Isi kandungan:
- Apa yang Menyebabkan Urin Mendung?
- Tanda & Gejala Urin Mendung
- Rawatan Rumah Untuk Urin Mendung
- Rawatan Untuk Urin Mendung Yang Boleh Anda Lakukan Di Rumah
- 1. Hidroterapi
- 2. Baking Soda
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 3. Jus Blueberry
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 4. Nanas
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 5. Jus Cranberry
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 6. Pasli
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 7. saderi
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- Petua
- 8. Halia
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 9. Biji Ketumbar
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 10. Vitamin C
Kami mengosongkan pundi kencing tanpa memikirkannya! Urin kuning jerami atau lutsinar normal yang dikeluarkan oleh badan kita menandakan betapa sihatnya sistem pencernaan dan perkumuhan badan. Sebarang perubahan warna atau penampilan menunjukkan masalah yang mendasari.
Dehidrasi dan / atau jangkitan saluran kencing (UTI) adalah penyebab utama air kencing mendung. Jangkitan ini mungkin atau mungkin tidak menyakitkan dan boleh menyebabkan komplikasi kesihatan jika tidak dirawat dengan segera. Dalam kebanyakan kes, air kencing yang mendung tanpa gejala lain menunjukkan bahawa jangkitan itu berada pada tahap awal. Rawatan pada peringkat ini boleh dilakukan dengan mudah di rumah dengan ubat semula jadi, tanpa perlu berjumpa doktor atau memuatkan badan kita dengan antibiotik yang kuat.
Ingin mengetahui lebih lanjut mengenai air kencing yang mendung dan ubat-ubatan rumah untuk merawatnya? Kemudian baca catatan ini!
Apa yang Menyebabkan Urin Mendung?
Air kencing mendung boleh terjadi disebabkan oleh dehidrasi ringan, tetapi jika tidak disertai oleh gejala lain, biasanya hilang dengan sendirinya. Pus juga boleh terdapat dalam air kencing dan membuatnya keruh. Nanah ini boleh disebabkan oleh -
- Jangkitan faraj seperti vaginitis yis
- Cystitis (jangkitan pundi kencing)
- Gonorea (sejenis STD)
- Chlamydia (sejenis STD)
- Batu ginjal merosakkan dinding ureter (1, 2)
Penyakit seperti preeklamsia, diabetes, dan penyakit jantung yang mempengaruhi fungsi normal badan juga boleh menyebabkan kencing mendung. Walau bagaimanapun, ini adalah kejadian yang jarang berlaku.
Mari kita belajar bagaimana rupa air kencing yang keruh dan tanda-tanda dan gejala yang menyertainya.
Tanda & Gejala Urin Mendung
Apabila air kencing tidak jernih atau telus (mempunyai ciri khas warna kuning pucat) dan mempunyai beberapa cecair likat di dalamnya (nanah), dikatakan mendung. Walaupun air kencing mendung dapat menjadi satu-satunya gejala yang anda alami, ketika ia disebabkan oleh UTI, terdapat banyak gejala lain yang menyertainya. Ini termasuk -
- Dorongan berterusan untuk membuang air kecil
- Keradangan semasa membuang air kecil
- Mengeluarkan sedikit air kencing dengan kerap
- Kencing kelihatan keruh
- Kencing mengambil warna merah jambu atau kesan darah yang kelihatan
- Air kencing berbau busuk
- Kesakitan yang teruk di pelvis (3)
Air kencing mendung tidak dapat dielakkan pada mereka yang mengidap cystitis atau UTI. Walau bagaimanapun, disenaraikan di sini adalah beberapa ubat rumah yang boleh anda cuba meredakan kesakitan dan keradangan.
Rawatan Rumah Untuk Urin Mendung
- Hidroterapi
- Serbuk penaik
- Jus Blueberry
- Nanas
- Jus kranberi
- Pasli
- Saderi
- Halia
- Biji Ketumbar
- Vitamin C
Rawatan Untuk Urin Mendung Yang Boleh Anda Lakukan Di Rumah
1. Hidroterapi
Imej: Shutterstock
Minum banyak air untuk menyembuhkan air kencing yang mendung. Kadang kala, air kencing mendung boleh disebabkan oleh sesuatu yang tidak berbahaya seperti dehidrasi. Walaupun anda mengidap UTI, air minum adalah ubat semula jadi terbaik untuk meredakan gejala dan kesakitan. Ia mengeluarkan semua toksin dari badan bersama dengan mikroorganisma penyebab jangkitan. Oleh itu, memberi anda kelegaan dari gejala (4).
Kembali Ke TOC
2. Baking Soda
Imej: Shutterstock
Anda perlu
- 1 sudu penaik soda
- Segelas air
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan soda penaik ke dalam air dan cepatkan.
- Minum ini dengan segera.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Minum segelas ini sekali setiap hari, dan air kencing anda akan kembali normal hanya dalam beberapa hari.
Mengapa Ini Berfungsi
Baking soda bersifat alkali, dan membantu meneutralkan keasidan dalam air kencing, mengurangkan keradangan dan gejala UTI, seperti air kencing mendung (5).
Kembali Ke TOC
3. Jus Blueberry
Imej: Shutterstock
Anda perlu
Segelas jus blueberry
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
Minum perkara pertama ini pada waktu pagi.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Ulangi setiap hari sehingga jangkitan hilang.
Mengapa Ini Berfungsi
Jus blueberry mengandungi banyak antioksidan dan sebatian yang menghalang dan bahkan menghilangkan bakteria penyebab UTI (6). Sekiranya jus blueberry tidak tersedia, anda boleh menggantinya dengan beberapa blueberry yang dicincang dalam bijirin pagi anda.
Kembali Ke TOC
4. Nanas
Imej: Shutterstock
Anda perlu
1 cawan nanas
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
Makan nanas sebagai sebahagian daripada sarapan pagi anda atau sebagai makanan ringan pagi.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Minum secawan setiap hari untuk membuang air kecil yang keruh.
Mengapa Ini Berfungsi
Kaya dengan enzim bromelain aktif, nanas didapati cukup berkesan dalam menangani jangkitan saluran kencing. Buah ini mempunyai sifat antimikroba dan dapat membunuh mikroorganisma penyebab jangkitan (7).
Kembali Ke TOC
5. Jus Cranberry
Imej: Shutterstock
Anda perlu
- 1/2 cawan jus kranberi
- 1/2 cawan air
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
Cairkan jus cranberry dengan sedikit air dan minum.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Minum 1-2 gelas setiap hari.
Mengapa Ini Berfungsi
Jus cranberry, seperti jus blueberry, adalah salah satu ubat semula jadi terbaik untuk air kencing dan UTI berawan. Ia adalah diuretik semula jadi yang juga mencegah bakteria seperti E.coli (yang menyebabkan UTI) melekat pada lapisan saluran (8). Ia bukan sahaja dapat merawat keadaan air kencing yang keruh tetapi juga dapat mencegahnya.
Kembali Ke TOC
6. Pasli
Imej: Shutterstock
Anda perlu
- Sebilangan kecil pasli
- 1-2 wortel ATAU bit ATAU 1/2 timun
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Buat campuran jus pasli dengan sayur-sayuran pilihan anda.
- Minum ini.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Minum jus pasli dua kali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Pasli bertindak sebagai diuretik semula jadi yang bermaksud meningkatkan pengeluaran air kencing. Peningkatan perkumuhan air kencing menunjukkan peningkatan peluang membersihkan mikroorganisma berbahaya dari sistem kencing. Pasli juga meningkatkan peredaran secara umum dan mempunyai sifat anti-radang. Ini dapat membantu dalam proses pemulihan setelah UTI dibersihkan (9).
Kembali Ke TOC
7. saderi
Imej: Shutterstock
Anda perlu
- 4-5 tangkai saderi
- 1/2 timun besar
- Sehelai halia sepanjang 1 inci
- Air
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Bilas dan potong sayur-sayuran dan halia.
- Campurkan segalanya dengan sedikit air untuk mendapatkan jus hijau pekat.
- Minum ini.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Mempunyai ini setiap hari.
Mengapa Ini Berfungsi
Sayuran ini adalah salah satu sumber vitamin A dan E dan zat besi yang terkenal. Ia juga mengandungi banyak sebatian antimikroba yang menghilangkan bakteria penyebab UTI (10). Oleh itu, ia digunakan secara meluas sebagai ubat rumah untuk kencing dan UTI yang keruh.
Petua
Campurkan pasli dan saderi dengan sayur-sayuran seperti wortel, timun, brokoli, dan sedikit halia jika anda suka. Jus yang sihat ini memberi pukulan ganda terhadap jangkitan saluran kencing.
Kembali Ke TOC
8. Halia
Imej: Shutterstock
Anda perlu
- 1 sudu teh herba halia kering
- 1/2 sudu teh madu
- 1 cawan air panas
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Curahkan halia ke dalam air panas selama beberapa minit.
- Terikan rebusan dan tambahkan madu ke dalamnya. Gaul sebati.
- Minum teh herba yang enak ini semasa masih hangat.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Minum 1-2 cawan teh halia dalam sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Halia adalah salah satu rempah yang terkenal dan digunakan untuk membuat kek, kari, teh, dan juga ubat herba. Ia adalah agen anti-radang yang terkenal yang juga mengandungi sebatian antimikroba yang kuat. Ciri anti-radang membantu mengurangkan keradangan di pundi kencing sementara sebatian antimikroba menghilangkan jangkitan (11).
Kembali Ke TOC
9. Biji Ketumbar
Imej: Shutterstock
Anda perlu
- 1 sudu teh biji ketumbar
- 1 1/2 cawan air
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Rebus biji ketumbar di dalam air selama 3-4 minit.
- Terikan dan minum rebusan yang disediakan.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Ulangi ini dua kali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Biji ketumbar bersifat diuretik dan antimikroba (12, 13). Ini adalah gabungan sifat terbaik yang memberi manfaat kepada tubuh ketika cuba merawat air kencing yang mendung dan gejala UTI yang berkaitan.
Kembali Ke TOC
10. Vitamin C
Imej: Shutterstock
Vitamin C adalah salah satu nutrien penting yang mengandungi sejumlah besar sifat antioksidan. Ia mengasidkan pundi kencing secara berlebihan dan membantu mencegah pertumbuhan bakteria sehingga menjadikannya sihat dan bebas dari jangkitan (14). Jeruk, jambu batu, nanas, tembikai, raspberi, tomato, semangka, dan pepaya adalah sumber kaya vitamin C. Sertakannya dalam diet harian anda atau pilih suplemen vitamin C untuk membersihkan jangkitan kencing secepat mungkin.
Kembali Ke TOC
Penyelesaian mudah untuk masalah yang menjengkelkan! Ikuti ubat sebagai