Masih ingat permainan gusti lengan yang akan kita mainkan dengan rakan kita? Kekalahan itu memalukan dan membuat kami mempertanyakan kekuatan kami. Tetapi teka apa? Itu tidak ada kaitan dengan kekuatan keseluruhan anda, tetapi lebih berkaitan dengan kekuatan pegangan anda! Sakit otot tangan adalah keadaan biasa yang kita semua alami dalam hidup kita. Baik sebagai pelajar semasa peperiksaan, pemuzik setelah bermain terus menerus, di pejabat setelah menaip dengan teliti atau sebagai atlet atau pengangkat. Kita jarang memberi perhatian untuk menguatkan tangan, jari kita semasa bersenam. Kejahilan ini bukan kebahagiaan, percayalah. Inilah sebabnya mengapa penguat tangan adalah alat penting untuk satu dan semua.

Ini adalah alat mencengkam yang meregangkan setiap otot dari hujung jari ke siku, sehingga menguatkan dan meningkatkan ketangkasan dan daya tahan. Pencengkam tangan juga mengetatkan lengan bawah, mengurangkan kekakuan, dan melegakan kesakitan dari tangan dan pergelangan tangan. Sebelum anda membeli penguat cengkaman tangan yang sempurna, berikut adalah beberapa perkara yang mesti anda pertimbangkan.

Cara Memilih Penguat Cengkaman Tangan Yang Betul

Rintangan yang betul

Tahap rintangan adalah jumlah kekuatan yang perlu anda gunakan untuk memastikan ia meregangkan setiap otot di tangan, pergelangan tangan, dan lengan bawah. Terlalu banyak daya boleh menyebabkan sakit otot, sementara terlalu sedikit tidak berkesan. Oleh itu, sangat penting untuk memilih jenama yang menawarkan tahap dari pemula hingga maju sehingga anda dapat meningkatkan kekuatan secara beransur-ansur.

Penguat Tangan Boleh Laras atau Tetap

Semasa anda melayari, anda akan menemui dua jenis penguat tangan. Yang boleh disesuaikan adalah yang membolehkan anda menyesuaikan tahap ketahanan. Yang kedua adalah jenis tetap. Setelah anda melepasi tahap pemula, anda boleh melangkah ke tahap seterusnya. Penguat ini diselaraskan terlebih dahulu.

Penguat Jari atau Gripper Picit

Penguat jari atau pengikat hanya berfungsi pada kelenturan dan stamina setiap jari. Mereka seperti tali tenaga untuk jari yang meningkatkan peredaran darah dan menghilangkan kekejangan. Squeeze Grippers, sebaliknya, terdapat dalam pelbagai bentuk dan saiz. Mereka lebih terapi daripada penguat kerana kebanyakannya digunakan untuk menghilangkan kegelisahan, tekanan, dan kekakuan pada otot tangan.

Kini anda sudah bersedia untuk melihat-lihat senarai 15 penguat cengkaman tangan terlaris yang dapat membantu menjadikan tangan anda lebih kuat. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut!

15 Penguat Cengkaman Tangan Terlaris

1. Kapten IronMind Crush Hand Gripper

BELI DI AMAZON

Captains of Crush Hand Gripper adalah penguat pegangan tangan yang terkenal di Amerika Syarikat dan di seluruh dunia. Mempunyai sejarah pelanggan yang berpuas hati, ini adalah salah satu jenama paling dipercayai yang boleh anda mulakan. Ia mempunyai cengkaman yang sangat baik, sementara aluminium dan keluli aloi menjanjikan ketahanan yang berpanjangan. Sekiranya anda tertanya-tanya bahawa mereka hanya melayani pengangkat dan pelatih profesional, maka anda salah. Jenama ini menawarkan 11 tahap kekuatan, memastikan ia sesuai dengan keperluan anda.

Kelebihan:

• Sangat sesuai untuk pulih dari kecederaan tangan
• Tahan lama
• 11 tahap kekuatan yang berbeza untuk dipilih

Keburukan:

• Produk ini mungkin tidak mesra kulit
• Kekukuhan mungkin menyebabkan ketidakselesaan pada mulanya
• Tidak boleh laras

2. Jurulatih Kekuatan Cengkaman Tangan Sweden yang Mesra

BELI DI AMAZON

Fidgeting adalah kebiasaan yang diamalkan pada orang dewasa dan kanak-kanak. Kendalikan kebiasaan menggelabah anda dengan penguat jari berbentuk telur ini! Ini bagus untuk mengurangkan ketegangan, kelenturan, dan menguatkan otot. Mereka lembut, selamat pada kulit, dan membantu mengurangkan tekanan dan kegelisahan di samping menguatkan otot. Ini terdapat dalam tiga varian - lembut, sederhana, dan tegas.

Kelebihan:

• Mengurangkan tekanan dan kegelisahan
• Sesuai untuk kanak-kanak

Keburukan:

• Tidak kukuh dan berat
• Sesuai untuk pengangkat di peringkat pemula

3. Prohands Latihan Tangan dan Jari

BELI DI AMAZON

Menjadi kuat dan membina tidak semestinya diterjemahkan dengan pegangan tegas. Untuk mengembangkan cengkaman yang kuat, anda perlu meregangkan setiap otot di tangan anda. Kekukuhan dan reka bentuknya yang cerdas melakukan senaman setiap jari, sehingga menguatkan setiap otot. Maka tidak hairanlah bahawa ia disambut sebagai alat latihan tangan dan jari yang asli! Digunakan oleh atlet, pelatih, dan pemuzik, pegangan tangan pro-pemulihan ini tersedia dalam empat model dengan tahap yang berbeza dan pelbagai warna untuk dipilih.

Kelebihan:

• Menguatkan jari secara individu, tangan, dan lengan bawah
• Terdapat dalam empat model dengan tahap yang berbeza
• Melayan semua orang dari awal hingga atlet profesional

Keburukan:

• Mungkin atau tidak dapat membantu dengan peredaran darah, arthritis, dan neuropati

4. Kit Senaman Penguat Tangan Genggam FitBeast

BELI DI AMAZON

Ingin menjadi profesional dalam mencengkam, memanjat, dan mengangkat? Kit senaman ini mempunyai semua yang anda perlukan untuk memenuhi impian anda mengenai tangan, jari, dan lengan bawah yang kuat dan fleksibel. Dikuasakan oleh ketahanan, kelincahan, dan keselesaan, mereka menggunakan jari anda untuk meningkatkan ketahanan dan koordinasi dan juga menguatkan lengan bawah anda. Kit mesra pengguna yang direka ergonomik ini adalah semua yang anda perlukan dalam kit anda. Pek itu mengandungi penguat pegangan tangan, alat latihan jari, gelang penahan jari, cincin pegangan, dan bola pegangan tekanan. Kit senaman tangan dan kekuatan senaman lengkap semua dalam satu!

Kelebihan:

• Kit 5 pek
• Direka secara ergonomik
• Kit mudah alih

Keburukan:

• Produk mungkin tidak sekuat genggam tangan lain di pasaran
• Ia berharga tinggi

5. Penguat Cengkaman Tangan Kecergasan Flawless

BELI DI AMAZON

Flawless Fitness mempunyai satu tujuan, dan itu adalah untuk memberi anda pegangan yang tegas dan kuat, sama ada anda seorang atlet atau pemuzik. Tangan yang kuat adalah tanda tekad yang kuat. Kualitinya yang sangat tahan lama dan anti slip serta tahap ketahanan yang boleh disesuaikan menjadikannya pilihan yang ideal untuk proses terapi fizikal dan pemulihan juga. Dan ini sangat berguna kerana sesuai dengan poket, dompet, atau beg anda, menjadikannya penguat cengkaman tangan anda di mana sahaja.

Kelebihan:

• Mudah menyesuaikan tahap rintangan
• Mudah alih dan tahan lama
• Anti slip dan senang digunakan
• Sesuai untuk pemulihan, terapi fizikal dan kecederaan juga

Keburukan:

• Produk mungkin tidak selesa untuk pengguna kali pertama
• Ia tidak mempunyai kusyen cengkaman

6. Kit Mandrill Workout Elite Hand Exerciser 4-In-1

BELI DI AMAZON

Mandrill tidak bergurau apabila mengatakan ia mahu memberi kekuatan mutlak pada pergelangan tangan, lengan bawah, tangan dan jari anda! Adakah anda mengalami kekejangan, sakit sendi, dan peredaran darah yang lemah? Buka balut kit ini kerana ia mempunyai semua yang anda perlukan untuk menguatkan otot-otot tersebut, melepaskan tekanan harian, meningkatkan daya tahan, dan mengerjakan seluruh lengan bawah. Peralatan ini juga memberikan kelenturan dan kekuatan jari. Oleh itu, sama ada anda seorang pemula atau pulih dari pembedahan, alat ini adalah alat yang perlu diambil kerana ia dilengkapi dengan penguat yang boleh disesuaikan, alat latihan jari, cincin pelatih kekuatan pegangan, tali penahan, beg galas, dan e-book untuk diri sendiri -bantuan

Kelebihan:

• Kit 4 pek dengan beg galas dan e-book
• Waranti 10 tahun
• Penguat pegangan tangan yang tidak licin dan selesa

Keburukan:

• Rintangan mungkin tidak begitu mengira seperti yang dinyatakan. Ia sesuai untuk pemula.

7. NIYIKOW Grip Strength Trainer Tangan Grip Strengthener

BELI DI AMAZON

Pelatih yang sempurna untuk tangan anda! NIYIKOW Grip Strength Trainer membolehkan anda menyesuaikan model agar sesuai dengan pilihan anda. Tidak seperti model premium di pasaran, model ini mudah tetapi memberikan lebih banyak daripada yang dijanjikan. Faktor kelebihannya ialah reka bentuk ergonomiknya yang memastikan penggunaannya selesa. Ia direkayasa agar mesra pengguna dan meregangkan setiap otot dari hujung jari hingga ke siku anda. Oleh itu, walaupun anda berhenti bermain gim, yakinlah tangan anda tidak akan ketinggalan menjalani sesi latihan! Ia berguna dan sesuai di sudut kecil meja kerja anda.

Kelebihan:

• Putar putar mudah untuk menyesuaikan tahap rintangan
• Tahan lama
• Selesa dan senang digunakan

Keburukan:

• Mungkin tidak sesuai untuk pendaki profesional
• Mahal

8. Penguat Tangan MummyFit DeathGrip dan Senaman Tangan Boleh Laras

BELI DI AMAZON

Pencarian anda untuk alat pemeras tangan terbaik untuk lelaki dan wanita berakhir di sini! MummyFit Grip Strengthener menonjol dari yang lain, kerana operasi senyap! Dan mudah alih, menjadikannya mudah dibawa ke dalam poket anda, di mana sahaja, pada bila-bila masa. Ia direka menggunakan roda nilon termoplastik dan keluli padat yang disertakan dengan jaminan seumur hidup. Jadi, terlepas dari latihan yang disarankan kepada anda, penguat cengkaman ini dengan fungsi yang dapat disesuaikan, menjamin ketahanan jangka panjang dan hasil yang luar biasa.

Kelebihan:

• Peranti tidak memicit
• Serbaguna, boleh laras, dan selamat
• Sesuai untuk pemula dan pakar

Keburukan:

• Produk mungkin kadang-kadang terlalu halus dan licin
• Tidak sesuai untuk semua saiz tangan
• Mahal

9. Jalur Rintangan Tangan Airisland Finger Stretcher

BELI DI AMAZON

Jadikan cengkaman anda lebih kuat dengan memulakan dengan jari anda terlebih dahulu. Peregang jari yang mencolok, moden, dan maju ini mungkin kelihatan seperti tali sederhana tetapi lebih dari itu. Penggunaan selama beberapa bulan dapat menjadikan anda penguasa pendakian, aktiviti sukan yang intensif, atau bahkan alat muzik. Mereka selamat, bebas BPA, dan tahan lama. Dapatkan jalur kuasa ini yang tersedia dalam tiga tahap keperluan kekuatan hari ini!

Kelebihan:

• Sangat sesuai untuk pendaki batu
• Terdapat dalam tiga tahap keperluan daya
• Bebas BPA, mesra kulit, dan tahan lama

Keburukan:

• Tidak digalakkan untuk kecederaan tangan yang teruk
• Direka untuk meningkatkan fleksibiliti dan kekuatan jari dan bukan untuk tangan, pergelangan tangan, atau lengan bawah

10. Penguat Cengkaman Tangan Longang dengan Ketahanan Boleh Laras

BELI DI AMAZON

Menampilkan reka bentuk ergonomik, penguat cengkaman tangan ini membantu anda membina kekuatan dan ketahanan anda dengan mudah. Bawa genggam yang ringkas dan mudah disesuaikan ini ke mana sahaja anda pergi dan gunakannya untuk melepaskan kekakuan dan mencegah kemungkinan sakit sendi. Ini dapat digunakan oleh pemula juga karena memiliki dail yang dapat disesuaikan untuk tahap rintangan yang berbeza. Binaan anti slipnya mencengkam kuat semasa anda bersenam.

Kelebihan:

• Binaan anti slip yang tahan lama
• Ringkas, kuat dan boleh disesuaikan
• Amat tinggi