Isi kandungan:
- Rahsia Kecergasan Sunny Leone:
- Petua Pemakanan:
- Petua Gaya Hidup:
- 1. Keyakinan Diri:
- 2. Sikap Positif:
"Kecantikan adalah wanita yang anda perhatikan; pesona adalah orang yang memperhatikan anda. "- Adlai E Stevenson
Petikan ahli politik AS yang dulu berlaku untuk orang moden dan hebat, Sunny Leone. Dengan kecantikan segar dan badannya yang melengkung, Sunny berjaya menawan hati berbilion orang di seluruh dunia.
Dia dicemburui kerana fizikalnya dan warna kulitnya yang baik, yang dapat dia pertahankan walaupun menjalani gaya hidup yang sibuk. Dia sering pergi dari India ke AS. Sunny Leone sendiri terkenal, "Tidak ada badan yang sempurna, hanya ada badan yang sesuai."
Rahsia Kecergasan Sunny Leone:
Mari kita lihat beberapa petua yang telah dikongsi oleh Sunny Leone dengan peminatnya yang tidak terkira banyaknya. Mengapa tidak mencuba dan memasukkannya ke dalam gaya hidup kita!
1. Dengan badannya yang kencang, itu adalah dugaan semua orang bahawa dia menyarankan agar semua orang mengunjungi gim. Untuk menjaga kesihatan diri, dia mengunjungi gim sekurang-kurangnya 2 hingga 3 kali seminggu
2. Semasa dalam perjalanan, dia lebih suka berlatih yoga dan pilates.
3. Dia bernasib baik kerana mempunyai rakannya sendiri di gim gimnasium - suaminya. Dia juga pengurusnya, dan selalu ada untuk memotivasinya walaupun dia mahu ponteng gim.
4. Dia memilih kardio dan melakukan rutin termasuk squat dan lunges untuk glute dan paha yang kencang.
Petua Pemakanan:
Selain latihan, rahsia kecantikannya juga terdapat pada jenis pemakanan yang diperolehnya dari diet. Mari kita lihat:
5. Dia adalah penggemar kopi dan mengambil kopi hitam atau krim tanpa lemak, yang dia dapat dari perjalanan berbelanja ke luar negara. Sebenarnya, peti sejuknya penuh dengan kacang antioksidan dan diuretik ini. Kopi telah lama disebut-sebut mempunyai sifat antioksidan, dan merupakan minuman sebelum dan selepas bersenam yang sempurna.
6. Dia memilih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran. Salad adalah makanan ringan pilihannya. Kandungan serat dan air dalam salad mengisi perut. Dia menghindari pakaian berpakaian seperti peternakan dan mayo, dan memilih untuk memilih vinaigrettes ringan.
7. Dia percaya makanan ringan antara makanan ringan dengan makanan ringan 100 kalori untuk mengelakkan ragut.
8. Dia mempercayai "8 gelas air sehari mantera" dan sering dijumpai membawa sebotol air untuk menyembunyikan diri.
9. Dia cuba makan sihat, memasukkan sayur-sayuran dan susu dalam dietnya setiap hari.
Petua Gaya Hidup:
Sunny cukup pengusaha dengan kerajaannya sendiri di AS. Dia malah berusaha ke arah. Dia mempunyai banyak usaha dan sebenarnya adalah contoh kecantikan dengan otak. Berikut adalah beberapa petua yang telah diberikan oleh Sunny kepada peminatnya untuk membantu mereka menjadi berjaya dan bahagia dalam hidup mereka.
1. Keyakinan Diri:
Sunny mempunyai latar belakang yang kontroversial. Namun, dia tidak pernah malu dengan kenyataan itu. Dia cukup bangga dengan masa lalunya dan mengatakan bahawa dia telah belajar banyak perkara daripadanya. Mesejnya jelas - "Berbangga dengan pekerjaan anda." Keyakinan mengagumkan dan meningkatkan semangat anda. Sekiranya anda yakin, anda akan dapat mengatasi batasan diri. Dan sebenarnya anda akan mencapai lebih banyak daripada yang anda fikirkan. Dia menyatakan, "Biarkan keyakinan anda bersinar dalam sikap dan bahasa tubuh anda."
2. Sikap Positif:
Dia tetap bersikap positif sepanjang tinggal di industri filem Hindi. Ditambah dengan kesabarannya, ini membolehkannya menjadi salah satu bintang paling panas di bandar B hari ini. Dia telah mencipta nama yang berjaya untuk dirinya sendiri. Kita semua dapat mengetahui pelajaran bahawa apa pun kesukarannya, ia dapat ditangani dengan semangat positif, keyakinan diri dan sikap sabar.
Semoga petua ini dapat membantu anda membuat perubahan positif untuk kehidupan yang lebih baik. Tinggalkan pendapat anda di bahagian komen.