10 Faedah jus timun yang luar biasa untuk kulit, rambut & kesihatan

Jus timun adalah minuman yang sihat, berkhasiat dan serba boleh. Timun mempunyai kandungan air yang tinggi dan mengandung vitamin K, silika, vitamin A, vitamin C dan klorofil. Banyak faedah jus timun termasuk merawat tanda-tanda vital yang tinggi dan batu organ kencing. Jus timun boleh dicampurkan dengan pemanis dan jus berbeza untuk rasa lebih lanjut. Baca lebih lanjut untuk mengetahui lebih lanjut mengenai faedah minum jus timun.

Manfaat Kesihatan Jus Timun

Dan di sini kami menyenaraikan beberapa faedah jus timun terbaik.

1. Sumber Vitamin yang kaya:

Timun menawarkan bekalan vitamin B yang baik (1).

2. Menghidratkan semula Tubuh:

Timun adalah 95% air, menjaga tubuh sentiasa terhidrat dan menghilangkan toksin. Timun mempunyai sebilangan besar vitamin yang diperlukan oleh tubuh dalam satu hari (2).

3. Jus Timun Untuk Penjagaan Kulit & Rambut:

Berfikir bagaimana menggunakan jus timun untuk wajah dan mata? Letakkan sepotong timun di atas mata yang bengkak (3) dan sifat ubatnya memotong benjolan belakang. Kandungan sulfur dalam timun memudahkan untuk merangsang pertumbuhan rambut (4).

4. Melawan Kanser:

Timun pepatah mengandungi lariciresinol, pinoresinol dan secoisolariciresinol. Ketiga-tiga lignan ini mempunyai sejarah analisis yang kuat dengan merujuk kepada pengurangan risiko banyak jenis kanser (5), serta karsinoma, barah kelenjar seks, barah organ pembiakan dalaman wanita dan adenokarsinoma.

5. Penjagaan Rumah:

Menghilangkan cermin berkabut. Gosokkan potongan timun pada cermin dan cermin akan hilang.

6. Meringankan Nafas Berbau:

Ambil sepotong timun dan tekan ke bahagian atas mulut anda bersama-sama dengan lidah anda selama 30 saat, bahan kimia dapat membunuh mikroorganisma di mulut anda yang dikenakan kerana menyebabkan pernafasan berbahaya (6).

7. Kemudahan Hangover:

Untuk mengelakkan mabuk pagi atau sakit kepala; makan hirisan timun sebelum tidur (7). Timun mengandungi cukup gula, vitamin B dan elektrolit untuk menambah beberapa nutrien penting, mengurangkan intensiti sakit kepala.

8. Membantu Menurunkan Berat Badan dan Pencernaan:

Oleh kerana kandungan kalori dan airnya yang tinggi, timun adalah makanan yang sempurna bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan berlebihan. Kandungan air yang tinggi dan serat makanan dalam timun berkesan menghilangkan racun dari sistem, membantu pencernaan (8). Pengambilan timun setiap hari boleh menjadi ubat untuk sembelit kronik.

9. Menyembuhkan Gangguan Polygenic, Mengurangkan Alkohol Steroid dan Mengawal Tanda Vital:

Jus timun diperlukan oleh sel-sel kelenjar eksokrin untuk pembuatan agen hipoglikemik yang didapati bermanfaat untuk pesakit diabetes (9). Para penyelidik mendapati bahawa sebatian yang disebut sebagai sterol dalam timun dapat mengurangkan kadar alkohol steroid. Timun mengandungi banyak kalium dan serat. Ini berfungsi dengan berkesan untuk mengekalkan tanda-tanda vital biasa. Ini menjadikan timun sebagai pilihan yang baik untuk merawat tanda-tanda vital rendah dan tinggi.

10. Penyakit Sakit Sendi Semula jadi:

Timun adalah sumber silikon dioksida yang hebat yang dianggap dapat membantu dan meningkatkan kesihatan sendi dengan menguatkan tisu penghubung. Mereka juga terdiri daripada vitamin A, B1, B6, C, D, K, folat, kalsium dan magnesium. Mereka juga melegakan sakit arthritis dengan menurunkan kadar asid (10).

Jadi, ini mengenai faedah jus timun, sekarang mari kita perhatikan penggunaan jus timun dalam resipi.

Kegunaan Kuliner

Jus timun harus dimakan dalam masa 15-20 minit dari pengambilan untuk mengelakkan reaksi kimia dan kehilangan nutrien.

Cara paling mudah untuk mendapatkan jus dengan timun adalah dalam bentuk mentah, tanpa memanaskannya.

Masukkan wortel, tomato dan bit dengan timun bersama garam dan lada untuk minuman kesihatan yang menyegarkan.

Cara Menyimpan

Sebaik-baiknya jus timun tidak boleh terkena udara dan mesti diminum dalam masa beberapa minit dari pengambilannya.

Harap artikel mengenai manfaat jus timun dapat memberi maklumat. Kongsi komen anda dengan kami.