15 penyokong yoga terbaik pada tahun 2020

Yoga menawarkan sokongan dan kelenturan, serta menguatkan dan menguatkan badan anda. Kita semua tahu bahawa yoga biasa membantu kita kekal cergas, aktif, dan sihat. Memastikan pose yoga anda sempurna dan diselaraskan dapat membantu anda memperoleh semua faedahnya. Di sinilah pemain yoga bermain.

Pegangan yoga adalah alat sokongan yang popular yang memberikan keselesaan, menyokong pose, dan meningkatkan peregangan dan pemulihan badan. Apabila diletakkan di bawah punggung, lutut, leher, atau bahu, yoga bolster mengendurkan saraf dan otot dan meningkatkan aliran darah.

Artikel ini menyenaraikan lima belas penyokong yoga terbaik yang memberikan keselesaan dan sokongan terbaik kepada seluruh badan anda. Lihatlah!

15 Pemain Yoga Terbaik

1. Paling Popular: YogaAccessories Yoga Bolster

BELI DI AMAZON

The YogaAccessories Yoga Bolster adalah kusyen sokongan yang membantu mengatur postur yoga. Ia diperbuat daripada 100% kapas. Beratnya 6 lbs dan mempunyai ukuran 24 "x 6" x 12 ". Ia ringan dan memberikan sokongan yang optimum. Bantal yoga ini memberikan sokongan yang sempurna untuk yoga pemulihan, yoga pranatal, dan menawarkan relaksasi yang mendalam semasa Shavasana. Bantal yoga terlaris ini rata di bahagian atas dan bawah. Ia terdapat dalam warna yang menarik. Sarung mesra kebersihan boleh dicuci dengan mesin.

Kelebihan

• Bentuk dan saiz yang sempurna
• Penyokong segi empat tepat untuk sokongan optimum
• Ringan
• Lembut dan lembut
• Kes mesra kebersihan
• Mesin basuh

Keburukan

• Bau kimia yang tidak diingini

2. Nilai Hebat: Koleksi Profesional ForPro Round Bolster

BELI DI AMAZON

Koleksi Bulat Koleksi Profesional ForPro diperbuat daripada vinil berkepadatan tinggi yang tahan minyak dan noda. Bantal yoga besar ini panjang 26 inci dan diameter 6 inci. Beratnya 1 lb. Pegangan yoga yang dirancang secara unik ini sesuai dengan lekukan semula jadi badan dan menawarkan sokongan yang selesa pada tulang belakang dan belakang. Ia dirancang untuk menghilangkan ketegangan dari punggung bawah sambil meregangkan atau melakukan pose pegangan lain. Pegangan yoga boleh diletakkan di bawah lutut atau pergelangan kaki anda. Ia juga menyokong leher sambil merehatkan seluruh badan. Anda juga boleh menggunakan alat sokongan untuk urutan badan. Gulungan ini mudah digunakan, dan sarung bantalnya boleh dicuci dengan mesin.

Kelebihan

• Tahan noda
• Tahan minyak
• Penampilan yang kemas
• Sangat sesuai untuk terapi urut
• Pemegang yang senang dipegang
• Sesuai dengan lekukan semula jadi badan
• Tahan lama
• Kokoh
• Mudah dicuci
• Sesuai untuk terapi fizikal untuk menyokong lutut

Keburukan

• Buih mungkin terasa terlalu lembut
• Tiada pilihan warna

3. Peace Yoga Buckwheat Yoga Bolster

BELI DI AMAZON

Peace Yoga Buckwheat Yoga Bolster diisi dengan lambung soba yang dapat ditambahkan dan dikeluarkan dengan mudah jika diperlukan. Pengisian soba menawarkan ketegasan yang ideal. Ia juga cukup lembut untuk membuat tubuh anda rileks dan selesa. Penguat meditasi ini melindungi dari lantai yang keras. Ia melegakan tekanan dan ketegangan dari sendi pinggul, lutut, dan pergelangan kaki.

Penguat juga membantu menjaga postur badan yang betul. Sarungnya terbuat dari 100% kapas dan dilindungi dengan penutup zip penuh. Mudah dilepas dan dicuci, dan pegangan bolt menjadikannya mesra perjalanan. Alat penyokong yoga yang direka dengan indah dan serba boleh ini adalah alat yang sesuai untuk pemula dan juga pengamal yoga profesional. Ia tersedia dalam pelbagai warna sarung bantal.

Kelebihan

• Mesra alam
• Bahan semula jadi
• Sarung bantal berkunci zip
• Mudah dikeluarkan
• Mesin basuh mesin
• Membebaskan kebas kaki
• Pemegang Grab-and-go
• Terdapat dalam pelbagai warna yang menarik

Keburukan

• Produk terlalu besar
• Mahal

4. Terbaik Untuk Yoga Pemulihan: Lotuscrafts Yoga Bolster

BELI DI AMAZON

Lotuscrafts Yoga Bolster dipenuhi dengan bulu kapok elastik lembut yang memberikan sokongan untuk pose yoga yang lebih dalam. Sangat sesuai untuk mempraktikkan yoga pemulihan dan rutin yoga yin. Ia lembut dan lentur, membolehkan anda berehat dan bernafas dalam keadaan pemulihan. Ia membantu melepaskan tekanan dan ketegangan. Pegangan yoga serbaguna menawarkan sokongan tegas semasa selekoh ke depan dan kenaikan kaki.

Bahan berkualiti tinggi dan kukuh meningkatkan ketahanan. Sarung bantal diperbuat daripada kain katun organik 100% yang mesra kulit. Ia dicelup dengan warna yang mesra alam dan senang dicuci. Selipar dilengkapi dengan penutup yang boleh ditanggalkan. Tali serutnya mudah dibawa.

Kelebihan

• Diperbuat daripada kapas organik yang diperakui
• Sangat sesuai untuk yoga pemulihan dan yin
• Diperbuat daripada bahan lembut dan lentur
• Menyokong postur yoga yang lebih mendalam
• Ringan
• Warna mesra alam
• Mesra kulit
• Mudah dibawa
• Mudah dicuci
• Serbaguna
• Melegakan tulang belakang

Keburukan

• Penutupnya sukar ditanggalkan dan diganti

5. Terbaik Untuk Inti Firma: Hugger Mugger Standard Yoga Bolster

BELI DI AMAZON

Kelebihan

• Kokoh
• Kain berkualiti tinggi
• Keselesaan yang optimum
• Mudah dicuci
• Menyokong teras yang tegas
• Kedua-dua sisi rata untuk peningkatan kestabilan
• Kain bertingkat pelapis
• Tahan lama
• Terdapat dalam pelbagai warna

Keburukan

• Mencuci boleh menyebabkan kain mengecut
• Bolster terlalu tebal

6. Terbaik Untuk Meditator: Brentwood Home Buckwheat Fill Yoga Bolster

BELI DI AMAZON

Brentwood Home Yoga Bolster adalah pilihan terbaik untuk yoga pemulihan, meditasi, dan kakitangan yoga yang mahir yang lain. Penyokong yoga di rumah yang selesa ini memberikan sokongan belakang sepenuhnya dan memperdalam postur yoga. Panjangnya 25 inci, lebar 11 inci, dan tebal 6 inci. Beratnya berat kira-kira 12 paun. Bahagian dalam pelindung serbaguna ini dipenuhi dengan lambung soba yang membentuk dasar yang kukuh untuk menyokong dan menyelaraskan badan dengan sempurna. Pelapik kapas dalaman menahan lambung dan membolehkannya mudah digerakkan dan diisi semula - memastikan penyokongnya sentiasa segar. Bahagian luar bolster terbuat dari rajutan lembut dengan sulaman yang elegan. Sarung bantal dapat ditanggalkan dengan mudah. Ia boleh dibasuh.

Kelebihan

• Reka bentuk yang kukuh
• Penutup luaran yang boleh ditanggalkan
• Lambung soba menawarkan asas yang kukuh
• Kain lembut
• Mesra perjalanan
• Mudah dicuci
• Meningkatkan kekuatan dan stamina

Keburukan

Tiada

7. Ajna Yoga Bolster

BELI DI AMAZON

Ajna Yoga Bolster memberikan sokongan hebat pada tulang belakang dan seluruh badan semasa melakukan peregangan dalam. Penguat dibuat dari lapisan kepadatan campuran busa kitar semula dengan teras pekat untuk prestasi yang tahan lama. Sarung suede eko yang mewah dapat ditanggalkan dengan mudah untuk dicuci dan digunakan semula. Penyokongnya adalah ultra ringan. Reka bentuk dua teras membantu mengekalkan strukturnya yang tepat. Penguatnya sesuai untuk yoga pemulihan, yoga yin, dan yoga pranatal. Ia memberikan sokongan optimum untuk sendi dan punggung. Ia menawarkan kelegaan lumbal.

Kelebihan

• Mesra alam
• Persembahan tahan lama
• 100% bahan vegan
• Bebas dari bahan kimia berbahaya
• Reka bentuk ergonomik
• Ketahanan yang luar biasa
• Mudah dicuci
• Mudah dibawa
• Mengurangkan tekanan pada sendi
• Sangat sesuai untuk meditasi dan pernafasan dalam
• Kelonggaran seluruh badan
• Terdapat dalam 3 warna berbeza

Keburukan

Tiada

8. Gred Studio Terbaik: Produk Kacang Yoga Bolster

BELI DI AMAZON

The Bean Products Yoga Bolster memberikan keselesaan dan sokongan tahap profesional semasa melakukan yoga. Ini tersedia sebagai penyangga pranayama berbentuk segi empat, bulat, atau bernafas. Ia diperbuat daripada bahan katun, rami, dan vinil 100% untuk keselesaan utama. Penyokong kualiti studio yang lebih tegas berbentuk segiempat membantu memperdalam postur yoga. Ia membuka sendi dada dan pinggul. Penyokong berbentuk bulat sangat sesuai untuk sokongan lutut dan terapi fizikal. Penopang pranayama diisi dengan kapas 100% dan menyokong bahagian belakang, dari tulang ekor ke leher, yang memungkinkan pengembangan bahagian depan badan dan paru-paru. Penyokong mempunyai kunci ritsleting. Ia dilengkapi dengan sarung bantal yang mudah dicuci yang boleh dicuci dengan mesin.

Kelebihan

• Didatangkan dalam tiga bentuk
• Menyokong punggung dan tulang belakang
• Memberi sokongan seluruh badan
• Sarung bantal senang dicuci
• Membantu selekoh ke hadapan yang lebih dalam
• Tahan lama dan lebih tegas

Keburukan

• Berat

9. Manduka Enlight Yoga Bolster

BELI DI AMAZON

Manduka Enlight Yoga Bolster ringan dan berbentuk bulat. Ia menawarkan keselesaan dan sokongan yang unggul. Ia dipenuhi dengan busa tahan lama dan tahan lama yang menghasilkan kusyen yang kukuh. Ia adalah 27 ″ x 9 ″ x 9 ″ dan berat 2.32 lbs. Pembinaan ritsleting tersembunyinya menawarkan kemasan yang lancar. Pegangan ini mempunyai pemegang ukiran logo palsu-suede yang memudahkannya dibawa.

Kelebihan

• Sangat ringan
• Tahan lama
• Berdaya tahan
• Kain lembut dan serap
• Penutup senang dicuci dan dikeringkan
• Kemasan yang lancar
• Memberi sokongan utama
• Mesra perjalanan

Keburukan

• Tidak cukup tegas

10. Retrospec Sequoia Yoga Bolster

BELI DI AMAZON

Retrospec Sequoia Yoga Bolster diperbuat daripada 100% kapas kapas organik yang meningkatkan daya tahannya. Ia berukuran 28 ″ x 10 ″ x 10 ″ dalam bentuk bulat dan 24 ″ x 12 ″ x 6 ″ dalam bentuk segi empat tepat. Ia dilengkapi dengan shell kapas yang boleh ditanggalkan. Pengisian kapas semula jadi tidak melepaskan bahan kimia berbahaya dan mesra kulit. Penyokong sokongan tambahan ini dapat menjadi alat yoga harian semasa bertafakur. Ia juga mengurangkan kesakitan otot dan meningkatkan kesihatan tulang belakang. Ia boleh dicuci dengan mesin dan pemegangnya yang dalam memudahkan untuk dibawa.

Kelebihan

• Diperbuat daripada kain kapas 100%
• Pemegang tahan lama terbina dalam
• Mudah dibawa
• Penutup yang boleh dicuci dengan mesin
• Memperbaiki postur
• Kain mesra kulit
• Membantu mengurangkan ketegangan dan tekanan otot

Keburukan

Tiada

11. Terbaik untuk Pilates: Leewadee Yoga Bolster

BELI DI AMAZON

Leewadee Yoga Bolster terbuat dari kain yang selesa, stabil dan bernafas. Ini terdiri dari kapok yang tidak dirawat, serat nabati yang diekstrak dari buah-buahan pokok tropika yang meningkatkan daya tahan. Pelapik yang tegas dan selesa memberikan keselesaan dan sokongan utama ke bahagian belakang dan seluruh badan, menjadikannya sempurna untuk pilates. Jahitan berganda penambah meningkatkan kekuatannya. Ia sesuai untuk lelaki dan wanita.

Kelebihan

• Tahan lama
• Kokoh
• Sesuai untuk pilates
• Pelapik yang selesa untuk sokongan
• Kelonggaran seluruh badan
• Jahitan berganda untuk sokongan tambahan
• Sesuai untuk lelaki dan wanita

Keburukan

• Kecil

12. Gaiam Rectangular Yoga Bolster

BELI DI AMAZON

Gaiam Rectangular Yoga Bolster berukuran 25 "x 11" x 7 ". Ia menawarkan sokongan penuh ke belakang dan membantu memperdalam latihan meditasi seseorang. Ia diperbuat daripada 100% poliester yang dipenuhi dengan kapas semula jadi yang memberikan sokongan yang tegas. Pegangan ultra lembut melembutkan dan membuka otot yang ketat semasa latihan yoga. Kainnya senang ditanggalkan dan dicuci dengan mesin.

Kelebihan

• Lembut dan lembut
• Memukul kapas menawarkan sokongan yang tegas
• Tenang dan menyokong seluruh badan
• Mudah dicuci

Keburukan

• Pengisiannya mungkin terasa kental
• Penyokong berat

13. Minda Reader Cotton Yoga Bolster

BELI DI AMAZON

Mind Reader Cotton Yoga Bolster terbuat dari bulu kapok semula jadi yang menawarkan sokongan yang ideal semasa pose yoga dan restoratif. Penutup kapas organik berkualiti tinggi menjadikan penyokong ini tahan lama. Ia menyokong pembukaan lembut dada, selekoh ke depan, dan pose lain yang melibatkan kaki yang diangkat. Ia dilengkapi dengan penutup yang boleh ditanggalkan yang boleh dicuci dengan mesin.

Kelebihan

• Ringan
• Tahan lama
• Menyokong seluruh badan
• Sarung kapas berkualiti
• Penutup yang boleh dicuci dengan mesin

Keburukan

• Mahal

14. Crown Sporting Goods Yoga Bolster

BELI DI AMAZON

Crown Sporting Goods Yoga Bolster terbuat dari kain katun 100%. Ini adalah alat yang berkesan untuk yoga pemulihan, peregangan tulang belakang, pernafasan meditasi mendalam, dan pose yang melibatkan pembukaan dada. Penguat yang kukuh, ekstra tegas dan berkualiti dibungkus dalam dua lapisan kain lembut untuk keselesaan tambahan. Penutup zip mudah ditanggalkan dan boleh dicuci dengan mesin. Gulungan mempunyai pegangan yang terpasang yang mudah dibawa.

Kelebihan

• Ringan
• Memberi sokongan seluruh badan
• Dua lapisan kain lembut untuk keselesaan tambahan
• Mudah dibawa
• Penutup yang boleh dicuci dengan mesin
• Terdapat dalam 4 warna yang menarik

Keburukan

Tiada

15. Tempat duduk Yoga Bolster Soul Your Soul Anda

BELI DI AMAZON

Seat Of Your Soul Yoga Bolster dipenuhi dengan lambung soba untuk ketahanan yang lebih baik. Sarung pembungkus kapas organiknya memberikan keselesaan tambahan. Tangkai panjang 28 ", lebar 9", dan tinggi 5 ". Beratnya 10.5 lbs. Jahitannya yang berat menjadikannya kukuh dan kukuh untuk prestasi yang tahan lama. Terdapat dalam empat bentuk dan warna yang menarik. Reka bentuk ergonomiknya meluruskan tulang belakang anda dan meredakan semua tekanan. Penutup luarnya diperbuat daripada kain katun lembut bersertifikat GOTS yang menawarkan keselesaan ultra dan memperdalam pose yoga. Ritsleting wrap-sekeliling yang boleh disesuaikan menyesuaikan kusyen agar sesuai.

Kelebihan

• Lambung soba meningkatkan daya tahan
• Persembahan tahan lama
• Ritsleting boleh laras
• Memberi sokongan yang mencukupi
• Tiada bahan toksik
• Penutup organik tahan lama
• Dilengkapi tali pengangkut
• Mudah dicuci
• Terdapat dalam warna yang menarik
• Terdapat dalam empat saiz

Keburukan

Tiada

Ini adalah penyokong yoga berkualiti tinggi yang boleh anda beli dalam talian. Walaupun kebanyakan penguat yoga serupa, mereka juga tersedia dalam pelbagai jenis.

Jenis Penguat Yoga

• Standard Yoga Bolsters: Yoga yoga standard adalah yang paling serba boleh. Reka bentuk segi empat tepat mereka memberikan ketinggian yang baik untuk mengekalkan kelengkungan badan. Anda juga boleh menggunakannya untuk postur duduk dan selekoh hadapan yang lain. Juga, mereka dapat memberikan sokongan padu dalam postur meditasi.

• Round Yoga Bolsters: Ini lebih besar, lebih berat, dan lebih sesuai untuk latihan lanjutan. Ia lebih sesuai untuk postur duduk.

• Pranayama Bolsters: Penyangga ramping ini adalah variasi dari penyangga standard. Mereka lebih kecil dan berfungsi sebagai bantal yang baik untuk lutut. Mereka juga membantu merehatkan badan dan menawarkan sokongan ke belakang.

Pada bahagian berikut, kami telah membincangkan faedah yoga bolster.

Kelebihan Yoga Bolsters

• Mereka membantu menyokong seluruh badan sambil melakukan postur yoga yang lebih maju. Mereka sangat berguna untuk pemula dan mereka yang mempunyai pergerakan terhad kerana mereka memberikan sokongan tambahan di setiap postur.

• Guling membantu meluruskan tulang belakang dengan betul dan membantu mencegah kecederaan belakang.

• Mereka juga boleh digunakan untuk postur pemulihan. Pegangan yang diletakkan di bawah lutut, punggung, atau leher anda mengurangkan ketegangan dan tekanan. Ia juga merehatkan badan dari bahagian bawah.

• Guling membantu meningkatkan aliran darah ketika diletakkan di bawah tulang belakang, dada, atau bahu.

• Mereka mengurangkan pembengkakan dan keradangan dengan mengendurkan saraf dan otot.

• Mereka boleh digunakan untuk merangsang metabolisme. Guling yang digunakan dalam pose yang melipat atau memutar perut dapat merangsang sistem pencernaan dan meningkatkan metabolisme.

Mari kita periksa cara menggunakan bolder yoga.

Cara Menggunakan Yoga Bolsters

• Untuk menyokong selekoh belakang, mulailah dengan duduk di atas tikar. Letakkan penyokong di lantai di belakang anda. Dengan tangan anda, tekan diri anda ke belakang sehingga anda meletakkan bahagian tengah punggung anda di atas guling. Akhirnya, angkat tangan ke sisi sehingga mereka bersandar di lantai tepat di atas guling anda.

• Untuk melakukan pose kanak-kanak yang disokong, letakkan guling di antara lutut anda dan berlutut di atas tikar. Peregangkan tangan anda perlahan-lahan ke hadapan sehingga seluruh badan anda mengendur di atas selendang.

• Meninggikan kaki ke dinding adalah postur yang popular yang meningkatkan peredaran darah ke jantung dan otak. Bersandar dan letakkan penyokong anda di bawah bahagian bawah anda. Akhirnya, panjangkan kaki anda dan letakkan di dinding.

Bahagian berikut membantu anda memilih penyokong yang sesuai untuk anda.

Petua Untuk Memilih Baju Yoga Yang Betul

• Berat dan bahan pengisi penyokong adalah faktor penting yang perlu dipertimbangkan. Pilih bahagian dalaman busa berketumpatan tinggi atau kapas untuk ketegasan dan keselesaan sepenuhnya. Anda juga boleh memilih alat ganti dengan pengisian kapok, pengisian soba, atau pengisian serat sintetik.

• Kenal pasti tujuan yang ingin anda layani dan pilih antara penyokong dari pelbagai bentuk.

• Penutup bolster adalah penting untuk dipertimbangkan. Ia harus dibuat dari kain yang mesra kulit, baik kapas atau rami. Kain mestilah bersih dan senang dicuci. Ia mesti sesuai dengan semua jenis kulit.

Pegangan yoga yang ideal adalah pelaburan yang baik untuk kesihatan anda. Ia menyokong punggung dan seluruh badan dan melemaskan saraf dan otot. Ia juga dapat mengurangkan tekanan fizikal, ketegangan, dan sesuai untuk terapi fizikal. Ia dapat digunakan sebagai alat bantu yoga pranatal untuk menyokong punggung dan tulang belakang. Pilih penyokong yoga kegemaran anda dari senarai dan nikmati faedahnya hari ini!

Jawapan Pakar Untuk Soalan Pembaca

1. Adakah yoga bolster sama dengan yoga block?

Tidak. Penyokong yoga berbeza dengan blok yoga. Blok yoga menyokong setiap pose yoga sementara penyokong yoga bertujuan khusus untuk menyokong punggung dan merehatkan badan.

2. Apa yang diisi dengan penyokong yoga?

Pegangan yoga diisi dengan busa vinil atau lambung soba. Ini mengekalkan ketegasan dan menawarkan keselesaan.

3. Adakah saya memerlukan penyokong yoga?

Yoga bolster boleh digunakan oleh pemula atau pakar. Mereka adalah alat canggih yang menyempurnakan postur badan anda dan merehatkan badan anda. Anda pasti boleh menggunakannya.