Isi kandungan:
- Kebaikan Anggur Kering
- 1. Sembelit
- 2. Berat Badan
- 3. Pencegahan Kanser
- 4. Hipertensi
- 5. Kencing Manis
- 6. Anemia
- 7. Demam
- 8. Disfungsi Seksual
- 9. Asidosis
- 10. Kesihatan Tulang
- 11. Kesihatan Muka
- 12. Kesihatan Rambut
Anggur kering dibuat dengan mengeringkan anggur di bawah sinar matahari atau kering. Ini menjadikan anggur berwarna emas, hijau atau hitam. Mereka banyak faedah kesihatan dari anggur kering dan menjadi kegemaran semua orang. Anggur kering digunakan dalam masakan dan pencuci mulut di seluruh dunia. Mereka juga ditambah dalam tonik kesihatan, makanan ringan dan makanan.
Kebaikan Anggur Kering
Lihat di sini beberapa faedah anggur kering yang paling biasa.
1. Sembelit
Anggur kering membengkak dalam darah kerana cecair semula jadi badan. Ini membantu makanan bergerak di saluran usus dan memberikan kelegaan dari sembelit. Anggur kering mengandungi serat tidak larut yang dapat mengurangkan sembelit, membantu menghentikan najis yang longgar dan mengurangkan cirit-birit.
2. Berat Badan
Anggur kering adalah yang terbaik untuk menambah berat badan dengan cara yang sihat kerana mengandungi tenaga fruktosa dan glukosa. Mereka kebanyakan dikonsumsi oleh atlet atau pembina badan untuk meningkatkan tenaga atau untuk menambah berat badan tanpa mengumpulkan lemak yang tidak sihat. Ia mengandungi banyak vitamin, asid amino, mineral, selenium, fosfor, nutrien dan protein. Ini juga meningkatkan imuniti.
3. Pencegahan Kanser
Anggur kering kaya dengan katekin, yang dikenali sebagai antioksidan polifenolik dalam darah. Ini membantu anda menyingkirkan radikal bebas untuk memperbaiki sistem organ dan sel. Radikal bebas membawa kepada pertumbuhan sel barah. Anggur kering dalam makanan anda dapat meningkatkan tahap antioksidan yang kuat dan mencegah barah atau melambatkan prosesnya.
4. Hipertensi
Sejak bertahun-tahun, anggur kering dipercayai dapat mengurangkan tekanan darah dan melindungi kesihatan jantung. Anggur kering mengurangkan tekanan darah bersamaan dengan darah tinggi. Anggur kering bermanfaat kerana kadar kalium yang tinggi yang membantu mengurangkan ketegangan saluran darah dan menurunkan tekanan darah. Ini juga mengandungi serat makanan yang mengurangkan kekejangan saluran darah dan hipertensi.
5. Kencing Manis
Anggur kering menurunkan kadar insulin setelah makan, pada pesakit diabetes. Ia membantu penyerapan gula dan menjadikannya stabil untuk mengurangkan komplikasi kesihatan bagi kedua-dua jenis diabetes. Ini membantu mengatur leptin dan ghrelin, yang membantu anda merasa lapar atau kenyang. Oleh itu ia berguna untuk mengekalkan diet yang sihat dan untuk mengelakkan makan berlebihan.
6. Anemia
Anggur kering adalah sumber zat besi yang kaya yang membantu merawat anemia. Ia juga mempunyai kompleks Vitamin-B yang diperlukan untuk pembentukan darah baru. Ini juga mempunyai kandungan tembaga yang baik yang penting untuk pembentukan sel darah merah.
7. Demam
Anggur kering mempunyai sifat kuman, antibiotik dan antioksidan, yang dapat menyembuhkan demam dan melawan jangkitan virus dan bakteria.
8. Disfungsi Seksual
Anggur kering merangsang libido dan meningkatkan gairah, kerana mengandungi Arginine. Ini adalah nutrien penting untuk merawat disfungsi ereksi, meningkatkan peluang pembuahan dan jumlah sperma. Di India, pengantin lelaki dan pengantin lelaki diberi segelas susu yang direbus dengan anggur kering dan safron pada malam perkahwinan untuk pengalaman seksual terbaik dan untuk meningkatkan tenaga.
9. Asidosis
Asidosis adalah peningkatan ketoksikan darah atau gas dalam sistem pernafasan yang sangat berbahaya bagi tubuh. Ini menyebabkan banyak masalah kesihatan seperti keguguran rambut, penyakit jantung dan kerosakan pada organ dalaman, artritis, gout, calculi ginjal, bisul, penyakit kulit, tumor dan juga barah. Anggur kering mengandungi kalium dan magnesium yang merupakan antasid semula jadi terbaik yang meneutralkan asid dan memeriksa asidosis.
10. Kesihatan Tulang
Kalsium dalam anggur kering adalah elemen penting bagi tulang kita. Ini juga mengandungi boron, diperlukan untuk pembentukan tulang dan penyerapan kalsium. Boron membantu mencegah osteoporosis semasa menopaus dan baik untuk tulang dan sendi. Kalium juga terdapat dalam anggur kering yang menguatkan tulang dan membantu pertumbuhan tulang.
11. Kesihatan Muka
Anggur kering dapat membantu anda mengekalkan mata putih mutiara anda, mencegah kerosakan gigi dan mengurangkan rongga. Ia adalah sumber Vitamin A yang sangat baik untuk masalah perlindungan mata dan masalah penglihatan. Ini dapat memberi anda kulit yang sihat dan cantik kerana mempunyai resveratrol, antioksidan yang memperlambat kemajuan penuaan kulit. Anggur kering mengandungi kalium, magnesium, fosforus dan zat besi yang meningkatkan peredaran darah untuk cahaya kulit.
12. Kesihatan Rambut
Anggur kering tinggi zat besi yang mendorong sistem peredaran darah yang sihat. Peredaran darah dan aliran darah sangat penting untuk pertumbuhan rambut kerana merangsang folikel rambut. Ia juga merupakan sumber Vitamin C yang baik yang meningkatkan penyerapan zat besi.
Mudah-mudahan anda dapati artikel mengenai faedah anggur kering bermaklumat. Tinggalkan komen kami di bawah.