Isi kandungan:
- Isi kandungan
- Apa yang menyebabkan siku dan lutut anda menjadi gelap?
- Cara Meringankan Siku Gelap Dan Lutut Secara Semulajadi
- Rawatan Rumah Untuk Meringankan Lutut Dan Siku Gelap
- 1. Baking Soda
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 2. Jus Lemon Dengan Gula Dan Madu
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 3. Kunyit
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 4. Aloe Vera
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 5. Minyak Zaitun Dan Gula
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 6. Minyak Kelapa
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 7. Kentang
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 8. Tepung Gram
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 9. Hidrogen Peroksida
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 10. Cuka Sari Apel
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 11. Minyak pati
- a. Minyak Cendana
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- b. Minyak Lemon
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 12. Mentega Koko
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- Petua
- Rawatan Lain
Adakah siku dan lutut anda jauh lebih gelap jika dibandingkan dengan bahagian badan anda yang lain? Adakah ini membuat anda terlalu sedar ketika memakai gaun dan seluar pendek tanpa lengan? Jangan risau, ini mungkin disebabkan oleh sel-sel kulit mati yang terkumpul dan melanin tambahan di dalam badan anda.
Daripada menyembunyikan lutut dan siku di belakang pakaian, mengapa anda tidak berusaha menghilangkan kulit yang gelap / mati? Kami tidak mempunyai satu tetapi 12 ubat yang baik untuk meringankan siku dan lutut anda. Tatal ke bawah!
Isi kandungan
- Apa yang menyebabkan siku dan lutut anda menjadi gelap?
- Cara Meringankan Siku Gelap Dan Lutut Secara Semulajadi
- Petua Pencegahan
- Rawatan Lain
Apa yang menyebabkan siku dan lutut anda menjadi gelap?
Siku atau lutut gelap adalah hasil pengumpulan kulit yang lebih gelap. Ini mungkin disebabkan oleh pelbagai faktor seperti:
- Pengumpulan sel kulit mati di kawasan yang terjejas
- Paparan cahaya matahari, mengakibatkan hiperpigmentasi
- Dadah seperti pil kawalan kelahiran
- Kehamilan, yang boleh menyebabkan melasma
- Jeragat
- Titik usia
- Keadaan kulit seperti psoriasis dan eksim
- Keradangan atau lebam akibat kecederaan sebelumnya
Semua faktor ini boleh menyebabkan kulit gelap atau tompok pada siku dan lutut anda. Mereka yang mempunyai warna kulit lebih gelap lebih mudah mengalami siku dan lutut yang gelap. Tetapi tidak kira apa penyebabnya, masalah ini mempunyai beberapa penawar semula jadi. Dan yang paling popular disenaraikan di bawah.
Kembali Ke TOC
Cara Meringankan Siku Gelap Dan Lutut Secara Semulajadi
- Serbuk penaik
- Jus Lemon Dengan Gula Dan Madu
- Kunyit
- Lidah Buaya
- Minyak Zaitun Dan Gula
- Minyak kelapa
- Kentang
- Tepung Gram
- Hidrogen peroksida
- Epal sider cuka
- Minyak pati
- Mentega koko
Kembali Ke TOC
Rawatan Rumah Untuk Meringankan Lutut Dan Siku Gelap
1. Baking Soda
Shutterstock
Anda perlu
- 3 hingga 4 sudu teh baking soda
- Air (seperti yang diperlukan)
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Ambil 3 hingga 4 sudu teh baking soda.
- Tambahkan sedikit air ke dalamnya untuk membentuk pes pekat.
- Sapukan campuran baking soda ke lutut dan siku anda.
- Gosok perlahan selama beberapa minit dan biarkan selama 15 hingga 20 minit lagi.
- Basuh dengan air sejuk.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini dua kali seminggu.
Mengapa Ini Berfungsi
Baking soda menunjukkan sifat pengelupasan dan pencerah kulit (1). Ia membantu membuang sel-sel kulit mati pada lapisan luar kulit anda, sehingga menampakkan kulit yang baru dan kelihatan lebih cerah.
Kembali Ke TOC
2. Jus Lemon Dengan Gula Dan Madu
Shutterstock
Anda perlu
- 1 biji lemon
- 1 sudu gula
- 1 sudu besar madu
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Perah jus satu lemon ke dalam mangkuk.
- Masukkan satu sudu besar gula dan madu ke dalamnya.
- Gaul rata dan gosok siku dan lutut anda dengan lembut menggunakan campuran ini.
- Biarkan pada kulit anda selama kira-kira 20 minit sebelum mencucinya dengan air suam.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda boleh melakukannya sekali setiap hari.
Mengapa Ini Berfungsi
Lemon, madu, dan gula menjadikan scrub pencerah kulit sangat baik. Jus lemon dan madu menunjukkan sifat pencerah kulit, dan gula terkenal dengan sifat pengelupasannya (2), (3). Oleh itu, ubat ini sangat sesuai untuk merawat siku dan lutut gelap.
Kembali Ke TOC
3. Kunyit
Shutterstock
Anda perlu
- 2 sudu teh serbuk kunyit
- Air (seperti yang diperlukan)
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan sedikit jus lemon ke serbuk kunyit dan gaul rata untuk membentuk pes pekat.
- Sapukan pes kunyit ke kawasan yang terkena.
- Biarkan sehingga kering selama 15 hingga 20 minit sebelum mencucinya.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini sekali setiap hari untuk hasil yang lebih pantas.
Mengapa Ini Berfungsi
Kunyit telah digunakan untuk pencerah kulit selama bertahun-tahun. Kurkumin yang dikandungnya menghalang aktiviti melanin (pigmen kulit) di dalam badan anda, mengurangkan kegelapan siku dan lutut anda (4).
Kembali Ke TOC
4. Aloe Vera
Shutterstock
Anda perlu
1-2 sudu gel aloe vera yang baru diekstrak
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Keluarkan satu sudu besar atau dua gel aloe.
- Sapukan pada lutut dan siku anda.
- Biarkan selama 20 hingga 30 minit sebelum mencucinya dengan air.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini sekali sehari atau setiap hari ganti.
Mengapa Ini Berfungsi
Lidah buaya mengandungi aloin, sebatian yang mempunyai sifat depigmentasi (5). Ia membantu anda menghilangkan siku dan lutut gelap.
Kembali Ke TOC
5. Minyak Zaitun Dan Gula
Shutterstock
Anda perlu
- 1 sudu gula putih atau coklat
- 1 sudu besar minyak zaitun yang sejuk
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Campurkan satu sudu gula dengan satu sudu minyak zaitun sejuk.
- Sapukan campuran tersebut ke lutut dan siku yang terkena.
- Gosok perlahan-lahan selama beberapa lama dan biarkan campuran selama kira-kira 30 minit.
- Basuh dengan air dan bersihkan dengan pembersih ringan.
- Keringkan kulit anda.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda boleh melakukan ini 2 hingga 3 kali seminggu.
Mengapa Ini Berfungsi
Walaupun gula membantu mengelupas kulit siku dan lutut anda secara semula jadi, minyak zaitun melembapkan kulit anda, berkat sifat emoliennya (6). Bersama-sama, ramuan ini membantu merawat siku dan lutut gelap.
Kembali Ke TOC
6. Minyak Kelapa
Shutterstock
Anda perlu
1-2 sudu minyak kelapa dara
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Ambil satu hingga dua sudu minyak kelapa dara dan urut perlahan ke lutut dan siku anda.
- Biarkan selama sekurang-kurangnya 30 minit sebelum mencucinya.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda mesti melakukan ini sekali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Minyak kelapa adalah emolien kuat yang dapat menjaga kelembapan siku dan lutut anda (7). Kekurangan kelembapan yang mencukupi adalah salah satu penyebab banyak siku dan lutut gelap. Minyak kelapa merawat kulit kering dan mencegahnya menjadi lebih gelap.
Kembali Ke TOC
7. Kentang
Shutterstock
Anda perlu
½ kentang
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Ambil setengah kentang dan potong menjadi kepingan tebal sederhana.
- Gosokkan kepingan di siku dan lutut anda.
- Biarkan ekstrak kentang berfungsi pada kulit anda selama 20 hingga 30 minit sebelum mencucinya.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Ikuti ubat ini sekali sehari untuk hasil terbaik.
Mengapa Ini Berfungsi
Kentang mengandungi catecholase, enzim pencerah kulit. Ia mempunyai sifat pemutihan semula jadi yang membantu meringankan lutut dan siku gelap anda (8).
Kembali Ke TOC
8. Tepung Gram
Shutterstock
Anda perlu
- 1 sudu besar tepung gram
- Air (seperti yang diperlukan)
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Ambil satu sudu besar tepung gram dan tambahkan sedikit air ke dalamnya untuk membentuk pes pekat.
- Sapukan campuran tersebut ke siku dan lutut yang terkena.
- Biarkan campuran selama 20 hingga 30 minit.
- Basuh dengan air biasa.
- Anda juga boleh menggunakan jus lemon atau susu untuk membuat pes dari tepung.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda mesti melakukan ini sekali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Gram mempunyai sifat pengelupasan yang luar biasa (9). Ini menjadikannya ubat yang popular untuk merawat lutut dan siku gelap.
Kembali Ke TOC
9. Hidrogen Peroksida
Shutterstock
Anda perlu
- 1 sudu larutan hidrogen peroksida 3%
- 1 sudu besar air
- Pelapik kapas
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Campurkan satu sudu besar larutan hidrogen peroksida dan air.
- Celupkan alas kapas dalam larutan ini dan sapukan pada lutut dan siku anda.
- Biarkan sehingga kering selama kira-kira 20 hingga 30 minit dan basuh dengan air.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini sekali sehari selama beberapa minggu untuk mula melihat hasilnya.
Mengapa Ini Berfungsi
Pada kepekatan tinggi, hidrogen peroksida mempunyai sifat pemutihan - yang dapat membantu merawat lutut dan siku gelap (10).
Kembali Ke TOC
10. Cuka Sari Apel
Shutterstock
Anda perlu
- 1 sudu besar cuka sari apel mentah
- 2 sudu besar madu
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Campurkan satu sudu cuka sari apel mentah dengan dua sudu madu.
- Sapukan campuran tersebut ke siku dan lutut anda.
- Biarkan selama 20 hingga 30 minit dan basuh dengan air biasa.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini sekali sehari selama beberapa minggu.
Mengapa Ini Berfungsi
Cuka sari apel mengandungi asid glikol dan alpha hidroksi (12). Ini membantu membersihkan kulit, memperbaiki teksturnya, dan mengelupas sel kulit mati - menyebabkan siku dan lutut lebih ringan.
Kembali Ke TOC
11. Minyak pati
a. Minyak Cendana
Shutterstock
Anda perlu
- 12 titis minyak pati cendana
- 1 sudu minyak kelapa
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan 12 tetes minyak cendana ke satu sudu minyak kelapa.
- Sapukan campuran tersebut ke lutut dan siku anda.
- Biarkan semalaman.
- Basuh keesokan paginya.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini setiap hari selama beberapa minggu.
Mengapa Ini Berfungsi
Komposisi minyak cendana menjadikannya penghambat tirosinase, yang membantu mencerahkan kulit (13).
b. Minyak Lemon
Shutterstock
Anda perlu
- 12 titis minyak lemon
- 1 sudu minyak kelapa
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Untuk satu sudu minyak kelapa, tambahkan 12 tetes minyak lemon.
- Gaul rata dan sapukan campuran ini ke siku dan lutut anda.
- Biarkan ia berfungsi pada kulit anda semalaman.
- Basuh keesokan paginya.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini sekali sehari selama beberapa minggu.
Mengapa Ini Berfungsi
Seperti lemon, minyak lemon juga menunjukkan sifat pemutihan apabila digunakan secara topikal (14). Ini menjadikannya satu lagi pilihan terbaik untuk merawat lutut dan siku gelap.
Kembali Ke TOC
12. Mentega Koko
Shutterstock
Anda perlu
Mentega koko (mengikut keperluan)
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Sapukan sedikit mentega koko ke siku dan lutut anda.
- Biarkan mentega diserap sepenuhnya oleh kulit anda.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda mesti melakukan ini 1 hingga 2 kali setiap hari untuk memastikan kelembapan siku dan lutut anda.
Mengapa Ini Berfungsi
Mentega koko adalah pelembap yang kuat (15). Ia melembutkan kulit kering dan memudahkan penyingkiran sel kulit mati. Sifat melembapkan mentega koko ini berfungsi dengan baik dalam meringankan siku dan lutut gelap.
Anda boleh menggunakan salah satu ubat di atas secara berasingan atau bersama dengan ubat lain untuk mendapatkan hasil yang diinginkan. Setelah berjaya merawat siku dan lutut yang gelap, anda mesti berusaha untuk mengekalkan hasilnya. Berikut adalah beberapa petua yang dapat membantu anda.
Kembali Ke TOC
Petua
- Membersihkan dan melembapkan siku dan lutut anda setiap hari.
- Mengelupas lutut dan siku anda 2 hingga 3 kali dalam seminggu.
- Sentiasa gunakan pelindung matahari semasa anda keluar di bawah sinar matahari.
Bagi kebanyakan anda, kaedah dan petua yang disebutkan dalam artikel ini semestinya boleh dilakukan. Walau bagaimanapun, jika anda tidak melihat perubahan dalam keadaan anda yang ada walaupun menjalani rawatan, anda mungkin perlu mencuba sesuatu yang lebih kuat untuk hiperpigmentasi yang mendasari.
Kembali Ke TOC
Rawatan Lain
Pakar dermatologi anda mungkin menetapkan ubat bebas yang mengandungi agen pencerah kulit seperti:
- Hydroquinone
- Asid lipo-hidroksi
- Asid Kojic
- Licorice
Untuk kes hiperpigmentasi yang lebih teruk, doktor anda mungkin meminta anda menjalani rawatan laser.
Kembali Ke TOC
Walaupun rawatan ini dapat memberikan hasil yang lebih cepat, ia harus menjadi pilihan terakhir anda.
Ikuti pilihan dan petua rawatan semula jadi yang disediakan dalam catatan ini. Bersabar dengan ubat-ubatan ini adalah kunci untuk menyelesaikan masalah anda.
Adakah anda suka membaca artikel ini? Jangan lupa untuk berkongsi pandangan anda dengan kami melalui kotak komen di bawah.