10 Gabungan makanan berbahaya untuk dielakkan

Kita terbiasa makan makanan dalam kombinasi - keju dengan daging, buah-buahan dalam salad, susu dengan buah. Tetapi adakah anda tahu pakar kebersihan moden, ahli fisiologi, dan Ayurveda menganggap kombinasi ini berbahaya? Kombinasi makanan ini sering membuat anda berasa kembung dan berat dan lesu.

Mereka menghalang proses pencernaan dan menyebabkan sakit perut, loya, keletihan dan kesukaran untuk membuang sisa.

Berikut adalah beberapa kombinasi makanan mematikan untuk dielakkan semasa anda merancang makanan anda.

Gabungan Makanan Berbahaya Untuk Dielakkan

1. Karbohidrat Dan Protein Haiwan

Imej: Shutterstock

Apabila anda makan karbohidrat dengan protein (seperti daging dengan kentang atau roti) mereka melawan protein putrefies dan fermentasi karbohidrat. Ini membawa kepada gas, kembung dan perut kembung. Mereka yang telah memakan kombinasi ini selama bertahun-tahun mungkin mengalami kekebalan, tetapi lebih baik makan kombinasi pelengkap seperti kacang dan nasi yang merupakan kombinasi yang baik.

2. Dua Protein Tinggi

Imej: Shutterstock

Surf and turf, bacon and egg- ini semua merupakan gabungan popular yang mengandungi dua sumber protein tinggi. Ini membebankan sistem pencernaan dan memerlukan masa yang lama untuk dicerna. Untuk mengelakkan ini, makanlah makanan anda dalam kursus - menjaga protein ringan terlebih dahulu dan daging kemudian dan jangan tunggu lebih dari 10 minit di antara setiap hidangan.

3. Makanan Dan Air / Jus

Imej: Shutterstock

Minum air atau jus dengan makanan anda adalah salah satu kombinasi makanan yang paling beracun. Air mencairkan asid perut anda dan mengurangkan keberkesanannya dalam memecahkan protein, karbohidrat dan lemak. Oleh itu, minum air 10 minit sebelum makan. Ini akan mengelakkan anda makan berlebihan atau mencairkan enzim perut.

4. Buah Dengan Makanan

Imej: Shutterstock

Siapa yang tidak suka salsa mangga peppy dengan ikan atau strawberi dalam salad mereka. Tetapi ini adalah kombinasi yang buruk kerana buah - yang dengan cepat melewati sistem pencernaan - ditahan di dalam sistem dan gula di dalamnya mulai menapai.

5. Yogurt Dengan Buah

Imej: Shutterstock

Yogurt mengandungi banyak bakteria yang akan bertindak terhadap gula yang terdapat pada buah-buahan. Ini mengakibatkan toksin, selsema, alahan. Anda boleh mengelakkan masalah ini dengan menggunakan yogurt tanpa rasa pada suhu bilik dan campurkan dalam madu, kayu manis atau kismis dan bukannya buah segar.

6. Bijirin Dengan Susu Dan Jus Jeruk

Imej: Shutterstock

Susu mengandungi kasein, dan jus oren mengandungi asid. Bersama-sama, mereka membungkus susu dan juga memusnahkan enzim yang terdapat dalam bijirin berkanji. Untuk mengelakkan ini, minum jus buah sekurang-kurangnya sejam sebelum atau selepas bijirin.

7. Pisang Dan Susu

Imej: Shutterstock

Terdapat sangat sedikit orang di bumi yang tidak menyukai milkshake pisang. Tetapi ini juga menjadikan kombinasi makanan berbahaya kerana ia terasa berat di perut anda. Cuba elakkan gabungan ini; jika anda tidak dapat menahan milkshake, tambahkan sedikit pala atau kayu manis untuk merangsang sistem pencernaan anda.

8. Kacang dan Keju

Imej: Shutterstock

Ini adalah gabungan yang sangat biasa dalam masakan Mexico. Keju, kacang, sos panas dan guacamole - ini adalah resipi kembung, gas dan masalah pencernaan yang pasti. Namun, tidak seperti tanggapan umum, kacang dengan sendirinya tidak memberi anda gas. Oleh itu, cubalah memisahkan keju dari kacang jika anda mempunyai sistem pencernaan yang lemah.

9. Tomato Dan Pasta

Imej: Shutterstock

Tidak ada pasta yang lengkap tanpa tomato, sos keju atau daging. Walau bagaimanapun, semua ini mendatangkan malapetaka pada sistem pencernaan anda. Tomato mempunyai asid yang melemahkan enzim dalam pasta berkanji, membungkus susu dalam keju. Daging dan karbohidrat juga merupakan kombinasi buruk lain yang menjadikan makanan ini sukar dicerna. Oleh itu, cubalah menempelkan sos pesto untuk mengelakkan penat selepas makan.

10. Keju Dan Daging

Imej: Shutterstock

Bakso keju, daging dalam fondue, keju dan telur dadar - semuanya mengandungi kandungan protein yang tinggi. Secara semula jadi, sangat sukar dicerna. Oleh itu, tempelkan sayur cincang dalam fondue, elakkan keju dalam bakso dan potong daging dalam telur dadar.

Setelah mengetahui sepuluh kombinasi makanan yang mematikan, elakkan mereka menjalani kehidupan bebas toksik. Sekiranya anda mengetahui kombinasi makanan lain yang boleh memudaratkan, beri tahu kami dengan memberi komen di kotak di bawah.