Tidak ramai di antara kita yang memahami apa itu kaki rata atau melengkung dan mengapa sebilangan orang banyak mengadu tentang mereka. Tetapi orang yang mempunyai kaki rata dapat memberitahu anda bagaimana pengalaman mengerikan yang berlari atau aktiviti fizikal yang lain. Seronoknya, ada di antara kita yang tidak menyedari bahawa kita menderita sesuatu yang disebut kaki rata, atau ada sesuatu yang tidak kena sehingga kita mula mengalami kesukaran. Tetapi, berkat inovasi dalam reka bentuk, jenama mendapat sokongan dari kami, dan sekarang kami benar-benar dapat memilih kasut yang sesuai untuk kami dari beberapa nama besar bergantung pada anggaran, gaya, dan pilihan kami yang lain. Sekiranya anda masih tertanya-tanya apa itu armada rata, bagaimana rupa mereka, dan bagaimana memilih kasut - kami mendapat ini. Teruskan membaca untuk mengetahui kasut lari terbaik untuk kaki rata.

Apa itu 'Flat Feet'? Dan, Bagaimana Mereka Terlihat?

Shutterstock

Badan kita dibuat dengan sempurna, dan bagaimana. Kami menyedari ini hanya apabila terdapat kecacatan - dan armada rata adalah salah satu contohnya. Kaki biasa melengkung di sisi dan tidak bersentuhan dengan lantai sepenuhnya, mengimbangi berat badan dengan aksi seperti spring antara bahagian depan kaki dan belakang. Semua ini disambungkan ke bahagian bawah kaki, dan mempengaruhi keseluruhan fungsi. Ketiadaan lengkungan ini menyebabkan kaki menyentuh tanah sepenuhnya, dan keadaan ini disebut 'Flat Feet'.

Sebilangan orang mungkin tidak mempunyai kaki rata mutlak tetapi lengkungan yang lebih kecil dari yang seharusnya, sementara bagi beberapa orang itu adalah sepihak - atau hanya untuk satu kaki. Gambar adalah rujukan yang sangat baik untuk memahami bagaimana kaki rata kelihatan, tetapi yang terbaik adalah berjumpa doktor atau ortopedik jika ragu-ragu.

Bagaimana Memilih Kasut Kaki Rata?

Lengkungan dalaman berfungsi sebagai penyerap kejutan dan membantu pengedaran berat badan dll., Dan kerana itu tidak terdapat pada orang dengan kaki rata, anda memerlukan sesuatu yang mencukupi dan menebusnya. Terdapat kasut yang dilengkapi dengan sol yang terbina dalam yang memberi sokongan dan bantalan yang diperlukan oleh kaki anda. Walaupun terdapat kasut bersertifikat ortopedik khas yang boleh anda beli dari kedai bedah, terdapat juga pilihan bergaya lain. Beberapa jenama menjadikan kasut yang selesa dan hebat bagi mereka yang mempunyai kaki rata. Mari lihat mereka.

10 Kasut Lari Terbaik Untuk Kaki Rata (Overpronation)

1. Brooks Adrenalin

Sumber

Anda biasanya tidak akan memperhatikan perkara-perkara ini, tetapi jika anda menderita kaki rata atau tidak dapat menerima tekanan dari latihan intensiti tinggi, lakukan yang terbaik - Brooks. Brooks mempunyai banyak varian yang menolong orang yang mempunyai kelebihan, tetapi 'Adrenalin' adalah yang terbaik. Ia mempunyai sesuatu yang disebut midsole DNA yang memberi anda kusyen dan kestabilan tambahan. Ia mempunyai cengkaman yang hebat dan baik untuk semua kawasan dan keadaan cuaca. Ia bernilai semua yang anda masukkan untuk membeli kasut ini.

2. Asics Gel Kayano

Sumber

Asics, seperti yang anda ketahui, adalah salah satu yang terbaik di industri ini dan jenama yang sesuai untuk pakaian sukan, kasut, dan aksesori. Kayano dari Asics secara khusus bertujuan untuk membantu mengatasi masalah dan orang yang menderita tapak kaki sensitif yang menghalangnya daripada menikmati aktiviti fizikal. Terdapat versi lain dalam ini, tetapi kasut Gel Kayano terbaru dilengkapi dengan muat yang lebih baik, kawalan berjalan, penyerapan kejutan, dan sokongan kusyen. Tambahan, ini sangat tahan lama.

3. Vongo Busa Segar Baru

Sumber

Kasut New Balance adalah kasut yang ringan, selesa, dan bernafas yang menjadikan pengalaman berlari anda berjalan lancar. Mereka menenangkan kaki anda tanpa kompromi pada gaya. Ini adalah salah satu yang terbaik dan memberikan keseimbangan seperti yang lain.

4. Nike Lunar Glide 9

Sumber

Nike adalah peneraju industri. Reka bentuknya yang inovatif memenuhi semua jenis spesifikasi industri, dan ada kategori kestabilan yang berasingan yang mengurus overpronation juga. Lunar Glide 9 adalah yang terbaik dari kategori ini kerana ia melindungi lengkungan dalaman kaki anda dengan cara yang betul dan memberi mereka kestabilan yang mereka perlukan tanpa memberi tekanan terlalu banyak. Bahan pakaian rajut yang bernafas adalah tambahan penting untuk kasut ini, sementara kabel flywire memberikan sokongan yang sangat baik kepada kaki anda dan memastikannya tetap sejuk.

5. Mizuno Wave Inspire 13

Sumber

6. Adidas Adistar Meningkatkan ESM

Sumber

Adistar Boost ESM kasut melengkung dan sesuai dengan lengkungan dalaman kaki anda dengan sempurna. Mereka memberi anda keseimbangan dan sokongan yang besar. Titik harga adalah aspek lain yang menjadikan kasut ini tidak dapat ditahan. Pelari menyukai ini kerana responsif dan daya tarikan kasut ini.

7. Binatang Brooks 16

Sumber

8. Kebebasan Saucony

Sumber

Saucony mengkhususkan diri dalam membuat kasut yang memberikan kestabilan dan bantalan berterusan ke kaki anda. Mereka memeluk kaki anda dan mengambil bentuknya, menjadikannya selesa sepanjang masa. Mereka ringan, dinamik dan unik. Anda memilih varian rawak dari Saucony - dan anda tidak akan salah.

9. Under Armour Spectre

Sumber

Under Armour terkenal dengan barang sukan canggih dan aksesori yang berpatutan. Spectre dari Under Armour dilengkapi dengan kaunter tumit dalaman untuk melindungi tumit anda dan melindungi mereka dari tekanan ketika mereka bersentuhan dengan tanah. Ia sangat fleksibel, ringan, dan mudah di badan anda.

10. HOKA Bondi 5

Sumber

Berlari atau aktiviti fizikal berimpak tinggi lain seperti perkara yang menyeronokkan. Walau bagaimanapun, boleh jadi apa-apa kecuali jika anda mempunyai kaki rata. Kasut jenis yang betul mesti menjadi keutamaan bagi sesiapa yang mempunyai atau tanpa keterlaluan. Adakah anda tahu jenama lain yang kami hilang? Beritahu kami dengan meninggalkan mesej di bahagian komen di bawah.