Isi kandungan:
- Apakah Penyakit Tangan-Kaki-Dan-Mulut?
- Bagaimana Anda Boleh Menghidap Penyakit Tangan-Kaki-Dan-Mulut? Bagaimana Ia Menyebarkan?
- Apa yang Menyebabkan Penyakit Tangan-Kaki-Dan-Mulut?
- Apakah Gejala Penyakit Tangan-Kaki-Dan-Mulut?
- 11 Ubat Mudah Untuk Penyakit Tangan-Kaki-Dan-Mulut
- 1. Minyak Kelapa
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 2. Mandi Soda Baking
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 3. Mandi Garam Epsom
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 4. Minyak pati
- a. Minyak Lavender
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- b. Minyak pokok teh
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- Awas
- 5. Mandi Oatmeal
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 6. Pengambilan Minyak Dengan Minyak Kelapa
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 7. Halia
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 8. Bawang putih
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 9. Elderberry
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 10. Akar Licorice
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 11. Aloe Vera
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- Cara Mencegah Penyakit Tangan-Kaki-Dan-Mulut
Penyakit tangan-kaki-dan-mulut adalah jangkitan virus yang sering menyerang bayi dan kanak-kanak (di bawah umur 5 tahun) (1). Malah boleh merebak dari orang ke orang. Orang yang terjejas mungkin membawa virus itu walaupun beberapa minggu sejak wabak awal. Tetapi beberapa ubat mudah dan perubahan gaya hidup dapat merawat dan mencegah jangkitan merebak lebih jauh. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut.
Apakah Penyakit Tangan-Kaki-Dan-Mulut?
Penyakit kaki dan mulut (HFMD) adalah jangkitan ringan tetapi berjangkit yang biasa terjadi pada kanak-kanak. Penyebab utamanya ialah coxsackievirus. Ia dicirikan oleh luka mulut dan ruam pada tangan dan kaki.
Penyakit tangan dan mulut adalah yang paling berjangkit dalam tujuh hari pertama. Virus ini sering berada di dalam badan selama berminggu-minggu dan mudah merebak kepada orang lain.
Bagaimana Anda Boleh Menghidap Penyakit Tangan-Kaki-Dan-Mulut? Bagaimana Ia Menyebarkan?
Jangkitan virus mudah merebak melalui ludah atau najis anak-anak yang terkena. Walaupun hubungan rapat dengan individu yang terkena menyebabkan orang lain berisiko tinggi dijangkiti penyakit ini. Menyapu hidung anak yang terjejas atau menukar lampinnya adalah cara lain penyakit ini dapat merebak. Oleh itu, adalah mustahak anda mencuci tangan dengan teliti setelah bersentuhan dengan pesakit.
Mari kita lihat sekilas penyebab penyakit berjangkit ini.
Apa yang Menyebabkan Penyakit Tangan-Kaki-Dan-Mulut?
Penyebab penyakit kaki-dan-mulut yang paling biasa adalah virus coxsackievirus A16. Virus ini tergolong dalam kumpulan enterovirus bukan polio.
Jangkitan ini paling sering merebak kerana pengambilan makanan / air yang dijangkiti secara oral. Ia juga merebak dari kontak langsung dengan yang dijangkiti:
- Pembuangan hidung atau tekak
- Najis
- Lepuh pecah
- Air liur
- Titisan pernafasan dari bersin atau batuk
Mereka yang menghidap penyakit ini menunjukkan gejala berikut.
Apakah Gejala Penyakit Tangan-Kaki-Dan-Mulut?
Gejala biasa yang berkaitan dengan penyakit tangan-kaki dan mulut termasuk:
- Sakit tekak
- Demam
- Kehilangan selera makan
- Kerengsaan (terutama pada bayi dan kanak-kanak)
- Malaise
- Lepuh menyakitkan di dalam pipi dan di lidah dan gusi
- Ruam merah dengan / tanpa lepuh yang muncul di tapak kaki, telapak tangan, dan dalam beberapa kes, pantat
Tidak ada rawatan khusus untuk penyakit tangan-kaki dan mulut. Gejala penyakit ini biasanya mulai mereda dalam 7-10 hari. Sebilangan besar rawatan bertujuan untuk mengurangkan gejala.
Walaupun terdapat banyak ubat yang tersedia, anda boleh mencuba ubat semula jadi - kerana ia memberi kesan sampingan yang paling sedikit.
11 Ubat Mudah Untuk Penyakit Tangan-Kaki-Dan-Mulut
1. Minyak Kelapa
Shutterstock
Anda perlu
- 1-2 sudu minyak kelapa dara
- Bola kapas
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Ambil sedikit minyak kelapa dara di atas bola kapas.
- Sapukan ke kawasan yang terkena dan biarkan hingga kering. Anda juga boleh membiarkan minyak semalaman.
- Buang bola kapas yang telah digunakan.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda boleh melakukannya sekali sehari untuk hasil terbaik.
Mengapa Ini Berfungsi
Minyak kelapa mempunyai sifat anti-radang dan analgesik (2). Ini boleh membantu merawat lepuh dan ruam.
2. Mandi Soda Baking
Shutterstock
Anda perlu
- ½ cawan baking soda
- Air
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Tambahkan setengah cawan baking soda ke dalam bak berisi air. Biarkan sehingga larut sepenuhnya.
- Rendam dalam baking soda selama 15-20 minit.
- Anda juga boleh menggunakan larutan baking soda untuk membilas mulut.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda boleh melakukannya sekali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Walaupun tidak ada kajian untuk membuktikan tuntutan ini, bukti anekdot menunjukkan bahawa baking soda bersifat anti-radang dan dapat meringankan gejala gatal dan radang.
3. Mandi Garam Epsom
Shutterstock
Anda perlu
- 1 cawan garam Epsom
- Air
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan secawan garam Epsom ke dalam tab yang berisi air. Biarkan garam larut sepenuhnya.
- Rendam dalam mandi air selama 15-20 minit.
- Tepuk kulit anda sehingga kering.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda boleh melakukannya sekali sehari atau setiap hari ganti.
Mengapa Ini Berfungsi
Garam Epsom juga disebut sebagai magnesium sulfat, berkat komposisinya. Magnesium menghalang keradangan dengan mengurangkan pengeluaran sitokin keradangan di dalam badan (3). Oleh itu, ia dapat membantu melegakan lepuh dan ruam yang berkaitan.
4. Minyak pati
a. Minyak Lavender
Shutterstock
Anda perlu
4-5 titis minyak lavender
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Tambahkan beberapa titis minyak lavender ke cuci tangan / badan anda.
- Gunakannya dengan kerap.
- Anda juga boleh meresap sedikit minyak lavender di sekitar anda sebelum tidur jika gejala mengganggu tidur anda.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda boleh melakukannya sekali sehari untuk hasil terbaik.
Mengapa Ini Berfungsi
Minyak lavender bersifat analgesik dan anti-radang dan boleh membantu melegakan ruam dan lepuh yang menyakitkan (4).
b. Minyak pokok teh
Shutterstock
Anda perlu
4-5 tetes minyak pokok teh
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Tambahkan empat hingga lima tetes minyak pokok teh ke cuci tangan / badan anda.
- Gunakannya dengan kerap.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda boleh menggunakan cuci tangan minyak pokok teh yang disuntikkan berkali-kali setiap hari jika anda berisiko terkena penyakit tangan-kaki dan mulut.
Mengapa Ini Berfungsi
Minyak pokok teh bersifat antimikroba dan dapat digunakan untuk membasmi kuman dan membersihkan tangan / badan anda dari kuman penyebab penyakit berbahaya (5).
Awas
Jangan gunakan ubat ini pada bayi atau wanita hamil.
5. Mandi Oatmeal
Shutterstock
Anda perlu
- 1 cawan oatmeal
- Air
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Tambahkan secawan oatmeal ke tab mandi anda yang diisi dengan air.
- Gaul rata dan rendam dalam mandi oatmeal selama 15-20 minit.
- Keringkan kulit anda selepas mandi.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda boleh melakukan ini 1-2 kali setiap hari untuk mengurangkan rasa tidak selesa.
Mengapa Ini Berfungsi
Oatmeal cukup popular dalam dermatologi, kerana sifat anti-radang yang mengagumkan. Ini dapat menenangkan keradangan yang menyertai penyakit tangan-kaki dan mulut (6).
6. Pengambilan Minyak Dengan Minyak Kelapa
Shutterstock
Anda perlu
1 sudu besar minyak kelapa yang sejuk
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Tumis satu sudu minyak kelapa yang sejuk
- Di mulut anda selama 5-10 minit.
- Lumurkan minyak dan lakukan rejimen oral biasa anda pada waktu pagi.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda boleh melakukannya sekali sehari, lebih baik setiap pagi.
Mengapa Ini Berfungsi
Menarik minyak dengan minyak kelapa dapat membantu mengurangkan lepuh yang menyakitkan dan meradang di dalam mulut. Ini disebabkan oleh sifat anti-radang dan analgesik minyak kelapa (2).
7. Halia
Shutterstock
Anda perlu
- 1 inci halia yang dihiris
- 1 cawan air
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Rebus satu inci halia yang dihiris ke dalam secawan air.
- Ratakan dan ketegangan.
- Biarkan larutan sejuk sedikit sebelum memakannya.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda boleh minum teh halia dua kali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Ciri antivirus halia dapat mempercepat penyembuhan penyakit tangan-kaki dan mulut (7). Halia juga mempunyai sifat menghilangkan rasa sakit dan anti-radang dan dengan itu dapat membantu memperbaiki gejala (8).
8. Bawang putih
Shutterstock
Anda perlu
1-2 ulas bawang putih
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Makan satu hingga dua ulas bawang putih setiap hari.
- Sebagai alternatif, anda juga boleh menambahkan bawang putih hancur ke salad dan hidangan kegemaran anda
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda boleh melakukannya sekali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Ciri-ciri racun bawang putih, digabungkan dengan sifat anti-radang, dapat membantu mempercepat pemulihan anda dari penyakit tangan-kaki dan mulut (9), (10).
9. Elderberry
Shutterstock
Anda perlu
- 1 cawan air
- 2-3 sudu teh elderberry kering
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan dua hingga tiga sudu teh elderberry kering ke dalam secawan air.
- Didihkan dalam periuk.
- Didihkan selama 10-15 minit dan tapis.
- Biarkan campuran sedikit sejuk.
- Minum teh elderberry yang hangat.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda boleh melakukan ini 1-2 kali setiap hari.
Mengapa Ini Berfungsi
Elderberry mempunyai sifat meningkatkan imuniti dan antivirus yang dapat meredakan gejala penyakit kaki-dan-mulut (11). Ia juga dapat mempercepat pemulihan.
10. Akar Licorice
Shutterstock
Anda perlu
- 1 sudu teh licorice kering
- 1 cawan air
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan satu sudu teh akar licorice ke secawan air.
- Didihkan dalam periuk.
- Keluarkan dari api dan biarkan campuran mendidih selama 5-10 minit.
- Minum teh suam.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda boleh melakukan ini 1-2 kali setiap hari untuk faedah yang optimum.
Mengapa Ini Berfungsi
Akar licorice adalah ramuan Cina yang popular yang digunakan untuk merawat banyak penyakit kerana sifat antivirus (12). Sifat antivirus ini juga dapat membantu merawat penyakit kaki-dan-mulut.
11. Aloe Vera
Shutterstock
Anda perlu
Gel aloe yang baru diekstrak
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Keluarkan sebilangan gel dari daun lidah buaya.
- Pukul menggunakan sudu.
- Sapukan gel ke kawasan yang terjejas.
- Biarkan selama sekurang-kurangnya 20-30 minit sebelum membilasnya.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda boleh melakukan ini dua kali sehari untuk hasil terbaik.
Mengapa Ini Berfungsi
Gel lidah buaya mempunyai sifat anti-radang yang dapat membantu melegakan ruam yang meradang dan lepuh yang menyakitkan yang berkaitan dengan penyakit tangan-kaki dan mulut (13).
Disenaraikan di bawah adalah beberapa petua yang dapat mengelakkan anda dijangkiti penyakit ini.
Cara Mencegah Penyakit Tangan-Kaki-Dan-Mulut
- Basuh tangan anda beberapa kali sehari, terutamanya jika anda pernah menggunakan lampin atau memandikan anak yang dijangkiti.
- Jangan menyentuh mata, mulut, atau hidung anda dengan tangan yang kotor.
- Elakkan hubungan rapat dengan individu yang terjejas.
- Jangan berkongsi peralatan dengan individu yang dijangkiti sehingga mereka pulih.
- Buang kawasan biasa seperti tandas dengan kerap.
- Individu yang dijangkiti mesti mengelak daripada keluar sehingga dinasihatkan oleh doktor.
Petua ini pasti akan membantu mencegah penyakit merebak lebih jauh.
Penyakit tangan dan mulut biasanya mereda dengan sendirinya. Rawatan ditawarkan untuk mempercepat pemulihan. Namun, dalam beberapa kes, penyakit ini dapat berubah drastik dan mengakibatkan komplikasi yang mengancam nyawa seperti meningitis dan ensefalitis. Oleh itu, ia adalah