Jerawat komedonal - apakah itu dan bagaimana merawatnya dengan berkesan?

Jerawat komedonal adalah jenis jerawat yang biasa. Apabila anda mempunyai komedo, kulit anda terasa lebat. Benjolan berwarna daging ini berkembang menjadi jerawat atau jerawat.

Ini biasanya radang dan boleh menyebabkan kesakitan. Namun, ada pilihan rawatan semula jadi untuk mengurangkan dan merawat jerawat komedonal. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai jerawat komedonal dan cara merawatnya dengan ubat-ubatan dan rawatan di rumah.

Apa itu Jerawat Komedonal?

Jerawat komedonal adalah sejenis jerawat yang muncul seperti komedon (papula kecil berbentuk seperti daging yang kebanyakannya terdapat di dagu dan dahi) Mereka adalah liang-liang atau folikel rambut yang disumbat dengan minyak, kotoran, dan sel-sel kulit mati. Blackheads dan whiteheads adalah jenis jerawat komedonal yang paling biasa. Apabila kotoran dan palam minyak terkena udara, mereka mengoksidasi dan berubah menjadi hitam, mengakibatkan komedo. Apabila palam ini dipasang lebih dalam ke liang dan berwarna putih, anda akan mendapat whitehead.

Pada bahagian berikut, kita akan melihat penyebab dan faktor risiko jerawat komedonal.

Jerawat Komedonal: Punca Dan Faktor Risiko

Jerawat komedonal disebabkan apabila saluran sebum disekat dengan kotoran, serpihan, dan sebum. Walaupun sesiapa sahaja boleh mendapat jerawat komedonal pada bila-bila masa, faktor-faktor tertentu meningkatkan risiko:

• Pengambilan susu (seperti yogurt, susu, dan keju) boleh menyebabkan jerawat (1).
• Diet dengan indeks glisemik tinggi / beban glisemik boleh memburukkan lagi jerawat (2). Mengonsumsi makanan yang mengandungi banyak gula dan lemak (seperti makanan bakar, makanan ringan, dan minuman berudara) boleh menyebabkan jerawat.
• Ada yang percaya bahawa overhidrasi juga boleh menyebabkan jerawat. Kulit anda mungkin terlalu panas kerana keadaan lembap atau penggunaan pelembap yang berlebihan.
• Merokok juga boleh menyebabkan jerawat dan jerawat (3).
• Menggunakan solek yang berlebihan, produk penjagaan kulit berminyak, dan pomade rambut boleh menyebabkan jerawat.
• Genetik juga boleh menjadi faktor di sebalik jerawat komedonal. Sekiranya ia berlaku dalam keluarga anda, kemungkinan besar anda akan mendapatkannya.
• Meremas komedi yang ada dan penggunaan produk kulit kasar yang berlebihan (seperti scrub dan kulit kimia) juga boleh memperburuk keadaan anda dan menyebabkan jerawat komedonal.

Selain komedo hitam (komedo terbuka) dan komedo putih (komedo tertutup), terdapat beberapa jenis komedo lain.

Jenis Jerawat Komedonal

1. Mikrokomedon

Ini adalah komedi terkecil. Mereka tidak dapat dilihat dengan mata kasar. Mereka adalah tahap pertama dari setiap komedo, jerawat yang meradang, atau jerawat.

2. Macrocomedones

Ini boleh menjadi komedi terbuka dan tertutup, tetapi lebih besar.

3. Komedo Gergasi

Komedo raksasa adalah komedo besar, dengan diameter berukuran antara beberapa milimeter hingga sekitar 2 sentimeter. Orang dewasa yang lebih tua biasanya mendapat komedi jenis ini.

4. Komedon Suria

Ini juga disebut komedi senile dan disebabkan oleh pendedahan cahaya matahari yang berlebihan. Ini boleh menjadi komedi jenis terbuka atau tertutup dan boleh menjadi besar atau kecil. Perkara ini biasa berlaku pada orang dewasa yang lebih tua.

Sangat mudah untuk mengenal pasti komedi setelah kita mengetahui rupa mereka.

Cara Mengenal Jerawat Komedonal

Berikut adalah beberapa petua untuk mengenal pasti komedon:

• Mereka kelihatan seperti benjolan berdaging kecil. Kawasan yang terjejas terasa tidak rata dan bergelombang.
• Blackhead akan mempunyai hujung yang kelihatan coklat gelap atau hitam. Anda biasanya akan melihatnya di hidung anda.
• Whiteheads kelihatan seperti bintik-bintik putih keputihan atau daging pada kulit anda.

Cara Merawat Jerawat Komedonal

1. Rawatan Topikal

Rawatan topikal tersedia sebagai ubat OTC. Walau bagaimanapun, anda perlu mengetahui peratusan bahan yang sesuai untuk keadaan anda. Rujuk doktor sebelum mencuba rawatan topikal. Ini boleh didapati dalam bentuk gel, krim, dan pencuci muka. Bahan-bahan yang paling biasa digunakan untuk merawat jerawat komedonal adalah:

• Benzoil Peroksida (4)
• Asid Azelaic (5)
• Asid salisilik (6)
• Sulfur (7)
• Tretinoin (atau Retinoid) (8)

Retinoid yang lebih kuat perlu diresepkan oleh doktor. Ini kerana menggunakan peratusan retinoid yang salah pada kulit anda boleh memburukkan lagi jerawat anda.

2. Ubat Lisan

Ubat topikal baik untuk rawatan jerawat awal. Walau bagaimanapun, bergantung pada keperluan anda, doktor juga boleh memberi anda ubat oral seperti:

• Antibiotik
• Kontraseptif atau pil kawalan kelahiran (FDA hanya menyetujui tiga pil perancang untuk jerawat, jadi pastikan anda tidak mengambilnya tanpa preskripsi doktor) (9)
• Accutane atau Isotretinoin (terutamanya digunakan untuk jerawat yang teruk) (9)
• Spironolactone (terutamanya dirumuskan untuk hipertensi; tetapi ubat ini, dalam dos yang rendah, dapat membantu jerawat hormon kerana menyekat androgen) (9)

3. Prosedur Pembedahan

Sekiranya kedua-dua ubat topikal dan oral gagal memberikan hasil, anda boleh memilih prosedur pembedahan. Beberapa prosedur ini merangkumi:

• Electrosurgery: This is used for treating severe comedonal acne. In this procedure, electricity is used to destroy the tissue by dehydration, coagulation, or vaporization. There are two types of electrosurgery – high-frequency electrosurgery and electrocautery.
• Cryotherapy: In this procedure, the affected area is frozen for 20 seconds using liquid nitrogen or solid carbon dioxide. This eventually destroys the tissues in that area.
• Microdermabrasion: In this process, a device with a crystal head is rubbed on your skin to remove the top layer of your skin. This helps remove the comedones. Microdermabrasion is often used for treating acne scars.

4. Home Remedies

You may also take care of comedones at home by trying a few home remedies using simple and effective ingredients:

1. Tea Tree Oil

Five percent topical tea tree oil was found to be effective in treating mild to moderate acne (10).

You Will Need

• 2-3 drops of tea tree oil
• 1 teaspoon of any carrier oil (you may use jojoba, olive, sweet almond oils)

Method

1. Mix the oils.
2. Massage the mixture on the affected area.
3. Leave it on for at least 20-30 minutes.
4. Wash off.

How Often

2 times every day.

2. Witch Hazel

Witch hazel is commonly used for relieving inflammation and skin irritation(11). Though there is a lack of direct evidence, anecdotal evidence suggests that it has an astringent effect and can help minimize acne.

You Will Need

• A tablespoon of witch hazel
• Cotton pad

Method

1. Wash your face and pat it dry.
2. Saturate the cotton pad with witch hazel.
3. Apply it as a toner to your skin.
4. Let it dry.
5. Follow it up with a non-comedogenic moisturizer.

How Often

Once every day (do not overuse as it may dry your skin out).

3. Charcoal And Clay Mask

Activated charcoal is works as an absorbent (12). It can eliminate dirt and sebum from your skin. The clay (especially bentonite clay) can soothe the skin and heal skin lesions (13).

You Will Need

• ½ teaspoon of activated charcoal powder
• 2 tablespoons of bentonite clay
• Water for mixing (you may use rosewater)

Method

1. Mix the charcoal powder and the clay.
2. Add water or rosewater as per the desired consistency and mix well.
3. Spread the mixture on the affected area.
4. Let it dry.
5. Wash off with warm water.
6. Follow up with a non-comedogenic moisturizer.

How Often

Not more than 2 times a week.

4. Apple Cider Vinegar

Though there is no direct evidence, anecdotal evidence suggests that the vinegar may work well as a toner. It also may act as an astringent and minimize skin pores, thus helping relieve acne. However, never use ACV without diluting it.

You Will Need

• ½ teaspoon of apple cider vinegar
• 2 tablespoons of distilled water (to dilute the ACV)
• Cotton pad

Method

1. Wash your face and pat it dry.
2. Mix the ACV and distilled water.
3. Saturate the cotton pad with the mixture and apply it to your face as a toner.
4. Let it dry and then apply a non-comedogenic moisturizer.

In addition to these treatment options, modifying your lifestyle also helps. In the following section, we have discussed the measures you can take to prevent comedonal acne.

Ways To Prevent Comedonal Acne

1. Wash Your Face Twice A Day

Use a mild cleanser or a cleanser containing salicylic acid to wash your face two times a day.

2. Use Non-comedogenic Products

Whether it is makeup or skincare, ensure you use non-comedogenic products. This way, your skin pores won’t get clogged, and you can prevent comedonal acne.

3. Remove Makeup Before Going To Bed

Removing makeup before hitting the bed allows your skin to breathe and heal itself while you sleep.

4. Keep Your Skin Accessories Clean

Clean your makeup applicators, brushes, and beauty blenders thoroughly after every use. Dirty accessories may accumulate germs and cause acne.

5. Follow A Healthy Diet

Reduce the intake of fried or processed foods, baked goodies, and sugary drinks. If possible, try to limit your milk intake. Instead, consume a lot of fresh produce and lean protein.

Following a daily skincare routine and a healthy lifestyle can help keep your skin clear to an extent. However, you may face breakouts from time to time, and you need to treat them properly. The methods outlined in this article can help. In case you have severe acne, it always is better to consult a doctor.

Expert’s Answers For Readers’ Questions

Does Accutane help treat comedonal acne?

Yes, it works for severe acne. Accutane is a form of vitamin A that reduces the amount of oil released by the skin’s oil glands. However, you shouldn’t take it without consulting your doctor.

Do closed comedones heal?

They can heal with proper treatment. However, if left untreated, they may turn into a serious issue.

Is comedonal acne hormonal?

Comedonal acne is mainly caused during the pre-teen years and is regulated by hormones. However, one may even experience them at a later point of their lives. Apart from hormonal changes, another major cause of this type of acne is poor skin hygiene. Certain products (shampoos, makeup, hair pomades) may also lead to comedonal acne as these contain chemicals and oils that may block the pores.

13 sources

Stylecraze mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan bergantung pada kajian yang dikaji oleh rakan sebaya, institusi penyelidikan akademik, dan persatuan perubatan. Kami mengelakkan penggunaan rujukan tersier. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai bagaimana kami memastikan kandungan kami tepat dan terkini dengan membaca dasar editorial kami.

• Pengambilan Tenusu dan Vulgaris Jerawat: Kajian Sistematik dan Meta-Analisis 78,529 Kanak-kanak, Remaja, dan Dewasa Muda, Nutrien, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6115795/

• Satu kajian rintis untuk menentukan kesan jangka pendek diet rendah glisemik pada penanda jerawat hormon: Percubaan makan tanpa rawak, selari, terkawal, Jabatan Pertanian Amerika Syarikat.

  pubag.nal.usda.gov/catalog/590455

• Acne and smoking, Dermato Endocrinology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2835905/

• What is the Role of Benzoyl Peroxide Cleansers in Acne Management?, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3016935/

• Clinical studies of 20% azelaic acid cream in the treatment of acne vulgaris. Comparison with vehicle and topical tretinoin., Acta Dermato- venereologica, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2528257

• Treatment of acne vulgaris with salicylic acid pads., Clinical Therapeutics, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1535287

• An update on the management of acne vulgaris, Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3047935/

• Tretinoin: A Review of Its Anti-inflammatory Properties in the Treatment of Acne, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3225141/

• A Review of hormone-based therapies to treat adult acne vulgaris in women, International Journal of Women’s Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5419026/

• The efficacy of 5% topical tea tree oil gel in mild to moderate acne vulgaris: a randomized, double-blind placebo-controlled study., Indian Journal of Dermatology, Venereology, and Leprology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17314442

• Witch-Hazel, ScienceDirect.

  www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/witch-hazel

• Formulation and Evaluation of Activated Charcoal Peel Off Mask, Research Gate,
• Bentonite Clay as a Natural Remedy: A Brief Review, Iranian Journal of Public Health, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5632318/