Madu untuk muka dan kulit: faedah dan cara menggunakannya

Madu adalah salah satu produk semula jadi yang kaya dengan nutrien yang telah kita gunakan selama bertahun-tahun. Ia dihasilkan oleh lebah yang mengumpulkan nektar bunga dan kemudian mencampurkannya dengan enzim untuk menghasilkan madu. Enzim ini memberikan sifat terapeutik dan anti-radang pada madu, menjadikannya ramuan penting dengan manfaat kecantikan.

Madu sangat bermanfaat untuk wajah dan kulit. Ia mempunyai sifat penyembuhan luka, antimikroba, dan anti-radang (1). Sifat-sifat ini dapat membantu masalah kulit, seperti jerawat, kulit kusam dan kering, dan warna kulit tidak sekata. Dalam artikel ini, kami telah membincangkan bagaimana madu baik untuk wajah dan kulit dan bagaimana anda boleh menggunakannya untuk mendapatkan kulit yang jernih. Teruskan membaca.

Madu Untuk Muka: Adakah Bagus? Apa Manfaatnya?

Madu, terutama madu mentah dan madu Manuka yang tidak dipasteurisasi , dianggap sangat baik bukan sahaja untuk kesihatan anda tetapi juga untuk penggunaan topikal. Ini adalah kerana:

1. Madu Boleh Menyembuhkan Jerawat

Kajian in-vitro mendapati bahawa madu mempunyai sifat antibakteria dan dapat menghalang pertumbuhan banyak mikroba yang penting secara dermatologi. Mereka termasuk P. acnes dan S. aureus yang menyebabkan jerawat. S. aureus juga boleh menyebabkan dermatitis atopik dan jangkitan kulit yang lain (2).

2. Ia Menyembuhkan Luka Dan Mempunyai Kesan Terapi

Madu mengandungi enzim, asid amino, mineral, dan vitamin yang menjadikannya sempurna untuk kegunaan terapi. Ia dapat menyembuhkan luka bakar dan luka kecil dan berkesan untuk menenangkan masalah kulit, seperti psoriasis, kelemumur, dan dermatitis lampin (3).

3. Ia Menjaga Kelembapan Kulit Anda

Madu adalah emolien dan humektan yang sangat baik dan dapat mengikat kelembapan pada kulit anda (3). Oleh itu, ia banyak digunakan dalam krim pelembap dan losyen. Sekiranya anda mempunyai kulit kering, anda boleh menggunakan madu untuk menjadikannya lembut dan lembut.

4. Madu Membantu Mengekalkan pH Kulit

Madu membantu mengatur pH kulit anda dan mencegah segala jenis jangkitan (3). PH madu yang rendah menghalang pertumbuhan banyak patogen dan membantu luka sembuh lebih cepat.

Kini setelah anda mengetahui bagaimana madu dapat membantu kulit anda, inilah cara anda boleh menggunakannya (madu mentah atau Manuka) untuk memastikan kulit anda bersinar dan sihat.

Cara Menggunakan Madu Untuk Muka: Ubat DIY

1. Lemon Dan Madu

Jus lemon kaya dengan vitamin C dan asid sitrik. Bukti anekdot menyatakan bahawa jus lemon mempunyai kesan astringen pada kulit, dapat membantu menjaga kulit anda bebas minyak, dan mengecilkan liang pori. Topeng muka ini dapat membantu mengawal jerawat.

Anda perlu

• Jus dari setengah lemon
• 1 sudu besar madu mentah
• Tuala

Kaedah

1. Campurkan jus lemon dengan madu sehingga anda mendapat campuran yang halus.
2. Basuh wajah anda dengan pembersih ringan dan keringkan.
3. Sapukan campuran ini ke wajah anda. Pastikan untuk mengelakkan kulit rapuh di sekitar mata anda.
4. Biarkan campuran selama kira-kira 20 minit.
5. Basuh dengan air suam, diikuti dengan air sejuk.
6. Tepuk muka dengan kering menggunakan tuala.

Berapa kerap?

Sekali seminggu.

2. Susu, Cuka Sari Apel, Dan Madu

Susu mengandungi asid laktik. Asid laktik topikal mempunyai kesan pengelupasan dan pembersihan lembut pada kulit anda dan memperbaiki tekstur kulit (4). Cuka sari apel banyak digunakan untuk kesan menenangkan kulit. Ia dikatakan dapat mengubah pH kulit yang membantu membunuh bakteria. Walau bagaimanapun, tidak ada bukti saintifik untuk membuktikan kesan ini.

Anda perlu

• 1 sudu susu tepung (atau raw sudu susu mentah)
• 2 sudu teh cuka sari apel
• ½ sudu teh madu mentah
• Tuala

Kaedah

1. Satukan semua bahan sehingga anda mendapat campuran yang halus.
2. Basuh wajah anda dengan pembersih ringan dan keringkan.
3. Sapukan campuran ini ke wajah anda. Pastikan untuk mengelakkan kulit rapuh di sekitar mata anda.
4. Biarkan campuran selama kira-kira 15 minit.
5. Selepas 15 minit, basahi jari anda dan gosokkan topeng kering dengan lembut untuk mengelupas kulit anda.
6. Bilas wajah anda dengan air sejuk.
7. Tepuk muka dengan kering menggunakan tuala.
8. Melembapkan.

Berapa kerap?

Sekali seminggu.

3. Madu Dan Kayu Manis

Kayu manis mempunyai sifat anti-radang. Kajian yang melibatkan 20 pesakit menilai keberkesanan gel kayu manis pada jerawat ringan hingga sederhana. Ia mendapati bahawa gel kayu manis membantu mengurangkan lesi jerawat (5). Bersama dengan madu, kayu manis dapat membantu membersihkan jerawat.

Anda perlu

• Sejumput serbuk kayu manis atau 2-3 titis minyak pati kayu manis
• 1 sudu besar madu

Kaedah

1. Satukan kedua-dua bahan tersebut.
2. Sapukan campuran pada luka jerawat (sebagai rawatan spot).
3. Biarkan selama 10-15 minit.
4. Basuh.

Berapa kerap?

1-2 kali seminggu.

Langkah berjaga-jaga: Kayu manis boleh menyebabkan kerengsaan kulit kecil, yang biasa. Namun, pastikan anda melakukan ujian tampalan sebelum menggunakannya pada kulit anda.

4. Tomato Dan Madu

Tomato mengandungi lycopene (karotenoid yang bertanggungjawab terhadap warna merahnya) (6). Satu kajian menyatakan bahawa lycopene topikal adalah antioksidan yang berkesan dan dapat mencegah kerosakan sel dengan menghalang radikal bebas (7). Bersama madu, tomato dapat menjaga kesihatan kulit anda.

Anda perlu

• ½ tomato masak
• 1 sudu besar madu mentah
• Tuala

Kaedah

1. Masukkan tomato ke dalam pengisar sehingga bebas ketulan.
2. Masukkan madu ke puri dan gaul rata.
3. Basuh wajah anda dengan pembersih ringan dan keringkan.
4. Sapukan campuran ini ke wajah anda. Pastikan untuk mengelakkan kulit rapuh di sekitar mata anda.
5. Biarkan topeng selama kira-kira 15 minit.
6. Bilas dengan air sejuk.
7. Tepuk muka dengan kering menggunakan tuala.

Berapa kerap?

2 kali seminggu.

5. Pisang Dan Madu

Pisang adalah bahan biasa yang digunakan pada topeng muka dan dikatakan mempunyai kesan pelembab pada kulit (8). Ia juga merupakan asas yang sangat baik untuk sebarang topeng muka DIY. Bersama madu dan lemon, topeng muka ini dapat membantu menjaga kulit anda bersih dan mencegah jerawat.

Anda perlu

• 1 biji pisang masak
• 1 sudu teh madu mentah
• 1 sudu teh jus lemon
• Tuala

Kaedah

1. Hancurkan pisang hingga bebas daripada ketulan.
2. Masukkan madu dan jus lemon ke dalam pisang tumbuk.
3. Basuh wajah anda dengan pembersih ringan dan keringkan.
4. Sapukan campuran ini ke wajah anda. Pastikan untuk mengelakkan kulit sensitif di sekitar mata anda.
5. Biarkan campuran selama kira-kira 10-15 minit.
6. Basuh muka anda dengan air suam dan keringkan dengan tuala.

Berapa kerap?

Sekali seminggu.

6. Tepung Gram (Besan) Dan Madu

Tepung gram membantu membersihkan kulit dan mengelupasnya. Ia juga membantu mengurangkan minyak dan penyamakan yang berlebihan (9). Topeng muka ini dapat memberi anda warna yang jelas dengan penggunaan biasa.

Anda perlu

• 2 sudu besar tepung gram (besan)
• 1 sudu besar madu mentah
• Air
• Tuala

Kaedah

1. Satukan madu dan besan.
2. Masukkan sedikit air dan gaul rata untuk mendapatkan pes yang halus dan konsisten.
3. Basuh wajah anda dengan pembersih ringan dan keringkan.
4. Sapukan campuran ini ke wajah anda. Pastikan untuk mengelakkan kulit rapuh di sekitar mata anda.
5. Biarkan campuran selama kira-kira 30 minit.
6. Bilas campuran dengan air suam.
7. Tepuk keringkan dengan tuala.

Berapa kerap?

3 kali seminggu.

7. Curd / Yogurt Dan Madu

Yogurt mengandungi L-cysteine ​​yang dapat membantu mencerahkan warna kulit (10). Ia membantu pengelupasan kulit dan mencerahkannya dan juga mempunyai kesan menyejukkan dan menenangkan kulit. Pek muka ini sangat baik untuk menenangkan kulit yang jengkel dan mencerahkannya.

Anda perlu

• 2 sudu besar dadih atau yogurt
• 1 sudu besar madu mentah
• Tuala

Kaedah

1. Satukan bahan untuk mendapatkan campuran yang halus.
2. Basuh wajah anda dengan pembersih ringan dan keringkan.
3. Sapukan campuran ini ke wajah anda. Pastikan untuk mengelakkan kulit rapuh di sekitar mata anda.
4. Biarkan campuran selama kira-kira 15 minit.
5. Basuh campuran dengan air suam.
6. Tepuk muka dengan kering menggunakan tuala.

Berapa kerap?

2 kali seminggu.

8. Minyak Zaitun Dan Madu

Minyak zaitun popular digunakan untuk membersihkan minyak. Apabila diurut pada kulit, ia membantu membersihkan pori-pori kulit dan menghilangkan kesan kotoran dan kotoran dari kulit anda. Dalam kombinasi dengan madu, ia dapat membantu menjaga kulit anda bersih dan mencegah jerawat.

Anda perlu

• 2 sudu besar madu
• 1 sudu minyak zaitun
• Tuala

Kaedah

1. Satukan bahan sehingga anda mendapat campuran yang halus.
2. Ketuhar gelombang mikro campuran selama kira-kira 20 saat, sehingga sedikit suam.
3. Basuh wajah anda dengan pembersih ringan dan keringkan.
4. Sapukan campuran ini ke wajah anda. Pastikan untuk mengelakkan kulit rapuh di sekitar mata anda.
5. Biarkan campuran selama kira-kira 5 minit.
6. Bilas campuran dengan air suam dan pembersih ringan.
7. Tepuk muka dengan kering menggunakan tuala.

Berapa kerap?

2 kali seminggu.

9. Kunyit Dan Madu

Kunyit mempunyai manfaat terapeutik dan dapat membantu memperbaiki banyak keadaan kulit, termasuk jerawat (11). Telah digunakan sejak zaman kuno untuk sifat antiseptik dan anti-radang. Gabungan ini dapat menjaga kulit anda bersih, menenangkan jerawat, dan mencerahkan kulit anda.

Anda perlu

• 1 sudu teh kunyit
• 1 sudu teh madu mentah
• 1 sudu teh yogurt
• Tuala

Kaedah

1. Satukan bahan sehingga anda mendapat campuran yang halus.
2. Basuh wajah anda dengan pembersih ringan dan keringkan.
3. Sapukan campuran ini ke wajah anda. Pastikan untuk mengelakkan kulit rapuh di sekitar mata anda.
4. Biarkan campuran selama kira-kira 20 minit.
5. Bilas campuran dengan air suam dan pembersih ringan.
6. Tepuk muka dengan kering menggunakan tuala.

Berapa kerap?

1-2 kali seminggu.

10. Air Rosew dan Madu

Air mawar menunjukkan aktiviti antimikroba dan menghalang pertumbuhan bakteria S. aureus yang menyebabkan jerawat dan masalah kulit yang lain (12).

Anda perlu

• 2 sudu teh air mawar
• 1 sudu besar madu
• Tuala

Kaedah

1. Satukan bahan sehingga anda mendapat campuran yang halus.
2. Basuh wajah anda dengan pembersih ringan dan keringkan.
3. Sapukan campuran ini ke wajah anda. Pastikan untuk mengelakkan kulit rapuh di sekitar mata anda.
4. Biarkan campuran selama kira-kira 15 minit.
5. Bilas campuran dengan air suam dan pembersih ringan.
6. Tepuk muka dengan kering menggunakan tuala.

Berapa kerap?

1- 2 kali seminggu.

11. Scrub Madu Dan Gula

Tekstur kasar scrub gula dan madu membantu menghilangkan semua sel mati di permukaan kulit anda. Ini membantu menjaga kesihatan kulit anda dan bebas dari penumpukan. Lulur ini juga menyiapkan wajah anda untuk menyerap kelembapan dan nutrien, jadi sebaiknya ikuti ini dengan topeng muka pelembap dan berkhasiat.

Anda perlu

• 2 sudu besar madu
• 3 sudu besar gula
• 1 sudu teh minyak zaitun
• 1 sudu teh jus lemon
• Tuala

Kaedah

1. Satukan bahan untuk mendapatkan campuran kasar.
2. Basuh muka anda dengan pembersih ringan.
3. Sapukan campuran tersebut ke wajah anda dan gosokkan kulit anda secara perlahan dengan gerakan bulat dengan hujung jari anda.
4. Lakukan ini selama beberapa minit.
5. Basuh wajah anda dengan air suam, diikuti dengan air sejuk.
6. Tepuk keringkan dengan tuala.

Berapa kerap?

2-3 kali seminggu.

12. Madu Dan Minyak Kelapa

Minyak kelapa dara ekstra mempunyai sifat anti-radang dan dapat menenangkan gejala keadaan kulit seperti psoriasis dan dermatitis atopik (13). Namun, ia tidak sesuai dengan semua jenis kulit, terutama jenis kulit berminyak, dan boleh memburukkan lagi jerawat.

Anda perlu

• 1 sudu teh minyak kelapa dara tambahan
• 1 sudu teh madu

Kaedah

1. Campurkan kedua-dua bahan tersebut
2. Urut campuran di wajah anda selama 10 minit.
3. Biarkan selama 10 minit lagi.
4. Basuh muka anda dengan pembersih ringan.
5. Ikuti dengan pelembap.

Berapa kerap?

2 kali seminggu.

13. Alpukat Dan Madu

Minyak alpukat kaya dengan asid linoleat dan linolenat, bersama dengan asid lemak tak jenuh ganda dan tak jenuh tunggal. Kajian tikus menunjukkan bahawa ia mempunyai kemampuan penyembuhan luka yang sangat baik dan dapat meningkatkan ketumpatan kolagen (14).

Anda perlu

• Satu sudu teh minyak alpukat
• Satu sudu teh madu mentah

Kaedah

1. Campurkan kedua-dua bahan tersebut.
2. Urut pada wajah anda selama 10 minit.
3. Biarkan selama 10 minit lagi.
4. Basuh muka anda dengan pembersih ringan.
5. Ikuti dengan pelembap.

Berapa kerap?

2-3 kali seminggu.

14. Oatmeal Dan Madu

Colloidal oatmeal (oat rebus) adalah agen pembersih yang sangat baik untuk kulit. Ia kaya dengan saponin yang membantu menghilangkan kesan kotoran dan kotoran dari kulit. Ia juga menenangkan kulit anda dengan mengurangkan keradangan (15).

Anda perlu

• 2 sudu besar oat rebus
• 1 sudu besar madu mentah

Kaedah

1. Campurkan kedua-dua bahan untuk membuat pes.
2. Sebarkan pada wajah anda secara merata.
3. Urut selama 5 minit dan biarkan selama 10 minit lagi.
4. Basuh dengan air suam dan kemudian dengan pembersih ringan.
5. Ikuti dengan pelembap.

Berapa kerap?

2 kali seminggu.

15. Shea Butter Dan Madu

Sifat anti-radang mentega shea membantu menenangkan kulit anda, melegakan kerengsaan kulit. Ia juga mengandungi asid lemak oleik, linoleik, stearat, dan palmitik yang menjaga kulit anda sihat (13).

Anda perlu

• 1 sudu besar shea butter
• 1 sudu besar madu mentah

Kaedah

1. Campurkan kedua-dua bahan tersebut.
2. Urut dengan baik pada wajah dan leher anda.
3. Biarkan selama 15-20 minit.
4. Basuh dengan pembersih ringan dan air suam.

Berapa kerap?

3 kali seminggu.

Madu dianggap sebagai bahan yang selamat untuk kulit. Namun, anda perlu berhati-hati sebelum menggunakannya kerana boleh menyebabkan reaksi kulit yang tidak diingini.

Kesan Sampingan Penggunaan Madu Untuk Muka Dan Kulit

Madu mentah dan tidak dicerna boleh menyebabkan reaksi alergi. Madu mentah mungkin mengandungi serbuk sari. Oleh itu, jika anda alah kepada serbuk sari dan racun lebah, elakkan menggunakan madu mentah di wajah anda. Ia boleh menyebabkan simptom, seperti:

• Ruam
• Mata berair
• Mengi
• Gatal-gatal
• Bersin
• Lebam pada kulit
• Gatal tekak

Sebelum menggunakan madu, lakukan ujian tampalan untuk memastikannya sesuai dengan anda. Jangan sekali-kali menggunakan madu untuk semalaman di wajah anda. Ia melekit, dan anda tidak akan merasa selesa. Ia juga boleh menarik debu dan kekotoran lain dan memperburuk keadaan kulit anda (jika ada).

Madu Terbaik Untuk Muka

Semasa mencari madu mentah, periksa penampilan produk. Ia akan mempunyai penampilan yang mendung.

Juga, madu mentah mengkristal lebih cepat berbanding madu biasa. Oleh itu, anda perlu memasukkan botol ke dalam air suam sebelum menggunakannya. Ini adalah salah satu cara untuk mengenal pasti madu mentah dan tidak ditapis.

Anda boleh membeli madu mentah dari petani tempatan atau dalam talian. Berikut adalah beberapa cadangan:

1. Madu Mentah Organik - Beli di sini!
2. Comvita UMF 10+ Manuka Honey - Beli di sini!
3. Smiley Honey - Madu Blossom Oren Mentah & Tidak ditapis - Beli di sini!

Madu sememangnya merupakan salah satu bahan terbaik untuk disimpan di gudang penjagaan kulit DIY anda. Menambahnya ke rutin penjagaan kulit anda dapat memastikan bukan sahaja cahaya tetapi juga kesihatan kulit yang lebih baik. Walau bagaimanapun, pastikan anda memeriksa alahan sebelum menggunakannya. Sekiranya anda mengalami reaksi alahan, berjumpa doktor dengan segera.

Soalan Lazim

Adakah selamat menggunakan madu pada wajah setiap hari?

Ya, melainkan jika anda alah kepadanya.

Bolehkah anda meninggalkan madu di wajah semalaman?

Tidak, ia boleh menarik debu dan menyebabkan pecah.

15 sumber

Stylecraze mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan bergantung pada kajian yang dikaji oleh rakan sebaya, institusi penyelidikan akademik, dan persatuan perubatan. Kami mengelakkan penggunaan rujukan tersier. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai bagaimana kami memastikan kandungan kami tepat dan terkini dengan membaca dasar editorial kami.

• Madu dan Kesihatan: Kajian Penyelidikan Klinikal Terkini, Penyelidikan Farmakognos, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5424551/

• Madu: Ejen Terapi untuk Gangguan Kulit, Jurnal Kesihatan Global Asia Tengah, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/

• Madu dalam dermatologi dan penjagaan kulit: tinjauan., Jurnal Dermatologi Kosmetik, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• Kesan epidermis dan kulit asid laktik topikal. Jurnal Akademi Dermatologi Amerika, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8784274

• Keberkesanan gel kayu manis topikal untuk rawatan vulgaris jerawat wajah: Kajian awal, Penyelidikan dan Terapi Bioperubatan, BioMedPress.

  www.bmrat.org/index.php/BMRAT/article/view/515

• Kemas kini mengenai Kesan Kesihatan Tomato Lycopene, Kajian Tahunan Sains dan Teknologi Makanan, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3850026/

• Aktiviti antioksidan lycopene yang digunakan secara topikal. Jurnal Akademi Dermatologi dan Venereologi Eropah, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14678532

• Kegunaan Tradisional dan Perubatan Pisang, Jurnal Farmakognosif dan Fitokimia.

  www.phytojournal.com/vol1Issue3/Issue_sept_2012/9.1.pdf

• Penyediaan dan Piawaian Pek Wajah Herba Dalam Rumah, Jurnal Dermatologi Terbuka, Terbuka Bentham,

  pdfs.semanticscholar.org/1ca2/5c17343fd28d0dfa868e2abd0919f8e986dd.pdf

• Ejen pemutihan / pencerah kulit yang sistematik: Apakah bukti? Jurnal Dermatologi, Venereologi dan Kusta India, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/258214624_Sistemik_skin_whiteninglightening_agents_What_is_the_evidence

• Kesan Kunyit (Curcuma longa) terhadap Kesihatan Kulit: Kajian Sistematik terhadap Bukti Klinikal., Penyelidikan Fitoterapi, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• Kesan Farmakologi Rosa Damascena, Jurnal Sains Perubatan Asas Iran, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/

• Kesan Pembaikan Anti-Keradangan dan Penghalang Kulit pada Aplikasi Topikal Beberapa Minyak Tumbuhan, Jurnal Antarabangsa Sains Molekul, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Kesan Formulasi Semisolid Minyak Persea Americana Mill (Avocado) terhadap Penyembuhan Luka pada Tikus, Perubatan Pelengkap dan Alternatif berasaskan bukti, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3614059/

• Oatmeal koloid: sejarah, kimia dan sifat klinikal. Jurnal Dadah dalam Dermatologi, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17373175