10 Faedah kesihatan yang luar biasa dari minum bir

Kita selalu mendengar individu mengatakan bahawa bir tidak baik untuk kesihatan. Tetapi mengejutkan bir juga mempunyai banyak manfaat kesihatan, dan mulai sekarang, anda dapat menikmati setiap teguknya tanpa rasa bersalah. Kajian mendapati bahawa bir bukan sahaja dapat meningkatkan jangka hayat tetapi juga sangat bermanfaat untuk kesihatan.

Manfaat Kesihatan Minum Bir

1. Menggalakkan Kesihatan Ginjal Yang Baik

Benjolan kecil dan keras yang dihasilkan oleh konkritasi garam yang terdapat di saluran pundi hempedu atau ginjal disebut batu empedu atau batu ginjal. Mereka sering disebabkan oleh dehidrasi. Walau bagaimanapun, penggunaan bir sederhana atau terhad sangat membantu mengatasi masalah ini. Sentiasa ingat untuk berjumpa doktor sebelum pengambilan.

2. Membantu Meningkatkan Kesihatan Otak

Kita semua sedar bahawa semakin tua kita, semakin lambat fungsi otak kita. Pengambilan bir yang ringan hingga sederhana atau terhad mengurangkan risiko penurunan kognitif dan penyakit Alzheimer.

3. Menggalakkan Jantung Yang Baik Dan Sihat

Minum bir secara berkala mengurangkan risiko penyakit jantung sebanyak 30 peratus. Ia juga mempunyai kesan anti pembekuan yang baik, yang membantu menjaga pembuluh darah bersih, bebas dan sihat. Malah, para penyelidik mendapati bahawa individu yang minum satu bir setiap hari mempunyai tahap fibrinogen yang lebih rendah, protein yang membantu mengurangkan pembekuan darah.

4. Membantu Mendapatkan Tulang Yang Lebih Kuat

Bir dalam kuantiti terhad atau sederhana boleh meningkatkan kesihatan tulang, kerana kandungan silikonnya yang tinggi. Silikon membantu dalam merangsang pembentukan tulang, dan kesan estrogenik bir juga membantu mencapai tulang yang sihat.

5. Membantu Menurunkan Risiko Kanser

Inilah faedah kesihatan minum bir yang luar biasa! Bir sangat tinggi antioksidan dan flavanoid yang sangat membantu dalam mengurangkan risiko barah, terutamanya barah prostat untuk lelaki. Oleh itu, nikmati setiap bir yang anda minum.

6. Sumber Vitamin B yang tinggi

Satu kajian yang dilakukan di Institut Penyelidikan Makanan, mendapati bahawa individu yang minum bir mempunyai kadar Vitamin B yang lebih tinggi dalam darahnya berbanding dengan individu yang tidak minum; menghairankan bir lebih sihat jika dibandingkan dengan wain kerana ia mengandungi dua kali ganda jumlah Vitamin b berbanding anggur. Ia juga mempunyai Vitamin B12 dan asid folik, keduanya sangat bermanfaat.

7. Mengurangkan Risiko Diabetes

Penyelidikan Harvard terhadap banyak lelaki pertengahan umur menyedari bahawa individu yang minum bir kadang-kadang mengalami peningkatan pengambilan alkohol kepada beberapa bir, menjadikan kemungkinan risiko mereka menderita diabetes berkurang secara drastik. Tetapi semua faedah ini hanya berlaku untuk menghadkan pengambilan dua minuman setiap hari.

8. Menggalakkan Kehidupan yang Lebih Panjang dan Lebih Sihat

Jabatan Pertanian AS melaporkan bahawa peminum sederhana atau terhad hidup lebih lama. Ini juga menyatakan bahawa minum sederhana atau terhad mencegah hampir 26.000 kematian dalam setahun, kerana ini sangat menurunkan risiko diabetes, strok dan banyak penyakit jantung yang lain.

9. Membantu Menurunkan Tekanan Darah

Wain bagus untuk hati anda, tetapi bir mungkin menjadi lebih enak. Kajian individu terhadap 60,000 wanita berusia antara 25 hingga 40 tahun mendapati bahawa minum bir membantu mencegah tekanan darah tinggi atau masalah lain yang berkaitan dengannya berbanding wanita lain yang menggunakan arak.

10. Berjaga-jaga Terhadap Strok

Banyak penyelidik dari beberapa unit penyelidikan kesihatan yang terkenal mendapati bahawa pengambilan bir dalam jumlah sederhana membantu mencegah pembekuan darah yang biasanya bertanggungjawab untuk menyekat aliran darah ke jantung dan organ tubuh lain. Gumpalan ini juga boleh menyebabkan strok dan banyak penyakit atau keadaan yang mengancam nyawa.

Sekarang setelah anda menyedari 10 faedah bir yang mengejutkan ini untuk kesihatan, saya pasti anda pasti akan minum bir untuk memanfaatkan faedahnya.