Isi kandungan:
- Pek Rambut Protein Buatan Sendiri
- 1. Pek Rambut Yogurt Telur
- 2. Pek Rambut Madu Kuning Telur
- 3. Pek Rambut Susu Avocado-Kelapa
- 4. Rawatan Rambut Susu Kelapa
- 5. Pek Rambut Pisang-Avocado
- 6. Pek Rambut Mayonis-Avokado
- 7. Pek Telur Alpukat
- 8. Pek Rambut Yogurt-Cream-Egg
- 9. Pek Rambut Avocado-Coconut Oil
- 10. Pek Rambut Mayonis-Telur
- 13 sumber
Rambut anda terdiri dari keratin dan rantai asid amino, atau, dalam istilah yang lebih sederhana, protein (1). Penggunaan bahan kimia yang keras secara berterusan dan kerap terkena haba dan pencemaran boleh merosakkan protein di rambut anda dan menjadikannya kering, rapuh, dan rosak. Satu-satunya cara untuk memulihkan kesihatan rambut anda apabila ini berlaku adalah dengan memberikan apa yang telah hilang.
Walaupun terdapat banyak jenis rawatan protein yang terdapat di salun, lebih mudah dan lebih murah untuk menggunakan pek rambut protein buatan sendiri. Pek ini membantu mengisi bintik keratin yang rosak di rambut anda, menjadikannya lebih kuat dan lebih sihat tanpa penggunaan bahan kimia.
Tetapi sebelum anda mula merawat rambut anda dengan protein, anda perlu menentukan apakah itu benar-benar diperlukan. Sekiranya rambut anda kering, terasa keras, dan rosak, rambut anda mungkin kering dan memerlukan penyaman. Sebaliknya, jika anda perhatikan bahawa rambut anda meregang, terasa lembap, dan patah ketika anda mencucinya, ia mungkin sangat memerlukan protein. Telur, yogurt, mayonis, alpukat, dan santan adalah sumber protein yang kaya. Inilah cara anda menggunakannya untuk membuat beberapa pek rambut yang dipenuhi protein.
Pek Rambut Protein Buatan Sendiri
1. Pek Rambut Yogurt Telur
Telur kaya dengan protein dan menjadikan rambut anda terasa halus dan berkilau. Mereka juga membantu meningkatkan pertumbuhan rambut (2). Yogurt kaya dengan probiotik yang dapat meningkatkan kesihatan rambut (3). Pek ini dapat menjadikan rambut anda lembut dan halus.
Masa Persiapan
5 minit
Anda perlu
- 1 biji telur
- 2 sudu besar yogurt
Kaedah
- Pukul telur dan yogurt dalam mangkuk sehingga anda mendapat pes halus. (Sekiranya rambut anda sangat kering, gunakan kuning telur. Jika berminyak, gunakan putih telur. Sekiranya anda mempunyai rambut normal atau kombinasi, gunakan keseluruhan telur.)
- Sapukan campuran tersebut ke kulit kepala dan rambut anda. Biarkan selama 30 minit.
- Bilas pek rambut dengan air sejuk.
- Syampu dan ratakan rambut anda.
- Anda boleh menggunakan pek rambut ini hingga dua kali seminggu.
Catatan: Anda boleh menambahkan beberapa tetes minyak pati wangi, seperti lavender, ke pek rambut untuk mengelakkan bau.
2. Pek Rambut Madu Kuning Telur
Ini adalah salah satu pek rambut terbaik untuk digunakan jika rambut anda kekurangan kelembapan dan protein. Telur memberikan rambut anda protein yang diperlukannya, sementara minyak badam mengandungi asid lemak penting yang dapat membantu melembutkan rambut anda (2), (4). Madu menjadikan rambut dan kelembapan anda lembap dan memperbaiki keadaan seperti kelemumur dan keguguran rambut (5), (6). Ini juga merupakan kaedah terbaik untuk memberikan beberapa sorotan semula jadi kepada diri sendiri, berkat sifat pemutihan madu.
Masa Persiapan
5 minit
Anda perlu
- 1 kuning telur
- 1 sudu besar madu
- 1 sudu besar minyak badam
Kaedah
- Campurkan bahan ke dalam mangkuk sehingga anda mendapat campuran konsistensi halus.
- Sapukan pek pada rambut anda dan biarkan selama 15-20 minit.
- Bilas pek dengan air sejuk.
- Syampu dan keadaan.
- Anda boleh menggunakan pek ini hingga dua kali seminggu.
Catatan: Jangan gunakan pek rambut ini jika anda mempunyai rambut berminyak. Jangan biarkan pek masuk lebih dari 20 minit kerana madu mempunyai sifat pemutihan yang dapat meringankan warna rambut anda jika dibiarkan terlalu lama.
3. Pek Rambut Susu Avocado-Kelapa
Santan adalah sumber protein yang kaya, sementara alpukat mengandungi vitamin A, B, dan E, semuanya penting untuk kesihatan rambut. Pek ini juga meningkatkan penghasilan kolagen, yang mendorong pertumbuhan rambut. Minyak zaitun mengandungi squalene yang melembapkan rambut anda, sehingga terasa lembut dan lembut (7).
Masa Persiapan
5 minit
Anda perlu
- 1 alpukat masak
- 2 sudu besar santan
- 1 sudu teh minyak zaitun
Kaedah
- Hancurkan alpukat sehingga tidak ada gumpalan.
- Masukkan santan dan minyak zaitun ke dalamnya. Campurkan sehingga anda mendapat konsistensi yang halus.
- Sapukan campuran tersebut ke kulit kepala dan rambut anda.
- Biarkan selama 30 minit.
- Basuh dengan syampu dan keadaan.
Catatan: Jangan gunakan pek ini jika anda mempunyai rambut berminyak kerana alpukat dapat menurunkan rambut anda.
4. Rawatan Rambut Susu Kelapa
Santan kelapa dibungkus dengan asam lemak tepu dan vitamin B, C, dan E. Ia menyegarkan rambut anda sambil mengisi tempat protein yang rosak. Ini juga dianggap sebagai rawatan protein terbaik untuk rambut kerana mengatasi kelemumur dengan berkesan sambil mendorong pertumbuhan rambut yang sihat.
Masa Persiapan
5 minit
Anda perlu
3 sudu besar santan
Kaedah
- Panaskan santan dengan api kecil selama kira-kira satu minit sehingga suam.
- Urut santan suam ke kulit kepala anda dan sapukan pada rambut anda.
- Balutkan rambut anda dengan tuala dan biarkan santan semalaman.
- Syampu dan keadaan keesokan harinya.
- Anda boleh mengulanginya dua kali seminggu.
Catatan: Jangan terlalu panas santan kerana boleh melecurkan kulit kepala anda.
5. Pek Rambut Pisang-Avocado
Pisang mengandungi kalium, minyak semula jadi, vitamin, dan karbohidrat yang menyuburkan dan melembutkan rambut anda dan menguatkannya (8). Alpukat kaya dengan asid lemak omega-3 dan asid amino penting (9). Ini dapat melapisi batang rambut anda dan membantunya mengekalkan kelembapan dan tekstur (10).
Masa Persiapan
5 minit
Anda perlu
- 1 biji pisang masak
- 1 alpukat masak
- 1 sudu besar minyak kuman gandum
- 1 sudu teh minyak mawar
Kaedah
- Hancurkan alpukat dan pisang sehingga tidak ada gumpalan. Masukkan minyak ke dalam campuran ini dan gaul rata.
- Sapukan campuran ini ke rambut anda dan biarkan selama sejam.
- Bilas pek dengan air sejuk.
- Syampu dan keadaan.
- Sapukan pek ini seminggu sekali. Lakukan dua kali seminggu untuk rambut yang sangat kering.
Catatan: Jangan gunakan pek ini jika rambut anda berminyak.
6. Pek Rambut Mayonis-Avokado
Mayonis mengandungi telur yang dibungkus dengan protein yang memberi khasiat pada rambut anda. Ia juga dapat membantu menghilangkan kutu kepala (11).
Masa Persiapan
5 minit
Anda perlu
- 1 sudu besar mayonis
- 1 alpukat masak
Kaedah
- Hancurkan alpukat dan masukkan mayonis ke dalamnya. Gaul sebati.
- Sapukan campuran ini ke rambut anda dan biarkan selama sejam.
- Bilas dengan air sejuk.
- Syampu dan keadaan.
- Sapukan topeng protein ini untuk rambut seminggu sekali.
Catatan: Jangan gunakan topeng ini jika anda mempunyai rambut berminyak.
7. Pek Telur Alpukat
Pek ini menghidrat dan menyuburkan rambut anda. Minyak zaitun adalah perapi semula jadi yang membuat rambut anda terasa lembut. Protein yang terdapat di dalam telur, digabungkan dengan vitamin dalam alpukat, memberikan khasiat yang tepat kepada rambut anda.
Masa Persiapan
5 minit
Anda perlu
- 1 biji telur
- 1 alpukat masak
- 2 sudu teh minyak zaitun
Kaedah
- Hancurkan alpukat dan campurkan dengan bahan lain sehingga anda mendapat pes halus.
- Sapukan campuran tersebut ke kulit kepala dan rambut anda dan tunggu selama 30 minit.
- Bilas pek dengan air sejuk.
- Syampu dan ratakan rambut anda.
- Gunakan pek ini seminggu sekali. Anda boleh menggunakannya dua kali untuk rambut yang sangat kering dan rosak.
Catatan: Jangan gunakan pek ini lebih dari sekali seminggu jika anda mempunyai rambut berminyak.
8. Pek Rambut Yogurt-Cream-Egg
Pek rambut yang mengandungi yogurt sangat baik untuk membersihkan kulit kepala dan batang rambut anda. Ia menghilangkan penumpukan sambil melembapkan dan menyuburkan rambut anda (12).
Masa Persiapan
5 minit
Anda perlu
- 1 biji telur
- 1 sudu krim
- 2 sudu besar yogurt
Kaedah
- Campurkan semua bahan sehingga anda mendapat pes halus.
- Sapukan pek rambut ke kulit kepala dan rambut anda.
- Biarkan selama 45 minit.
- Bilas pek dengan air sejuk.
- Syampu dan ratakan rambut anda.
- Gunakan pek ini dua kali seminggu untuk rambut kering.
Catatan: Jangan gunakan pek ini lebih dari sekali seminggu untuk rambut berminyak.
9. Pek Rambut Avocado-Coconut Oil
Minyak kelapa mempunyai sifat penembusan yang memperbaiki rambut anda dari dalam. Ia juga mengandungi asid lemak yang mengurangkan kehilangan protein dari rambut (13). Dalam kombinasi dengan alpukat, ia menjadikan pek rambut yang sangat baik yang menjadikan rambut anda sihat dan kuat.
Masa Persiapan
5 minit
Anda perlu
- 1 alpukat masak
- 1 sudu besar minyak kelapa yang sejuk
Kaedah
- Hancurkan alpukat dan masukkan minyak kelapa dan kacau sehingga anda mendapat pes halus.
- Sapukan campuran ini ke rambut anda dan biarkan selama 45 minit.
- Basuh rambut anda dengan syampu dan keadaan.
- Gunakan pek ini seminggu sekali.
Catatan: Jangan gunakan pek rambut ini untuk rambut berminyak.
10. Pek Rambut Mayonis-Telur
Kedua-dua mayonis dan telur kaya dengan protein. Pek ini sangat bagus untuk menjinakkan rambut keriting.
Masa Persiapan
5 minit
Anda perlu
- 1 biji telur putih
- 2 sudu besar mayonis
Kaedah
- Satukan bahan sehingga membentuk pes halus.
- Sapukan campuran ini ke rambut anda dan biarkan selama 30-45 minit.
- Basuh dengan syampu dan keadaan.
- Gunakan pek ini seminggu sekali.
Nota: Untuk rambut kombinasi, sapukan pek ini dari panjang rambut anda.
Sebilangan besar pek rambut ini mengambil masa kurang dari 5 minit untuk disiapkan dan dapat memberikan hasil yang sama dengan topeng rambut komersial yang mungkin akan menelan belanja lebih banyak. Dengan sedikit usaha tambahan, rambut anda dapat dikembalikan ke kegemilangannya dalam masa yang singkat. Namun, jika anda tidak melihat peningkatan keadaan rambut anda atau mengalami keguguran rambut, berjumpa doktor untuk mendiagnosis keadaan yang mendasari yang menyebabkan kesan ini dan mengatasinya.
13 sumber
Stylecraze mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan bergantung pada kajian yang dikaji oleh rakan sebaya, institusi penyelidikan akademik, dan persatuan perubatan. Kami mengelakkan penggunaan rujukan tersier. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai bagaimana kami memastikan kandungan kami tepat dan terkini dengan membaca dasar editorial kami.- Keratin manusia: biologi dan patologi, Histokimia dan Biologi Sel, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2386534/
- Peptida Pertumbuhan Rambut Secara Semula Jadi: Peptida Telur Ayam Larut Air Merangsang Pertumbuhan Rambut Melalui Induksi Pengeluaran Faktor Pertumbuhan Endotelial Vaskular, Jurnal makanan perubatan, Perpustakaan Perubatan Nasional AS Institut Kesihatan Nasional.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29583066
- Bakteria Probiotik Mengakibatkan 'Cahaya Kesihatan', Perpustakaan Sains Awam, Perpustakaan Perubatan Nasional AS Institut Kesihatan Nasional.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3547054/
- Tumbuhan perubatan India: Untuk penjagaan rambut dan kosmetik, World Journal of Pharmaceutical Sciences, Academia.
www.academia.edu/9066861/Indian_medicinal_plants_For_hair_care_and_cosmetics
- Penggunaan perubatan dan kosmetik Bee's Honey - Satu tinjauan, Ayu, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/
- Kesan terapeutik dan profilaksis madu mentah pada Dermatitis Seborrheic dan Kelemumur Kronik, Jurnal Penyelidikan Perubatan Eropah, Perpustakaan Perubatan Nasional AS Institut Kesihatan Nasional.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11485891
- Tinjauan Kritikal terhadap Kepentingan Fitokimia Zaitun dalam Fisiologi Tumbuhan dan Kesihatan Manusia, Molekul, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6150410/
- Kegunaan Tradisional dan Perubatan Pisang, Jurnal Farmakognosi dan Fitokimia, Phytojournal
www.phytojournal.com/vol1Issue3/Issue_sept_2012/9.1.pdf
- Hass Komposisi Avokado dan Potensi Kesan Kesihatan, Ulasan Kritikal dalam Sains Makanan dan Pemakanan, Taylor dan Francis Online.
www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10408398.2011.556759
- Rambut dan asid amino: interaksi dan kesannya, Jurnal Sains Kosmetik, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17728935
- Pencegahan dan rawatan kutu kepala pada kanak-kanak, Ubat Pediatrik, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10937452
- Tinjauan etnofarmakologi terhadap rawatan di rumah yang digunakan untuk rawatan rambut dan kulit kepala dan kaedah penyediaannya di Tebing Barat-Palestin, Perubatan Pelengkap dan Alternatif BMC, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/
- Kesan minyak mineral, minyak bunga matahari, dan minyak kelapa terhadap pencegahan kerosakan rambut, Jurnal Sains Kosmetik, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094