11 Treadmill manual terbaik

Sama ada anda peminat kecergasan atau seseorang yang baru memulakan perjalanan kecergasan mereka, treadmill adalah peralatan gim yang paling biasa untuk anda. Ini adalah salah satu perkara pertama yang dibawa orang ketika mereka mahu kekal cergas tanpa melangkah keluar dari rumah. Walaupun kebanyakan treadmill di gym bermotor, dalam artikel ini, kami akan meneroka treadmill manual. Mereka adalah kaedah terbaik untuk bersenam di rumah tanpa menghabiskan terlalu banyak peralatan atau menghabiskan bil elektrik yang besar pada setiap akhir bulan. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai treadmill manual, termasuk model terbaik di pasaran, serta panduan membeli untuk membantu anda membuat pilihan terbaik.

Apakah Treadmill Manual?

Treadmill manual adalah versi treadmill bermotor atau elektrik yang lebih asas yang anda lihat di gimnasium. Treadmill manual tidak mempunyai motor elektrik untuk menggerakkan tali pinggang berjalan. Tali pinggang hanya bergerak apabila anda menggunakan kaki untuk menggerakkannya. Ia menggunakan kekuatan badan anda untuk memulakan dan terus berjalan. Ini meningkatkan pengguna untuk menggunakan lebih banyak tenaga dan membakar lebih banyak kalori daripada treadmill bermotor.

Anda mungkin tertanya-tanya adakah manual atau treadmill elektrik lebih sesuai untuk anda. Lihatlah faktor-faktor berikut yang mungkin dapat membantu anda membuat keputusan dengan lebih mudah.

Manual Vs. Treadmill elektrik

• Anggaran - Sekiranya anda mempunyai kekangan anggaran atau hanya mencari cara yang menjimatkan untuk tetap cergas, treadmill manual lebih disukai. Treadmill elektrik berharga lebih banyak daripada yang manual.
• Penjimatan Kuasa - Di sini juga, skor treadmill manual. Treadmill elektrik memerlukan saluran kuasa untuk berfungsi. Ini boleh berakhir dalam bil elektrik yang besar pada akhir bulan. Treadmill manual mesra alam dan boleh digunakan pada bila-bila masa tanpa bergantung kepada elektrik.
• Keselamatan - Treadmill elektrik sedikit lebih terdedah kepada kemalangan kerana pengguna tidak mempunyai banyak kawalan terhadap pergerakan tali pinggang. Treadmill manual tidak mempunyai motor, jadi ia berhenti serta-merta jika anda tersandung atau tersandung semasa berlari. Mereka lebih selamat daripada treadmill elektrik.
• Operasi Tenang - Motor terkenal dengan jumlah bunyi yang dihasilkannya, dan treadmill elektrik tidak berbeza. Sekiranya anda ingin bersenam dengan tenang tanpa mengganggu keluarga atau jiran anda, treadmill manual lebih kurang bising.
• Penjimatan ruang - Sebilangan besar treadmill manual mempunyai reka bentuk ringkas yang tidak memakan terlalu banyak ruang di dalam rumah. Banyak dari mereka juga boleh dilipat, jadi anda boleh menyimpannya selepas bersenam. Treadmill elektrik tidak menawarkan kemudahan itu.
• Kualiti Latihan - Ya, treadmill elektrik dipenuhi dengan banyak teknologi dan ciri yang menambah pelbagai latihan anda. Tetapi cara treadmill manual mendorong otot anda bergerak sama sekali tidak sesuai dengan treadmill elektrik. Kekuatan tambahan yang perlu anda gunakan untuk membuat tali pinggang bergerak menggunakan otot kaki dan kaki anda dengan cara yang tidak dapat dilakukan oleh treadmill elektrik. Dengan kata lain, treadmill manual membantu anda membakar lebih banyak kalori.

Mengikut perbezaan yang dinyatakan di atas, cukup mudah untuk melihat beberapa faedah yang dapat anda nikmati dengan treadmill manual.

Kelebihan Treadmill Manual

Kelebihan treadmill manual merangkumi yang berikut:

• Anda boleh menjimatkan wang kerana treadmill manual tidak semahal dengan rakan elektrik mereka. Juga, tiada bil elektrik yang kuat untuk dibimbangkan.
• Treadmill manual menjimatkan tenaga dan merupakan kaedah mesra alam untuk tetap cergas.
• Anda boleh menikmati senaman yang lebih berkualiti tinggi dan intensif di treadmill manual daripada elektrik.
• Sekiranya anda kekurangan ruang, reka bentuk treadmill manual yang ringkas dan boleh dilipat menjadikannya pilihan tepat untuk peralatan gimnasium di rumah anda.
• Treadmill manual tidak mengeluarkan banyak bunyi dan sempurna jika anda ingin menikmati senaman yang tenang yang tidak mengganggu orang lain di sekitar anda.
• Oleh kerana treadmill manual tidak bergantung pada kuasa, anda boleh meletakkannya di mana sahaja di rumah dan berjalan pada bila-bila masa yang anda mahukan.

Kami harap ini dapat membantu anda memahami mengapa treadmill manual adalah pilihan terbaik untuk menjaga kesihatan di rumah. Sekarang mari kita lihat 11 treadmill manual terbaik di pasaran.

11 Treadmill Manual Teratas

1. Keseluruhan Terbaik: Treadmill Manual SunF Health & Fitness SF-T1407M

BELI DI AMAZON

Treadmill manual dari Sunny Health & Fitness ini adalah kaedah terbaik untuk memulakan pencapaian kecergasan anda. Treadmill mempunyai reka bentuk ergonomik yang padat dan sesuai untuk ruang kecil. Anda boleh menggunakannya dengan yakin untuk joging ringan atau berjalan kaki. Monitor LCD kecil di depan mengesan kelajuan, masa, langkah, dan kalori yang dibakar. Anda boleh menggunakannya untuk mempraktikkan latihan berdasarkan matlamat setiap hari. Treadmill bukan elektrik menjimatkan tenaga dan membuat anda tetap cergas. Anda boleh meletakkannya di mana sahaja di rumah kerana tidak ada pergantungan pada bekalan kuasa.

Kelebihan

• Boleh menampung berat maksimum 220 lbs
• Monitor LCD
• Reka bentuk ergonomik
• Tidak mengambil terlalu banyak ruang
• Tiada pergantungan pada soket kuasa
• Permukaan larian yang tidak licin
• Roda roda berganda
• Roda pengangkutan
• Hendal tidak tergelincir
• Reka bentuk yang boleh dilipat

Keburukan

Tiada

2. Nilai Terbaik: ProGear 190 Manual Treadmill

BELI DI AMAZON

Treadmill Manual ProGear 190 membolehkan anda menikmati kecergasan berjalan di rumah, menjadikannya mudah untuk membakar kalori tambahan dan menjalani gaya hidup sihat. Mudah dipasang, tidak memerlukan tenaga elektrik, dan penyelenggaraannya agak rendah. Peranti ini juga dilengkapi dengan pelbagai ciri yang menjadikannya pelaburan yang bermanfaat. Pegangan panjang mempunyai cengkaman busa yang memudahkan untuk berjalan tanpa kehilangan keseimbangan. Skrin LCD di konsol membolehkan anda mengesan semua aspek latihan anda, seperti kalori yang dibakar, masa berlalu, jarak berjalan kaki, kelajuan, dan lain-lain. Pakej ini merangkumi bateri untuk persediaan yang mudah.

Kelebihan

• Condong 2 peringkat
• Roda kembar berkembar
• Boleh menampung berat pengguna sehingga 230 lbs
• Rangka keluli tahan lama
• Penggelek tali pinggang yang besar
• Rel sisi lebar untuk keselamatan
• Cengkaman busa pada pemegang
• Reka bentuk yang boleh dilipat
• Konsol LCD
• Roda pengangkutan

Keburukan

Tiada

3. Treadmill Manual Fitness Reality TR3000

BELI DI AMAZON

Treadmill Manual Fitness Reality TR3000 telah diuji untuk menampung berat pengguna hingga 325 paun, menjadikannya sempurna untuk pengguna dari semua ukuran. Ia juga cukup tahan lama untuk berlari dan berjoging. Pembalut nadi jantung pada mesin dapat membantu anda mengukur kadar denyutan jantung anda sepanjang latihan anda. Walaupun banyak treadmill manual mempunyai reka bentuk roda gila tunggal, di sini anda akan menemui dua roda roda berdiameter 6 inci yang membolehkan anda menikmati senaman yang lebih konsisten dan lancar. Reka bentuk yang mesra pengguna juga mempunyai tali pinggang treadmill yang lebih luas dan lebih panjang bersama dengan kedudukan condong yang boleh disesuaikan pada 8, 10, dan 13 darjah.

Kelebihan

• Boleh menampung berat pengguna sehingga 325 lbs
• Sesuai untuk berjoging dan berlari
• Tali pinggang treadmill lebar untuk keselesaan
• Ketegangan magnetik 8 peringkat
• 3 kedudukan condong manual
• Reka bentuk yang boleh dilipat
• Roda roda berkembar untuk senaman yang lancar
• Pembalut nadi jantung
• Skrin LCD
• Pegangan panjang untuk keseimbangan tambahan

Keburukan

• Masalah kawalan kualiti

4. Treadmill Manual Produk Pilihan Terbaik

BELI DI AMAZON

Treadmill manual ini mempunyai tali pinggang sedikit condong yang memberikan senaman yang menyeluruh dan membuat anda tetap sihat dan sihat tanpa perlu melangkah keluar dari rumah. Roda roda membolehkan anda menggunakan treadmill berkuasa sendiri untuk latihan yang lancar dan konsisten. Treadmill mudah alih dengan roda terbina dalam yang membolehkan pergerakan lancar. Anda boleh menyelesaikan senaman dan melipat peranti ke bawah untuk menyimpannya. Ini berfungsi dengan baik jika anda kekurangan ruang atau tidak mempunyai bilik gim khusus di rumah. Paparan digital di depan membolehkan anda mengesan kemajuan anda dari segi jarak, masa, kelajuan, dan kalori yang dibakar.

Kelebihan

• Boleh menyokong berat pengguna hingga 220 lbs
• Pembinaan yang tahan lama
• Reka bentuk yang boleh dilipat
• Roda terbina dalam
• Skrin paparan digital
• Mudah dipasang
• Reka bentuk yang padat
• Mudah alih
• Nilai untuk wang

Keburukan

• Mungkin bergerak terlalu pantas pada lereng normal.

5. Premium Terbaik: Treadmill Manual Asuna Hi-Performance Cardio Trainer

BELI DI AMAZON

Manual Asuna Treadmill memberikan prestasi terkawal menggunakan reka bentuk roda roda dua. Ia bertindak balas dengan lebih cepat pada setiap langkah, membiarkan anda menikmati senaman yang lancar dan konsisten. Dek tugas berat yang besar dirancang untuk menahan senaman dari semua intensiti, mulai dari berjalan kaki hingga berjoging dan berlari. Rangka treadmill dibuat menggunakan keluli berkualiti tinggi dan dapat menahan berat pengguna maksimum hingga 440 lbs. Anda boleh memegang setang peluh dan tahan slip untuk cengkaman yang selamat yang menambah keseimbangan dan mengelakkan kemalangan. Pemegang tablet terbina di hadapan membolehkan anda menyimpan peranti anda pada jarak yang mudah diakses.

Kelebihan

• Roda roda berganda
• Stang tahan peluh dan slip
• Boleh menyokong berat pengguna hingga 440 lbs
• 8 tahap rintangan laras
• 4 kedudukan condong boleh laras
• Reka bentuk yang boleh dilipat
• Roda pengangkutan terbina dalam
• Pemegang tablet besar

Keburukan

• Mahal

6. Treadmill Manual Kesihatan & Kecergasan Sunny

BELI DI AMAZON

Treadmill manual dari Sunny Health & Fitness ini adalah pilihan yang sangat baik untuk ketika anda ingin mengerjakan matlamat kecergasan anda di rumah tanpa melanggar bank. Ia mempunyai rel tahan peluh yang dapat menyokong pelbagai cengkaman. Anda boleh mengubah posisi berjalan atau berjalan dan masih dapat mencari keseimbangan agar tetap stabil. Treadmill mempunyai permukaan larian yang besar dengan ruang yang cukup dan sokongan yang cukup untuk latihan dengan intensiti. Ia dapat menampung berat pengguna maksimum 300 paun. Mesin ini mempunyai kemiringan tetap 13.5 darjah dan ketahanan boleh laras, sehingga anda dapat menikmati senaman serbaguna yang mengerjakan dan membina kekuatan otot.

Kelebihan

• Roda roda struktur berganda
• 16 tahap rintangan
• Boleh menyokong berat pengguna hingga 300 lbs
• Pegangan tangan pelbagai pegangan
• Dek lebar
• Rintangan laras
• Roda pengangkutan
• Nilai untuk wang

Keburukan

• Tali pinggang boleh tergelincir semasa kelajuan tinggi.

7. Treadmill Manual Efitment

BELI DI AMAZON

Treadmill Manual Efitment mempunyai ruang berlari atau berjalan kaki yang luas, berukuran 42 inci panjang dan lebar 13.5 inci. Mekanisme berkuasa sendiri bukan sahaja dapat menjimatkan tenaga tetapi juga membolehkan anda mengawal intensiti senaman anda. Setang yang kuat mempunyai ketegangan yang dapat disesuaikan dan bergerak untuk membolehkan senaman lengan juga. Monitor digital LCD membantu anda mengikuti statistik latihan anda dari segi jarak, masa, kelajuan, kalori yang dibakar, dan odometer. Fungsi imbasan pada monitor memaparkan metrik latihan anda secara berkala, yang membolehkan anda menikmati senaman bebas tangan yang mudah.

Kelebihan

• Permukaan yang cukup
• Paparan digital LCD
• Odometer terbina dalam
• Fungsi imbasan
• Ahli sukan lengan pilihan
• Reka bentuk yang boleh dilipat
• 3 tahap condong laras
• Sensor maklum balas biometrik

Keburukan

• Pergerakan mungkin canggung.
• Bukan nilai untuk wang.

8. Treadmill Manual Stamina Inmotion

BELI DI AMAZON

Treadmill manual dari Stamina Inmotion ini dilengkapi dengan jaminan berasingan untuk rangka dan bahagiannya. Peranti ini mempunyai permukaan bertekstur yang tidak licin yang membolehkan anda menikmati senaman yang lancar tanpa rasa takut kehilangan keseimbangan. Rel depan dan sisi dilapisi busa, memberikan anda cengkaman yang sempurna. Terdapat roda gila dengan berat dua yang memastikan treadmill berfungsi dengan lancar. Anda boleh menyesuaikan kecenderungan hingga 8 atau 10 darjah untuk senaman serba boleh. Monitor elektronik membantu anda mengesan kelajuan, masa, jarak, dan kalori yang dibakar. Rangka keluli kukuh tetapi boleh dilipat dan mempunyai roda sehingga anda dapat menggerakkannya dengan mudah.

Kelebihan

• Permukaan yang tidak licin
• Jaminan bingkai 1 tahun
• Jaminan alat ganti 90 hari
• Rangka keluli yang kukuh
• Tali pinggang boleh laras
• Roda roda berwajaran berganda
• 2 kedudukan condong
• Monitor elektronik terbina dalam

Keburukan

• Masalah kawalan kualiti
• Prestasi yang tidak konsisten

9. Treadmill Manual Kecergasan Keyakinan

BELI DI AMAZON

Kelebihan

• Boleh menyokong berat pengguna hingga 220 lbs
• Waranti 12 bulan
• Reka bentuk lipat
• Roda terbina dalam untuk pergerakan
• Monitor paparan digital
• 8 tahap rintangan laras
• Mudah dipasang

Keburukan

• Membetulkan condong
• Pegangan mungkin terasa goyah.

10. Treadmill Weslo CardioStride 3.0

BELI DI AMAZON

Treadmill Weslo CardioStride 3.0 membantu anda menjimatkan wang dan tenaga. Ia sepenuhnya berkuasa sendiri, jadi anda boleh bersenam tanpa perlu risau tentang bil elektrik yang besar. Ia juga menjimatkan ruang di rumah anda dengan reka bentuknya yang ringkas dan boleh dilipat. Pembinaan ringan mudah dipasang dan bergerak setelah anda bersenam. Skrin besar di depan memantau statistik utama anda, seperti kalori yang dibakar, jarak, masa, dan kelajuan. Anda juga dapat mendengarkan muzik di telefon atau tablet yang mudah dijangkau di pemegang tablet bersepadu. Treadmill dengan penyelenggaraan rendah adalah kaedah mudah dan berpatutan untuk bersenam di rumah.

Kelebihan

• Ringan
• Penyelenggaraan rendah
• Pemegang tablet bersepadu
• Monitor LCD besar
• Reka bentuk yang padat
• Dilipat

Keburukan

• Cerun curam
• Pergerakan mungkin tidak lancar.

11. Terbaik untuk HIIT: StairMaster HIITMill Self-Powered Incline Treadmill

BELI DI AMAZON

The StairMaster HIITMill Self-Powered Incline Treadmill menggabungkan pelbagai latihan dalam satu alat tugas berat. Anda boleh berlatih latihan Farmers Walk, atau berlari dan berjoging dengan mudah. Kecondongan itu sendiri sudah cukup untuk membuat jantung anda mengepam tidak lama lagi. Ini adalah peralatan khusus dan ditujukan untuk peminat kecergasan serius yang mencari sesuatu yang lebih mencabar daripada treadmill biasa. Latihan 20 minit pada mesin ini, lima hari seminggu, sudah cukup untuk mula mengencangkan badan anda.

Kelebihan

• Pembinaan berkualiti tinggi
• Sangat sesuai untuk pelbagai senaman
• Treadmill berkuasa sendiri
• Boleh menyokong berat pengguna maksimum 350 paun
• Petani Carry mengangkat lengan
• Brek tahan magnetik

Keburukan

• Mahal
• Masalah ketersediaan
• Mungkin terlalu kuat bagi sebilangan pengguna.

Berikut adalah beberapa ciri yang harus anda pertimbangkan sebelum membeli treadmill manual untuk kediaman anda.

Apa yang Harus Anda Cari Sebelum Memilih Treadmill Manual? Panduan Membeli

• Had Berat Pengguna Maksimum: Ini adalah berat maksimum pengguna yang dirancang untuk menahan treadmill. Ia juga menunjukkan ketahanan. Sebilangan besar treadmill manual dapat menampung berat pengguna maksimum 220 lbs atau lebih.

• Panjang Dan Lebar Dek: Ukuran geladak menentukan jumlah ruang yang anda ada untuk berjalan, berjoging, atau berlari di treadmill. Periksa sama ada panjang dan lebarnya cukup luas untuk anda menikmati senaman yang selesa.

• Jenis Rintangan: Periksa rintangan magnetik yang boleh disesuaikan yang membolehkan anda menyesuaikan rutin senaman anda mengikut keperluan dan stamina anda.

• Penyimpanan Dan Penyimpanan: Treadmill lipat jauh lebih mesra penyimpanan. Anda boleh menyelesaikan senaman, melipat mesin, dan menyimpannya dari jauh. Reka bentuk ini berfungsi dengan baik jika anda tinggal di rumah kecil atau tidak mahu ruang treadmill anda memenuhi ruang ketika tidak digunakan.

• Panjang dan Jenis Pemegang: Pegangan yang lebih besar dengan cengkaman busa menambah kestabilan ketika anda berjalan dengan kelajuan tinggi. Mereka memberi anda keseimbangan dan mencegah kemalangan yang tidak diingini.

• Pemilihan Kemiringan: Sebilangan treadmill manual ditetapkan pada lereng tetap, sementara yang lain membenarkan kedudukan laras yang berbeza-beza dengan beberapa darjah. Ciri condong yang boleh disesuaikan membolehkan anda meningkatkan intensiti senaman anda jika anda memerlukan sesuatu yang lebih mencabar.

• Paparan Digital: Layar LCD di depan mudah digunakan semasa berjalan atau berlari untuk membantu anda memantau kemajuan anda. Ia biasanya menunjukkan kalori yang dibakar bersama dengan masa, kelajuan, jarak, dan statistik penting yang lain.

• Ciri Sekunder: Ciri tambahan, seperti pemegang botol air atau pemegang telefon pintar / tablet, membantu mewujudkan pengalaman pengguna yang lebih baik.

Itu adalah senarai treadmill manual terbaik kami di pasaran. Sekiranya anda mencari kaedah bajet, mesra alam untuk kekal cergas, treadmill manual sangat sesuai. Anda tidak perlu risau untuk meninggalkan rumah atau membayar keahlian gim yang mahal. Cukup beli salah satu mesin dari senarai di atas dan terus berusaha untuk mencapai tubuh yang cergas dan sihat!

Jawapan Pakar untuk Soalan Pembaca

Bolehkah anda menjalankan treadmill manual?

Anda boleh menggunakan treadmill manual, tetapi sukar untuk mencapai kelajuan yang sangat tinggi yang anda dapat dengan treadmill elektrik. Treadmill manual tidak sesuai untuk dijalankan.

Adakah treadmill manual bagus untuk berjalan?

Treadmill manual sangat baik untuk berjalan kaki. Kebanyakan orang berjalan dengan kadar yang lebih biasa daripada ketika mereka berlari. Oleh kerana anda tidak perlu mengekalkan kecepatan yang tepat, treadmill manual mana pun berfungsi dengan baik, walaupun itu bukan model kelas atas.

Bagaimana anda menggunakan treadmill manual?

Treadmill manual cukup mudah digunakan. Ia berfungsi menggunakan tindakan kaki anda. Oleh kerana tidak ada motor, anda mesti berjalan di atas treadmill secara fizikal untuk terus bergerak. Mengubah kelajuan anda atau kecenderungan treadmill dapat menyesuaikan intensiti latihan jika diperlukan.

Bolehkah anda menurunkan berat badan di treadmill manual?

Ya, anda pasti boleh menggunakan treadmill manual untuk membantu mengurangkan berat badan. Ia juga membantu anda membakar lebih banyak kalori daripada treadmill elektrik.