13 tangga ketangkasan terbaik tahun 2020 - panduan & ulasan pembelian

13 Tangga Ketangkasan Teratas Untuk Meningkatkan Tahap Kecergasan Anda

1. Ya4All Tangga Ketangkasan

BELI DI AMAZON

Tangga ketangkasan ini boleh didapati dalam tiga panjang yang berbeza dan mempunyai tiga pilihan untuk bilangan anak tangga. Ringan, dan anak tangga terbuat dari plastik tahan lama. Semua anak tangga boleh disesuaikan hingga 15 inci untuk latihan intensiti tinggi. Ia dilengkapi dengan beg galas, jadi senang dibawa dan disimpan.

Spesifikasi

• Panjang: 11, 15, 25 kaki
• Bilangan Rungsing: 8, 12, 20

Kelebihan

• Anak tangga plastik tahan lama
• Boleh laras
• Terdapat dalam pelbagai saiz
• Tali nilon tugas berat
• Beg simpanan

Keburukan

• Anak tangga tidak berbaring di atas lantai.

2. Tangga Kelajuan Dan Ketangkasan SKLZ

BELI DI AMAZON

Ini adalah tangga ketangkasan selebar 15 kaki dan 17 inci. Reka bentuknya dipanggil Quick Ladder. Tangga ketangkasan ini hadir dalam warna kuning dan hitam, gabungan yang biasanya digunakan dalam pertandingan. Ia mempunyai 11 anak tangga plastik berat. Tali dibuat dari nilon tahan lama. Anda boleh menggunakannya untuk meningkatkan pecutan dan kelajuan lateral sambil mengekalkan keseimbangan dan kawalan badan.

Spesifikasi

• Panjang: 15 kaki
• Bilangan Anak Paru: 11

Kelebihan

• Tahan lama
• Kualiti yang baik
• Dilengkapi dengan beg simpanan
• Berbaring di atas tanah

Keburukan

• Tidak kekal di tempat ketika digunakan di dalam rumah (terbaik untuk kegunaan luar).

3. Tangga Kelincahan Pro GHB

BELI DI AMAZON

Ini adalah tangga ketangkasan yang sangat padat. Ia mempunyai 12 anak tangga, masing-masing berukuran 16.5 inci panjangnya. Ini adalah tangga serba boleh. Ruang antara anak tangga boleh disesuaikan hingga 15 inci. Bahkan tali nilon juga boleh disesuaikan untuk memenuhi tuntutan latihan anda. Mudah dibawa dan dilengkapi dengan beg simpanan.

Spesifikasi

• Panjang: 20 kaki
• Bilangan Anak Paru: 12

Kelebihan

• Bahan tahan lama
• Tali boleh laras
• Gesper logam tambahan (untuk berhubung dengan tangga lain)
• Tali nilon berketumpatan tinggi

Keburukan

• Cenderung kusut di dalam beg simpanan
• Jarak antara tali tidak diselaraskan terlebih dahulu

4. Tangga Ketangkasan Ohuhu

BELI DI AMAZON

Tangga Ketangkasan Ohuhu dibuat dengan bahan PP berkualiti tinggi. Ia tahan lama dan direka sedemikian rupa sehingga tangga akan bertahan selama bertahun-tahun. Tangga seluas 19 kaki ini mempunyai 12 anak tangga, dan masing-masing dipasang pada jarak 15 inci. Anak tangga boleh dipindahkan dan diubah sesuai dengan keperluan anda. Tangga ini boleh didapati dalam pelbagai jarak.

Spesifikasi

• Panjang: 19 kaki
• Bilangan Anak Paru: 12

Kelebihan

• Pelbagai pilihan panjang
• Jarak anak tangga yang boleh dilaraskan
• Dilengkapi dengan beg galas
• Bahan PP tahan lama
• Tahan lama
• Sangat sesuai untuk semua jenis latihan

Keburukan

• Cenderung kusut.

5. Tangga dan Kerucut Pro Agility

BELI DI AMAZON

Spesifikasi

• Panjang: 15 kaki
• Bilangan Anak Paru: 12

Kelebihan

• Bahan berkualiti tinggi
• Beg simpanan
• Anak tangga pra-jarak
• Tali bebas kusut
• Dua e-buku latihan ketangkasan percuma

Keburukan

• Ramai pengguna tidak mendapat e-book percuma (periksa sebelum anda membuat pesanan).

6. Mantra Sports Store Tangga Tangga & Kelajuan Kelajuan

BELI DI AMAZON

Ini adalah tangga ketangkasan yang boleh disesuaikan dengan semua cuaca yang boleh anda gunakan di rumah atau di luar rumah. Untuk kegunaan luaran, tangga mempunyai pasak tahan karat yang membantu anda mengamankannya di rumput. Set ini juga merangkumi carta dinding berganda bergambar yang menunjukkan latihan gerak kaki untuk ketangkasan untuk setiap tahap kecergasan. Set ini merangkumi 8 batang gerudi dan beg galas dengan ruang simpanan yang mencukupi.

Spesifikasi

• Panjang: 20 kaki
• Bilangan Anak Paru: 12

Kelebihan

• Set kerucut dan tangga
• Dilengkapi dengan carta latihan
• Anak tangga yang boleh dilaraskan
• Pasak tahan karat
• Tali nilon tugas berat

Keburukan

• Tali tali kusut dengan mudah.

7. Tangga Ketangkasan REEHUT

BELI DI AMAZON

Tangga ketangkasan sepanjang 15 kaki ini dilengkapi dengan pelbagai pilihan untuk bilangan anak tangga. Anda boleh memilih antara 8, 12, dan 20 anak tangga, seberapa banyak anak tangga yang anda perlukan sesuai dengan tahap kecergasan anda. Anda juga akan mendapat E-book dan beg galas percuma. E-book adalah buku 12 halaman (PDF) yang mengandungi arahan mengenai cara menggunakan tangga ketangkasan. Ia juga mempunyai jaminan penggantian 30 hari dan jaminan 2 tahun bersama dengan sokongan pelanggan seumur hidup.

Spesifikasi

• Panjang: 15 kaki
• Bilangan Rungsing: 8/12/20

Kelebihan

• Dibuat dengan bahan PP tugas berat
• Anak tangga plastik tugas berat
• Bawa beg
• E-book percuma
• Waranti 2 tahun
• Waranti penggantian 30 hari

Keburukan

• Tali dipintal dengan mudah.

8. Tangga Kelajuan Dan Ketangkasan Juvale

BELI DI AMAZON

Ini adalah set kecergasan lengkap untuk meningkatkan kelajuan, ketahanan, dan ketangkasan anda. Ia merangkumi tangga kelincahan 20 kaki, 6 kerucut cakera, 1 parasut tahan, 4 tiang, dan beg simpanan untuk membawa semua peralatan ini. Parasut rintangan membantu membina kekuatan semasa anda berlari atau berlatih. Sekiranya anda meminati sukan seperti bola sepak, bola keranjang, dan softball, set ini dapat sangat membantu. Parasut sesuai dengan pinggang hingga 41 inci.

Spesifikasi

• Panjang: 20 kaki
• Bilangan Anak Paru: 12

Kelebihan

• Parasut rintangan
• Beg simpanan tali
• Ringkas
• Kualiti yang baik

Keburukan

• Tangga menjadi kusut semasa menyesuaikan diri.

9. Tangga Ketangkasan Sukan Scandinavia

BELI DI AMAZON

Tangga ketangkasan berkualiti tinggi ini sangat sesuai untuk semua atlet dan juga sesuai untuk pemula. Set itu merangkumi 1 beg galas, 4 pasak, dan buku latihan yang mengandungi arahan untuk 12 latihan untuk latihan kepantasan. Ia diperbuat daripada bahan tahan lama dan menawarkan jaminan 1 tahun.

Spesifikasi

• Panjang: 4 kaki
• Bilangan Anak Paru: 12

Kelebihan

• Tahan lama
• Bawa beg untuk simpanan
• Boleh laras
• Anak tangga yang kuat

Keburukan

• Menyelaraskan jarak antara anak tangga agak sukar.

10. Tangga Ketangkasan Yones VIC

BELI DI AMAZON

Set tangga dan kerucut ketangkasan ini sangat sesuai untuk pemula dan atlet profesional. Set ini mempunyai 10 kon berkualiti tinggi dan 4 pasak logam. 12 anak tangga dipasang, mudah disesuaikan, dan tidak kusut. Tangga dibuat dengan plastik dan tali yang berkualiti tinggi. Tangga mempunyai berat badan yang cukup dan tidak mudah meluncur semasa bersenam.

Spesifikasi

• Panjang: 20 kaki
• Bilangan Anak Paru: 12

Kelebihan

• Anak tangga plastik tahan lama
• Tali nilon berkualiti tinggi
• Dilengkapi dengan beg galas untuk penyimpanan yang mudah

Keburukan

• Kualiti pasak atau paku tidak begitu hebat.

11. Tangga Latihan Senaman Ketangkasan AmazonBasics Nylon

BELI DI AMAZON

Tangga lincah ini dapat digunakan oleh individu, pelatih kecergasan, jurulatih, dan pasukan sukan. Sangat sesuai untuk latihan kaki dan latihan lain. Ia diperbuat daripada tali nilon hitam tahan lama dengan penanda ruang berwarna. Anak tangga diperbuat daripada plastik tugas berat dan sangat tahan lama. Tangga tangkas ini dilengkapi dengan beg galas untuk penyimpanan yang mudah.

Spesifikasi

• Panjang: 15 kaki
• Bilangan Anak Paru: 11

Kelebihan

• Tali nilon tahan lama
• Termasuk beg bawa
• Kokoh

Keburukan

• Tali nilon mudah kusut.

12. Set Latihan Kelajuan & Ketangkasan A11N

BELI DI AMAZON

Set ini merangkumi tangga kelincahan, peluncur laju, 4 rintangan yang dapat disesuaikan, 12 kerucut cakera, 4 tiang keluli, dan beg tali untuk simpanan. Keseluruhan set dapat digunakan untuk meningkatkan ketangkasan, kecepatan, kekuatan bangunan, keseimbangan, dan gerak kaki. Parasut diperbuat daripada poliester padat dan mempunyai tali pinggang anyaman nilon untuk memberikan ketahanan semasa berjalan. Anak tangga boleh disesuaikan dengan mudah untuk memenuhi keperluan latihan anda.

Spesifikasi

• Panjang: 45 kaki
• Bilangan Rungsing: 8

Kelebihan

• Parasut latihan ketahanan laju
• Tangga poliester dan PVC berkualiti tinggi
• Tali boleh laras

Keburukan

• Tangga perlu dipasang.

13. Set Latihan Ketangkasan Kelajuan XGEAR

BELI DI AMAZON

Set Latihan Ketangkasan Kelajuan XGEAR mengandungi semua yang anda perlukan untuk memulakan latihan. Ia dilengkapi dengan TPE Agility Ladder, 1 parasut tahan, 12 kerucut cakera, 4 stik keluli, dan 2 beg tali. Tangga ketangkasan dibuat dengan bahan TPRE dan fleksibel dan boleh disesuaikan. Ia mempunyai tali bebas kusut yang dapat anda pasangkan di tempatnya dengan pasak logam tahan karat untuk latihan yang tidak terganggu. Parasut boleh diamankan dengan tali pinggang nilon tugas berat dan berdiameter 52 inci. Ia boleh digunakan oleh sesiapa sahaja yang terlibat dalam sukan apa pun dan ingin meningkatkan kekuatan dan ketangkasan mereka.

Spesifikasi

• Panjang: 13 kaki
• Bilangan Anak Paru: 9

Kelebihan

• Didatangkan dalam satu set lengkap
• Anak tangga TPE yang fleksibel dan tahan lama
• Tali nilon tugas berat
• Terkunci di hujung tali untuk memasang tangga lain
• Tahan lama

Keburukan

• Parasut mungkin tidak memberikan ketahanan yang cukup.

Tangga ketangkasan mudah didapati dan tidak terlalu mahal. Sebelum memilihnya, cari beberapa faktor untuk memastikan anda membeli produk terbaik.

Perkara Yang Perlu Diperiksa Sebelum Membeli Tangga Kelincahan

• Bilangan Paru

Biasanya, semua tangga ketangkasan mempunyai ketinggian yang sama. Walau bagaimanapun, bilangan anak tangga mungkin berbeza - antara 8 hingga 15 anak tangga. Semakin banyak anak tangga, semakin kecil ruang di antara mereka. Tangga dengan bilangan anak tangga yang lebih sedikit sangat sesuai untuk pemula.

• Kualiti Bahan

Tangga ketangkasan yang baik diperbuat daripada bahan tahan lama dengan tali yang kuat. Anak tangga harus dibuat dari plastik yang kuat agar tidak tersekat.

• Lampiran

Periksa sama ada tangga boleh dilekatkan ke tanah atau tidak. Ini untuk memastikan bahawa ia tetap di tempatnya semasa latihan.

• Periksa Kebolehaturan

Periksa sama ada jarak antara anak tangga dapat disesuaikan. Ini akan membantu anda menambahkan fleksibiliti dalam rutin latihan anda.

Tangga ketangkasan bukanlah alat yang kompleks untuk digunakan. Tetapi jika anda menggunakannya untuk pertama kalinya, ingat petua berikut.

Beberapa Petua Yang Perlu Dipertimbangkan Sebelum Menggunakan Tangga Ketangkasan

• Letakkan tangga ketangkasan dengan betul di tanah sebelum anda mula bersenam. Pastikan jarak antara anak tangga sesuai untuk anda.
• Regangkan sebelum bersenam. Ini membantu mengelakkan kecederaan.
• Mulakan dengan perlahan. Jangan meningkatkan kelajuan anda secara tiba-tiba ketika menggunakan tangga ketangkasan. Mulakan dengan santai dan tingkatkan kelajuan secara beransur-ansur.

Tangga lincah adalah alat senaman yang mudah digunakan dan membantu meningkatkan prestasi anda dalam aktiviti kecergasan atau sukan apa pun. Mereka juga meningkatkan tahap kecergasan anda dan penambahan rutin kecergasan anda. Teruskan dan dapatkan satu untuk diri anda hari ini.

Jawapan Pakar untuk Soalan Pembaca

Otot apa yang berfungsi oleh tangga ketangkasan?

Itu bergantung pada jenis latihan yang anda lakukan. Anda boleh menggunakan tangga ketangkasan untuk menargetkan perut, punggung bawah, paha depan, trisep, bisep, betis, glute, fleksor pinggul, dan tali pinggang.