11 Menjanjikan faedah kesihatan dan penggunaan minyak jarak

Minyak kastor adalah ubat semula jadi kuno yang terkenal dengan faedahnya yang luar biasa dan rasanya yang tidak menyenangkan. Ia diekstrak dari biji tanaman Ricinus communis. Di Mesir kuno, minyak jarak diberikan kepada wanita hamil untuk merangsang buruh. Ia juga dipercayai telah digunakan sebagai perawatan untuk kerengsaan mata.

Minyak kastor biasanya digunakan sebagai bahan aktif dalam banyak ubat, produk perawatan kulit, dan syampu. Minyak sayuran serbaguna ini mempunyai sifat antimikroba, anti-radang, dan pencahar dan memberikan beberapa faedah kesihatan. Oleh itu, ia dikatakan dapat membantu melegakan sembelit, menyebabkan persalinan, dan merawat radang sendi.

Dalam artikel ini, kita membincangkan potensi manfaat minyak kastor untuk kesihatan, profil pemakanannya, dan kemungkinan kesan sampingannya.

Bagaimana Minyak Kastor Berfungsi?

Minyak kastor adalah sumber asid ricinoleic yang popular, asid lemak tak jenuh tunggal (1). Sebilangan kebaikan minyak boleh dikaitkan dengan asid lemak ini.

Minyaknya kebanyakannya tidak berbau. Sebilangan pengguna menggambarkannya sebagai bau ringan dan bersih (atau bahkan bau yang menyengat). Rasanya hampir tidak sedap, walaupun sebilangan pengguna tidak menyukai rasanya.

Walau bagaimanapun, terdapat beberapa kebimbangan yang berkaitan dengan pengambilan minyak jarak. Kami akan membincangkannya secara terperinci di bahagian akhir catatan ini.

Beberapa sumber menyatakan bahawa minyak jarak mempunyai peringkat komedogenik 1 (pada skala 0 hingga 5) (2). Peringkat komedogenik memberitahu anda jika bahan tertentu menyekat liang kulit. Semakin rendah penilaian, semakin baik. Setakat ini, lebih banyak kajian dilakukan mengenai aspek minyak ini. Tetapi penilaian komedogenik 1 bermaksud ia sesuai dengan kebanyakan jenis kulit dan tidak menyumbat liang kulit.

Minyak biji jarak adalah salah satu minyak biji yang paling kuat. Kami mempunyai beberapa kajian yang menyokong kesan kesihatannya. Teruskan membaca, dan anda akan mengetahui tentang pelbagai penggunaan minyak jarak untuk memperbaiki kehidupan anda.

Apakah Faedah Kesihatan Minyak Kastor?

Penggunaan minyak jarak yang paling penting adalah sebagai julap untuk melegakan sembelit. Sifat anti-radang membantu merawat keadaan perubatan seperti sakit arthritis dan masalah kosmetik lain seperti jerawat, parut, dan kelemumur.

1. Boleh Membantu Mengatasi Sembelit

Satu faedah penting minyak jarak adalah membantu melegakan sembelit. Minyak adalah julap perangsang. Apabila anda mengambil minyak jarak, ini menyebabkan usus anda bergerak lebih banyak (3).

Tetapi ingat untuk menggunakan minyak dengan berhati-hati. Penggunaan julap perangsang yang berlebihan boleh merosakkan fungsi otot usus anda (3). Oleh itu, pastikan anda berjumpa doktor.

Kajian menunjukkan bahawa pek minyak jarak (dibahas di bahagian selanjutnya dalam artikel ini) dapat melegakan gejala sembelit. Mereka dapat mengurangkan tekanan semasa buang air besar dan menimbulkan perasaan buang air besar selepas buang air besar (4).

Berhati-hati dengan dos. Dos biasa ialah 15 ml, bersamaan dengan kira-kira 3 sudu teh. Anda harus mengalami pergerakan usus dalam 2 hingga 3 jam setelah mengambil minyak.

Menggunakan minyak jarak untuk merawat sembelit juga boleh menyebabkan mual atau muntah. Ini adalah kesan sampingan yang biasa. Tetapi jika anda mengalami terlalu banyak, hentikan penggunaan dan berjumpa doktor.

2. Boleh Menggalakkan Tenaga Kerja

Kadang-kadang, apabila anda terlambat, anda mungkin mahu sesuatu memulakan kerja anda. Di sinilah minyak kastor dapat membantu.

Sifat minyak kastor yang mendorong tenaga kerja berpunca dari fakta bahawa ia adalah julap. Ia menyebabkan kekejangan pada usus. Ini merangsang usus dan saraf vagal. Ini menjengkelkan rahim dan boleh mengecut (5).

Satu kajian kecil menunjukkan bahawa wanita yang menerima minyak jarak lebih cenderung untuk bersalin dalam masa 24 jam (6). Kajian lain menggambarkan minyak jarak sebagai kaedah bukan farmakologi yang selamat untuk induksi buruh (7).

Minyak kastor juga boleh mendorong pekerja pada wanita pasca kurma (setelah melahirkan lebih dari satu anak) wanita (8).

Tetapi dalam kajian lain yang lebih besar, tidak ada induksi tenaga kerja setelah penggunaan minyak jarak. Kajian itu melaporkan tidak membahayakan ibu atau bayi (9).

Oleh itu, kajiannya bercampur-campur. Minyak jarak mungkin tidak memberi kesan negatif, sekurang-kurangnya dalam kebanyakan kes. Tetapi perlukah anda menggunakan minyak jarak untuk mendorong tenaga kerja?

Membawa tenaga kerja adalah keputusan perubatan yang sihat yang dibuat untuk keselamatan anda dan bayi anda. Ia adalah