Isi kandungan:
- Apa yang Menyebabkan Rambut Gugur?
- Tanda dan Gejala
- Cara Menguji Kejatuhan Rambut
- Apakah Rawatan yang Ada Untuk Rambut Gugur?
- 11 Rawatan Rumah Untuk Mengawal Rambut Gugur
- 1. Vitamin
- 2. Minyak Kelapa
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- 3. Amla (Gooseberry India)
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- 4. Yogurt
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- 5. Methi (Fenugreek)
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- 6. Jus Bawang
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- 7. Bunga raya Cina
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- 8. Teh Hijau
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- 9. Topeng kuning telur
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- 10. Henna
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- 11. Daun Kari
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Pantene Advanced Hair Fall Solution Shampoo Kawalan Rambut Gugur
Kerontokan dan penipisan rambut menjadi perkara biasa pada kebanyakan orang di luar sana. Menyalahkan gen atau trauma berterusan yang telah kita lalui (gaya, pewarnaan, dan banyak lagi), keguguran rambut semakin meningkat. Bagaimana anda mengatasi masalah ini dari akar? Adakah ubat selamat, atau haruskah anda mencuba alternatif semula jadi? Teruskan membaca untuk mengetahui.
Apa yang Menyebabkan Rambut Gugur?
Apabila rambut anda jatuh secara berlebihan dari kulit kepala anda, ia boleh menyebabkan kebotakan. Walaupun keguguran rambut mempengaruhi kulit kepala pada banyak orang, ia juga boleh mempengaruhi seluruh tubuh bagi sebilangan orang.
Faktor-faktor yang boleh bertanggungjawab untuk menyebabkan keguguran rambut adalah:
- Riwayat keluarga keguguran rambut yang biasanya disebut sebagai kebotakan corak lelaki atau wanita
- Perubahan hormon kerana melahirkan anak, kehamilan, masalah tiroid, dan menopaus
- Keadaan perubatan seperti alopecia areata, kurap, dan gangguan penarikan rambut
- Ubat yang digunakan untuk merawat barah, artritis, masalah jantung, tekanan darah tinggi, dan gout
- Terapi radiasi
- Gaya rambut tertentu yang termasuk mengikat rambut anda terlalu ketat
- Gaya panas yang merangkumi pelurusan tetap, pengeringan pukulan, dan keriting
- Kekurangan pemakanan yang betul
Beberapa faktor juga boleh meningkatkan risiko rambut gugur. Mereka adalah:
- Meningkat usia
- Tahap tekanan yang tinggi
- Penurunan berat badan yang ketara
- Keadaan seperti diabetes dan lupus
Mereka yang terkena rambut gugur biasanya menunjukkan satu atau lebih tanda dan gejala berikut.
Tanda dan Gejala
Gejala keguguran rambut mungkin termasuk:
- Penipisan rambut secara beransur-ansur di bahagian atas kepala
- Tompok botak bulat atau tambal sulam
- Melonggarkan rambut
- Rambut gugur di seluruh badan
- Tompok bersisik pada kulit kepala
Gejala-gejala ini mungkin berbeza dari satu individu ke individu yang lain, bergantung kepada penyebabnya. Sebaiknya berjumpa doktor dengan segera sekiranya anda mengetahui ada gejala di atas.
Cara Menguji Kejatuhan Rambut
Doktor anda mungkin mencadangkan satu atau lebih ujian berikut untuk mengetahui punca keadaan anda:
- Ujian darah
- Tarik ujian yang merangkumi menarik beberapa helai rambut anda oleh doktor untuk menentukan tahap proses penumpahan.
- Biopsi kulit kepala, di mana sampel dari kulit kepala atau rambut anda yang dipetik dari kulit kepala diuji.
- Mikroskopi ringan untuk memeriksa rambut yang dipangkas di pangkalnya.
Setelah penyebab keguguran rambut anda ditentukan, anda boleh membincangkan pilihan rawatan dengan doktor anda.
Apakah Rawatan yang Ada Untuk Rambut Gugur?
Rawatan untuk keguguran rambut termasuk:
- Ubat seperti minoxidil (Rogaine) yang diluluskan untuk lelaki dan wanita, finasteride (Propecia) untuk lelaki, dan ubat lain seperti spironolactone dan pil perancang untuk wanita.
- Pembedahan pemindahan rambut atau pembedahan pemulihan yang merangkumi mengambil tompok-tompok kulit dengan banyak folikel rambut dan menanamnya ke tampalan botak.
- Terapi laser untuk meningkatkan kepadatan rambut.
Walaupun rawatan ini dapat membantu anda mengatasi keguguran rambut, ada kemungkinan berulang jika penyebabnya turun-temurun. Juga, kebanyakan ubat yang digunakan untuk merawat rambut gugur datang dengan kesan sampingan seperti penurunan libido, kerengsaan kulit kepala, dan peningkatan risiko kanser prostat pada lelaki. Kaedah rawatan lain seperti pembedahan pemindahan rambut dan terapi laser mungkin berat pada poket anda dan mungkin mempunyai kesan sampingan seperti parut.
Oleh itu, daripada melaburkan masa dan wang anda dalam rawatan sedemikian, jika anda rambut gugur, lebih baik memilih alternatif semula jadi yang benar-benar selamat untuk kulit kepala dan kulit anda. Disenaraikan di bawah adalah beberapa rawatan rumah yang sangat baik yang terbukti dapat membantu rambut gugur.
11 Rawatan Rumah Untuk Mengawal Rambut Gugur
1. Vitamin
Kekurangan vitamin H, D, dan E dikaitkan dengan keguguran rambut. Mengembalikan kekurangan tersebut dengan menambah vitamin ini dapat membantu mengembalikan pertumbuhan rambut (1). Namun, ingat bahawa pengambilan vitamin ini secara berlebihan, serta vitamin A, boleh menyebabkan kesan sampingan yang teruk seperti alopecia.
2. Minyak Kelapa
Minyak kelapa dapat meresap jauh ke dalam batang rambut anda dan mencegah kehilangan protein. Ini membantu mengurangkan kerosakan dan kerosakan rambut yang sering disebabkan oleh trauma fizikal seperti penggayaan dan penggunaan produk yang keras (2).
Anda perlu
1-2 sudu minyak kelapa dara
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Urut minyak kelapa dara dengan lembut ke kulit kepala dan rambut anda.
- Biarkan selama sekurang-kurangnya satu jam sebelum dibilas dengan pembersih ringan.
- Ikut dengan perapi.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda mungkin melakukan ini sekurang-kurangnya dua kali seminggu.
Baca: Cara menghentikan Rambut Gugur
3. Amla (Gooseberry India)
Amla (Emblica officinalis) mempunyai aktiviti mempromosikan pertumbuhan rambut. Ia mempunyai kesan proliferatif pada sel papilla dermis pada folikel rambut
Anda perlu
Jus amla segar (mengikut keperluan)
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Sapukan jus amla segar ke kulit kepala anda. Biarkan selama 30 minit.
- Bilas dengan menggunakan pembersih ringan.
- Ikut dengan perapi.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda boleh melakukan ini 1-2 kali seminggu.
4. Yogurt
Yogurt adalah sumber probiotik yang kaya, yang diketahui menyebabkan pH berasid. PH berasid dapat mengubah kutikula rambut anda, memberi anda rambut yang lebih berkilau dan mencegah kerosakan yang boleh mencetuskan keretakan dan keguguran rambut (4).
Anda perlu
Semangkuk yogurt kaya probiotik
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
Makan semangkuk yogurt probiotik.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda boleh menggunakannya sekali sehari untuk hasil terbaik.
5. Methi (Fenugreek)
Fenugreek (Trigonella foenumgraecum) mempunyai sifat mempromosikan pertumbuhan rambut. Ia bukan sahaja dapat mengurangkan keguguran rambut dengan ketara tetapi juga merangsang pertumbuhan rambut baru (5).
Anda perlu
- ½ cawan biji fenugreek
- Air
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Rendam setengah cawan biji fenugreek ke dalam air semalaman.
- Kisar pes yang direndam dan sapukan sebagai topeng rambut.
- Biarkan selama 30-60 minit dan bilas dengan air.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda mungkin melakukan ini seminggu sekali.
6. Jus Bawang
Menurut sebuah kajian yang diterbitkan dalam Journal of Dermatology, penggunaan topikal jus bawang mentah ke kulit kepala dapat membantu pertumbuhan semula rambut, terutama pada kasus alopecia areata (6).
Anda perlu
½ bawang
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Kisar bawang dan tapiskan campuran untuk mendapatkan jusnya.
- Sapukan jus ke kulit kepala anda dan biarkan selama 30-60 minit.
- Bilas dengan air.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda boleh melakukan ini 1-2 kali seminggu.
7. Bunga raya Cina
Daun dan bunga bunga raya Cina (Hibiscus rosa-sinensis) menunjukkan aktiviti yang mempromosikan pertumbuhan rambut dan boleh digunakan untuk mengatasi keguguran rambut (7).
Anda perlu
- 1-2 bunga raya
- 5-6 daun bunga raya
- Minyak kelapa (mengikut keperluan)
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Kisar bunga raya dan daun bunga raya.
- Masukkan sedikit minyak kelapa ke dalam campuran ini.
- Sapukan pada kulit kepala anda dan sebarkan pada rambut anda.
- Biarkan selama 30-60 minit.
- Bilas dengan syampu ringan dan ratakan rambut anda.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda mungkin melakukan ini seminggu sekali.
8. Teh Hijau
Teh hijau mengandungi polifenol yang disebut epigallocatechin-3-gallate (EGCG). EGCG merangsang pertumbuhan sel papilla dermis pada kulit kepala dan dapat membantu dalam pencegahan serta rawatan alopecia androgenetik (8).
Anda perlu
- 1 beg teh hijau
- 1 cawan air panas
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan beg teh hijau ke dalam secawan air panas.
- Kukus selama 5-10 minit dan tapis.
- Biarkan larutan sejuk sedikit.
- Minum teh.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda boleh minum ini 1-2 kali sehari.
9. Topeng kuning telur
Peptida larut air dalam kuning telur mempunyai sifat merangsang pertumbuhan rambut yang mungkin berguna untuk merawat keguguran rambut (9).
Anda perlu
1 kuning telur
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Pukul kuning telur.
- Sapukan pada kulit kepala anda dan biarkan selama sekurang-kurangnya 30 minit.
- Bilas menggunakan syampu wangi dan ikuti perapi.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda mungkin melakukan ini seminggu sekali.
10. Henna
Henna dapat membantu pertumbuhan semula rambut apabila digunakan secara topikal. Ia berfungsi hampir sama dengan minoxidil (ubat yang digunakan untuk merawat keguguran rambut) dalam merawat keguguran rambut yang disebabkan oleh telogen effluvium (10).
Anda perlu
- 1 cawan daun inai
- Air (seperti yang diperlukan)
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Kisar daun inai dengan air untuk membentuk pes pekat.
- Sapukan pasta ke kulit kepala anda dan sebarkan baki campuran sepanjang rambut anda. Biarkan selama satu jam.
- Bilas dengan air.
- Anda boleh menggunakan serbuk inai organik jika daun segar tidak tersedia.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda mungkin melakukan ini sekali dalam seminggu.
11. Daun Kari
Daun kari membantu mengekalkan pigmentasi semula jadi rambut anda dan juga merangsang pertumbuhan rambut (11).
Anda perlu
- Segenggam daun kari
- ½ cawan minyak kelapa
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan segenggam daun kari ke setengah cawan minyak kelapa dan panaskan dalam periuk.
- Setelah campuran menjadi residu hitam, matikan kompor dan biarkan minyak sejuk.
- Saring minyak untuk mengeluarkan daun dari campuran.
- Sapukan minyak ke kulit kepala anda dan sebarkan ke rambut anda. Biarkan selama 30-60 minit.
- Bilas dengan syampu ringan.
- Ikut dengan perapi.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda mungkin melakukannya sekali setiap minggu.
Semua ubat ini dapat membantu mengurangkan keguguran rambut dan juga boleh membalikkannya jika anda mengikutinya dengan tekun. Ingat, ubat ini memerlukan masa untuk menunjukkan hasil, jadi kesabaran dan ketekalan adalah kunci. Sebagai tambahan kepada ubat di atas, berikut adalah beberapa petua yang dapat membantu mencegah rambut gugur dan rosak.
Pantene Advanced Hair Fall Solution Shampoo Kawalan Rambut Gugur
Pantene Advanced Hair Fall Solution Hair Fall Control Shampoo merawat rambut anda dan memberi khasiat dari akar hingga hujung. Ia membantu mengurangkan keguguran rambut dan memberi anda kebebasan untuk membiarkan rambut anda terbuka tanpa perlu risau akan kerosakan.
Formula Advanced Pro-V diperkaya dengan air beras fermentasi yang menjadikan rambut anda lebih kuat dan mengawal rambut gugur dalam masa 14 hari. Syampu paling berkesan pada rambut gugur yang disebabkan oleh kerosakan dan kerosakan rambut. Untuk hasil terbaik, syampu itu