Isi kandungan:
- Isi kandungan
- Apakah Gigi Kebijaksanaan?
- Apa yang Menyebabkan Sakit Gigi Kebijaksanaan?
- Tanda Amaran Masalah Gigi Bijak
- Cara Merawat Sakit Gigi Kebijaksanaan Secara Semula Jadi
- Rawatan Rumah Untuk Melegakan Sakit Gigi Bijaksana
- 1. Pengambilan Minyak Dengan Minyak Kelapa
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 2. Mentega Kacang Tanah
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 3. Cengkih
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 4. Air Garam
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 5. Minyak pati
- a. Minyak pati Peppermint
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- b. Minyak pati pokok teh
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 6. Bawang putih
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 7. Cuka Sari Apel
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 8. Kompres Panas Atau Sejuk
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 9. Listerine
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 10. Jus lemon dan garam
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- Awas
- Petua Penyembuhan Selepas Pengambilan Gigi Bijaksana
- Jawapan Pakar Untuk Soalan Pembaca
Adakah anda berusia lewat atau awal dua puluhan? Dan akhir-akhir ini anda mengalami kesakitan yang membosankan di bahagian belakang gusi anda? Tahniah! Anda akhirnya menjadi dewasa dewasa kerana ini adalah tanda kemunculan gigi kebijaksanaan. Walaupun anda mungkin tidak ingat tumbuh gigi semasa kecil, letusan gigi kebijaksanaan hampir menebusnya. Tidak ada yang menggembirakannya, memandangkan prosesnya boleh menyakitkan. Malah, sesetengah individu juga mungkin mengalami gigi bengkok atau tidak selaras, yang memperburuk kesakitan. Jadi, apa yang boleh dilakukan mengenai perkara ini? Ramai yang memilih untuk melakukan pembedahan apabila kesakitan menjadi tidak dapat ditanggung. Tetapi jika anda belum mahu melakukannya, anda boleh memberikan rawatan di rumah berikut untuk sakit gigi kebijaksanaan untuk mencuba menghilangkan rasa sakit secara semula jadi.
Isi kandungan
- Apakah Gigi Kebijaksanaan?
- Apa yang Menyebabkan Sakit Gigi Kebijaksanaan?
- Tanda Amaran Masalah Gigi Bijaksana
- Rawatan Rumah Untuk Melegakan Sakit Gigi Bijaksana
- Petua Penyembuhan Selepas Pengambilan Gigi Bijaksana
Apakah Gigi Kebijaksanaan?
Gigi kebijaksanaan adalah pasangan geraham terakhir yang diperoleh seseorang. Mereka biasanya muncul pada akhir remaja atau awal dua puluhan kehidupan seseorang individu, iaitu antara 17 hingga 25 tahun.
Letusan gigi ini menyebabkan kesakitan pada banyak individu. Mari kita lihat sebab-sebab untuk memahami mengapa ini berlaku.
Kembali Ke TOC
Apa yang Menyebabkan Sakit Gigi Kebijaksanaan?
Berikut adalah sebab-sebab sakit gigi kebijaksanaan:
- Gigi kebijaksanaan bengkok
- Gigi kebijaksanaan anda tidak sesuai dengan mulut anda.
- Jangkitan di sekitar gigi anda.
Penting juga untuk mengetahui tanda-tanda amaran sakit gigi sehingga anda dapat mengatasi masalah ini dengan segera.
Kembali Ke TOC
Tanda Amaran Masalah Gigi Bijak
Berikut adalah tanda-tanda yang perlu anda perhatikan:
- Gusi anda mula sakit, terutama di belakang geraham anda.
- Gigi kebijaksanaan anda mula terkoyak dari gusi anda.
- Gusi merah, bengkak atau meradang.
- Kelenjar getah bening yang bengkak di bawah rahang anda.
- Kesukaran menelan dan membuka mulut.
- Demam sedikit.
Sebilangan individu mungkin tidak menunjukkan tanda-tanda sama sekali sambil mendapatkan gigi bijak. Namun, jika anda tidak begitu bernasib baik, jangan risau. Anda dapat meredakan kesakitan anda dengan menggunakan ubat rumah yang disenaraikan di bawah.
Kembali Ke TOC
Cara Merawat Sakit Gigi Kebijaksanaan Secara Semula Jadi
- Menarik Minyak Dengan Minyak Kelapa
- Mentega kacang
- Cengkih
- Air garam
- Minyak pati
- Bawang putih
- Epal sider cuka
- Kompres Panas Atau Sejuk
- Listerine
- Jus lemon dan garam
Kembali Ke TOC
Rawatan Rumah Untuk Melegakan Sakit Gigi Bijaksana
1. Pengambilan Minyak Dengan Minyak Kelapa
iStock
Anda perlu
1 sudu minyak kelapa
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Ambil satu sudu minyak kelapa dan masukkan ke dalam mulut anda selama 15 hingga 20 minit.
- Luangkannya dan bilas mulut anda dengan air suam.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda mesti melakukan ini sekali sehari, sebaiknya setiap pagi, sebelum menggosok gigi.
Mengapa Ini Berfungsi
Menarik minyak adalah kaedah terbaik untuk membantu mengurangkan keradangan dan pembengkakan gusi (1). Minyak kelapa mempunyai sifat antimikroba dan analgesik, yang melindungi gigi dan mulut anda dari jangkitan mulut dan mengurangkan sakit gigi (2).
Kembali Ke TOC
2. Mentega Kacang Tanah
iStock
Anda perlu
Mentega kacang
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
Ambil sedikit mentega kacang di jari telunjuk anda dan sapukan terus ke gigi yang terkena.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda mesti melakukan ini berkali-kali setiap hari kerana air liur di mulut anda akan terus membersihkan mentega kacang.
Mengapa Ini Berfungsi
Mentega kacang terdiri daripada kacang panggang. Kacang tanah mempunyai sifat anti-radang dan analgesik kerana adanya sebatian yang disebut resveratrol (3), (4). Inilah sebabnya mengapa kacang tanah boleh digunakan untuk mengubati sakit gigi dan simptomnya.
Kembali Ke TOC
3. Cengkih
iStock
Anda perlu
Minyak cengkih atau cengkih
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Ambil cengkih dan letakkan di gigi kebijaksanaan.
- Gigitlah sehingga tidak menjauh dari gigi.
- Sebagai alternatif, anda juga boleh menggunakan minyak cengkih pada gigi yang terkena dan gusi di sekitarnya untuk menghilangkan rasa sakit.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda mesti melakukan ini 4 hingga 5 kali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Cengkih adalah rempah popular yang digunakan untuk meningkatkan rasa pelbagai hidangan. Dan juga digunakan untuk mengobati sakit gigi dan keradangan serta pembengkakan yang menyertainya kerana sifat anti-radang, analgesik, dan anestetiknya (5), (6), (7). Oleh itu, cengkih adalah salah satu pilihan terbaik untuk melegakan sakit gigi.
Kembali Ke TOC
4. Air Garam
iStock
Anda perlu
- 1-2 sudu teh garam meja
- 1 gelas air suam
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Larutkan satu sudu teh atau dua garam garam dalam segelas air suam.
- Bilas mulut anda dengan larutan garam selama beberapa minit.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini dua kali sehari untuk hasil yang berkesan.
Mengapa Ini Berfungsi
Garam mengandungi natrium yang telah digunakan secara meluas untuk menghilangkan rasa sakit (8). Ia juga mempunyai sifat antibakteria, menjadikannya pilihan yang bagus untuk merawat sakit gigi kebijaksanaan (9).
Kembali Ke TOC
5. Minyak pati
a. Minyak pati Peppermint
iStock
Anda perlu
- 1 sudu teh minyak pati pudina
- 1 sudu teh minyak kelapa
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Campurkan minyak pati dan minyak kelapa dalam jumlah yang sama.
- Sapukan campuran ini dengan jari anda pada gigi yang terkena dan gusi di sekelilingnya.
- Urut dengan lembut selama 4 hingga 5 minit.
- Bilas mulut anda dengan air suam.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini 1 hingga 2 kali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Minyak pudina mengandungi sebatian yang disebut menthol yang mempunyai sifat analgesik dan anti-radang yang dapat menenangkan dan melegakan sakit gigi (10), (11), (12)).
b. Minyak pati pokok teh
iStock
Anda perlu
1-2 tetes minyak pokok teh
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Ambil satu atau dua tetes minyak pokok teh dan sapukan terus ke gigi kebijaksanaan.
- Urut gigi dan gusi dengan lembut selama 2 hingga 3 minit dan kemudian bilas mulut anda dengan air suam.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda mesti mengikuti prosedur ini 1 hingga 2 kali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Minyak pokok teh adalah antiseptik semula jadi dan mempunyai sifat antimikroba yang dapat melindungi gigi kebijaksanaan anda dari jangkitan (13), (14). Ia juga mempunyai sifat anti-radang dan analgesik, menjadikannya ubat yang sempurna untuk mengurangkan sakit gigi kebijaksanaan (15).
Kembali Ke TOC
6. Bawang putih
iStock
Anda perlu
1 atau 2 ulas bawang putih yang dikupas
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Kisar cengkih bawang putih.
- Sapukan pasta tersebut pada gigi yang sakit.
- Anda juga boleh meletakkan cengkih bawang putih secara langsung pada gigi yang terkena dan menggigitnya.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini 2 hingga 3 kali sehari sehingga anda dapat menghilangkan rasa sakit.
Mengapa Ini Berfungsi
Bawang putih mengandungi sebatian yang disebut allicin yang menunjukkan sifat anti-radang dan analgesik yang menjadikannya salah satu ubat rumah yang berkesan untuk sakit gigi.
Kembali Ke TOC
7. Cuka Sari Apel
iStock
Anda perlu
- 1-2 sudu cuka sari apel
- 1 gelas air
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan satu sudu atau dua cuka sari apel ke segelas air dan gaul rata.
- Gunakan penyelesaian ini untuk membilas mulut anda.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda boleh melakukan ini 1 hingga 2 kali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Cuka sari apel mempunyai sifat antimikroba yang dapat melindungi gigi dan mulut anda dari jangkitan mulut (17). Dan sifat anti-inflamasi dapat membantu menghilangkan sakit gigi kebijaksanaan (18).
Kembali Ke TOC
8. Kompres Panas Atau Sejuk
iStock
Anda perlu
Sebotol air panas ATAU pek ais
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Ambil sebotol air panas atau pek ais dan letakkan di sisi pipi tempat gigi bijak masuk.
- Pegang kompres selama 10 hingga 15 minit.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Ulangi ini 3 hingga 4 kali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Kedua-dua kompres panas dan sejuk membantu mengurangkan rasa sakit dan bengkak (19), (20). Ini menjadikan kedua-duanya ubat rumah yang baik untuk sakit gigi.
Kembali Ke TOC
9. Listerine
iStock
Anda perlu
Listerine
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
Ambil sedikit Listerine dalam gelas kecil dan bilas mulut anda selama 1 hingga 2 minit.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini 2 hingga 3 kali sehari, sebaiknya selepas setiap kali makan.
Mengapa Ini Berfungsi
Listerine mengandungi bahan-bahan seperti mentol, thymol, dan eukalyptol - semuanya mempunyai sifat anti-radang dan melegakan kesakitan (21).
Kembali Ke TOC
10. Jus lemon dan garam
iStock
Anda perlu
- 1/2 lemon
- Sedikit garam
- Air
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Ambil setengah lemon dan perah jusnya.
- Tambahkan beberapa tetes air ke jus lemon untuk mencairkannya.
- Masukkan sedikit garam ke dalam jus lemon yang dicairkan dan sapukan pada gigi yang terkena dan gusi sekitarnya.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini setiap kali anda mengalami sakit gigi.
Mengapa Ini Berfungsi
Lemon mempunyai sifat anti-radang dan boleh digunakan sebagai penghilang rasa sakit semula jadi (22). Dan seperti yang telah kita ketahui, garam digunakan untuk menjaga kesihatan mulut kerana sifat antimikroba dan penahan sakitnya (23). Gabungan kedua-dua ramuan ini membantu melegakan sakit gigi dengan berkesan.
Awas
Jangan gunakan jus lemon tanpa mencairkannya kerana mungkin terlalu kasar untuk email gigi anda.
Kembali Ke TOC
Ubat ini pasti akan membantu anda mengatasi kesakitan dan ketidakselesaan. Walau bagaimanapun, jika nampaknya tidak berjaya, anda mungkin perlu terus mengeluarkan gigi kebijaksanaan anda secara pembedahan. Dan anda mungkin ingin memperhatikan petua berikut untuk mengelakkan kesakitan dan keradangan yang mungkin timbul selepas prosedur.
Petua Penyembuhan Selepas Pengambilan Gigi Bijaksana
- Letakkan kain kasa di atas kawasan pembedahan setiap saat dan untuk mengelakkan pembengkakan.
- Hadkan makan, minum, dan juga bercakap selama beberapa jam pertama selepas pengambilan.
- Jangan terlalu kerap menyentuh kawasan luka berikutan pengekstrakan kerana boleh menyebabkan pendarahan.
- Apabila pendarahan berhenti, minum banyak cecair suam-suam kuku atau sejuk untuk menjaga kesihatan diri.
- Ambil makanan ringan untuk mengelakkan tekanan pada kawasan pembedahan.
- Letakkan pek ais di atas kawasan pembedahan untuk menghilangkan rasa sakit.
- Elakkan menggosok gigi atau membilas mulut terlalu keras selama beberapa hari selepas pembedahan.
- Elakkan senaman yang berat selepas pembedahan.
Petua ini dapat membantu pemulihan anda selepas pengambilan gigi yang bijak. Tetapi jika anda benar-benar ingin mengekalkan sepasang gigi terakhir itu, berikan rawatan rumah untuk sakit gigi yang dibincangkan di sini. Mereka pasti akan membantu menyembuhkan gigi yang terkena atau sekurang-kurangnya menangguhkan pengekstrakannya hingga tahap tertentu.
Kembali Ke TOC
Beritahu kami bagaimana artikel ini membantu anda. Tinggalkan komen di kotak di bawah.
Jawapan Pakar Untuk Soalan Pembaca
Adakah perlu mengeluarkan gigi kebijaksanaan?
Gigi kebijaksanaan tidak perlu ditanggalkan jika sihat dan diposisikan dengan betul. Walau bagaimanapun, jika ia tersembunyi di dalam gusi dan tidak dapat muncul, atau jika mereka menyebabkan jangkitan pada kesakitan, adalah penting untuk mengeluarkannya.
Apa yang perlu dimakan selepas pengambilan gigi bijak?
Setelah mengeluarkan gigi kebijaksanaan, anda mesti minum banyak cecair suam atau sejuk. Pilih juga makanan yang lebih lembut seperti kentang tumbuk, sup, dan puding semasa anda pulih.
Adakah setiap orang mempunyai gigi kebijaksanaan?
Tidak. Tidak semua orang mendapat gigi kebijaksanaan mereka. Sebenarnya, kira-kira 35% orang tidak mendapat gigi bijak.
Apa ubat terbaik yang dapat membantu melegakan sakit gigi?
Ibuprofen adalah salah satu ubat bebas yang boleh memberi kelegaan dari sakit gigi. Tetapi jika anda mencari alternatif semula jadi untuk menyelesaikan masalah anda, ubat yang dibincangkan di atas akan berjaya.