Isi kandungan:
- Bagaimana Mesin Getaran Badan Penuh Berfungsi?
- Apakah Kelebihan Mesin Getaran Badan Penuh?
- 10 Mesin Getaran Badan Penuh Terbaik
- 1. Platform Getaran Tubuh Penuh Berkeyakinan
- 2. Plat Getaran LifePro Waver
- 3. Platform Getaran Kecergasan Hurtle
- 4. Platform Getaran Motor Ganda Bluefin Fitness
- 5. Platform Getaran Bluefin Fitness Pro
- 6. Platform Getaran Seluruh Badan Pinty Fit
- 7. Plat Getaran LifePro Rhythm
- 8. Platform Getaran Hidup Ideer
- 9. Hurtle Standing Getaran Platform
- 10. Plat Getar ZAAP Fitness TX1
- Berbagai Jenis Mesin Getaran
- Panduan Membeli Mesin Getaran Badan Penuh
Adakah anda bertungkus lumus mencari masa yang cukup untuk melakukan senaman seluruh badan? Mesin getaran badan penuh akan berada di lorong anda. Yang perlu anda lakukan ialah menghabiskan 10-15 minit sehari untuk mengusahakannya agar kembali sihat. Mesin getaran badan penuh menjadi sangat popular kerana bukan sahaja cara bersenam yang menyeronokkan, tetapi juga membantu meningkatkan kesihatan secara keseluruhan. Mesin-mesin ini mengoptimumkan hasil latihan konvensional dikurangkan dengan latihan. Keputusan? Anda boleh mendapatkan badan yang lebih ramping dan kuat dalam keselesaan kediaman anda. Sekiranya ini telah menarik minat anda, lihatlah 10 mesin getaran badan penuh yang boleh anda gunakan dari keselesaan kediaman anda. Tatal ke bawah.
Bagaimana Mesin Getaran Badan Penuh Berfungsi?
Mesin getaran seluruh badan menggunakan motor atau plat untuk menghasilkan getaran pada frekuensi tinggi. Pada masa kini, kebanyakan mesin menggunakan motor berganda yang memberikan getaran linear dan ayunan lateral untuk membantu kerja badan anda. Getaran dan ayunan ini menghasilkan tenaga yang mengaktifkan serat otot dengan mengecut dan mengendurkan otot berkali-kali dalam satu minit. Ini mungkin membuat anda merasa seolah-olah anda sedang bersenam.
Mesin ini menawarkan faedah berikut.
Apakah Kelebihan Mesin Getaran Badan Penuh?
Kelebihan mesin getaran badan penuh adalah:
- Aliran darah bertambah baik
- Membakar lemak
- Membina otot
- Mengurangkan selulit
- Meningkatkan kesihatan keseluruhan
- Meningkatkan kecergasan umum
- Nada kumpulan otot utama
- Keseimbangan dan fleksibiliti yang lebih baik
- Meningkatkan ketumpatan tulang
- Meningkatkan koordinasi
Setelah anda mengetahui kelebihan mesin badan penuh, mari lihat 10 mesin getaran badan penuh yang terdapat dalam talian.
Catatan: Sekiranya anda mempunyai masalah kesihatan yang serius, seperti keadaan kardiovaskular atau penyakit lain, atau hamil, sila berjumpa doktor sebelum menggunakan mesin ini.
10 Mesin Getaran Badan Penuh Terbaik
1. Platform Getaran Tubuh Penuh Berkeyakinan
Platform Getaran Badan Penuh Kebolehan Berkeyakinan membantu meningkatkan kekuatan otot dan kepadatan tulang serta meningkatkan peredaran dan kecergasan umum. Ia juga membantu memerangi selulit. Platform getaran ini memberikan kesan rendah dan senaman mudah dengan hasil yang cepat. Ia mempunyai konsol paparan yang mudah digunakan dan mudah dinavigasi. Plat ini menonjolkan aktiviti yang paling santai dan memaksimumkan potensi rejimen kecergasan normal. Ia membantu anda mengurangkan berat badan, meningkatkan kecergasan, meningkatkan kelenturan, dan membina otot. Anda boleh berdiri, duduk, atau berbaring di atas pinggan dan melakukan latihan penekanan berat badan yang sederhana, dengan getaran yang menguatkan dan merangsang latihan.
Plat getaran menghasilkan frekuensi tinggi, menyebabkan regangan regangan yang membuat otot menguncup secara tidak sengaja. Plat ini dilengkapi dengan tali yoga untuk memperbaiki dan meningkatkan senaman badan dan lengan atas. Anda boleh memanjangkan tali pada kedudukan yang berbeza untuk bekerja pada kumpulan otot yang berbeza. Sekiranya anda menggunakan plat getaran ini dua hingga tiga kali seminggu, anda akan melihat hasil pembakaran lemak dan bina badan tidak lama lagi, terutamanya apabila dipasangkan dengan diet rendah lemak dan rendah kalori. Plat mempunyai roda untuk menggerakkannya di sekitar rumah dengan mudah.
Spesifikasi
- Dimensi: 29L x 27.5W x 48W inci
- Berat: 70 paun
- Kapasiti Berat Maksimum: 300 lbs
Kelebihan
- Membantu meningkatkan kesihatan
- Mengurangkan berat badan
- Mudah untuk digunakan
- Kawalan ringkas
- 50 tetapan kelajuan yang sesuai dengan pelbagai tahap kemampuan
- Membakar lemak degil
- Mengurangkan tekanan sendi
- Ringkas
- Mudah dipasang
Keburukan
- Mesin mungkin mengeluarkan bunyi berdebar.
- Pangkalan mungkin pecah setelah beberapa lama.
- Mesin mungkin bergoncang semasa digunakan.
2. Plat Getaran LifePro Waver
LifePro Waver Vibration Plate merangsang getaran seluruh badan yang menyebabkan pengecutan otot tambahan dan meningkatkan senaman anda. Ia dilengkapi dengan jalur rintangan yang membantu nada dan menguatkan bahagian atas dan bawah badan. Getaran bergetar merangsang serat otot ke seluruh badan. Ia mempunyai pelbagai tetapan kelajuan dari 1 hingga 99, jadi anda dapat memanfaatkan sepenuhnya latihan anda. Roda dipasang pada plat untuk penyimpanan dan manuver yang mudah. Ia mempunyai skrin paparan dan alat kawalan jauh.
Plat getaran dilengkapi dengan manual yang mudah digunakan, serta akses ke latihan dalam talian percuma. Plat getaran dan jalur rintangan ini bebas risiko dan selamat digunakan. Peranti ini menawarkan senaman berimpak rendah yang pantas dan berkesan, yang sangat sesuai untuk kediaman. Ia mempunyai getah anti slip di bahagian atas dan penyedut penstabil di bahagian bawah untuk memastikannya tetap di tempat dan memudahkan latihan yang selamat.
Spesifikasi
- Dimensi: 5L x 15.3W x 5.8H inci
- Berat: 31 paun
- Kapasiti Berat Maksimum: 330 lbs
Kelebihan
- Berfokus pada kesihatan badan sepenuhnya
- Membina stamina
- Mengurangkan keletihan
- Melegakan otot
- Membina kekuatan dan kelenturan
- Akses jauh
- 99 tetapan kelajuan boleh laras
- Mudah disimpan
- Anti slip
- Akses percuma ke video senaman dalam talian
Keburukan
- Tali rintangan mungkin terlalu panjang.
- Mungkin tidak selesa bagi sesetengah orang.
- Membuat suara bersenandung atau mengklik.
3. Platform Getaran Kecergasan Hurtle
Platform Getaran Kecergasan Hurtle mempunyai reka bentuk revolusioner yang membantu dalam latihan sukan seluruh badan. Ia berfungsi pada sistem pemalam elektrik sederhana. Platform ini merangsang otot semasa bersenam. Menggunakan mesin ini akan membantu meningkatkan peredaran, meningkatkan metabolisme, membina kekuatan teras, dan mengurangkan selulit. Ia menggunakan teknologi ayunan dinamik, yang menggetarkan seluruh badan untuk latihan kecergasan dan kekuatan. Mesin diuji di makmal.
Ia menggunakan motor getaran berkuasa tinggi yang memberikan lebih dari 2300 putaran seminit. Ia dilengkapi dengan jalur rintangan genggam yang boleh dilepas untuk latihan badan dan lengan atas. Platform getaran ini mempunyai 20 tahap kelajuan yang dapat disesuaikan, sehingga anda dapat memperoleh yang terbaik dari latihan anda. Ini dapat digunakan untuk meratakan perut, paha, betis, dan glute. Bahagian atasnya mempunyai getah anti slip untuk cengkaman yang baik semasa latihan. Anda boleh membakar lemak, meningkatkan peredaran, dan membina kekuatan dan kelenturan otot dengan platform getaran ini.
Spesifikasi
- Dimensi: 8L x 15.5W x 5.5H inci
- Berat: 8 lbs
- Kapasiti Berat Maksimum: 265 lbs
Kelebihan
- 20 tahap kelajuan boleh laras
- Alat kawalan jauh
- Jalur rintangan yang boleh dilepaskan
- Mengurangkan kesakitan
- Memperbaiki peredaran
- Nada badan
- Menguatkan teras
- Membina otot
- Menegangkan paha dan glute
- Pad permukaan anti-slip
Keburukan
- Isu kualiti
- Mungkin agak kasar bagi sebilangan orang.
- Mungkin tidak sesuai dengan orang tua.
- Memerlukan asas yang kukuh.
4. Platform Getaran Motor Ganda Bluefin Fitness
Platform Getaran Motor Ganda Bluefin Fitness mempunyai reka bentuk motor ganda untuk memberi anda latihan yang lengkap. Ia menghasilkan getaran 3D yang kuat yang hanya dapat dirangsang dengan dua motor bebas. Ia mempunyai permukaan atas yang anti slip. Ia dilengkapi dengan pembesar suara Bluetooth dan panduan diet pemakanan. Ia juga dilengkapi dengan kabel rintangan untuk senaman badan penuh dan alat kawalan jauh tahan peluh. Anda boleh menukar antara getaran dan ayunan atau menggunakan kesan gabungan keduanya dengan gerakan 3D.
Motor dwi menggabungkan getaran linier dengan ayunan lateral yang tinggi. Mesin ini dilengkapi dengan 180 tahap dan lima program yang berbeza, jadi anda mempunyai latihan yang berbeza-beza. Anda boleh mengesan senaman, waktu, dan intensiti anda pada skrin paparan LCD. Anda boleh menggunakan pelat getar ini untuk meratakan dan membentuk badan anda, membakar lemak, menurunkan berat badan, meningkatkan kekuatan otot, dan meningkatkan kekuatan teras.
Spesifikasi
- Dimensi: 7L x 30.5W x 5.9H inci
- Berat: 42 paun
- Kapasiti Berat Maksimum: 330 lbs
Kelebihan
- Motor berganda
- Getaran 3D
- Pembesar suara Bluetooth bersepadu
- Alat kawalan jauh
- 180 tahap + 5 program terbina dalam
- Mengurangkan kesakitan
- Memperbaiki peredaran
- Membakar kalori
- Dilengkapi dengan panduan senaman dan pemakanan
Keburukan
- Masalah pembungkusan
- Mungkin berhenti bekerja setelah beberapa lama.
- Mungkin bersandar pada satu sisi.
5. Platform Getaran Bluefin Fitness Pro
Platform Getaran Bluefin Fitness Pro menggunakan motor senyap terbaru, dengan kelantangan di bawah 55 dB. Motor reka bentuk Jerman mempunyai tahap kelajuan 180, bersama dengan 10 rutin latihan yang telah diprogramkan untuk memulakan anda. Platform ini membantu mensasarkan kawasan lemak degil sambil meningkatkan jisim otot pada masa yang sama. Ia menggunakan getaran badan penuh dengan frekuensi tinggi, yang mengecutkan otot beribu-ribu kali seminit. Ia membantu membakar banyak kalori dalam masa yang singkat. Peranti ini dilengkapi dengan tali senaman untuk membantu menegangkan bahagian atas badan dan lengan. Ia juga dilengkapi dengan poster senaman untuk membantu anda dengan kedudukan latihan yang berbeza.
Anda mendapat manual arahan lengkap dalam pelbagai bahasa, alat, dan kabel kuasa (UK dan EU). Platform bergetar ini dilengkapi dengan pembesar suara terbina dalam dan kabel aux juga. Pakej ini juga merangkumi panduan senaman dan pemakanan untuk membantu anda memanfaatkan program senaman yang terbaik. Ia mempunyai dua sensor bersepadu di pegangan tangan untuk memantau BMI anda dan mengira kalori yang dibakar. Platform getaran ini boleh digunakan oleh pemula atau profesional yang berpengalaman. Ia mudah dipasang dan mudah alih.
Spesifikasi
- Dimensi: 5L x 29.1W x 50.4H inci
- Berat: 64 lbs
- Kapasiti Berat Maksimum: 330 lbs
Kelebihan
- Sensor bersepadu di pegangan tangan untuk memantau BMI dan kalori
- 180 tahap intensiti dan 10 program terbina dalam
- Motor senyap
- Dilengkapi dengan poster latihan dan manual arahan
- Permukaan anti-slip
- Pembesar suara terbina dalam
- Mudah dipasang
- Membakar lemak dan membantu mengurangkan berat badan
- Meningkatkan daya otot
- Meningkatkan kekuatan teras
Keburukan
- Masalah pembungkusan
- Mungkin mempunyai keperluan voltan yang berbeza.
- Mungkin ada masalah dengan bahagian.
6. Platform Getaran Seluruh Badan Pinty Fit
Platform Getaran Seluruh Badan Pinty Fit mempunyai motor 2000W yang secara perlahan menggetarkan seluruh badan anda dan meningkatkan senaman anda. Ia juga mempunyai pemain MP3 bersepadu. Ia dilengkapi dengan 10 program pratetap yang berbeza dan penyesuaian tahap kelajuan 180 yang menjamin untuk meningkatkan latihan anda. Ia memiliki monitor LED yang mudah digunakan yang memaparkan mod, waktu, BMI, dan kelajuan.
Platform bergetar ini mempunyai kerangka logam keluli padat dengan papan asas selesai dalam ABS tanpa toksik premium tanpa toksik. Ia tahan lama dan anti-statik dan mempunyai roda kastor untuk pengangkutan yang mudah. Ia juga dilengkapi dengan dua tali penahan yang boleh dilepaskan untuk menggerakkan bahagian atas badan dan lengan anda dalam kedudukan yang berbeza. Ia membantu membakar lemak, meningkatkan kelenturan, melegakan kesakitan kronik, dan melancarkan kekuatan otot dan peredaran darah. Ia juga dilengkapi dengan kit alat untuk pemasangan, manual, dan kabel kuasa.
Spesifikasi
- Dimensi: 98L x 23.62W x 46.46H inci
- Berat: 50 paun
- Kapasiti Berat Maksimum: 330 lbs
Kelebihan
- 180 tahap intensiti dan 10 program yang telah ditetapkan
- Pemasa terbina dalam
- Pemain mp3 terbina dalam
- Kerangka logam pepejal
- Anti-statik
- Mempunyai roda untuk pengangkutan yang mudah
- Membakar kalori
- Membantu scoliosis
- Mengurangkan selulit
- Membantu membersihkan bengkak, edema, dan bengkak
- Melegakan kesakitan kronik
- Memperbaiki peredaran
Keburukan
- Boleh goncang semasa digunakan.
- Motor mungkin kuat.
- Pangkalannya mungkin akan hilang.
7. Plat Getaran LifePro Rhythm
LifePro Rhythm Vibration Plate merangsang getaran lembut dan terapeutik untuk mengaktifkan otot di seluruh badan anda. Ia membantu meningkatkan keseimbangan, peredaran darah, aliran darah, dan penghantaran oksigen ke otot. Ia juga membantu melegakan kesakitan kronik, menyembuhkan kerosakan pada usia tua, dan mempercepat pemulihan dari kecederaan baru-baru ini. Ia mempunyai pegangan terpasang untuk membantu mengekalkan keseimbangan dan memantau degupan jantung. Ia juga membantu mengurangkan tekanan.
Plat ini menghasilkan getaran dan ayunan yang mengaktifkan serat otot ke seluruh badan. Ia mempunyai pengesan degup jantung yang terpasang di pegangan tangan. Ini memantau tahap intensiti semasa anda bersenam setiap hari. Mesin getaran mempunyai 99 tahap kelajuan yang dapat disesuaikan untuk memberi anda senaman yang tenang atau berat. Platnya mesra pengguna dan senang dikendalikan. Seiring dengan pegangan tangan di sisi, mesin ini juga mempunyai permukaan getah anti-slip untuk senaman yang selamat. Ia dilengkapi dengan akses percuma ke perpustakaan senaman LifePro.
Spesifikasi
- Dimensi: 5L x 15.3W x 5.8H inci
- Berat: 31 paun
- Kapasiti Berat Maksimum: 330 lbs
Kelebihan
- Melegakan kesakitan kronik dan akut
- 99 kelajuan boleh laras
- Mudah dikendalikan
- Mudah dipasang
- Mudah diangkut
- Penjejak jantung terbina dalam di pegangan tangan
- Akses percuma ke perpustakaan dalam talian
- Mengurangkan tekanan
- Meningkatkan keseimbangan, ketumpatan tulang, dan kekuatan otot
- Jaminan seumur hidup
Keburukan
- Masalah pembungkusan
- Skru mungkin tidak sesuai.
8. Platform Getaran Hidup Ideer
Platform Getaran Hidup Ideer ditingkatkan dengan motor yang kuat untuk menghasilkan getaran frekuensi tinggi. Motor baru juga memastikan operasi yang sangat senyap. Ia direka dengan tahap intensiti latihan yang boleh disesuaikan. Ia menggunakan frekuensi tinggi untuk membuat refleks regangan di dalam badan dan merangsang kesan senaman tanpa melakukan senaman konvensional. Ia mempunyai tahap kelajuan dari 1 hingga 99 untuk keselesaan anda dan menawarkan 10 mod program operasi automatik untuk rutin senaman yang berbeza. Ia juga mempunyai pembesar suara USB terbina dalam.
Platform ini dibina dengan 100% bahan ABS baru, getah kesucian, dan struktur bingkai padat. Ini memastikan plat tidak berbau dan tidak beracun. Platform getaran ini dilengkapi dengan dua jalur rintangan untuk mengerjakan bahagian atas badan dan lengan dan memastikan keselamatan dan kestabilan yang tinggi semasa bersenam. Alat kawalan jauh mudah alih membantu kawalan kelajuan getaran yang mudah dan pengurusan menu fizikal. Layar paparan LCD menunjukkan waktu, kelajuan, program, dan mod. Peranti ini mempunyai empat kaki anti slip untuk memastikan plat tetap stabil semasa bersenam. Platnya ringkas dan mudah dibawa.
Spesifikasi
- Dimensi: 4L x 13.0W x 4.7H inci
- Berat: 8 lbs
- Kapasiti Berat Maksimum: 300 lbs
Kelebihan
- Motor super senyap
- 99 tahap intensiti dan 10 mod program operasi automatik untuk pelbagai mod latihan
- Mudah dikendalikan
- Dilengkapi dengan alat kawalan jauh mudah alih
- Kerangka tugas berat
- Kestabilan tinggi
- Ringkas dan mudah alih
- Meningkatkan peredaran darah dan kekuatan otot
- Mengurangkan selulit dan tekanan
- Sesuai untuk latihan sukan
Keburukan
- Getaran mungkin sukar bagi sesetengah orang.
- Mungkin mempunyai bau.
9. Hurtle Standing Getaran Platform
Platform Getaran Berdiri Hurtle diuji di makmal untuk menunjukkan peningkatan kekuatan dan peredaran otot. Ia menenangkan perut, membakar lemak, dan membantu dalam latihan sukan. Mesin menggunakan teknologi gerakan berayun dinamik untuk hasil yang lebih pantas dan berkesan. Ia mempunyai tetapan masa dan kelajuan yang dapat disesuaikan untuk memberikan anda latihan yang disesuaikan.
Mesin getaran mempunyai skrin paparan LCD digital dengan kawalan butang sentuh, yang memudahkan navigasi menu. Ia dilengkapi dengan alas kaki asas getah untuk keselesaan. Plat ini mempunyai roda asas untuk pengangkutan yang mudah dan pemalam elektronik mudah untuk mendapatkan kuasa. Plat getaran ini membantu meningkatkan stamina, peredaran darah, dan kecergasan umum. Ia juga melawan selulit dan meningkatkan kepadatan tulang. Ia bagus untuk atlet dan latihan sukan dan meningkatkan kekuatan dan kelenturan otot.
Spesifikasi
- Dimensi: 2L x 19.7W x 46.0H inci
- Berat: 8 lbs
- Kapasiti Berat Maksimum: 264 lbs
Kelebihan
- 99 tahap intensiti
- Tetapan masa dan kelajuan yang boleh disesuaikan
- Pad kaki asas getah beralur untuk keselesaan
- Mudah disediakan dan disimpan
- Mudah dipasang
- Diuji di makmal untuk meningkatkan fleksibiliti, peredaran dan kekuatan otot
Keburukan
- Arahan yang kurang diterjemahkan.
- Mesin mungkin mengeluarkan bunyi.
- Memerlukan asas yang kukuh.
10. Plat Getar ZAAP Fitness TX1
ZAAP Fitness TX1 Vibrating Plate adalah pelatih getaran badan penuh yang berfungsi pada seluruh badan hanya dalam 10 minit. Ia mempunyai 20 tahap kelajuan, jadi anda mempunyai latihan yang disesuaikan. Ia dilengkapi dengan tali untuk menguatkan bahagian atas badan dan lengan. Ia mempunyai skrin LCD yang memaparkan statistik penting mengenai senaman anda. Ia dilengkapi dengan alat kawalan jauh untuk penyesuaian yang mudah dan pantas semasa anda bersenam. Ia mempunyai stang dan roda yang boleh ditarik untuk pengangkutan dan penyimpanan yang mudah.
Spesifikasi
- Dimensi: 21L x 16W x 5H inci
- Berat: 20 paun
- Kapasiti Berat Maksimum: 264lbs
Kelebihan
- Menawarkan 20 kelajuan getaran
- Meningkatkan kekuatan dan keseimbangan
- Mekanisme anti-jem dan anti-statik
- Stang dan roda yang boleh ditarik memudahkan penyimpanan dan pengangkutan.
Keburukan
- Mungkin ada masalah dengan kabel elektrik dan fius.
- Mesin mungkin mengeluarkan bunyi berdebar.
- Pangkalan mungkin pecah setelah beberapa lama.
Sekarang anda tahu mesin getaran teratas mana yang boleh dipilih, mari kita lihat pelbagai jenis getaran yang ditawarkan oleh mesin ini.
Berbagai Jenis Mesin Getaran
- Mesin Getaran Berayun: Getaran berayun mempunyai amplitud tertinggi dan dengan itu memberikan rangsangan otot yang lebih besar. Mesin-mesin ini bergerak dalam gerakan gergaji, di mana satu sisi bergerak ke atas sementara yang lain bergerak ke bawah secara bergantian. Ini meniru pergerakan berjalan, berjoging, atau berlari. Oleh kerana mesin ini mempunyai pergerakan yang kuat, mereka dikenali untuk meningkatkan aliran darah.
- Mesin Getaran Linear: Di mesin ini, platform bergerak ke atas dan ke bawah. Ini lebih mudah digunakan pada frekuensi tinggi. Platform linier adalah yang terbaik untuk relaksasi otot dan peredaran yang lebih baik. Mereka mungkin sedikit membantu penurunan berat badan dan kekuatan, tetapi tidak begitu berkesan. Mereka mungkin menyebabkan sensasi berdengung atau bersenandung di kepala, yang mungkin tidak selesa untuk semua pengguna.
- Mesin Getaran Triplanar: Mesin ini merangsang getaran di tiga satah. Ini menjadikan mereka bergerak ke atas dan ke bawah dan ke belakang dan ke belakang. Ini dilakukan dengan motor yang berbeza pada frekuensi tinggi. Mereka dianggap sebagai mesin getaran yang paling kuat. Ini kerana anda dapat merasakan luka bakar dalam masa yang singkat. Mereka juga meningkatkan kepadatan tulang dan membantu penurunan berat badan dan pengencangan otot.
- Mesin Gegaran Dwi: Mesin ini menggunakan getaran linear dan ayunan untuk merangsang denyutan kuat. Ini juga boleh berfungsi sebagai mesin getaran atau ayunan, atau keduanya digabungkan. Ini memberi anda pelbagai pergerakan.
- Mesin Getaran Sonik: Mesin ini menggunakan pembesar suara untuk menjadikan platform bergerak naik dan turun. Mereka dianggap sebagai mesin getaran yang paling terapeutik kerana sangat lembut.
Oleh kerana mesin getar sering digunakan setiap hari, penting untuk membeli mesin yang sesuai dengan anda dan kuat. Berikut adalah beberapa perkara yang perlu dipertimbangkan semasa membeli mesin getaran badan penuh.
Panduan Membeli Mesin Getaran Badan Penuh
- Plat atau Platform: Terdapat plat dan platform getaran badan penuh. Plat tidak dilengkapi dengan hendal dan merupakan pilihan yang lebih baik untuk orang yang kurang ruang. Kedua-dua mesin mempunyai roda untuk pergerakan mudah.
- Kecepatan Getaran: Semua mesin getaran akan mempunyai pelbagai julat kelajuan untuk menyesuaikan latihan anda. Pilih satu dengan pelbagai jenis, sehingga anda dapat meningkatkan senaman anda sambil membiasakan diri dengan getaran. Sekiranya anda seorang pemula, yang terbaik adalah memulakan dengan perlahan.
- Mesin Genggam: Pastikan mesin yang anda beli, sama ada platform atau pinggan, mempunyai permukaan anti slip. Sebilangan besar mesin getar mempunyai permukaan atas getah untuk mengelakkan pergerakan tergelincir atau tidak diingini semasa bersenam. Mereka memberikan cengkaman yang kuat, jadi anda boleh melakukan latihan tambahan sambil berdiri di mesin getar.
- Panel Paparan: Pilih mesin getar dengan panel paparan. Ia akan menunjukkan statistik penting badan dan latihan seperti kelajuan, kalori yang dibakar, mod dan masa. Beberapa panel paparan juga memantau latihan dan masa anda, yang membantu membina rutin.
- Kualiti: Pastikan mesin yang anda beli kukuh dan kukuh. Baca ulasan dan keterangan mesin untuk mendapatkan pemahaman yang lebih baik mengenai jangka hayatnya. Sebilangan besar plat dan platform dibuat dengan bingkai keluli pepejal berkualiti tinggi dan bahan ABS. Ini menjadikan mesin tidak berbau dan tidak beracun.
- Jalur Rintangan: Hampir semua plat getaran dilengkapi dengan jalur rintangan. Mereka membantu melakukan senaman yang membina badan dan lengan atas anda. Mereka juga membantu yoga dan latihan lain. Anda juga boleh menggunakannya untuk sokongan.
- Ciri Keselamatan: Sebilangan besar mesin getar menggunakan getah atau getah kesucian sebagai permukaan anti-slip. Ini mengelakkan pergerakan tergelincir atau tidak diingini semasa anda bersenam. Plat dan pelantar juga mungkin mempunyai kaki getah untuk menahan mesin ke tanah. Ini membuat mesin tidak bergetar atau bergerak semasa bersenam.
Itu adalah gabungan 10 mesin getaran badan terbaik kami. Menggunakan mana-mana mesin ini secara berkala, sekurang-kurangnya tiga kali setiap minggu, akan membantu menenangkan badan dan mengurangkan lemak. Ia juga dapat membantu meningkatkan kesihatan keseluruhan anda. Mungkin agak lucu atau berat untuk digunakan pada mulanya, tetapi teruskan, dan anda pasti akan melihat hasilnya. Pilih dari senarai di atas dan jalankan badan ke arah badan yang lebih ramping dan kuat.