Isi kandungan:
- Apa itu Minyak Esensial Angelica?
- 9 Kebaikan Minyak pati Angelica
- 1. Boleh Meringankan Masalah Batuk Dan Pernafasan
- 2. Boleh Membantu Mengurangkan Kegelisahan
- 3. Boleh Meringankan Masalah Pencernaan
- 4. Mungkin Mempunyai Sifat Anti-Kanser
- 5. Boleh Membantu Mengubati Psoriasis
- Beberapa individu juga melaporkan telah menggunakan minyak pati sebagai aplikasi topikal untuk menenangkan kulit yang jengkel.
- 7. Boleh Memberi Kelegaan Menstruasi
- 8. Boleh Membantu Merawat Artritis
- 9. Boleh Membantu Mengurangkan Keletihan
- Fakta Pemakanan Minyak Esensial Angelica
- Cara Menggunakan Minyak Esensial Angelica
- Dos yang disyorkan
Secara tradisional, tanaman angelica telah digunakan untuk faedah kesihatan mereka. Lebih daripada 60 spesies tumbuhan ini telah digunakan untuk mengubati batuk, hepatitis, pencernaan, bronkitis kronik, dan jangkitan lain (1).
Minyak pati yang diekstrak dari akar tanaman telah digunakan untuk khasiat perubatannya. Ia mempunyai banyak sebatian aktif, seperti flavonoid, polifenol, terpena, kumarin dan polisakarida. Ini menjadikan minyak anti-radang, analgesik, antimikroba, diuretik dan anti-tumor (2).
Mari kita perhatikan manfaat kesihatan, sebatian aktif, dan maklumat keselamatan minyak pati angelica. Teruskan membaca.
Apa itu Minyak Esensial Angelica?
Minyak pati Angelica berasal dari penyulingan wap dari akar tanaman Angelica archangelica . Minyak pati mempunyai bau tanah dan pedas yang sangat unik untuk tanaman. Komponen utama minyak adalah α-pinene, δ-3-karena, limonena, dan α-phellandrene (1).
Itu digunakan sebagai diaforetik, ekspektoran, emmenagoge, dan afrodisiak dalam banyak obat tradisional. Mari kita perhatikan banyak kegunaan dan faedah minyak pati angelica secara terperinci.
9 Kebaikan Minyak pati Angelica
1. Boleh Meringankan Masalah Batuk Dan Pernafasan
Minyak Angelica adalah ekspektoran. Ia membantu membersihkan saluran hidung dengan menipis lapisan lendir dan membersihkan kahak yang berlebihan. Ini sangat membantu dalam melegakan kesesakan hidung, sinusitis, batuk dan selsema (1).
Ia juga berfungsi sebagai anti-spasmodik. Ia melegakan kejang semasa gangguan pernafasan.
Minyak pati digunakan untuk merawat jangkitan sinus secara tradisional. Ini boleh dikaitkan dengan sifat antimikroba tanaman. Aktiviti antimikroba minyak pati ini didapati berkesan terhadap spesies clostridium dan candida (3).
2. Boleh Membantu Mengurangkan Kegelisahan
Minyak Angelica mempunyai bau hangat dan berkayu yang menenangkan dan menenangkan saraf. Ia membantu mengurangkan tekanan dan kegelisahan. Penyelidikan telah menguji kesan terapeutik minyak pati. Minyak menunjukkan penurunan tahap kegelisahan pada tikus. Hasil kajian menunjukkan kesan anti-sawan dan anti-kejang pada minyak. Lebih banyak kajian diperlukan untuk memahami kesannya pada manusia (4).
Dalam kajian tikus, minyak pati ini membantu mengurangkan tingkah laku agresif semasa ujian interaksi sosial (5). Kesan anti-sawan minyak pati juga dikaji. Minyak menekan tempoh dan masa permulaan kejang. Terpen dalam minyak mungkin disebabkan oleh kesan anti-sawan ini (6).
Minyak itu juga mengandungi sebatian yang disebut kumarin. Kajian menunjukkan bahawa kumarin ini boleh menyumbang kepada aktiviti antikonvulsan dan antiepileptik (7).
Telah dinyatakan bahawa ekstrak semula jadi tumbuhan dapat digunakan sebagai ubat yang berpotensi untuk membantu menekan kejang. Walau bagaimanapun, lebih banyak kajian diperlukan untuk membuktikannya.
3. Boleh Meringankan Masalah Pencernaan
Bukti anekdot menunjukkan bahawa minyak pati angelica mempunyai sifat menenangkan dan karminatif. Ini dapat digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan, seperti dispepsia, mual, perut kembung, refluks asid, dan muntah.
4. Mungkin Mempunyai Sifat Anti-Kanser
Minyak pati Angelica mempunyai kesan anti-proliferatif. Ia mengandungi furanokoumarin yang mungkin mempunyai sifat anti-barah. Ekstrak tumbuhan angelica didapati dapat mengurangkan pertumbuhan sel barah (8).
Kajian lain mendapati bahawa ekstrak daun juga menunjukkan aktiviti anti-tumor (9).
5. Boleh Membantu Mengubati Psoriasis
Minyak pati Angelica digunakan untuk merawat kegatalan pada kulit. Ia sangat berguna dalam merawat psoriasis (10). Tumbuhan ini mengandungi furocoumarins. Sebatian ini dapat membantu dalam rawatan psoriasis dan vitiligo (11).
Beberapa individu juga melaporkan telah menggunakan minyak pati sebagai aplikasi topikal untuk menenangkan kulit yang jengkel.
6. Boleh Menggalakkan Detoksifikasi Badan
Penyelidikan terhad dalam hal ini. Minyak pati akar Angelica adalah diuretik. Ia dapat membantu membuang lebihan cecair dan toksin dari badan. Ia juga membantu membuang toksin dengan meningkatkan peluh.
Sifat analgesik dan antimikroba minyak angelica dapat membantu memerangi demam dan meningkatkan imuniti. Sifat anti-radang minyak dapat menghilangkan tekanan oksidatif dalam badan. Ini dapat membantu mengurangkan toksin dalam badan.
7. Boleh Memberi Kelegaan Menstruasi
Ubat anekdot telah menggunakan minyak pati angelica untuk merawat masalah haid (12). Potensi sifat antispasmodik minyak juga dapat melegakan kesakitan haid.
Derivatif tumbuhan Angelica juga dapat membantu memulakan tempoh atau menyebabkan pengguguran (sekiranya kehamilan tidak dirancang). Walau bagaimanapun, terdapat kajian yang terhad dalam hal ini. Ubat-ubatan rakyat tertentu menunjukkan bahawa menggunakan minyak ini dapat meningkatkan dorongan seks dan mengurangkan risiko ejakulasi dini.
8. Boleh Membantu Merawat Artritis
Ciri-ciri perubatan minyak angelica telah digunakan untuk merawat artritis dan sakit sendi (1). Sifat anti-radang minyak dapat membantu mengurangkan rasa sakit dan memberikan kelegaan. Walau bagaimanapun, tidak ada kajian saintifik untuk membuktikan kesan ini.
9. Boleh Membantu Mengurangkan Keletihan
Minyak pati Angelica digunakan secara tradisional untuk menenangkan dan menghidupkan badan. Aroma yang menenangkan berkayu membantu merehatkan badan. Ia juga diketahui dapat membantu merawat insomnia ringan (13).
Catatan: Rujuk dengan pengamal aromaterapi yang berkelayakan sebelum menggunakan minyak pati angelica.
Kami telah membaca tentang beberapa faedah kesihatan minyak pati angelica. Mari kita lihat fakta pemakanan dan cara menggunakan minyak untuk meraih faedahnya.
Fakta Pemakanan Minyak Esensial Angelica
Minyak pati dari biji mempunyai β-phellandrene (33,6-63,4%), α-Pinene (4,2-12,8%), antara komponen utama lainnya. Hidrokarbon monoterpena (63.5-76.6%) merupakan sebahagian besar minyak biji (14). Minyak pati dari akar kaya dengan pinene, limonene, β-terebangelene, myccene, p-cymene, dan terpenes (15).
Minyak ini mempunyai nutrien penting. Pada bahagian berikut, kami akan melihat bagaimana anda boleh menggunakan minyak untuk keuntungan anda.
Cara Menggunakan Minyak Esensial Angelica
Minyak pati Angelica boleh digunakan dalam penyebar atau dihirup terus dari botol. Ini berguna untuk merawat penyakit pernafasan. Menggabungkannya dengan minyak pati lain, seperti minyak pudina dan kayu putih, akan meningkatkan manfaat kesihatan. Anda boleh menambahkan minyak ke air mandi untuk pengalaman yang menenangkan dan santai.
Untuk merawat keadaan kulit, seperti psoriasis, anda boleh mencampurkan minyak esensial angelica dengan minyak pembawa, seperti jojoba atau kelapa. Anda boleh menggunakan campuran ini secara topikal ke kawasan yang terjejas.
Untuk artritis, sakit sendi, atau kekejangan haid, urut minyak pati yang dicairkan dengan minyak pembawa.
Anda boleh menambahkan campuran minyak pati, seperti pohon teh atau lavender, ke garam mandi untuk pengalaman santai dan melegakan.
Tetapi berapa banyak minyak pati yang boleh anda gunakan? Kami telah membincangkan dos minyak yang sesuai di bahagian berikut.
Dos yang disyorkan
FDA telah meluluskan minyak pati angelica. Secara Umumnya dianggap Selamat (GRAS) untuk penggunaan dalaman (16). Gunakan hanya minyak pati gred terapeutik untuk dimakan.
Persatuan Wangian Antarabangsa (IFRA) mempunyai