10 stepper aerobik terbaik

Stepper aerobik selamat, mudah digunakan, dan senang disimpan. Namun, dengan begitu banyak pilihan di pasaran, mendapatkan yang tepat boleh menjadi cabaran. Oleh itu, kami telah menyenaraikan stepper aerobik terbaik yang anda dapati dalam talian. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut!

10 Steper Aerobik Terbaik

1. Platform Aerobik Langkah Asal

BELI DI AMAZON

Step Aerobic Platform Original membantu dalam mencapai kecergasan seluruh badan. Set ini merangkumi platform tanpa slip berwarna kelabu dan dua riser hitam asli yang menjadi asas bagi setiap program senaman. Platform ukuran litar asal mempunyai permukaan selangkah 28.5 "x 14.5" x 4 "dengan permukaan berlekuk, tidak tergelincir untuk keselamatan tambahan. Anda boleh menambah lebih banyak langkah dengan pilihan ketinggian platform 4 "hingga 6" menggunakan riser 14,5 "x 9,5" x 2 ". Semua riser dan platform dibuat dengan empat kaki yang tidak tergelincir untuk mengelakkan tergelincir atau bergerak semasa latihan.

Setiap platform dan riser mempunyai lekapan jalur rintangan yang menahan band dengan selamat di tempatnya. Set ini diperbuat daripada polietilena berketumpatan tinggi yang tahan lama, boleh dikitar semula dan tahan sehingga 275 paun. Platform ini dapat digunakan oleh pemula dan pakar untuk pelbagai latihan aerobik dan kekuatan. Ia boleh digunakan pada jenis lantai tanpa meninggalkan calar. Ia dilengkapi dengan tempoh jaminan 90 hari.

Spesifikasi

• Berat - 8 paun
• Saiz (panjang x lebar) - 5 x 14.5 inci
• Pelarasan - 4 dan 6 inci
• Kemudahalihan - Ya

Kelebihan

• Digunakan oleh pemula dan pakar
• Tidak meninggalkan calar di lantai
• Mempunyai takik untuk jalur rintangan
• Kokoh
• Stabil

Keburukan

• Riser sukar dikunci di tempatnya.

2. KLB Sport Adjustable Workout Aerobic Stepper

BELI DI AMAZON

KLB Sport Adjustable Workout Aerobic Stepper mempunyai permukaan yang selamat, menyerap kejutan, tidak melekat yang memastikan senaman dan keselamatan yang mudah. Stepper boleh digunakan untuk menargetkan tali pinggang anda dengan paru-paru bergantian dan juga membantu menguatkan dada dan punggung anda dengan push-up. Langkah ini sesuai untuk pemula dan atlet lanjutan. Ia dilengkapi dengan platform tanpa slip dengan blok sokongan. Ini membolehkan anda menyesuaikan ketinggian langkah dari 4 hingga 8 inci, bergantung pada intensiti latihan. Stepper hadir dalam pakej yang merangkumi 4 riser dan 4 kaki getah tambahan.

Spesifikasi

• Berat - 5 paun
• Saiz (panjang x lebar) - 2 x 31.5 inci
• Pelarasan - 4 dan 8 inci
• Kemudahalihan - Ya

Kelebihan

• Sesuai untuk atlet pemula dan maju
• Kokoh
• Stabil
• Ringan

Keburukan

• Sempit

3. Platform Tone Fitness Aerobic Step

BELI DI AMAZON

Platform Tone Fitness Aerobic Step adalah stepper ringan dan serba boleh untuk latihan aerobik. Ia mempunyai permukaan yang tidak licin untuk bersenam. Ia boleh disesuaikan untuk dua tahap ketinggian 4 inci dan 6 inci. Ia mempunyai kaki yang tidak tergelincir yang memberikan kestabilan semasa bersenam. Stepper aerobik ini dapat digunakan sebagai alat untuk meningkatkan kekuatan dan melakukan senaman kardiovaskular.

Anda boleh menggunakan stepper untuk meningkatkan intensiti senaman anda dan membakar lebih banyak kalori. Ini menampung pengguna dari semua tahap kecergasan dan membantu membina daya tahan, kekuatan, dan meningkatkan kecergasan keseluruhan. Stepper hadir dalam warna neon kuning, biru, dan hitam.

Spesifikasi

• Berat - 4 paun
• Saiz (panjang x lebar) - 8 x 11 inci
• Pelarasan - 4 dan 6 inci
• Kemudahalihan - Ya

Kelebihan

• Kokoh
• Stabil
• Dilengkapi dengan permukaan yang tidak licin
• Serbaguna

Keburukan

Tiada

4. Langkah Aerobik Asli Reebok

BELI DI AMAZON

Langkah Aerobik Asli Reebok mempunyai reka bentuk klik-dan-kunci yang memudahkan penyesuaian stepper ke ketinggian yang berbeza. Anda boleh memilih dari tiga ketinggian yang berbeza untuk senaman anda - 6, 8, atau 10 inci. Stepper mempunyai kaki getah yang mencegah tergelincir dan menyerap hentaman. Ini memiliki permukaan bertekstur gelembung yang tinggi yang memberikan pegangan yang cukup besar. Ini membantu anda lebih fokus pada bentuk dan kedudukan anda.

Stepper tahan terhadap peluh dan mudah dibersihkan setelah sesi pembakaran kalori yang sengit. Ia juga boleh digunakan untuk senaman luar. Langkah Reebok ringkas dan senang disimpan setelah sesi latihan. Produk boleh mengambil berat sehingga 242 lbs.

Spesifikasi

• Berat - 16 paun
• Saiz (panjang x lebar) - 39 x 15 inci
• Pelarasan - 6, 8, dan 10 inci
• Kemudahalihan - Ya

Kelebihan

• Mudah dibersihkan
• Tahan peluh
• Serbaguna
• Kokoh
• Penyesuaian kaki klik-dan-kunci

Keburukan

Tiada

5. Escape Fitness Deck - Bangku Latihan dan stesen kecergasan

BELI DI AMAZON

Escape Fitness Deck dikembangkan oleh pakar dan popular di kalangan pelatih terkemuka. Ini adalah dek latihan mudah alih yang berfungsi sebagai langkah aerobik, platform plyometric, dan bangku latihan kekuatan yang boleh disesuaikan. Dek membolehkan anda membuat langkah, litar, dan rutin badan anda sendiri. Ia boleh disesuaikan dengan dua ketinggian yang berbeza. Tetapan langkah rendah (8 inci) meminimumkan hentakan sendi. Tetapan langkah tinggi (14 inci) menimbulkan cabaran untuk plyometrics. Anda boleh memilih sudut 30 °, 45 °, dan 70 ° untuk senaman anda.

Ia mempunyai sandaran keluli yang disokong tiub keluli yang memberikan kekuatan tambahan untuk senaman anda. Ia memiliki mod langkah dan bangku yang dapat berubah menjadi jalan condong / menurun. Ia juga dilengkapi dengan saluran tiub rintangan untuk pelbagai latihan tiub. Produk ini mempunyai tikar anti slip dan kedudukan kaki yang optimum untuk keselamatan tambahan.

Spesifikasi

• Berat - 28.7 paun
• Saiz (panjang x lebar) - 43.3 x 13 x 14 inci
• Pelarasan - 8 dan 14 inci
• Kemudahalihan - Tidak

Kelebihan

• Serbaguna
• Serbaguna
• Termasuk jalan condong / menurun
• Kokoh
• Stabil
• Selesa

Keburukan

• Pendek

6. Platform Langkah Aerobik GYMAX

BELI DI AMAZON

Platform Langkah Aerobik Gymax hadir dengan dua tahap ketinggian yang berbeza yang menawarkan pilihan untuk bersenam dan intensiti. Ini adalah stepper serbaguna yang sesuai untuk berbagai latihan, seperti push-up, pendaki gunung, dan squat split. Permukaan platform latihan ditutup dengan corak yang tidak tergelincir yang dapat mengelakkan kemalangan. Ia mempunyai platform yang dirancang secara ergonomik yang dapat menyerap kejutan dan bahkan mengurangkan bahaya akibat kejutan yang disebabkan oleh berat badan anda.

Stepper dapat ditumpuk dan dilengkapi dengan sokongan kaki tambahan yang dapat dilepas, menjadikannya lebih mudah disimpan. Beratnya kira-kira 5.5 lbs, menjadikannya mudah untuk diangkut. Ini mempunyai keupayaan untuk mempertahankan berat hingga 550 lbs. Ini mempunyai alas di bawah kaki yang memberikan keselamatan semasa bersenam dan juga melindungi lantai dari calar.

Spesifikasi

• Berat - 5.5 lbs
• Saiz (panjang x lebar) - 26 x 11 inci
• Boleh laras - Ya
• Kemudahalihan - Ya

Kelebihan

• Stabil
• Dilengkapi dengan kaki empuk yang melindungi lantai dari calar
• Ringan
• Fleksibel
• Serbaguna

Keburukan

Tiada

7. Dek Langkah Senaman Aerobik Nicole Miller

BELI DI AMAZON

Langkah Langkah Latihan Senamrobik Nicole Miller dilengkapi dengan platform yang luas dan satu set riser untuk menyesuaikan ketinggian antara 4 dan 6 inci. Stepper dibuat dengan bahan ABS berkualiti tinggi. Stepper ini mempunyai permukaan yang tidak bertekstur dan bertekstur dan menyokong berat sehingga 550 lbs. Stepper Nicole Miller sangat bagus untuk senaman kardio. Ia juga dapat digunakan untuk menegangkan kaki dan lengan dan untuk menguatkan inti anda.

Stepper disokong dengan jaminan terhad seumur hidup dan dilengkapi dengan panduan senaman. Ia dibuat dengan empat kaki yang tidak tergelincir yang menjadikan anak tangga tidak bergerak semasa anda melakukan senaman. Ia berfungsi dengan baik untuk pemula dan pakar.

Spesifikasi

• Berat - 7 paun
• Saiz (panjang x lebar) - 27 x 11 Inci
• Pelarasan - 4 dan 6 inci
• Kemudahalihan - Ya

Kelebihan

• Kokoh
• Selesa
• Dilengkapi dengan panduan senaman
• Bagus untuk senaman kardiovaskular
• Tahan lama

Keburukan

Tiada

8. Stepper Aerobik Senaman EveryMile

BELI DI AMAZON

The EveryMile Workout Aerobic Stepper dilengkapi dengan permukaan berlekuk, tidak melekit yang menawarkan cengkaman sempurna. Ia juga menyerap kejutan dan mencegah seseorang tergelincir atau tergelincir semasa bersenam. Ketinggian stepper boleh disesuaikan antara 4 inci, 6 inci, dan 8 inci. Ini akan meningkatkan intensiti senaman anda dan meningkatkan kekuatan otot.

Stepper dibina dengan bahan plastik tahan lama yang tahan lama. Ia mempunyai had berat 220 paun. Kaki ini tidak tergelincir sehingga tidak tergelincir atau meninggalkan calar dari lantai. Stepper mudah dibawa dan boleh disimpan dengan mudah.

Spesifikasi

• Berat - 3 paun
• Saiz (panjang x lebar) - 31 x 11 inci
• Pelarasan - 4, 6, dan 8 inci
• Kemudahalihan - Ya

Kelebihan

• Boleh menyokong berat badan sehingga 220 paun
• Mudah dipasang
• Ringan
• Serbaguna
• Selesa
• Kokoh

Keburukan

Tiada

9. Ya4Semua Platform Langkah Aerobik Boleh Laras

BELI DI AMAZON

Platform Langkah Aerobik Boleh Laras Yes4All adalah stepper yang kukuh dan selesa. Ia dibuat dari permukaan yang tidak licin yang memaksimumkan keselesaan dan keselamatan anda semasa bersenam. Permukaan atasnya mudah dan selesa di tangan, kaki, dan belakang. Stepper ini juga dilengkapi dengan 4 kaki yang tidak tergelincir sehingga tidak tergelincir atau menggaru lantai. Ketinggiannya boleh disesuaikan antara 4, 6, dan 8 inci.

Stepper dibuat dari polietilena berkualiti tinggi yang boleh dikitar semula yang mampu menampung berat sehingga 300 paun. Ia serba boleh dan bagus untuk lompat step-up, crossover push-up offset, over squat pop, penurunan pendaki gunung, dan banyak latihan intensiti tinggi lainnya.

Spesifikasi

• Berat - 4 paun
• Saiz (panjang x lebar) - 44 x 17 inci
• Pelarasan - 4, 6, dan 8 inci
• Kemudahalihan - Ya

Kelebihan

• Boleh menyokong berat sehingga 300 paun
• Stabil
• Tahan lama
• Nilai untuk wang
• Serbaguna

Keburukan

• Boleh menjadi terlalu ringan untuk menyokong badan anda

10. Platform Langkah Latihan Senaman Aerobik AmazonBasics

BELI DI AMAZON

Platform Langkah Latihan Senaman Aerobik AmazonBasics mempunyai platform yang luas dan dua set riser untuk menyesuaikan ketinggian dengan mudah. Bahagian atas platform menyediakan permukaan yang tidak licin dan licin. Ini menawarkan permukaan yang selesa dan selamat untuk anda bersenam dengan selesa. Anda boleh meningkatkan dan menurunkan tahap intensiti latihan dengan menyesuaikan ketinggian antara 4, 6, dan 8 inci langkah aerobik. Satu set riser boleh membuat ketinggian 6 inci. Dua set riser akan membuat ketinggian 8 inci.

Stepper boleh menampung berat lebih dari 330 paun. Bergantung pada jenis rutin anda, ia dapat membantu meningkatkan keseimbangan, fleksibiliti, ketangkasan, dan daya tahan yang lebih baik. Stepper juga boleh digunakan untuk latihan berat badan dan pengukuhan teras. Langkah aerobik juga dapat digunakan dengan selamat di karpet, kayu keras, dan jenis lantai dalaman yang lain. Stepper aerobik adalah alat yang bagus untuk pemula dan pakar.

Spesifikasi

• Berat - 74 paun
• Saiz (panjang x lebar) - 5 x 16.1 inci
• Pelarasan - 4, 6, dan 8 inci
• Kemudahalihan - Ya

Kelebihan

• Boleh menyokong berat badan sehingga 330 paun
• Stabil
• Kokoh
• Serbaguna
• Tahan lama

Keburukan

• Bahan murah

Kesimpulannya

Stepper aerobik adalah peralatan senaman yang stabil, berguna, dan ekonomik. Ia membolehkan anda bersesuaian dengan keselesaan kediaman anda. Anda perlu memastikan anak tangga sesuai dengan keperluan anda dan memenuhi semua keperluan yang betul. Ia harus stabil dan kukuh, supaya anda dapat melakukan senaman dengan mudah.

Kami harap artikel ini dapat membantu anda mencari anak tangga aerobik yang sesuai untuk anda. Pilih kegemaran anda dan tinggalkan kesihatan yang hebat!

Jawapan Pakar untuk Soalan Pembaca

Bagaimana anda menggunakan stepper aerobik?

Stepper aerobik digunakan untuk latihan aerobik langkah. Rutin asas merangkumi perkara berikut:

• Pijak stepper dengan kaki kanan.
• Melangkah dengan kaki kiri.
• Melangkah ke belakang dengan kaki kanan.
• Melangkah ke belakang dengan kaki kiri.

Latihan apa yang boleh anda lakukan pada stepper?

Terdapat pelbagai latihan yang boleh dilakukan seseorang dengan menggunakan stepper. Ini termasuk:

• Setinggan
• Paru-paru
• Latihan Kardio

Treadmill vs. Stepper - yang mana lebih baik?

Treadmill membantu anda membakar lebih banyak kalori tanpa habis. Oleh itu, treadmill lebih baik daripada stepper jika anda ingin menurunkan berat badan tanpa banyak berpeluh.

Adakah steppers baik untuk menurunkan berat badan?

Stepper adalah alat yang baik untuk menurunkan berat badan. Mereka juga baik untuk menguatkan otot-otot teras dan kaki anda.

Adakah anak tangga membuat kaki lebih besar?

Tidak. Langkah tangga digunakan untuk senaman intensiti tinggi yang mempunyai kesan hentakan rendah pada badan bawah. Dikombinasikan dengan diet seimbang, tangga akan membantu anda mengurangkan lemak badan yang berlebihan (terutama pada kaki).