10 Manfaat kesihatan jus aprikot yang luar biasa

Berasal dari China, penggunaan aprikot bermula hampir seribu tahun yang lalu. Terdapat di seluruh dunia hari ini, aprikot adalah kegemaran di kalangan semua peringkat umur. Buah tart musky ini boleh dimakan mentah, dimasak, dikeringkan, atau bahkan sebagai jus. Ini digunakan untuk membuat selai, labu, dan jeli. Sama seperti plum, ia mempunyai daging yang lembut dan tajam di bawah kulit luar yang nipis. Malah biji buahnya boleh digunakan untuk mengeluarkan minyak pati.

Aprikot adalah buah manis dengan pelbagai manfaat kesihatan. Salah satu kaedah terbaik untuk mendapatkan faedah buah yang enak ini adalah melalui jus. Tetapi sebelum anda menjahit aprikot, anda perlu membuang lubang buahnya. Pastikan juga bahawa aprikot yang anda jus sudah matang sepenuhnya atau anda akan berakhir dengan segelas jus yang tidak boleh diminum.

Jus aprikot boleh pekat tetapi anda boleh menambahkan buah sitrus atau epal untuk mencairkannya dan menjadikannya lebih enak. Sarat dengan nutrien dan mineral, aprikot berfungsi untuk menjaga kesihatan badan dan badan. Jus aprikot juga memberikan faedah yang sama dengan aprikot mentah.

10 Kelebihan Jus Aprikot (Khubani Ka Ras)

Jus aprikot bermanfaat untuk kesihatan. Dos jus setiap hari boleh menjadi perkara yang anda perlukan untuk kekal sihat. Beberapa faedah yang dapat diperoleh seseorang dari jus aprikot adalah:

1. Kulit dan Rambut

Aprikot adalah sumber vitamin C yang kaya dan membantu meningkatkan keanjalan kulit. Ia juga membantu menjadikan rambut kuat dan cantik. Nutrien yang terdapat dalam jus aprikot mendorong pertumbuhan rambut dan menghentikan rambut gugur.

2. Kesihatan Tulang

3. Sembelit

Aprikot adalah sumber serat yang kaya. Secara amnya, semua serat yang terdapat dalam buah hilang semasa proses jus. Tetapi itu tidak berlaku dengan aprikot! Jus aprikot mengekalkan sebahagian besar serat dan membantu melegakan sembelit. Ciri pencahar buah memastikan pergerakan usus yang lebih lancar.

4. Hati yang Sihat

Aprikot adalah buah yang luar biasa yang dapat membantu menjaga kesihatan dan kesihatan jantung anda. Ia melindungi jantung dari strok, serangan jantung, dan aterosklerosis. Kandungan vitamin C dalam buah melindungi jantung dari radikal bebas, sementara kalium melonggarkan saluran darah dan arteri, menurunkan tekanan darah. Serat makanan dalam aprikot membantu membersihkan saluran dan arteri dengan menghilangkan kolesterol dan mengurangkan tekanan pada jantung.

5. Mencegah Kanser

Jus aprikot membantu mencegah barah. Antioksidan dan karotenoid membantu merawat barah. Ia juga mengurangkan radikal bebas di dalam badan. Jus aprikot terdiri daripada likopen, yang membantu mencegah barah.

6. Anemia

Anemia adalah masalah biasa yang menimpa wanita dari semua peringkat umur. Kaya dengan zat besi dan tembaga, aprikot membantu mewujudkan hemoglobin dalam badan. Ini membantu melawan gejala yang timbul dengan anemia, seperti keletihan, fungsi metabolik, kelemahan, pening kepala, dan masalah pencernaan.

7. Mencegah Gangguan Mata

Dengan lutein, zeaxanthin, dan karotenoid, aprikot membantu mencegah sebarang gangguan mata. Kajian menunjukkan bahawa gangguan mata seperti katarak, degenerasi otot, dan glaukoma dikurangkan dengan ketara dengan pengambilan jus aprikot. Ia juga membantu meningkatkan penglihatan.

8. Berfungsi Otak Lebih Baik

Aprikot mengandungi sejumlah besar magnesium dan fosforus. Mineral ini membantu meningkatkan fungsi otak dan juga berfungsi untuk menjaga tekanan darah pada tahap normal.

9. Kehamilan yang sihat

Sebilangan besar wanita hamil diserang sakit pagi. Pengambilan jus aprikot membantu mengatasi rasa mual dan gangguan pencernaan. Jus aprikot yang tajam juga menyediakan kalsium, zat besi, mineral, vitamin dan antioksidan tambahan yang diperlukan oleh wanita hamil.

10. Panjang umur

Penggunaan aprikot dan jusnya telah dikaitkan dengan umur panjang. Vitamin A dalam buah mempunyai sifat anti-penuaan. Kajian menunjukkan bahawa orang yang memakan aprikot secara keseluruhan atau sebagai jus mempunyai jangka hayat yang lebih lama dan lebih sihat daripada yang lain.

Aprikot dikenali sebagai nektar Tuhan, dan memang demikian! Dengan banyak yang ditawarkan, jus nektar aprikot pasti merupakan rahmat dari syurga di atas!

Adakah artikel mengenai manfaat jus aprikot ini bermanfaat? Kongsi pandangan anda dengan kami di bahagian komen di bawah.