Isi kandungan:
- Apa itu Gastroenteritis (Selsema Perut)?
- Apa yang Menyebabkan Gastroenteritis?
- Tanda Dan Gejala Gastroenteritis
- Cara Menguji Gastroenteritis
- Rawatan Perubatan
- Rawatan Rumah Untuk Gastroenteritis
- 1. Cuka Sari Apel
- 2. Yogurt Probiotik
- 3. Sayang
- 4. Halia
- 5. Kunyit
- 6. Kayu manis
- 7. Air Padi
- 8. Teh Chamomile
- 9. Lemon
- 10. Pisang Hijau
- Cara Mencegah Selsema Perut
- Jawapan Pakar Untuk Soalan Pembaca
- 12 sumber
Norovirus menyebabkan 685 juta kes gastroenteritis akut di seluruh dunia (1). Daripada jumlah tersebut, ia mempengaruhi 200 juta kanak-kanak di bawah usia 5 tahun dan mengakibatkan anggaran kematian 50,000 kanak-kanak setiap tahun!
Fakta bahawa tidak ada rawatan khusus untuk menguruskan jangkitan ini menjadikan keadaan tidak menyenangkan. Walau bagaimanapun, ubat dalam catatan ini dapat membantu mengurangkan gejala gastroenteritis. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut.
Catatan: Sekiranya keadaan berlanjutan lebih dari seminggu, segera hubungi penyedia perkhidmatan kesihatan anda untuk menguji sebarang sebab yang mendasari.
Apa itu Gastroenteritis (Selsema Perut)?
Gastroenteritis adalah jangkitan virus atau bakteria yang dicirikan oleh gejala seperti cirit-birit dan muntah. Ia menyebabkan keradangan pada lapisan perut dan usus dan biasanya disebut sebagai selesema perut.
Salah satu cara yang paling biasa di mana anda dapat mengidap gastroenteritis adalah melalui hubungan langsung dengan orang yang dijangkiti atau memakan makanan / air yang tercemar.
Individu yang sihat sering pulih dari keadaan ini tanpa komplikasi. Walau bagaimanapun, bagi mereka yang mempunyai sistem imun yang lemah, seperti bayi dan orang dewasa yang lebih tua, gastroenteritis boleh mengancam nyawa.
Sekarang mari kita perhatikan penyebab umum gastroenteritis.
Apa yang Menyebabkan Gastroenteritis?
Penyebab gastroenteritis yang paling biasa adalah virus. Ia boleh dipicu oleh berbagai jenis virus seperti rotavirus dan norovirus.
Walaupun tidak biasa, gastroenteritis juga dapat dipicu oleh bakteria seperti E. coli , shigella, dan salmonella.
Gastroenteritis juga boleh disebabkan oleh parasit tertentu seperti giardia dan cryptosporidium , yang biasanya dijumpai di kolam renang yang tercemar.
Beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko anda terkena gastroenteritis dibincangkan di bawah.
- Umur - Bayi dan orang dewasa yang lebih tua berisiko tinggi terkena gastroenteritis.
- Kekebalan yang lemah kerana keadaan perubatan yang berterusan.
- Minum air yang tercemar dengan logam berat seperti arsenik, plumbum, atau merkuri.
- Peningkatan pengambilan makanan berasid.
- Makan makanan laut yang tercemar dengan racun.
- Ubat-ubatan tertentu seperti antibiotik, antasid, ubat kemoterapi, dan julap.
Tanda Dan Gejala Gastroenteritis
Tanda dan gejala gastroenteritis mungkin termasuk:
- Cirit-birit berair
- Muntah
- Sakit perut
- Demam
- Loya
- Kekejangan
- Sakit kepala
- Kekeringan
- Kulit dan mulut kering
- Ringan
- Peningkatan dahaga
Pada bayi, anda mungkin mencari tanda-tanda lampin yang lebih sedikit dan lebih kering. Mulut dan kulit yang dahaga dan kering juga boleh menjadi tanda biasa selesema perut pada bayi. Sekiranya anda ragu-ragu bahawa anda atau anak kecil anda menghidap gastroenteritis, jangan buang masa untuk berjumpa doktor dengan segera.
Cara Menguji Gastroenteritis
Doktor cenderung untuk mendiagnosis gastroenteritis berdasarkan gejala yang ditunjukkan oleh pesakit semasa pemeriksaan fizikal.
Sekiranya disyaki penyebab virus, doktor mungkin mencadangkan ujian najis untuk mengesan rotavirus atau norovirus. Ujian najis juga dapat membantu menyingkirkan kemungkinan jangkitan parasit atau bakteria.
Setelah penyebab gastroenteritis ditentukan, doktor boleh menetapkan rawatan dengan sewajarnya.
Rawatan Perubatan
Doktor mungkin akan menetapkan antibiotik sekiranya orang itu mengidap gastroenteritis bakteria. Beberapa ubat bebas boleh diambil untuk mengatasi simptomnya. Walau bagaimanapun, jika penyebabnya viral, tidak ada rawatan perubatan khusus untuk mengatasi masalah ini. Doktor mungkin mencadangkan beberapa langkah rawatan diri untuk mengatasi selesema perut dengan lebih cepat sekiranya berlaku.
Berikut adalah beberapa rawatan di rumah yang dapat mempercepat pemulihan anda dari gastroenteritis secara semula jadi.
Rawatan Rumah Untuk Gastroenteritis
- Epal sider cuka
- Yogurt Probiotik
- Sayang
- Halia
- Kunyit
- Kayu manis
- Air Padi
- Teh Chamomile
- Lemon
- Pisang Hijau
1. Cuka Sari Apel
Cuka sari apel mempunyai sifat antimikroba yang kuat terhadap mikroba seperti E. coli dan mungkin dapat membantu gastroenteritis bakteria (2).
Anda perlu
- 1 sudu besar cuka sari apel mentah
- 1 cawan air suam
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan satu sudu cuka sari apel mentah ke secawan air.
- Gaul rata dan minum larutannya.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda boleh meminumnya sekali sehari sehingga anda melihat peningkatan gejala anda.
2. Yogurt Probiotik
Yogurt probiotik dapat membantu memulihkan flora usus. Ini dapat membantu mengurangkan keradangan pada lapisan usus. Ia juga dapat membantu memperbaiki gastroenteritis non-radang (3).
Anda perlu
Semangkuk yogurt probiotik
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
Makan semangkuk yogurt probiotik.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda boleh menggunakannya sekali sehari.
Awas: Jangan meneruskan ubat ini jika anda alah kepada asid laktik.
3. Sayang
Sifat antibakteria dan anti-radang madu dapat mempercepat pemulihan anda dari gastroenteritis sambil mengurangkan tempoh simptomnya (4).
Anda perlu
- 1-2 sudu teh madu mentah
- 1 cawan air
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan satu hingga dua sudu teh madu mentah ke dalam secawan air.
- Gaul rata dan minum larutannya.
- Anda juga boleh menambahkan madu ke dalam larutan rehidrasi oral (ORS) yang diberikan kepada anak anda.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda boleh melakukan ini 2-3 kali setiap hari.
Perhatian: Madu tidak boleh diberikan kepada anak-anak di bawah 1 tahun kerana risiko terkena botulisme.
4. Halia
Halia mempunyai sifat anti-radang dan antioksidan. Ini dapat membantu mengurangkan gejala keradangan yang berkaitan dengan gangguan gastrousus seperti gastroenteritis (5).
Anda perlu
- 1 inci halia yang dihiris
- 1 cawan air
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan satu inci hirisan halia ke secawan air.
- Didihkan dalam periuk.
- Didihkan selama beberapa minit dan ketegangan.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda mungkin minum teh halia dua kali sehari.
5. Kunyit
Curcumin, komponen utama kunyit, menunjukkan sifat anti-radang dan antioksidan. Kegiatan kurkumin ini memberikan kesan gastroprotektif kepada kunyit yang dapat membantu dalam rawatan gastroenteritis dan gejala keradangannya (6).
Anda perlu
- 1 sudu teh serbuk kunyit
- 1 gelas susu panas
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan satu sudu teh serbuk kunyit ke segelas susu panas.
- Gaul rata dan minum campurannya.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda boleh melakukannya sekali sehari.
6. Kayu manis
Kayu manis adalah ramuan pelbagai aspek dengan sifat anti-radang, antioksidan, dan antimikroba (7). Oleh itu, ia dapat membantu gastroenteritis dan mempercepat pemulihan anda.
Anda perlu
- Satu inci kayu manis
- 1 cawan air
- Madu (mengikut keperluan)
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan kayu manis ke dalam cawan air.
- Didihkan dalam periuk.
- Didihkan selama 5 minit dan tapis.
- Biarkan teh sedikit panas sebelum meminumnya.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda boleh minum ini 1-2 kali sehari.
7. Air Padi
Air padi dapat digunakan sebagai alternatif untuk ORS pada bayi dengan gastroenteritis kerana dapat mengurangkan jumlah najis (cirit-birit) (8).
Anda perlu
Secawan air beras
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Saring air yang tinggal setelah nasi anda telah sejuk sepenuhnya.
- Beri sejumlah kecil air beras kepada bayi anda setelah setiap pergerakan usus berair.
- Anda juga boleh minum air beras untuk mengatasi gastroenteritis.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda boleh melakukan ini berkali-kali setiap hari sehingga gejala mulai membaik.
8. Teh Chamomile
Chamomile popular digunakan sebagai pelonggaran pencernaan dan dapat membantu dalam rawatan banyak gangguan gastrousus, seperti cirit-birit dan muntah, yang sering menyertai gastroenteritis (9).
Anda perlu
- 1 sudu teh chamomile
- 1 cawan air panas
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan satu sudu teh chamomile ke secawan air panas.
- Kendurkan selama beberapa minit dan ketegangan.
- Minum ramuan suam.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda boleh minum ini 1-2 kali sehari.
9. Lemon
Lemon adalah sumber sitrat yang kaya, yang dapat digunakan dalam rawatan gastroenteritis virus yang disebabkan oleh norovirus (10).
Anda perlu
- ½ lemon
- 1 gelas air
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Perah jus dari lemon ke dalam segelas air.
- Gaul rata dan minum jusnya.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda boleh melakukannya sekali sehari.
10. Pisang Hijau
Pisang hijau adalah sumber pektin yang kaya dan dapat membantu mengurangkan gejala gastroenteritis, seperti cirit-birit, pada kanak-kanak. Ia juga dapat membantu mempercepat pemulihan dari keadaan (11).
Anda perlu
- 1 pisang hijau atau belum masak
- Air (seperti yang diperlukan)
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Rebus pisang hijau dengan kulitnya di dalam air.
- Didihkan selama 7-10 minit dan matikan dapur.
- Biarkan pisang sejuk sedikit dan keluarkan kulitnya.
- Tumbuk buah dan masukkan garam secukup rasa.
- Makan sendiri atau dengan nasi.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda mungkin perlu melakukan ini 1-2 kali sehari sehingga gejala anda menunjukkan peningkatan.
Cubalah ubat yang disenaraikan di atas untuk menguruskan gejala gastroenteritis dan mempercepat pemulihan anda dari jangkitan. Berikut adalah beberapa petua untuk mengelakkan jangkitan selesema perut.
Cara Mencegah Selsema Perut
- Minum banyak cecair untuk mengelakkan dehidrasi.
- Jadikan anak anda diberi vaksin terhadap rotavirus.
- Basuh tangan anda dengan bersih sebelum makan dan selepas menggunakan tandas.
- Jangan berkongsi peralatan peribadi dengan orang yang dijangkiti sehingga dia pulih.
- Elakkan minum air sejuk.
- Jangan mengambil daging mentah atau makanan mentah seperti sushi.
- Membasmi semua permukaan keras di rumah anda jika ada ahli keluarga anda yang menghidap gastroenteritis.
- Elakkan menghantar anak anda ke pusat jagaan kanak-kanak sehingga mereka pulih sepenuhnya untuk mengelakkan jangkitan merebak.
- Dapatkan rehat yang cukup dan tidur lena.
Seperti yang telah dibincangkan, tidak ada rawatan perubatan khusus untuk gastroenteritis. Rehat dan penghidratan, ditambah dengan ubat-ubatan yang disebutkan di atas, dapat membantu mempercepat pemulihan anda dari gastroenteritis tanpa komplikasi lebih lanjut.
Bayi dan orang dewasa yang lebih tua yang mempunyai selesema perut harus diberi perhatian tambahan kerana jangkitan ini dapat mengancam nyawa, memandangkan kekebalan mereka berkurang.
Segera hubungi doktor jika gejala anda bertambah buruk, atau anda mengalami demam tinggi (> 102 o F), tidak dapat menyimpan cecair lebih dari 24 jam atau menunjukkan tanda-tanda dehidrasi, muntah darah, atau mengalami cirit-birit berdarah.
Jawapan Pakar Untuk Soalan Pembaca
Adakah selesema perut berlaku?
Selesema perut boleh menjangkiti mana-mana individu yang sihat. Gejala-gejalanya biasanya timbul 12-48 jam selepas terdedah kepada mikroba. Gastroenteritis virus sangat biasa berlaku pada musim sejuk.
Adakah gastroenteritis berjangkit?
Ya, gastroenteritis sangat berjangkit dan boleh merebak melalui hubungan langsung dengan orang atau permukaan yang dijangkiti. Ia juga boleh merebak melalui makanan dan air yang tercemar.
Berapa lama gastroenteritis berlangsung?
Gejala gastroenteritis biasanya muncul 1-3 hari selepas terdedah kepada jangkitan. Gejala-gejalanya biasanya berlangsung selama 1-2 hari tetapi mungkin berterusan sehingga 10 hari pada sesetengah individu.
Adakah selesema perut dan keracunan makanan adalah perkara yang sama?
Selsema perut biasanya disebabkan oleh jangkitan virus, sementara keracunan makanan mungkin disebabkan oleh berbagai bakteria, virus, dan parasit. Walaupun selesema perut dapat menular melalui makanan / air yang terkontaminasi atau dengan kontak langsung dengan orang yang dijangkiti, keracunan makanan biasanya terjadi akibat pencemaran silang dari item makanan dengan mikroba yang menyusahkan.
Adakah ubat-ubatan di atas dapat membantu dalam rawatan selesema perut pada kanak-kanak?
Periksa dengan doktor anda untuk mengetahui mana ubat di atas yang selamat untuk bayi anda. Sebilangan besar ubat ini agak selamat untuk kanak-kanak berumur lebih dari 1 tahun.
Apakah perbezaan antara gastritis dan gastroenteritis?
Gastritis adalah keadaan yang menyebabkan keradangan pada lapisan perut. Keadaan perubatan yang mendasari seperti penyakit Crohn dan sarcoidosis boleh mencetuskan keadaan ini. Gastritis juga boleh disebabkan oleh jangkitan bakteria atau kecederaan pada lapisan perut anda kerana pilihan makanan anda.
Sebaliknya, gastroenteritis adalah jangkitan perut yang biasanya disebabkan oleh virus. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, gastroenteritis juga mungkin disebabkan oleh jangkitan bakteria atau parasit.
Kedua-dua keadaan ini menyebabkan keradangan pada lapisan perut dan menyebabkan gejala seperti loya dan muntah. Walau bagaimanapun, gastroenteritis lebih teruk dan terbukti boleh mengancam nyawa orang dengan sistem imun yang lemah.
Apa yang perlu dimakan semasa anda menghidap selesema perut?
Sekiranya anda menghidap selesema perut, sangat penting untuk menjaga kesihatan diri dengan minum banyak cecair seperti sup, air beras, dan ORS. Anda mungkin menyedut sebilangan kerepek ais jika anda menghadapi masalah untuk menyimpan cecair.
Anda juga boleh mencuba diet BRAT, yang berarti Pisang, Nasi, Apel, dan Roti. Makanan ini dapat membantu menguatkan najis anda dan merawat cirit-birit (12).
12 sumber
Stylecraze mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan bergantung pada kajian yang dikaji oleh rakan sebaya, institusi penyelidikan akademik, dan persatuan perubatan. Kami mengelakkan penggunaan rujukan tersier. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai bagaimana kami memastikan kandungan kami tepat dan terkini dengan membaca dasar editorial kami.- "Norovirus." Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit, Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit, 1 Jun 2018.
www.cdc.gov/norovirus/trends-outbreaks/worldwide.html
- Yagnik, Darshna et al. "Aktiviti antimikrob cuka sari apel terhadap Escherichia coli, Staphylococcus aureus dan Candida albicans; mengurangkan ekspresi sitokin dan protein mikrob. Laporan ilmiah vol. 8,1 1732. 29 Jan 2018.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/
- Heydarian, Farhad et al. "Perbandingan antara yogurt tradisional dan yogurt probiotik dalam gastroenteritis akut bukan radang." Jurnal perubatan Saudi vol. 31,3 (2010): 280-3.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20231933
- Abdulrhman, Mamdouh Abdulmaksoud et al. "Madu lebah ditambahkan pada larutan rehidrasi oral untuk rawatan gastroenteritis pada bayi dan anak-anak." Jurnal makanan perubatan vol. 13,3 (2010): 605-9.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20438327
- Nikkhah Bodagh, Mehrnaz et al. "Halia dalam gangguan gastrousus: Kajian sistematik terhadap ujian klinikal." Sains makanan & pemakanan vol. 7,1 96-108. 5 Nov. 2018.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6341159/
- Yadav, Santosh Kumar et al. "Kunyit (kurkumin) mengatasi tindakan gastroprotektif." Ulasan Pharmacognosy vol. 7,13 (2013): 42-6.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3731878/
- Shen, Yan et al. "Kesan kayu manis yang bermanfaat pada sindrom metabolik, keradangan, dan kesakitan, dan mekanisme yang mendasari kesan ini - tinjauan." Jurnal perubatan tradisional dan pelengkap vol. 2,1 (2012): 27-32.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3943007/
- Wong, H B. "Air beras untuk rawatan gastroenteritis bayi." Lancet (London, England) jilid. 2,8237 (1981): 102-3.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6113434
- Srivastava, Janmejai K et al. "Chamomile: Ubat herba masa lalu dengan masa depan yang cerah." Laporan perubatan molekul vol. 3,6 (2010): 895-901.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/
- Koromyslova, Anna D et al. "Rawatan zarah norovirus dengan sitrat." Virologi vol. 485 (2015): 199-204.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26295280
- Rabbani, GH et al. "Kajian klinikal dalam cirit-birit berterusan: pengurusan diet dengan pisang hijau atau pektin pada anak-anak Bangladesh." Gastroenterologi vol. 121,3 (2001): 554-60.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11522739
- Nemeth, Valerie, Hassam Zulfiqar, dan Nicholas Pfleghaar. "Cirit-birit." StatPearls. Penerbitan StatPearls, 2019.
www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448082/