Isi kandungan:
- Punca Dan Faktor Risiko Untuk Mata Gatal
- Gejala Mata Gatal
- Rawatan Rumah Untuk Melegakan Mata Gatal
- 1. Kepingan Timun
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- 2. Kompres Sejuk
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- 3. Beg Teh
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- 4. Susu Sejuk
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- 5. Air
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- 6. Witch Hazel
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- 7. Jus Aloe Vera
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- 8. Minyak Kastor
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- 9. Kentang
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- 10. Air Mawar
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- 11. Sayang
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- 12. Minyak pati
- a. Minyak Lavender
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- b. Minyak pokok teh
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- 13. Vitamin
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Petua Pencegahan
- Jawapan Pakar untuk Soalan Pembaca
- 23 sumber
Mata anda adalah tingkap di mana anda melihat dunia di sekeliling anda. Sebarang kerosakan atau kerengsaan pada mereka mempengaruhi kehidupan seharian anda dan membuat anda sengsara. Mata gatal semakin menjadi masalah biasa bagi banyak orang - salahkannya pada perubahan cuaca atau peningkatan kejadian alergi. Sekiranya anda mencari ubat semula jadi untuk menyelesaikan masalah ini, anda telah sampai di halaman yang betul. Dalam artikel ini, kami telah menyenaraikan 13 ubat semula jadi untuk melegakan mata yang gatal. Tatal ke bawah untuk mendapatkan maklumat lanjut.
- Punca Dan Faktor Risiko Untuk Mata Gatal
- Gejala Mata Gatal
- Rawatan Rumah Untuk Melegakan Mata Gatal
- Petua Pencegahan
Punca Dan Faktor Risiko Untuk Mata Gatal
Keadaan ini juga dikenali sebagai pruritus okular (1). Ia boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, seperti alergi, jangkitan, dan beberapa keadaan perubatan yang mendasari.
Penyebab umum mata gatal adalah:
- Sindrom Mata Kering: Berlaku kerana kekurangan kelembapan dan pelinciran pada mata (2).
- Disfungsi Kelenjar Meibomian: Kelenjar meibomian terletak di kelopak mata atas dan bawah dan mengeluarkan minyak. Penyumbatan kelenjar ini yang tersumbat atau tidak normal boleh menyebabkan minyak tidak mencukupi. Ini boleh menyebabkan air mata menguap dengan cepat dan mengakibatkan mata kering dan kerengsaan (3).
- Blepharitis: Blepharitis adalah keadaan yang menyebabkan keradangan pada kelopak mata. Keadaan ini disebabkan oleh bakteria staphylococcal atau tungau kelopak mata (4).
- Konjungtivitis Papillary Giant: Ini adalah tindak balas alahan yang disebabkan oleh kanta lekap yang mengakibatkan gatal (5).
- Hubungi Dermatitis: Ini adalah keadaan kulit yang meradang disebabkan oleh keadaan persekitaran (6).
- Konjungtivitis berjangkit: Konjungtivitis berjangkit disebabkan apabila mata dijangkiti oleh jangkitan virus dan bakteria.
Faktor-faktor yang dapat meningkatkan risiko terkena mata gatal adalah:
- Debu, debunga, dan bulu haiwan
- Menghabiskan masa yang lama di hadapan komputer
- Meningkat usia
- Menopaus
- Keadaan persekitaran seperti udara kering, penyaman udara, dan merokok
- Keadaan perubatan seperti eksim, psoriasis, dan rosacea
Keadaan ini dicirikan oleh tanda dan gejala berikut.
Gejala Mata Gatal
- Mata gatal
- Penyiraman berterusan atau mata kering
- Bengkak mata
- Kemerahan
- Kepekaan terhadap cahaya
- Sensasi terbakar di mata
Mata gatal boleh mengganggu aktiviti seharian dan perlu dirawat seawal mungkin. Berikut adalah senarai ubat semula jadi yang dapat membantu melegakan keadaan.
Rawatan Rumah Untuk Melegakan Mata Gatal
1. Kepingan Timun
Timun mengandungi antioksidan (7). Ia mempunyai kesan menenangkan pada kerengsaan kulit dan mengurangkan pembengkakan (8). Kesan penyejukan timun boleh membantu mengurangkan rasa gatal pada mata anda.
Anda perlu
Sebiji timun
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Potong timun menjadi kepingan bulat.
- Letakkan kepingan di atas mata yang tertutup.
- Biarkan hingga panas.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini 1-2 kali setiap hari.
2. Kompres Sejuk
Penggunaan topikal ais membantu dalam penghantaran minyak dari kelenjar meibomian (9). Ia juga dapat menenangkan kegatalan dan kerengsaan pada mata.
Anda perlu
Sebungkus ais
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Letakkan pek ais pada mata yang terkena.
- Biarkan selama 1 atau 2 minit dan angkat.
- Ulangi 2 hingga 3 kali.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini berkali-kali sehari.
3. Beg Teh
Epigallocatechin gallate (EGCG) yang terdapat dalam teh hijau meningkatkan keradangan permukaan pada mata kering (10). Oleh itu, penggunaan topikal beg teh hijau dapat melegakan mata gatal dan kering.
Anda perlu
Beg teh hijau terpakai
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Kumpulkan beg teh yang digunakan untuk membuat teh.
- Sejukkan selama 30 minit.
- Letakkan beg teh sejuk di kelopak mata tertutup anda.
- Biarkan selama 10 hingga 15 minit dan kemudian angkat.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini setiap kali mata anda mula gatal.
4. Susu Sejuk
Laporan anekdot menunjukkan bahawa susu sejuk bertindak sebagai kompres sejuk. Oleh itu, penggunaan topikal susu sejuk dapat menghilangkan rasa gatal dan bengkak pada mata.
Anda perlu
- 1 sudu susu sejuk
- Pelapik kapas
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Celupkan alas kapas ke dalam susu sejuk.
- Tutup mata yang terkena dan letakkan pad yang direndam di atasnya.
- Biarkan selama kira-kira 10 minit dan kemudian angkat.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini 2-3 kali sehari.
5. Air
Air membersihkan mata dan dapat melegakan kerengsaan dengan serta-merta.
Anda perlu
Air
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
Basuh mata anda dengan air mengalir yang disucikan setiap kali mereka merasa gatal.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini 2-3 kali sehari.
6. Witch Hazel
Witch hazel ( Hamamelis ) mempunyai sifat anti-radang dan astringen semula jadi (11). Oleh itu, ia dapat membantu mengurangkan rasa gatal dan radang pada mata.
Anda perlu
- Ekstrak hazel penyihir
- Pelapik kapas
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Rendam pelapik kapas dalam witch hazel.
- Letakkannya di atas kelopak mata yang tertutup.
- Keluarkan kompres witch hazel selepas 10 hingga 15 minit.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini 2 kali sehari.
7. Jus Aloe Vera
Aloe vera membantu meredakan keradangan mata (12). Aplikasi topikalnya dapat membantu melegakan gejala yang berkaitan dengan mata gatal.
Anda perlu
- Jus lidah buaya
- Bola kapas
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Kisar jus lidah buaya.
- Sejukkan selama 30 minit.
- Rendam bebola kapas ke dalam jus.
- Letakkan satu di atas setiap mata.
- Biarkan selama 10 hingga 15 minit dan angkat.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini berkali-kali sehari.
8. Minyak Kastor
Minyak kastor mempunyai kesan pelincir pada mata (13). Oleh itu, mungkin merupakan pilihan yang baik untuk merawat mata gatal.
Anda perlu
- Minyak kastor organik
- Bola kapas
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Rendam bebola kapas dengan minyak kastor organik.
- Saring minyak yang berlebihan dan letakkan bebola kapas di kelopak mata tertutup anda.
- Biarkan selama 15 minit.
- Keluarkan dan basuh mata anda dengan air.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini 1 hingga 2 kali sehari.
9. Kentang
Terapi anti-radang dapat membantu merawat mata kering dan gatal (14). Glikolalkaloid yang terdapat dalam kentang menunjukkan sifat anti-radang (15). Oleh itu, penggunaan kentang secara topikal dapat membantu mengurangkan rasa gatal dan bengkak pada mata.
Anda perlu
Kentang mentah
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Sejukkan kentang mentah.
- Potong menjadi kepingan bulat dan letakkan satu kepingan pada setiap mata.
- Biarkan selama 15 minit.
- Keluarkan kepingan.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini 2-3 kali sehari.
10. Air Mawar
Air mawar mempunyai sifat anti-radang dan penghidratan yang dapat memperbaiki keadaan mata kering dan meradang (16). Air mawar boleh digunakan sebagai pencuci mata yang berkesan.
Anda perlu
- Air mawar
- Bola kapas
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Letakkan dua bola kapas yang direndam dengan air mawar di mata anda.
- Biarkan selama 15 hingga 20 minit dan kemudian angkat.
- Sebagai alternatif, seseorang boleh menggunakan air mawar sebagai titisan mata.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini 2-3 kali sehari.
11. Sayang
Madu mempunyai sifat anti-radang dan menenangkan (17). Ia dianggap sebagai agen terapi dan digunakan untuk merawat penyakit mata (18).
Anda perlu
1 sudu teh madu organik
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Sapukan madu organik di bawah kelopak mata anda.
- Biarkan selama 20 minit dan bilas.
- Sebagai alternatif, anda boleh meletakkan setetes madu di mata anda.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini 2 kali sehari.
12. Minyak pati
a. Minyak Lavender
Minyak lavender mempunyai sifat anti-radang dan analgesik (19). Sifat ini dapat menenangkan mata yang gatal dan meradang.
Anda perlu
- 4 titis minyak lavender
- 1 sudu teh minyak kelapa (minyak pembawa)
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Campurkan empat tetes minyak lavender dengan satu sendok teh minyak kelapa.
- Sapukan campuran dengan lembut di bawah mata dan di sekitar kelopak mata.
- Biarkan selama 10 hingga 15 minit dan basuh.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini 1-2 kali sehari.
b. Minyak pokok teh
Minyak pokok teh mempunyai sifat anti-radang dan antimikroba (20). Sifat-sifat ini dapat memberikan kelegaan segera dari mata gatal.
Anda perlu
- 3-4 tetes minyak pokok teh
- 1 sudu teh minyak kelapa (minyak pembawa)
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Tambahkan tiga hingga empat tetes minyak pokok teh ke satu sendok teh minyak kelapa.
- Gaul rata dan sapukan ke seluruh mata anda.
- Biarkan selama 20 minit dan bilas.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini 2 kali sehari.
13. Vitamin
Kekurangan beberapa nutrien boleh memburukkan lagi gejala mata gatal. Vitamin A, C, dan E penting untuk berfungsi dengan baik mata anda. Individu dengan mata gatal biasanya mempunyai kekurangan vitamin A (21). Vitamin C dan E bermanfaat untuk kesihatan mata secara keseluruhan dan boleh digunakan untuk membalikkan banyak jangkitan mata (22), (23).
Anda perlu
Buah sitrus, sayuran berdaun hijau, wortel, lobak, kangkung, mangga, dan keju.
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
Ambil makanan kaya vitamin ini.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Makan makanan ini dengan kerap.
Walaupun ubat ini membantu mengurangkan gatal di mata anda, ada kemungkinan besar ia berulang jika anda tidak mengikuti petua pencegahan ini.
Petua Pencegahan
- Lindungi mata anda dari sinar matahari langsung dan alergen dengan selalu memakai sepasang cermin mata hitam.
- Jangan memakai kanta lekap untuk jangka masa panjang.
- Minum banyak air untuk menjaga kesihatan diri.
- Elakkan menggosok mata.
- Bilas mata anda dengan air sejuk sesekali.
Merawat mata anda sangat penting untuk mengelakkan gatal dan bengkak. Sekiranya kegatalan berterusan, segera hubungi pakar oftalmologi.
Jawapan Pakar untuk Soalan Pembaca
Bilakah berjumpa doktor untuk mata gatal?
Anda mesti berjumpa doktor sekiranya anda mengalami:
-
- Sakit mata tiba-tiba
- Kehilangan penglihatan
- Sakit
- Perubahan visual
- Mata membonjol
- Tanda-tanda jangkitan
- Terlalu banyak mengoyak
Apakah titisan mata terbaik untuk mata gatal?
Mata gatal adalah gejala alergi yang biasa, dan dalam kes seperti itu, titisan mata antihistamin dapat membantu.
Berapa lama masa yang diperlukan untuk menghilangkan kegatalan pada mata?
Gatal-gatal yang normal di mata biasanya memudar setelah tidur nyenyak. Namun, jika gatal disebabkan oleh jangkitan yang mendasari, mungkin memerlukan satu hingga dua minggu untuk melihat peningkatan keadaan anda.
23 sumber
Stylecraze mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan bergantung pada kajian yang dikaji oleh rakan sebaya, institusi penyelidikan akademik, dan persatuan perubatan. Kami mengelakkan penggunaan rujukan tersier. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai bagaimana kami memastikan kandungan kami tepat dan terkini dengan membaca dasar editorial kami.- Stull, Carolyn et al. "Kelaziman dan ciri-ciri gatal okular kronik: tinjauan rentas keratan." Itch (Philadelphia, Pa.) Jilid 2,1 (2017): e4.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5965304/
- Javadi, Mohammad-Ali, dan Sepehr Feizi. "Sindrom mata kering." Jurnal penyelidikan oftalmik & penglihatan vol. 6,3 (2011): 192-8.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3306104/
- Pemandu, Paul J., dan Michael A. Lemp. "Disfungsi kelenjar Meibomian." Kaji selidik oftalmologi 40.5 (1996): 343-367.
www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0039625796800646
- McCulley, James P., Joel M. Dougherty, dan David G. Deneau. "Klasifikasi blepharitis kronik." Oftalmologi 89.10 (1982): 1173-1180.
www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0161642082346692
- Allansmith, Mathea R., et al. "Konjungtivitis papillary raksasa pada pemakai kanta lekap." Jurnal oftalmologi Amerika 83.5 (1977): 697-708.
www.ajo.com/article/0002-9394(77)90137-4/pdf
- Usatine, Richard P, dan Marcela Riojas. "Diagnosis dan pengurusan dermatitis kontak." Doktor keluarga Amerika vol. 82,3 (2010): 249-55.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20672788/
- Kumar, D et al. "Pengambilan Radikal Percuma dan Aktiviti Analgesik Ekstrak Buah Cucumis sativus L." Jurnal ahli farmasi muda: JYP vol. 2,4 (2010): 365-8.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3019374/
- Mukherjee, Pulok K et al. "Potensi fitokimia dan terapeutik timun." Fitoterapia vol. 84 (2013): 227-36.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23098877/
- Nagymihályi, Attila, Shabtay Dikstein, dan John M. Tiffany. "Pengaruh suhu kelopak mata pada pengiriman minyak meibomian." Penyelidikan mata eksperimental 78.3 (2004): 367-370.
www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0014483503001970
- Nejahtera, Mahmood et al. "Khasiat Ekstrak Teh Hijau untuk Rawatan Mata Kering dan Disfungsi Kelenjar Meibomian; Kajian Percubaan Klinikal Rawak Secara Rawak-Buta. " Jurnal penyelidikan klinikal dan diagnostik: JCDR vol. 11,2 (2017): NC05-NC08.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5376801/
- Thring, Tamsyn Sa et al. "Antioksidan dan potensi aktiviti anti-radang ekstrak dan formulasi teh putih, mawar, dan penyihir hazel pada sel-sel fibroblas dermal manusia primer." Jurnal keradangan (London, England) vol. 8,1 27.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3214789/
- Woźniak, Anna, dan Roman Paduch. "Kegiatan ekstrak lidah buaya pada sel kornea manusia." Biologi farmaseutikal 50.2 (2012): 147-154.
www.researchgate.net/publication/221835842_Aloe_vera_extract_activity_on_human_corneal_cells
- Goto, Eiki et al. "Titik mata minyak kastor homogenisasi kepekatan rendah untuk disfungsi kelenjar meibomian obstruktif yang tidak terbakar." Oftalmologi vol. 109,11 (2002): 2030-5.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12414410/
- Stern, Michael E., dan Stephen C. Pflugfelder. "Keradangan pada mata kering." Permukaan okular 2.2 (2004): 124-130.
www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1542012412701489
- Kenny, Olivia M., et al. "Sifat anti-radang glikalkalkid kentang dalam makrofag tikus Jurkat dan Raw 264.7 yang dirangsang." Sains Kehidupan 92.13 (2013): 775-782.
www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0024320513000982
- Boskabady, Mohammad Hossein et al. "Kesan farmakologi rosa damascena." Jurnal sains asas perubatan Iran vol. 14,4 (2011): 295-307.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/
- Owoyele, Bamidele Victor et al. "Kesan analgesik dan anti-radang madu: penglibatan reseptor autonomi." Penyakit otak metabolik vol. 29,1 (2014): 167-73.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24318481/
- Majtanova, Nora, Martin Cernak, dan Juraj Majtan. "Madu: ubat semula jadi untuk penyakit mata." Penyelidikan Perubatan Pelengkap 23.6 (2016): 364-369.
www.karger.com/Article/Abstract/452116
- Silva, Gabriela L da et al. "Kesan antioksidan, analgesik dan anti-radang minyak pati lavender." Anais da Academia Brasileira de Ciencias vol. 87,2 Suppl (2015): 1397-408.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26247152/
- Carson, CF et al. "Minyak Melaleuca alternifolia (Pokok Teh): kajian semula sifat antimikroba dan ubat-ubatan lain." Ulasan mikrobiologi klinikal vol. 19,1 (2006): 50-62.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/
- Lee, Matthew Hao et al. "Kekurangan Vitamin A Menyajikan dengan 'Mata Gatal'." Laporan kes dalam oftalmologi vol. 6,3 427-34.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4777935/
- Cho, Yong-Wun et al. "Keberkesanan suplemen vitamin C sistemik dalam mengurangkan kelegapan kornea akibat keratitis berjangkit." Perubatan vol. 93,23 (2014): e125.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4616340/
- Rasmussen, Helen M, dan Elizabeth J Johnson. "Nutrien untuk mata yang semakin tua." Campur tangan klinikal dalam penuaan vol. 8 (2013): 741-8.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3693724/