Isi kandungan:
- Manfaat Kesihatan Jus Bawang Putih
- 1. Asma:
- 2. Sakit Tekak:
- 3. Batuk:
- 4. Jerawat:
- 5. Kebotakan:
- 6. Kutu Rambut:
- 7. mati pucuk:
- 8. Gigitan oleh serangga beracun:
- 9. Kolesterol:
- 10. Payudara kendur:
- Nilai Pemakanan Bawang Putih
- Beberapa Petua Penting Untuk Jus Bawang Putih
Adakah anda takut / tidak menyukai bau bawang putih? Saya pasti anda akan berhenti membencinya setelah membaca ini. Bawang putih mempunyai beberapa khasiat yang luar biasa dan merupakan salah satu rempah yang paling terkenal dan banyak digunakan di India & negara lain. Makanan dianggap tidak lengkap tanpa penggunaan bawang putih di dalamnya. Ini memberikan rasa yang sama sekali berbeza pada hidangan, kerana aromanya. Bawang putih juga terkenal dengan faedah kesihatannya.
Mari kita lihat manfaat jus bawang putih teratas untuk kesihatan:
Manfaat Kesihatan Jus Bawang Putih
1. Asma:
Campurkan 10 tetes jus bawang putih dengan 2 sudu besar madu dalam segelas air. Minum ini setiap hari untuk mengawal serangan asma.
2. Sakit Tekak:
Campurkan jus bawang putih dengan air panas dan berkumur untuk menghilangkan Sakit tekak.
3. Batuk:
Masukkan 20 titis jus bawang putih ke segelas jus delima. Ia membantu menyembuhkan semua jenis batuk.
4. Jerawat:
Jus bawang putih boleh disapukan dan disimpan selama 5 minit untuk menyembuhkan jerawat di wajah. Elakkan menggunakan ini semalaman; ubat ini juga boleh digunakan untuk menyembuhkan jerawat. Terus gunakan ini sehingga jerawat hilang.
5. Kebotakan:
Bawang putih adalah kebaikan bagi Botak dan orang yang kurang berambut. Bisa digunakan pada bintik botak, biarkan hingga kering. Gunakan ini dua kali sehari sehingga anda melihat hasil yang diperlukan.
"Jaga mata anda. Jauhkan jus bawang putih "
6. Kutu Rambut:
Terkejut! Ya, jus bawang putih bahkan dapat membantu anda menghilangkan kutu di rambut anda. Campurkan dengan jus lemon dan urut pada rambut pada waktu malam. Basuh pada waktu pagi. Ulangi ini setiap hari selama 5 hari. Ini adalah salah satu faedah terbaik dari jus bawang putih untuk rambut.
7. mati pucuk:
Setiap hari minum jus bawang putih yang dicampurkan dengan susu pada awal pagi. Ia membantu mengawal kemandulan pada wanita.
8. Gigitan oleh serangga beracun:
Sapukan jus bawang putih dan urut pada gigitan untuk melegakan kesakitan gigitan serangga.
9. Kolesterol:
Ubat jus bawang putih yang terbaik dan berkesan adalah dengan mengurangkan kolesterol yang secara tidak langsung membantu mencegah serangan jantung dan penyakit. Minum jus bawang putih akan mengurangkan penebalan, pengecutan dan pengerasan arteri.
10. Payudara kendur:
Jus bawang putih malah membantu menenangkan payudara yang kendur. Minum jus bawang putih setiap hari untuk ini.
Nilai Pemakanan Bawang Putih
Bawang putih mempunyai banyak manfaat perubatan seperti antibakteria, antivirus, antioksidan dan anti-jamur. Bawang putih mempunyai sebatian yang dikenali sebagai Allicin, ini memberikan sensasi panas.
| Bawang putih ( Allium sativum ), Nilai nutrien / 100 g. | ||
| Nilai ORAC-total 5346 µmol TE / 100 g. | ||
| (Sumber: Pangkalan data Nutrien Nasional USDA) | ||
| Prinsip | Nilai nutrien | Peratusan RDA |
|---|---|---|
| Tenaga | 149 Kcal | 7.5% |
| Karbohidrat | 33.06 g | 25% |
| Protein | 6.36 g | 11% |
| Jumlah lemak | 0.5 g | 2% |
| Kolesterol | 0 mg | 0% |
| Serat | 2.1 g | 5.5% |
| Vitamin | ||
| Folat | 3 µg | 1% |
| Niacin | 0.700 mg | 4% |
| Asid pantotenik | 0,596 mg | 12% |
| Piridoksin | 1.235 mg | 95% |
| Riboflavin | 0.110 mg | 8% |
| Thiamin | 0.200 mg | 17% |
| Vitamin A | 9 IU | <1% |
| Vitamin C | 31.2 mg | 52% |
| Vitamin E | 0.08 mg | 0.5% |
| Vitamin K | 1.7 µg | 1.5% |
| Elektrolit | ||
| Natrium | 153 mg | 10% |
| Potasium | 401 mg | 8.5% |
| Mineral | ||
| Kalsium | 181 mg | 18% |
| Tembaga | 0.299 mg | 33% |
| Besi | 1.70 mg | 21% |
| Magnesium | 25 mg | 6% |
| Mangan | 1.672 mg | 73% |
| Fosforus | 153 mg | 22% |
| Selenium | 14.2 µg | 26% |
| Zink | 1.160 mg | 10.5% |
| Nutrien phyto | ||
| Karotena-ß | 5 µg | - |
| Crypto-xanthin-ß | 0 µg | - |
| Lutein-zeaxanthin | 16 µg | - |
Beberapa Petua Penting Untuk Jus Bawang Putih
1. Minum jus bawang putih selepas makan, Bawang putih berfungsi paling baik apabila dimakan mentah.
2. Jus bawang putih hanya boleh digunakan sebentar, kerana boleh menyebabkan kulit terbakar.
3. Gunakan bawang putih segar untuk rasa dan faedah terbaik.
4. Sentiasa pilih bawang putih dengan kepala yang keras.
5. Juga berhati-hati bahawa bawang putih yang anda gunakan mesti mempunyai acuan di atasnya.
6. Jangan beli bawang putih yang berkerut.
7. Lindungi bawang putih yang tidak dikupas dengan menyimpannya di tempat yang sejuk dan kering dan jauh dari panas dan cahaya matahari.
8. Jangan sekali-kali menyimpan jus bawang putih / bawang putih di dalam peti sejuk.
Harap anda memahami manfaat kesihatan yang luar biasa dari jus bawang putih mentah. Sekarang, mengapa lebih lambat untuk menambahkannya ke dalam rutin anda? Saya rasa takut hampir hilang. Sekiranya anda mempunyai idea untuk berkongsi, sila tinggalkan kami di bahagian komen.
Video Mengenai Manfaat Bawang Putih