12 Manfaat hebat mallow jew untuk kulit, rambut dan kesihatan

Juga dikenali sebagai bayam Mesir, okra belukar, sorrech Afrika Barat dan jute mallow, mallow Jew adalah pusat tenaga nutrien yang dapat memberi manfaat kepada tubuh, rambut dan kulit anda. Tahukah anda bahawa sayur berdaun yang boleh dimakan ini juga dikenali sebagai Cleopatra's Secret? Terdapat dakwaan bahawa Cleopatra meminum sup mallow Yahudi setiap hari untuk mengekalkan kecantikan dan penampilan awet muda.

Kelebihan Kulit Yahudi Mallow

1. Penyembuhan Kulit Kering:

2. Sifat Memerangi Jerawat:

Vitamin A di tanaman mallow Yahudi membantu melawan jerawat dan juga berfungsi untuk membina semula tisu yang rosak, sehingga meminimumkan bekas luka yang ditinggalkan oleh jerawat.

3. Anti-penuaan:

Vitamin A dan E di mallow Yahudi terkenal dengan sifat anti-penuaan. Ia dapat mengurangkan penglihatan garis-garis halus, bintik-bintik usia dan kedutan. Ia juga dapat membantu memerangi kulit kusam, yang cenderung menjadi salah satu tanda penuaan pertama. Vitamin C dalam sayur-sayuran membantu mempromosikan pengeluaran kolagen yang menjadikan kulit anda kenyal dan awet muda. Ia juga merupakan antioksidan kuat yang menghancurkan radikal bebas yang dapat menyebabkan penuaan kulit pada peringkat awal.

4. Menghidupkan semula Kulit:

Vitamin B1 di mallow Yahudi membantu meningkatkan peredaran darah ke kulit. Hasilnya kulit anda mendapat cahaya yang sihat.

Kelebihan Rambut Yahudi Mallow

Sama seperti vitamin di mallow Yahudi yang berfungsi sebagai mukjizat pada kulit anda, mereka juga mempunyai kesan yang mendalam pada rambut anda.

5. Rambut Sihat Lembut:

Vitamin E meningkatkan peredaran darah ke kulit kepala anda, memastikan folikel rambut mendapat nutrien yang mencukupi. Hasilnya, anda boleh membanggakan rambut lembut tanpa hujung yang terpisah.

6. Rambut yang lebih kuat:

Makan mallow Yahudi secara berkala akan memastikan anda mendapat Vitamin A, yang diperlukan untuk kesihatan rambut. Vitamin ini membantu menguatkan folikel rambut dan dengan itu, anda boleh mencium rambut gugur berlebihan.

7. Pelembap Semula jadi:

Antioksidan pada sayuran berfungsi untuk menyegarkan rambut anda dan memastikan sebum melembapkan kulit kepala anda. Jadi, anda tidak akan melawan kelemumur kerana kulit kepala kering atau mengadu gatal.

8. Kurangkan Kadar Kelabu:

Vitamin B kompleks di mallow Yahudi membantu melambatkan proses uban rambut. Jadi ini membantu mengekalkan penampilan awet muda.

Faedah Kesihatan Yahudi Mallow

Manfaat kesihatan mallow Yahudi tidak terkira banyaknya dan para penyelidik masih menemui faedah baru hampir setiap hari. Oleh itu, adakah anda mampu mengabaikan sayur-sayuran berdaun ini? Bukan jika anda menghargai kesihatan dan kesejahteraan anda secara keseluruhan.

9. Penglihatan yang sihat:

Vitamin A dalam sayuran meningkatkan penglihatan yang sihat. Anda juga akan melihat bahawa mata anda mempunyai cahaya.

10. Anti-Keradangan:

Mallow Yahudi diketahui mempunyai sifat anti-radang dan itulah sebabnya teh yang diseduh dari daun diberikan kepada orang yang menderita radang sendi, sakit perut dan sakit kepala. Minum minuman juga dapat mengurangkan rasa sakit.

11. Pencernaan yang sihat:

Kandungan serat yang tinggi di mallow Yahudi membantu menjaga kesihatan sistem pencernaan anda dengan mempromosikan pergerakan usus yang kerap. Sekiranya anda mengalami sembelit, fikirkan memasukkan sayur ini dalam makanan harian anda.

12. Faedah Kesihatan Lain:

Terdapat banyak faedah kesihatan lain termasuk memasukkan mallow Yahudi dalam makanan anda. Beberapa di antaranya termasuk:

• Mencegah timbulnya diabetes
• Mencegah penyakit jantung dan peningkatan tahap kolesterol
• Membantu mengawal tekanan darah
• Mencegah simptom akibat asma, selsema dan selesema
• Tuntutan dibuat bahawa ia dapat melawan jangkitan bakteria tahan dadah
• Mengurangkan gejala kegelisahan, kemurungan dan tekanan
• Dapat mengatur haid pada wanita

Nilai Pemakanan Mallow Yahudi

Mengingat vitamin dan mineral yang dimiliki sayur seperti bayam ini, ia adalah sumber nutrien yang kuat. Ia mengandungi nutrien berikut:

• Beta karotena
• Kalsium
• Vitamin B1 (Tiamin)
• Vitamin B2 (Riboflavin)
• Niacin
• Vitamin C
• Vitamin E
• Potasium
• Besi
• Folat
• Serat diet

Oleh kerana mallow Yahudi mengandungi folat, ia sering terjadi