Isi kandungan:
- Apa yang Menyebabkan Muntah?
- Rawatan Rumah Untuk Menghentikan Muntah
- 1. Arang Diaktifkan
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- Awas
- 2. Minyak pati Untuk Muntah
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 3. Halia Ale Untuk Muntah
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- Awas
- 4. Lemon Untuk Muntah
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 5. Baking Soda
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 6. Daun Pudina
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 7. Cuka
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- Awas
- 8. Kayu manis
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 9. Air Padi
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 10. Jus Bawang
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 11. Cengkih
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 12. Benih Jintan
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 13. Benih Adas
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- Jawapan Pakar Untuk Soalan Pembaca
Hanya pemikiran seseorang yang muntah boleh membuat anda merasa ngeri atau muntah. Bayangkan betapa menjengkelkan dan menjijikkannya jika anda adalah orang yang merasa mual dan muntah. Mungkin ada banyak sebab untuk ini - keracunan makanan, perut buncit, dan mabuk alkohol menjadi yang paling biasa. Teruskan membaca untuk mengetahui bagaimana anda boleh berhenti muntah dengan ubat rumah yang sangat mudah dilakukan.
Muntah dapat menjimatkan tenaga anda dan membuat anda merasa sengsara. Perkara yang paling penting untuk diingat jika anda mengalami muntah adalah menjaga kesihatan diri. Puking berlebihan boleh mengeringkan anda, jadi terus menghirup air sepanjang hari. Sejauh berkaitan dengan regurgitasi dan kekejangan, terdapat banyak ubat rumah untuk muntah yang dapat memberikan kelegaan.
Berikut adalah kaedah rawatan utama untuk menghentikan muntah yang diuji masa dan boleh menjadi penyelamat.
Apa yang Menyebabkan Muntah?
Muntah adalah gejala banyak penyakit. Ia bukan penyakit dengan sendirinya. Berikut adalah pelbagai sebab anda mungkin mengalami simptom ini:
- Mabuk
- Menjadi mabuk laut
- Kehamilan (terutamanya pada peringkat awal)
- Keracunan makanan
- Makan berlebihan
- Jangkitan, terutama pada perut
- Kerana beberapa ubat
- Kesakitan yang kuat
- Tekanan dan ketakutan
- Penyakit pundi hempedu
- Ulser
- Sebagai tindak balas kepada bau tertentu
- Gastroparesis (pengosongan perut perlahan)
- Pengambilan toksin
- Meminum alkohol dalam jumlah yang berlebihan
Serangan jantung, kecederaan otak, tumor otak, dan barah adalah penyebab muntah yang lebih serius (1, 2).
Rawatan Rumah Untuk Menghentikan Muntah
- Arang Diaktifkan
- Minyak pati
- Halia Ale
- Lemon
- Serbuk penaik
- Daun pudina
- Cuka
- Kayu manis
- Air Padi
- Jus Bawang
- Cengkih
- Benih Jintan
- Jintan manis
1. Arang Diaktifkan
Imej: Shutterstock
Anda perlu
Kapsul arang aktif
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
Ambil dua kapsul setiap jam atau lebih dengan segelas air.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Bergantung pada bagaimana badan anda bertindak balas, teruskan mengambil kapsul sepanjang hari. Jangan melebihi dos maksimum untuk orang dewasa, iaitu 5g sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Arang aktif dapat dengan mudah mengikat toksin yang terbentuk di dalam sistem gastrointestinal dan menghilangkannya dari badan (3). Kadang-kadang, ia juga dapat menghilangkan bakteria penyebab jangkitan yang menyebabkan muntah dan mual (4).
Awas
Arang aktif boleh mengganggu penyerapan nutrien dan banyak ubat. Sekiranya terdapat suplemen, ambil sebelum atau selepas satu jam mengambil arang aktif. Dan jika anda menggunakan ubat, tanyakan kepada doktor anda sebelum mencuba ubat ini.
2. Minyak pati Untuk Muntah
Imej: Shutterstock
Anda perlu
- 1-2 titis minyak pati pudina ATAU minyak pati lemon
- Tisu atau sapu tangan
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Tuangkan beberapa tetes minyak pati pada tisu dan hirup aroma.
- Terus menyedut selama beberapa minit.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Ulangi apabila anda merasa loya.
Mengapa Ini Berfungsi
Baik minyak pudina dan minyak lemon mempunyai kesan antiemetik, yang bermaksud bahawa aroma mereka dapat meredakan rasa mual dan berhenti muntah. Kajian membuktikan keberkesanannya dalam merawat muntah dalam senario yang berbeza (5, 6).
3. Halia Ale Untuk Muntah
Imej: Shutterstock
Anda perlu
Satu tin ale halia (dengan ekstrak halia sebenar)
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Biarkan halia duduk sehingga rata dan turun ke suhu bilik.
- Minum perlahan-lahan ini.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Teruskan minum beberapa hari sepanjang hari.
Mengapa Ini Berfungsi
Budaya Asia menemui sifat penyembuhan halia berabad-abad yang lalu dan telah menggunakannya untuk meredakan masalah pencernaan. Ini adalah antiemetik semula jadi yang mengandungi gingerols dan shogaols yang meningkatkan pengosongan gastrik dan merangsang kontraksi gastrik (5,7).
Awas
Jangan minum halia sejurus selepas anda muntah. Rehat sebentar dan hanya menghirup sedikit air.
4. Lemon Untuk Muntah
Imej: Shutterstock
Anda perlu
- 1 sudu teh jus lemon
- 1 sudu teh madu
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Campurkan jus lemon dan madu.
- Perah campuran ini dengan perlahan.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Gunakan ubat ini untuk mengurangkan loya dan akhirnya menghentikan muntah.
Mengapa Ini Berfungsi
Cubalah ubat ini setiap kali anda merasa mual. Jus lemon, dengan antioksidan, mempunyai tindakan pembersihan pada perut. Vitamin Cnya dapat meningkatkan sistem imun dan menghilangkan kutu perut yang mungkin menyebabkan gejala ini
5. Baking Soda
Imej: Shutterstock
Anda perlu
- 1/4 sudu penaik soda
- ½ air gelas
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
Masukkan soda penaik ke dalam air dan bilas mulut anda.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Gunakan larutan ini untuk mengurangkan rasa selepas di mulut anda selepas muntah.
Mengapa Ini Berfungsi
Baking soda meneutralkan asid yang telah naik semasa muntah dan terdapat di dalam mulut anda. Selain menghilangkan rasa mengerikan di mulut anda, ubat ini juga akan membantu melindungi gigi anda daripada rosak (9).
6. Daun Pudina
Imej: Shutterstock
Anda perlu
- 1 sudu teh daun pudina kering
- Secawan air mendidih
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan daun pudina ke dalam air panas selama setengah jam atau lebih.
- Terikan dan menghirupnya.
Sebagai alternatif, anda boleh mengunyah daun pudina segar untuk muntah.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Minum satu atau dua cawan teh pudina dalam sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Pudina mempunyai kesan santai pada otot perut. Ia juga memberi kesan antimikroba ketika tertelan (5), (10).
7. Cuka
Imej: Shutterstock
Anda perlu
- 1 sudu teh cuka sari apel
- ½ cawan air
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Cairkan ACV dengan air.
- Gunakan penyelesaian ini untuk membilas mulut anda.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Gunakan ubat ini apabila diperlukan.
Mengapa Ini Berfungsi
Ini mungkin terdengar pelik, tetapi cuka pasti dapat muntah. Ini menghalang anda dari muntah dan juga menghilangkan rasa basi di mulut anda kerana sifat antibakteria (11).
Awas
Pastikan untuk mengelakkannya berbau kerana bau cuka yang melimpah akan memaksa anda untuk bergegas ke bilik mandi untuk memberi kelonggaran pada perut anda yang sedang meningkat.
8. Kayu manis
Imej: Shutterstock
Anda perlu
- 1 batang kayu manis kecil
- Secawan air panas
- Sayang (mengikut citarasa anda)
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan kayu manis ke dalam cawan air mendidih selama kira-kira 10 minit.
- Keluarkan tongkat dan maniskan teh kayu manis dengan sedikit madu.
- Hirup teh perlahan.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Minum sekurang-kurangnya tiga kali sehari untuk menyembuhkan muntah.
Mengapa Ini Berfungsi
Kayu manis dikenali sebagai ubat rumah yang berkesan untuk muntah dan mual. Itulah sebabnya ia sering diberikan kepada wanita yang berada di trimester pertama ketika sakit pagi dapat menyerang dengan teruk. Ayurveda mengaitkan keberkesanan kayu manis dengan sifat antiemetik dan perangsangnya (12).
9. Air Padi
Imej: Shutterstock
Anda perlu
- 1 cawan nasi putih
- 1 ½ cawan air
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Basuh beras dan rebus dalam jumlah air yang diberikan.
- Setelah nasi dimasak, tapis dan simpan airnya.
- Hirup air ini perlahan-lahan, dan anda akan melihat muntah anda berhenti hampir seketika.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Ubat ini biasanya menunjukkan kesan segera. Ulangi jika diperlukan.
Mengapa Ini Berfungsi
10. Jus Bawang
Imej: Shutterstock
Anda perlu
- 1 sudu teh jus bawang
- ½ sudu teh madu
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Perah jus dari bawang parut dan campurkan dengan sedikit madu.
- Menelan ini.
Ikuti ini dengan sedikit teh peppermint sejuk. Bawang dan pudina bersama-sama akan menenangkan perut anda.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Ulangi ini sekali atau dua kali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Pusingkan hidung anda sekerap yang anda mahukan, tetapi ubat kediaman kuno untuk muntah ini cukup berkesan. Ia boleh berhenti muntah dan melegakan loya yang menyertainya (14).
11. Cengkih
Imej: Shutterstock
Anda perlu
2-3 ulas
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Kunyah cengkih mentah untuk melegakan.
- Sekiranya anda tidak tahan dengan rasa cengkih yang pedas, ambil sesudu madu asli sambil mengunyahnya.
Tidak ada salahnya jika anda menelan cengkih semasa mengunyah.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Ulangi ini sekali atau dua kali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Cengkih terkenal dengan sifat antiseptiknya yang mempunyai kesan positif pada sistem pencernaan. Keupayaan mereka untuk berhenti muntah sering digunakan dalam perubatan Ayurveda dan Cina (15, 16).
12. Benih Jintan
Imej: Shutterstock
Anda perlu
- 1 ½ sudu besar serbuk jintan
- Segelas air
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan serbuk jintan ke dalam air dan kacau rata.
- Minum ini.
Sekiranya boleh, kisar biji jintan dan gunakan serbuk jintan segar.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda akan segera melihat kesannya dan gembira kerana anda memilih ubat rumah ini.
Mengapa Ini Berfungsi
Jintan sering digunakan untuk merawat masalah pencernaan seperti cirit-birit, mual pagi, dan lain-lain. Kesan terapeutiknya adalah kerana sifat perangsang, karminatif, dan astringen (17).
13. Benih Adas
Imej: Shutterstock
Anda perlu
- 1 sudu besar biji adas hancur
- 1 cawan air panas
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Bancuh teh adas dengan memasukkan biji hancur ke dalam cawan air mendidih selama 10 minit.
- Terikan dan minum.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Minum 1-2 cawan dalam sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Aniseed mempunyai banyak khasiat perubatan, dan salah satunya menyembuhkan muntah kerana ia adalah antiemetik. Ia merangsang pencernaan dan juga dapat menghilangkan rasa sakit dan kejang yang kadang-kadang menyertai muntah (18).
Sekarang anda tahu bagaimana untuk berhenti muntah secara semula jadi, apa tunggu lagi? Ubat rumah ini bagus untuk muntah dan loya. Namun, jika muntah anda tidak reda dalam 24 jam, berjumpa doktor. Kami tidak cukup menekankan pentingnya menjaga kesihatan badan anda. Ingat - penyahhidratan boleh membawa maut.
Jawapan Pakar Untuk Soalan Pembaca
Apa yang perlu dimakan selepas muntah?
Doktor mengesyorkan agar tidak makan apa-apa sejurus selepas muntah. Menghirup air atau menghirup beberapa ketulan ais setiap 15 minit selama 3-4 jam berikutnya adalah