatan Rumah Untuk Kulit Kepala Gatal

Mari kita perhatikan kaedah rawatan rumah yang mudah untuk kulit kepala dan kelemumur yang gatal yang mengagumkan dalam menghilangkan rasa gatal.

Tidak Lagi Kulit Kepala Gatal Dengan Ubat Ini

1. Minyak kelapa
2. Minyak pokok teh
3. Epal sider cuka
4. Serbuk penaik
5. Minyak zaitun
6. Jus lemon
7. Witch Hazel
8. Lidah Buaya
9. Minyak Pudina
10. Listerine
11. Minyak Argan
12. Jus Bawang
13. Minyak neem
14. Minyak jojoba
15. Minyak Eucalyptus & Lavender
16. Semburan Chamomile

1. Minyak Kelapa Untuk Kulit Kepala Gatal

Imej: iStock

Anda perlu

Beberapa sudu teh minyak kelapa dara

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Panaskan minyak dengan ringan dan sapukan pada kulit kepala dan seluruh rambut anda.
2. Urut kulit kepala selama beberapa minit supaya minyak mudah diserap.

Menambah beberapa tetes minyak vitamin E ke dalam ini juga membantu memberikan kelembapan pada kulit kepala yang kering dan rosak.

Berapa kerap anda mesti melakukan ini

Minyak rambut anda dua kali seminggu.

Mengapa Ini Berfungsi

Semakin kering kulit kepala anda, semakin gatal. Jadi, jaga kelembapan kulit kepala anda. Mengeringkan rambut anda dua kali seminggu dengan minyak kelapa diikuti dengan urutan yang lembut dan santai akan membantu mengimbangkan kelembapan (1). Minyak kelapa juga akan membantu dalam merawat jangkitan yang menyebabkan kegatalan (2).

Kembali Ke TOC

2. Minyak Pokok Teh Untuk Kulit Kepala Gatal

Imej: Shutterstock

Anda perlu

5-10 tetes minyak pokok teh

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Ambil minyak di telapak tangan dan sapukan terus ke kulit kepala.
2. Urut selama beberapa minit. Biarkan ia berfungsi pada kulit kepala anda semalaman.
3. Bilas rambut anda pada waktu pagi.

Berapa kerap anda mesti melakukan ini

Ulangi ini dua kali atau tiga kali seminggu.

Mengapa Ini Berfungsi

Minyak pokok teh melembapkan dan menyuburkan kulit kepala dan menghilangkan kekeringan. Ia mengandungi terpen, yang bersifat antibakteria dan antijamur. Ini akan merawat jangkitan kulit kepala (3).

Kembali Ke TOC

3. Cuka Sari Apel Untuk Kulit Kepala Gatal

Imej: Shutterstock

Anda perlu

• 1 bahagian cuka sari apel
• 4 bahagian air

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

Campurkan cuka sari apel dengan air dan urut campuran ini di kulit kepala untuk menyembuhkan rasa gatal.

Berapa kerap anda mesti melakukan ini

Ulangi ini dua kali seminggu.

Mengapa Ini Berfungsi

ACV membersihkan kulit kepala dan bertindak sebagai astringen. Asid malik yang terdapat di dalamnya mempunyai sifat antibakteria dan antijamur, dan juga akan mengeluarkan semua sel mati dari kulit kepala yang terkumpul dan menyebabkan kegatalan (4, 5). ACV juga mengimbangi pH kulit kepala (6).

Kembali Ke TOC

4. Baking Soda Untuk Kulit Kepala Gatal

Imej: Shutterstock

Anda perlu

• 2-3 sudu besar baking soda
• Air

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Buat pes dengan baking soda dan air.
2. Sapukan pes ini di kulit kepala dan biarkan selama 10 hingga 15 minit. Kemudian, bilas.

Berapa kerap anda mesti melakukan ini

Ulangi sekali lagi selepas beberapa hari, jika diperlukan.

Mengapa Ini Berfungsi

Baking soda bukan sahaja antibakteria tetapi juga agen antijamur (7, 8). Ia membunuh mikrob berbahaya pada kulit kepala yang menyebabkan jangkitan, gatal, dan rambut gugur. Ia juga meneutralkan pH kulit kepala dan menenangkan kulit (9).

Kembali Ke TOC

5. Minyak Zaitun Untuk Kulit Kepala Gatal

Imej: Shutterstock

Anda perlu

Minyak zaitun dara

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Panaskan minyak dan urut ke kulit kepala dan rambut.
2. Biarkan semalaman. Bilas rambut anda seperti biasa pada waktu pagi.

Berapa kerap anda mesti melakukan ini

Lakukan ini dua kali seminggu untuk kulit kepala dan rambut yang sihat.

Mengapa Ini Berfungsi

Dua komponen utama yang terdapat dalam minyak zaitun, iaitu oleocanthal dan oleuropein, mempunyai sifat anti-radang dan pelindung kulit (10, 11). Mereka akan menyembuhkan keradangan pada kulit kepala dan menghilangkan rasa gatal.

Kembali Ke TOC

6. Jus Lemon Untuk Kulit Kepala Gatal

Imej: Shutterstock

Anda perlu

• 2-3 sudu besar jus lemon segar
• Bola kapas

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Sapukan jus lemon ke seluruh kulit kepala anda dengan bola kapas.
2. Biarkan selama lima hingga 10 minit dan kemudian bilas dengan air.

Berapa kerap anda mesti melakukan ini

Ulangi ini tidak lebih dari dua kali seminggu.

Mengapa Ini Berfungsi

Jus lemon adalah antimikroba semula jadi kerana keasidan dan fitokimia menyajikannya. Fitokimia ini juga mempunyai kesan anti-radang ketika jus lemon disapu pada kulit kepala (12).

Awas

Penggunaan jus lemon yang berlebihan dapat meringankan warna rambut anda.

Kembali Ke TOC

7. Witch Hazel Untuk Kulit Kepala Gatal

Imej: Shutterstock

Anda perlu

• 1 bahagian minyak hazel penyihir
• 2 bahagian air

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Campurkan kedua-dua bahan tersebut dan sapukan pada kulit kepala dengan jari anda.
2. Urut selama satu atau dua minit. Biarkan selama 10 minit dan kemudian bilas.

Berapa kerap anda mesti melakukan ini

Gunakan sekali setiap tiga hingga empat hari.

Mengapa Ini Berfungsi

Witch hazel adalah astringen dan antibakteria. Ia mengurangkan keradangan kulit pada kulit kepala anda dan merawat jangkitan (13).

Kembali Ke TOC

8. Aloe Vera Untuk Kulit Kepala Gatal

Imej: Shutterstock

Anda perlu

Daun lidah buaya

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Keluarkan gel dari daun lidah buaya dan sapukan terus ke kulit kepala.
2. Biarkan selama 15 hingga 20 minit. Bilas dengan air suam sehingga lidah buaya mudah dicuci.

Berapa kerap anda mesti melakukan ini

Lakukan ini sekali atau dua kali seminggu.

Mengapa Ini Berfungsi

Gel lidah buaya adalah pelembap semula jadi. Ini juga merupakan penawar yang sempurna untuk kelemumur dan kulit kepala gatal kerana sifat antimikroba dan menenangkannya (14).

Kembali Ke TOC

9. Minyak Pudina Untuk Kulit Kepala Gatal

Imej: Shutterstock

Anda perlu

• 1/2 sudu teh minyak pudina
• 1 - 1 1/2 sudu teh minyak pembawa (zaitun, jojoba atau minyak jarak)

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Campurkan minyak pudina dalam minyak pembawa pilihan anda dan sapukan pada kulit kepala.
2. Biarkan selama beberapa jam sebelum membilas rambut anda.

Berapa kerap anda mesti melakukan ini

Ulangi ini dua kali seminggu, sesuai sebelum anda mencuci rambut.

Mengapa Ini Berfungsi

Minyak pudina digunakan di seluruh dunia untuk menenangkan kulit gatal dan meradang. Apabila digunakan pada kulit kepala, ia akan memberi kesan yang sama. Kelebihan tambahan menggunakan ubat rumah ini ialah minyak pudina juga bersifat antibakteria dan antijamur (15).

Awas

Jangan sapukan minyak pudina secara langsung di kulit kepala kerana boleh menyebabkan kesakitan. Ia juga tidak mudah tersebar dengan sendirinya.

Kembali Ke TOC

10. Listerine Untuk Kulit Kepala Gatal

Imej: Raihana Asral / Shutterstock.com

Anda perlu

• 1/2 cawan ubat kumur Listerine
• 1/2 cawan air

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Campurkan Listerine dan air, dan sapukan ini ke kulit kepala. Urut sebentar.
2. Biarkan selama lima minit. Kemudian, bilas hingga bersih.

Berapa kerap anda mesti melakukan ini

Gunakan ubat ini dua kali seminggu.

Mengapa Ini Berfungsi

Listerine digunakan sebagai ubat kumur kerana sifat antiseptik dan antimikroba. Ia menjadikan kawasan mulut bebas kuman. Sifat ini juga dapat digunakan untuk menghilangkan rasa gatal dan kelemumur pada kulit kepala (16).

Awas

Listerine tidak boleh digunakan jika anda mengalami luka terbuka pada kulit kepala anda.

Kembali Ke TOC

11. Minyak Argan Untuk Kulit Kepala Gatal

Imej: Shutterstock

Anda perlu

minyak Argan

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Sapukan minyak argan pada kulit kepala dan urut perlahan selama beberapa minit.
2. Biarkan semalaman. Anda boleh membilas rambut pada waktu pagi.

Berapa kerap anda mesti melakukan ini

Gunakan minyak argan sekurang-kurangnya seminggu sekali.

Mengapa Ini Berfungsi

Sifat berkhasiat dan melembapkan minyak argan menjadikannya kegemaran di kalangan pakar penjagaan rambut. Ia juga digunakan untuk rawatan psoriasis (17).

Kembali Ke TOC

12. Jus Bawang Untuk Kulit Kepala Gatal

Imej: Shutterstock

Anda perlu

• 1 biji bawang kecil
• Bola kapas

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Kupas dan parut bawang. Perah jusnya dan oleskan pada kulit kepala dengan menggunakan bola kapas.
2. Biarkan selama 20 hingga 30 minit. Bilas seperti biasa dengan syampu.

Berapa kerap anda mesti melakukan ini

Ulangi ini sekali setiap minggu.

Mengapa Ini Berfungsi

Kualiti bawang antimikrob akan menjadikan kulit kepala bebas daripada jangkitan (18). Antioksidan yang ada akan mengurangkan keradangan dan menjaga kulit kepala tetap sihat (19).

Kembali Ke TOC

13. Neem Oil Untuk Kulit Kepala Gatal

Imej: Shutterstock

Anda perlu

• 6-8 tetes minyak neem
• 2 sudu besar minyak kelapa

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Masukkan minyak neem ke minyak kelapa dan gaul rata.
2. Sapukan ini pada kulit kepala dan biarkan selama 15 minit.
3. Bilas rambut dengan syampu ringan.

Berapa kerap anda mesti melakukan ini

Anda boleh mengulanginya dua kali atau tiga kali seminggu untuk melegakan kulit kepala yang gatal.

Mengapa Ini Berfungsi

Sifat antimikroba neem dan ekstraknya telah digunakan sejak berabad-abad. Dengan membersihkan jangkitan yang menyebabkan gatal-gatal, minyak neem akan memberi anda kelegaan dari kulit kepala yang gatal (20).

Kembali Ke TOC

14. Minyak Jojoba Untuk Kulit Kepala Gatal

Imej: Shutterstock

Anda perlu

Minyak jojoba

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Urut minyak ke kulit kepala dan rambut.
2. Biarkan semalaman. Bilas dengan syampu ringan pada waktu pagi.

Berapa kerap anda mesti melakukan ini

Sapukan minyak jojoba dua kali seminggu.

Mengapa Ini Berfungsi

Minyak Jojoba menyembuhkan dan menghidrat kulit kepala, sehingga mengurangkan rasa gatal. Ia sangat mudah diserap ke dalam kulit dan menjadikan rambut anda berkilau dan lembut (21).

Kembali Ke TOC

15. Minyak Eucalyptus & Lavender Untuk Kulit Kepala Gatal

Imej: Shutterstock

Anda perlu

• 1 sudu teh minyak lavender
• 1 sudu teh minyak kayu putih
• 1 sudu besar minyak kelapa

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Campurkan semua minyak dan sapukan campuran ini pada kawasan yang terjejas.
2. Tunggu sejam sebelum mencuci rambut.

Berapa kerap anda mesti melakukan ini

Sapukan ini sekali atau dua kali seminggu.

Mengapa Ini Berfungsi

Rambut lembut dan sutera dengan kulit kepala bebas gatal adalah milik anda dengan serum yang kuat ini. Gabungan minyak ini juga sangat menenangkan dan menenangkan kulit kepala dan folikel rambut anda (22). Minyak kayu putih bertindak sebagai ubat semula jadi yang baik untuk kelemumur, yang merupakan salah satu penyebab utama kulit kepala gatal (23).

Kembali Ke TOC

16. Chamomile Spray Untuk Kulit Kepala Gatal

Imej: Shutterstock

Anda perlu

• Segelintir bunga chamomile
• 2 cawan air

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Didihkan air dan masukkan bunga chamomile ke dalamnya. Rebus dapur dan biarkan campuran mendidih sehingga warnanya berubah.
2. Sekarang, matikan dapur dan biarkan serum chamomile sejuk. Tapis dan isi serum ini ke dalam botol semburan bersih dan sejukkan.
3. Apabila kulit kepala anda gatal, semburkan ini ke kulit kepala anda untuk melegakan seketika.

Berapa kerap anda mesti melakukan ini

Gunakan ini bila diperlukan.

Mengapa Ini Berfungsi

Chamomile telah digunakan sejak berabad-abad untuk merawat keradangan dan penyakit rambut lain, dan ia juga menenangkan kulit kepala yang gatal (24).

Kembali Ke TOC

Kulit kepala gatal boleh menjengkelkan dan memalukan. Tetapi ia bukan sesuatu yang perlu dikhawatirkan kerana ia dapat dengan mudah menyingkirkan penggunaan rawatan rumah yang mudah. Berikut adalah beberapa soalan yang sering diajukan mengenai kulit kepala yang gatal.

Soalan Lazim

1. Petua Mencegah Kulit Kepala Gatal

• Gunakan syampu bayi untuk mencuci rambut anda. Syampu bayi lembut dan ringan, jadi ia akan membantu membersihkan kulit kepala tanpa merengsakannya lagi.

• Basuh rambut anda dengan air suam atau sejuk. Air panas menghilangkan kelembapan, menyebabkan kulit kepala kering dan gatal.

• Mencuci rambut berulang kali juga menghilangkan kulit kepala minyaknya dan menyebabkan kekeringan.

• Minum sekurang-kurangnya lapan gelas air agar kulit kepala anda tetap terhidrat dan makan makanan yang kaya dengan vitamin B & C, zat besi, dan zink.

• Hadkan penggunaan produk gaya rambut serta pengering rambut dan seterika panas kerana ia menyebabkan kerosakan pada rambut dan kulit kepala.

• Sentiasa gunakan sisir dan sikat yang berasingan, dan jangan sekali-kali menukarnya dengan yang lain.

• Sekiranya anda sudah mula menggunakan produk penjagaan rambut baru, periksa untuk mengetahui apakah itu adalah punca masalah anda. Hentikan penggunaannya secepat mungkin.

Kita sering salah membaca kulit kepala yang kering dan gatal. Akibatnya, kita sering menggunakan syampu dan perapi, yang menjadikan rambut kita lebih kering dan rapuh. Oleh itu, bukannya menggunakan syampu dan perapi pelembut rambut secara sembarangan, lebih baik berjumpa dengan pakar dermatologi. Ini akan membantu anda memahami punca kering dan menggunakan kaedah rawatan seperti yang disarankan oleh pakar.

2. Apa yang Menyebabkan Kulit Kepala Gatal?

Kulit kepala gatal dikenali dalam istilah perubatan sebagai pruritus. Ia lebih teruk pada musim sejuk dan di bilik dengan pemanasan pusat kerana salah satu daripada ini memburukkan keadaan. Bisul merah yang menyakitkan di sekitar folikel rambut juga disebabkan oleh kulit kepala yang gatal, dan sebarang keguguran rambut jangka panjang boleh dikaitkan dengan faktor-faktor ini (25).

Kulit kepala gatal boleh disebabkan oleh beberapa sebab:

• Dermatitis seborrheic, juga dikenali sebagai kelemumur, adalah salah satu penyebab kulit kepala gatal yang paling biasa.

• Folliculitis adalah keadaan di mana bahan kimia yang teruk dari syampu dan perapi merosakkan akar atau folikel helai rambut. Ini mengakibatkan kulit kepala gatal dan jerawat keputihan yang boleh memburuk menjadi bisul merah. Ini melemahkan akar rambut dan mengakibatkan rambut gugur. Sekiranya tidak dirawat untuk jangka masa yang lebih lama, tompok botak dapat tumbuh di kulit kepala tanpa folikel rambut yang kelihatan.

• Kurap pada kulit kepala dan psoriasis adalah dua keadaan lain yang menyebabkan kulit kepala gatal secara langsung. Dalam keadaan sebelumnya, jangkitan kulat merosakkan bahagian rambut yang besar dan meninggalkan kawasan ini tandus untuk waktu yang lama. Dalam keadaan terakhir, kulit kering bertambah buruk sehingga merosakkan folikel rambut (25).

• Gatal neuropatik diperhatikan berkaitan dengan diabetes mellitus atau jangkitan herpes zoster (25).

Ikuti rawatan rumah yang disebutkan di atas dan selamat tinggal pada kulit kepala yang gatal selama-lamanya. Sekiranya kulit kepala gatal anda berterusan selama beberapa minggu, walaupun selepas merawat dengan ubat semula jadi, atau jika anda melihat gejala seperti bengkak atau pendarahan, anda perlu berjumpa dengan pakar dermatologi anda.