12 Ubat ayurveda yang berkesan untuk keguguran rambut dan pertumbuhan semula rambut

Rambut gugur menghisap. Kita semua mesti menghadapinya pada satu ketika. Dan dengan potongan rambut yang rontok, sukar untuk tidak melakukan stres, yang menyebabkan keguguran rambut lebih banyak. Ini adalah satu pusingan keji dan yang tidak akan berakhir. Tetapi anda akan gembira mengetahui bahawa terdapat cahaya di hujung terowong dan ubat ayurveda dapat membantu anda mendapatkan cahaya itu lebih cepat.

Rawatan Ayurveda adalah pilihan yang popular di kalangan wanita untuk keguguran rambut kerana ia menggabungkan bahan-bahan semula jadi dan telah menjadi penawar berkesan untuk keguguran rambut sejak zaman kuno. Berikut adalah senarai 12 ubat ayurveda untuk keguguran rambut dan pertumbuhan semula rambut, tetapi sebelum kita membahasnya mari kita lihat bagaimana Ayurveda dapat membantu mengatasi rambut gugur.

Ayurveda Untuk Rambut Gugur

Imej: Shutterstock

Penyelidikan ayurveda mengenai pertumbuhan rambut adalah luas dan terstruktur dengan baik yang memudahkan para praktisi untuk mengetahui penyebab keguguran rambut dan merawatnya dengan sewajarnya. Menurut Ayurveda, jenis rambut secara langsung berkaitan dengan jenis badan dan dikelaskan secara sistematik kepada tiga kategori; Vata, Pitta, dan Kapha. Setiap jenis rambut mempunyai ciri yang berbeza, dan oleh itu terdapat banyak sebab untuk keguguran rambut yang berbeza-beza dari orang ke orang.

Rambut gugur disebabkan oleh pitta dosha. Pitta mengawal metabolisme dan pencernaan kita. Pitta yang seimbang membawa kepada tubuh dan minda yang sihat. Ia mengawal kesejahteraan umum kita. Setelah anda mengenal pasti sebab-sebab pitta dosha, menjadi lebih mudah untuk membetulkannya. Biasanya, tabiat makan, kegelisahan, dan tekanan yang buruk menyebabkan pitta dosha, yang seterusnya menyebabkan keguguran rambut. Pengambilan teh, kopi, alkohol, daging, makanan goreng dan pedas yang berlebihan boleh menyebabkan ketidakseimbangan pada pitta.

Selain Pitta Dosha, sebab lain untuk keguguran rambut menurut Ayurveda adalah ketidakseimbangan hormon pada lelaki dan wanita, tekanan, kurang tidur, diet yang tidak betul, bahan memabukkan, kelemumur atau jangkitan kulat dan penyakit seperti lupus atau diabetes antara lain. Penyelesaian pertumbuhan semula rambut ayurveda menangani isu-isu teras ini yang mendorong pertumbuhan semula rambut.

Ayurveda membahas 3 konsep utama penjagaan semasa rawatan, iaitu; Nidana (langkah diagnostik), Ahar (makanan yang boleh digunakan sebagai ubat pencegahan) dan Chikitsa (sokongan dan rawatan diri).

12 Ubat Ayurveda Yang Berkesan Untuk Rambut Gugur Dan Pertumbuhan Semula Rambut

1. Bhringraj - Raja Herba

Diterjemahkan, Bhringraj bermaksud "raja ramuan." Sesuai dengan namanya, bukan sahaja membantu meningkatkan pertumbuhan rambut, tetapi juga membalikkan kebotakan. Ia boleh digunakan untuk mencegah uban pramatang. Ramuan ini biasanya terdapat dalam bentuk serbuk dan sebagai minyak. Ia mempunyai kesan menenangkan ketika diaplikasikan pada kulit kepala dan membantu insomnia tidur lebih nyenyak. Ia mengatur pitta dan meningkatkan metabolisme.

Anda perlu

Segelintir Daun Bhringraj

ATAU

5-6 sudu besar Serbuk Bhringraj Kering

Masa pemprosesan

20 minit

Kaedah

1. Kisar daun dengan sedikit air untuk mendapatkan pes yang konsisten. Sekiranya anda tidak dapat menjumpai daun Bhringraj, campurkan 5-6 sudu besar serbuk bhringraj kering dengan sedikit air untuk mendapatkan pes yang pekat.
2. Sapukan pes pada kulit kepala dan rambut anda dan biarkan selama 20 minit.
3. Basuh dengan syampu.

Berapa kerap?

Tiga kali seminggu.

Anda juga boleh menggunakannya dalam kombinasi dengan bahan ayurveda lain seperti amla dan tulsi. Sebagai alternatif, anda boleh memberikan urut kulit kepala dengan minyak bhringraj tiga kali seminggu untuk menggalakkan pertumbuhan rambut.

2. Amla - Gooseberry India

Amla tidak hanya digunakan sebagai larutan ayurveda untuk rambut gugur, tetapi juga rawatan yang berkesan untuk membersihkan darah dan merawat gangguan pencernaan. Bahan pelembap ini meningkatkan kesihatan kulit kepala dengan mengatasi kelemumur dan kegatalan kulit kepala. Apabila digunakan bersama dengan shikakai, ia berfungsi sebagai pewarna semula jadi yang memberikan warna coklat semula jadi.

Anda perlu

• 5-6 sudu besar Serbuk Amla
• 5-6 sudu besar Air

Masa pemprosesan

30 minit

Proses

1. Dalam mangkuk, satukan bahan untuk mendapatkan pes halus dan pekat.
2. Potong rambut anda dan mulailah menggunakan pes ini ke kulit kepala dan rambut anda.
3. Biarkan selama 30 minit dan kemudian basuh dengan syampu.

Berapa kerap?

Tiga kali seminggu.

Anda juga boleh menambahkan serbuk shikakai ke dalam campuran ini dengan merendam serbuk amla dan shikakai dalam air suam semalaman. Sebagai alternatif, anda juga boleh mengeluarkan jus amla dari buah dan menggunakan cecair untuk rawatan kulit kepala dan rambut.

3. Neem

Selama bertahun-tahun, neem telah digunakan untuk merawat keadaan kulit dan keguguran rambut. Penggunaan neem secara berkala pada kulit kepala meningkatkan peredaran darah dan menguatkan akar yang seterusnya mendorong pertumbuhan rambut. Neem juga digunakan untuk merawat kelemumur dan kutu. Apabila kulit kepala dipengaruhi oleh kekeringan, kulit kepala, kelemumur, eksim, psoriasis dan sebum berlebihan - akar rambut menjadi rosak. Ini menyebabkan keguguran rambut. Neem membantu mengatasi keadaan ini, menenangkan kulit kepala dan mendorong pertumbuhan rambut yang sihat.

Anda perlu

• Segelintir Daun Neem
• 2 cawan Air

Masa pemprosesan

5 minit

Proses

1. Rebus daun neem di dalam air selama 15 minit dan kemudian biarkan hingga sejuk.
2. Setelah larutan sejuk, tapis cecair.
3. Kumpulkan air neem yang dimasukkan ke dalam kendi dan sisihkan.
4. Basuh dan ratakan rambut anda dan tuangkan air yang dimasukkan ke neem sebagai bilasan terakhir
5. Jangan bilas rambut anda lebih jauh.

Berapa kerap?

Tiga kali seminggu.

Sebagai alternatif, anda boleh membuat pasta serbuk dan air neem kering, dan biarkan di rambut anda selama 30 minit sebelum mencuci.

4. Ritha (Kacang Sabun)

Ritha atau sabun kacang telah digunakan oleh wanita selama berabad-abad sebagai syampu semula jadi. Apabila digunakan secara berkala, ritha mendorong pertumbuhan rambut, memperbaiki tekstur dan kelantangan. Kerana seberapa ringan, bahan semula jadi dapat digunakan untuk membersihkan rambut anda setiap hari tanpa menghilangkan minyak semula jadi dari kulit kepala anda.

Anda perlu

• Segenggam Kacang Sabun
• 2 cawan Air

Masa pemprosesan

10 minit

Proses

1. Rendam kacang sabun semalaman dalam 2 cawan air suam.
2. Pada waktu pagi, rebus kacang sabun dalam air yang sama selama kira-kira 15 minit dan kemudian biarkan hingga sejuk.
3. Saring larutan yang telah disejukkan dan kumpulkan cecair ke dalam balang.
4. Bilas rambut anda dengan air dan kemudian tuangkan separuh larutan kacang sabun ke rambut anda.
5. Urut rambut anda selama 5 minit dan kemudian bilas dengan air.
6. Ulangi dengan syampu kacang yang tinggal. Penyelesaiannya akan mula membentuk sedikit busa pada ketika ini.

Berapa kerap?

Pada hari ganti.

5. Shikakai

Shikakai diterjemahkan menjadi 'buah untuk rambut.' Apabila digabungkan dengan air, buah membentuk sedikit busa dan dapat digunakan untuk membersihkan rambut dengan berkesan. Kandungan antioksidan yang kaya dengan bahan ini menjadikannya sempurna untuk memulihkan kesihatan kulit kepala dan merawat rambut gugur. Shikakai tidak akan menghilangkan rambut dari minyak semula jadi. Ia menguraikan rambut, mengurangkan kelemumur dan menjadikan rambut menjadi lezat dan terkawal.

Anda perlu

• 6 sudu besar Serbuk Shikakai Kering
• 2 cawan air.

Masa pemprosesan

10 minit

Proses

1. Satukan bahan-bahan dalam jag dan kemudian ketepikan untuk dijadikan syampu.
2. Bilas rambut anda dengan air dan kemudian tuangkan separuh larutan shikakai ke rambut anda.
3. Urut rambut anda selama 5 minit dan kemudian bilas dengan air.
4. Ulangi dengan syampu shikakai yang tinggal. Penyelesaiannya akan mula membentuk sedikit busa pada ketika ini.

Berapa kerap?

Pada hari ganti.

Sebagai alternatif, anda boleh membuat teh herba dengan serbuk shikakai kering dan menggunakannya sebagai bilas rambut terakhir. Anda juga boleh menambahkan serbuk shikakai ke minyak rambut anda.

6. Ashwagandha

Ashwagandha atau Indian Winter Cherry adalah ramuan yang luar biasa untuk pertumbuhan semula rambut. Ia adalah ubat Ayurveda yang paling biasa digunakan untuk keguguran rambut. Hormon kortisol menyebabkan keguguran rambut dan melambatkan pertumbuhan rambut. Ashwagandha, ketika diaplikasikan pada kulit kepala mengawal kadar kortisol dan mengurangkan keguguran rambut. Ia juga meningkatkan aktiviti antioksidan dan membantu peredaran kulit kepala. Ini adalah ubat yang sangat baik untuk kelemumur dan merangsang pengeluaran melanin, yang penting untuk pertumbuhan rambut.

Anda perlu

• 3 sudu besar Serbuk Ashwagandha Kering
• 3 sudu besar Serbuk Amla Kering
• 6 sudu besar Air

Masa pemprosesan

30 minit

Proses

1. Satukan semua bahan dalam mangkuk sehingga anda mendapat pes pekat yang pekat. Sekiranya pes terlalu pekat, tambahkan lebih banyak air untuk melonggarkannya.
2. Sapukan campuran tersebut ke kulit kepala dan rambut anda.
3. Biarkan selama 30 minit dan kemudian basuh dengan syampu.

Berapa kerap?

Tiga kali seminggu.

Ashwagandha juga boleh dimakan secara lisan.

7. Brahmi

Brahmi membantu menguatkan rambut dan melancarkan pertumbuhan rambut. Ini memberi khasiat kepada akar dan mendorong pertumbuhan folikel baru. Penggunaan Brahmi secara berkala menjadikan rambut tebal dan berkilau. Ia juga berguna dalam mengurangkan kelemumur. Pek rambut Brahmi membantu mengurangkan kegatalan pada kulit kepala. Apabila diaplikasikan secara berkala, ia akan mengurangkan hujung pecah. Ini menutup folikel rambut dengan lapisan pelindung yang seterusnya menjadikan rambut berkilau dan tebal.

Anda perlu

• 2 sudu besar Serbuk Brahmi Kering
• 2 sudu besar Serbuk Amla Kering
• 2 sudu besar Serbuk Ashwagandha Kering
• ½ cawan Yogurt

Masa pemprosesan

1 jam

Proses

1. Satukan semua bahan dalam mangkuk sehingga anda mendapat campuran yang halus dan konsisten.
2. Potong rambut anda dan mulailah menggunakan campuran dari akar hingga hujung rambut anda.
3. Setelah semua rambut anda ditutup, biarkan campuran selama 1 jam.
4. Basuh dengan air suam dan syampu.

Berapa kerap?

Tiga kali seminggu.

Cara lain untuk menggunakan Brahmi adalah dengan merebus air dan menambahkannya daun Brahmi, Tulsi, dan neem. Setelah 10 minit mendidih, matikan api dan biarkan larutan itu semalaman. Saring air ini pada waktu pagi dan gunakannya sebagai bilas rambut selepas mencuci.

8. Jatamansi Aromatik

Nama umum ramuan ini dalam ubat ayurveda untuk pertumbuhan rambut adalah Muskroot atau Indian Spikenard. Jatamansi membantu membersihkan darah dan meningkatkan peredarannya. Makanan berkhasiat pada kulit kepala anda dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut.

Anda perlu

• 5-6 titis Jatamansi Essential Oil
• 2-3 sudu besar minyak pembawa

Masa pemprosesan

45 minit

Proses

1. Satukan minyak untuk membuat campuran minyak jatamansi.
2. Potong rambut anda dan mulakan dengan mengurut campuran minyak ke kulit kepala anda selama 15 minit.
3. Sapukan minyak ke rambut anda dari akar hingga hujungnya dan biarkan selama 30 minit lagi.
4. Basuh dengan syampu dan air suam.

Berapa kerap?

Tiga kali seminggu.

Untuk hasil yang lebih baik, anda juga boleh mengambil jatamansi dalam bentuk kapsul.

9. Methi (Fenugreek)

Methi adalah ramuan yang biasa digunakan di kebanyakan isi rumah; ia adalah ubat yang baik untuk rambut gugur. Ia juga merupakan salah satu penyelesaian terbaik untuk kelemumur dan terkenal dengan kemampuannya untuk meningkatkan kesihatan kulit kepala.

Anda perlu

• 2 sudu besar Methi
• 3 sudu besar air

Masa pemprosesan

20 minit

Proses

1. Panggang methi dalam kuali dan kemudian kisar untuk mendapatkan serbuk halus.
2. Kumpulkan serbuk dalam mangkuk dan tambahkan sedikit air untuk membentuk pes pekat.
3. Sapukan pes ini ke kulit kepala dan rambut anda dan biarkan selama 20 minit.
4. Basuh dengan air suam dan syampu.

Berapa kerap?

Dua kali seminggu.

10. Aloe Vera

Aloe Vera telah terbukti penggunaannya di Ayurveda, kerana ia membantu menjaga sistem anda bersih dari dalam. Ia juga merupakan bahan yang sangat baik untuk meningkatkan kesihatan kulit kepala, mengekang rambut gugur, dan mendorong pertumbuhan rambut.

Anda perlu

• ½ cawan Gel Aloe Vera Tulen
• 3 sudu besar minyak kelapa
• 2 sudu besar Madu

Masa pemprosesan

30 minit

Proses

1. Satukan semua bahan dalam mangkuk dapatkan campuran yang konsisten.
2. Sapukan ini pada kulit kepala dan rambut anda dan biarkan selama 30 minit.
3. Basuh dengan air suam dan syampu.

Berapa kerap?

1-2 kali seminggu.

11. Urut Minyak Panas Dengan Minyak Ayurveda

Urutan minyak panas menggunakan minyak kelapa, maha bhringraj, amla, arnica, biji bijan, badam atau minyak Brahmi membantu meningkatkan peredaran, meremajakan folikel rambut anda, yang membawa kepada peredaran darah yang lebih baik ke akar. Anda boleh menjangkakan peningkatan jumlah dan panjang dalam jangka masa 6 bulan.

Anda perlu

3 sudu besar Minyak Ayurveda (Minyak atau campuran minyak dari yang disebutkan di atas.)

Masa pemprosesan

45 minit

Proses

1. Panaskan adunan minyak / minyak hingga sedikit suam.
2. Potong rambut anda dan mulakan dengan mengurut campuran minyak ke kulit kepala anda selama 15 minit.
3. Sapukan minyak ke rambut anda dari akar hingga hujungnya dan biarkan selama 30 minit lagi.
4. Basuh dengan syampu dan air suam.

Berapa kerap?

Tiga kali seminggu.

12. Amla + Bringraj + Brahmi

Gabungan ketiga ramuan ini sangat berguna untuk menenangkan pitta dan meningkatkan metabolisme, yang membantu penyerapan mikronutrien.

Ambil 1 g serbuk setiap ramuan dan telan dengan air suam. Anda juga boleh mendapatkan ramuan ini dalam bentuk kapsul. Ambil satu kapsul setiap satu selepas sarapan dan makan malam. Rujuk doktor Ayurveda sebelum melakukan ini.

Penting untuk diingat bahawa rawatan topikal dengan sendirinya tidak dapat mengatasi masalah rambut gugur, ubat ini mesti digunakan bersama dengan gaya hidup sihat untuk mencapai hasil yang terbaik. Berikut adalah beberapa petua yang perlu anda ikuti untuk pertumbuhan rambut yang tidak terhalang.

Petua Tambahan Untuk Pertumbuhan Rambut

1. Elakkan menyikat rambut ketika basah. Rambut lembap mudah terdedah dan mudah patah.
2. Kurang tidur adalah faktor penentu yang menyebabkan keguguran rambut. Dapatkan sekurang-kurangnya 8 jam tidur setiap malam.
3. Minum banyak air dan diet yang sihat sangat penting untuk berfungsi dengan baik badan. Apa yang anda masukkan ke dalam badan anda sama pentingnya dengan apa yang anda letakkan di rambut anda.
4. Elakkan pengambilan alkohol, rokok, dan minuman keras yang berlebihan.
5. Sebiji pes licorice dan susu atau lada hitam dan biji lemon dapat digunakan pada tompok botak untuk merangsang pertumbuhan semula rambut.
6. Ambil sayur-sayuran dan salad mentah setiap hari.
7. Mengatasi tekanan dan tidur dengan berkesan dengan yoga dan bersenam.
8. Elakkan pengambilan garam secara berlebihan.
9. Ambil makanan yang mudah dicerna.

Berurusan dengan rambut gugur memang sukar. Tetapi dengan rawatan dan petua ini berguna, anda dapat mengembalikan rambut ke kegemilangannya dalam masa yang singkat. Adakah anda menganggap Ayurveda untuk keguguran rambut? Bagaimana ia membantu anda? Ceritakan pengalaman anda di bahagian komen di bawah.