Isi kandungan:
Benih Jeera atau jintan (Cuminum Cyminum) adalah salah satu bahan masakan yang paling popular digunakan di seluruh Asia. Rasa dan aroma jeera yang kuat menjadikannya rempah yang sangat diperlukan. Tetapi adakah anda tahu bahawa air jeera dapat digunakan sebagai ubat semula jadi untuk sejumlah masalah kesihatan? Bukan hanya itu tetapi air ini juga boleh digunakan untuk pelbagai masalah kulit dan rambut. Yang perlu anda lakukan ialah merebus segelintir jeera di dalam air bersih dan tapisnya. Anda sudah bersedia. Ketahui manfaat kesihatan air jeera yang indah dari yang berikut.
Manfaat Kesihatan Air Jeera
Mulakan hari anda dengan minum segelas penuh air jeera segar, juga dikenali sebagai 'Jal jeera' dalam bahasa Hindi, jeeragam atau air jintan dapat membantu anda dengan banyak cara. Tidak pasti mengenainya? Lihat di bawah untuk faedah minum air jeera:
1. Pencernaan Aids:
Beberapa kajian membuktikan bahawa biji jeera atau jintan dapat membantu pencernaan anda dengan ketara. Pengambilan segelas air jeera setiap hari dapat merangsang rembesan sejumlah enzim pemecah karbohidrat, glukosa dan lemak. Ini meningkatkan metabolisme anda dan memastikan sistem pencernaan sentiasa berjalan dengan baik sehingga anda dapat mengatasi gangguan seperti cirit-birit, mual, kembung perut, mual pagi, dispepsia atonik, sindrom malabsorpsi dan sebagainya.
2. Membuang toksin:
Air Jeera sangat bermanfaat untuk hati dan perut anda. Antioksidan yang terdapat dalam biji dapat mengeluarkan bahan toksik dari badan anda dan mempromosikan aktiviti berkala pelbagai organ dalaman. Cukup rendam jeera ke dalam air sepanjang malam dan minum keesokan harinya untuk memudahkan pengeluaran hempedu di dalam hati dan menyingkirkan keasidan, kembung, gas perut, dll.
3. Menyokong Sistem Imun:
Jeera adalah sumber yang sangat baik jika zat besi, yang penting untuk mengekalkan fungsi normal sistem imun anda. Ramuan yang disediakan dengan mencampurkan satu sendok teh jeera ke dalam segelas air mengandungi hampir 1.3 mg besi (7% daripada