15 Minyak urut badan dan faedahnya

Tidak ada yang menenangkan fikiran dan badan anda setelah seharian sibuk seperti urutan yang menenangkan. Ia tidak hanya melepaskan simpul, tisu, dan otot di badan anda, tetapi juga menghilangkan tekanan anda dalam beberapa minit. Dan pengalaman anda menjadi lebih menggembirakan apabila anda menggunakan minyak urut badan yang berkualiti. Ia membantu tangan meluncur dengan lancar untuk membantu merehatkan otot anda dan meningkatkan pengalaman anda.

Memilih minyak herba secara rawak tidak akan memberi anda kesan santai yang betul - kerana tidak semua jenis minyak berfungsi paling baik untuk semua jenis urutan. Itulah sebabnya saya di sini untuk membantu anda memilih minyak urut badan yang sesuai dengan keperluan anda. Mari kita menggali lebih mendalam.

1. Minyak Zaitun

Minyak zaitun biasanya digunakan untuk urutan yang lebih ringan, seperti urut Sweden. Ia adalah minyak yang berat dan diserap ke dalam kulit dengan kadar yang lebih perlahan. Itulah sebabnya ia digunakan secara meluas di urut yang melibatkan penggunaan gerakan berulang dan menyapu badan anda. Sudah menjadi sebahagian daripada budaya Mediterranean selama ribuan tahun. Itu digunakan untuk menyembah Dewa, dalam masakan dan ubat-ubatan mereka, dan untuk tujuan terapi lain.

Kebaikan Minyak Zaitun

• Kajian yang dilakukan pada tikus mendapati bahawa minyak zaitun membantu memperbaiki kerosakan kulit dengan mengurangkan tekanan oksidatif ketika diurut dengan cara yang betul (1).

• Mengurut dengan minyak zaitun mengurangkan keletihan otot, mengurangkan sakit otot, dan mencegah kecederaan sukan (2).

• Minyak zaitun membantu dalam meningkatkan aliran darah ke otot-otot yang lelah dan penyingkiran asid laktik yang lebih cepat, yang mengakibatkan pemulihan otot lebih cepat (2).

2. Minyak Kelapa

Ramai orang berpendapat bahawa minyak kelapa padat dan berminyak, tetapi sebaliknya. Ia ringan dan tidak berminyak, dan cepat diserap ke dalam kulit. Ia mengandungi trigliserida rantai sederhana dan, oleh itu, baik untuk urut yang melibatkan pukulan yang lebih pendek (digunakan untuk otot sasaran). Minyak kelapa banyak digunakan dalam urutan berat, seperti urutan tisu dalam dan pranatal, Shiatsu, dan refleksologi. Minyak kelapa pecahan (juga dikenali sebagai minyak kelapa dara) adalah yang terbaik untuk urut kerana ia mempunyai beberapa kebaikan.

Kelebihan Minyak Kelapa

• Ia mengandungi asid lemak rantai sederhana, menjadikannya cukup stabil. Setelah mengurut, ia akan diserap ke dalam kulit anda (3).

• Ia tidak membiarkan kelembapan keluar dari kulit anda. Oleh kerana ia adalah minyak yang stabil, ia penuh dengan lemak tepu yang menghalang pengeringan dan menjaga kelembapan kulit anda. Ia sangat bermanfaat untuk merawat tahap xerosis ringan hingga sederhana (4).

• Minyak kelapa mempunyai sifat antioksidan dan antibakteria. Ia juga memperbaiki penghalang kulit dan mencegah tanda-tanda penuaan (3).

• Ia juga minyak pembawa yang baik (maksudnya, anda boleh menambahkan minyak pati kepadanya).

3. Minyak Badam Manis

Minyak ini banyak digunakan oleh ahli terapi urut dan merupakan minyak kuning pucat dengan wangian ringan dan manis. Minyak badam manis sedikit berminyak dan membiarkan tangan anda meluncur dengan lancar pada kulit. Walau bagaimanapun, ia bukan minyak berat dan diserap oleh kulit anda dengan cepat (tetapi tidak begitu cepat sehingga anda memerlukan penggunaan semula). Ia sesuai dengan semua jenis kulit dan biasanya tidak merengsakan kulit.

Kelebihan Minyak Almond Manis

• Ia sangat lembut dan lembut pada kulit - sangat ringan sehingga dapat digunakan pada kulit bayi. Ia juga mempunyai sifat anti-radang. Ia melegakan gatal dan ruam, terutama dalam keadaan seperti dermatitis, eksim, dan psoriasis (5).

• Ia mencegah kerosakan kulit yang disebabkan oleh pendedahan kepada sinaran UV (6). Oleh itu, ia dapat mengelakkan penyamakan dan kerosakan sinar matahari.

• Kajian yang dilakukan pada pesakit dengan sklerosis berganda (MS) mendapati bahawa mengurut dengan minyak badam manis dapat mengurangkan sakit otot (7).

4. Minyak Alpukat

Minyak hijau pekat ini ditekan sejuk dari alpukat dan agak berat. Ia dicampurkan dengan minyak yang lebih ringan sebelum mengurut. Minyak ini mengandungi susu getah semulajadi, jadi elakkan menggunakannya jika anda alah kepada susu getah.

Kebaikan Minyak Avokado

• Minyak alpukat adalah gudang vitamin dan nutrien penting, seperti asid linoleat, asid oleik, asid linolenik, beta-karoten, beta-sitosterol, lesitin, dan vitamin A, C, D, dan E. Oleh itu, ia mempunyai anti-radang sifat yang melindungi kulit anda dari kedutan, kesan regangan, dan keadaan seperti psoriasis. Minyak ini juga meningkatkan regenerasi kulit, seperti penelitian yang dilakukan pada tikus (8).

• Kajian lain yang dilakukan pada tikus mendapati bahawa penggunaan topikal minyak alpukat meningkatkan sintesis kolagen (9). Oleh itu, ia dapat membantu meningkatkan keanjalan kulit anda dan menjadikannya lembut dan kenyal.

5. Minyak Jojoba

Walaupun disebut sebagai minyak, minyak jojoba sebenarnya bukan minyak. Ia adalah sejenis lilin yang diekstrak dari biji tanaman jojoba. Namun, ia tidak berminyak dan tidak mengotorkan cadar anda kerana mempunyai sifat antibakteria. Biasanya digunakan untuk urut belakang kerana dikatakan baik untuk merawat jerawat belakang. Ia diserap dengan cepat oleh kulit, dan oleh itu memerlukan penggunaan semula.

Kelebihan Minyak Jojoba

• Ia memperbaiki penghalang kulit anda yang rosak akibat eksim, dermatitis seborrheic, jerawat, dan dermatitis akut (3), (10). Ini kerana minyak jojoba kaya dengan ester lilin dan anti-radang, yang menjadikannya sempurna untuk merawat kulit anda.

• Minyak Jojoba juga mempunyai kesan anti-penuaan pada kulit anda (3).

• Minyak Jojoba adalah pilihan yang sangat baik untuk urut aromaterapi kerana ia boleh dicampurkan dengan ramuan dan minyak pati dengan mudah. Ia juga tidak merengsakan kulit anda, sebab itulah lebih disukai untuk urutan badan di spa.

6. Minyak Grapeseed

Minyak biji anggur ringan dan terasa seperti sutera ketika disapukan pada kulit anda. Berbanding dengan minyak urut lain, minyak ini memberikan rasa yang kaya dan menjadikan kulit anda berkilau. Baunya tidak berbau dan merupakan pilihan yang sangat baik untuk urutan yang menenangkan. Walau bagaimanapun, ia boleh mengotorkan cadar anda.

Khasiat Minyak Grapeseed

• Minyak biji anggur mengandungi resveratrol. Resveratrol mempunyai sifat antimikrob apabila digunakan secara topikal. Ia menghalang pertumbuhan patogen seperti Staphylococcus aureus , Pseudomonas aeruginosa , dan Enterococcus faecalis (11).

• Ia penuh dengan vitamin E, asid linoleat, dan sebatian fenolik yang menjaga kulit anda sihat dan mencegah keradangan (12)

• Minyak biji anggur adalah minyak pembawa yang sempurna. Anda boleh mencampurkan minyak pati dan ramuan lain dengannya.

7. Minyak Bunga Matahari

Minyak ringan dan nipis ini digunakan untuk memasak dan juga mengurut. Minyak bunga matahari bertukar tengik dengan cepat. Oleh itu, lebih baik membelinya dalam jumlah kecil dan menyimpannya di tempat yang sejuk dan kering. Meminum satu atau dua kapsul vitamin E dalam minyak juga meningkatkan jangka hayatnya.

Kelebihan Minyak Bunga Matahari

• Minyak bunga matahari meningkatkan tekstur kulit anda dengan meningkatkan tahap kelembapannya (13).

• Mengurut kulit anda dengan minyak bunga matahari meningkatkan fungsi pembaikan penghalang kulit anda (3). Oleh itu, ia mungkin mempunyai kesan anti-penuaan pada kulit anda.

• Minyak bunga matahari mengandungi asid lemak penting yang meremajakan kulit anda (3). Urutan biasa dengan minyak ini memberi anda kulit yang bersinar dan berseri.

8. Minyak Argan

Minyak argan tulen digunakan di spa untuk urutan badan. Urutan dengan minyak argan biasanya dilakukan sejurus selepas mandi hangat yang menenangkan. Minyak argan ringan dan tidak berminyak. Ia melembutkan kulit anda dengan serta-merta.

Kelebihan Minyak Argan

• Mengurut kulit anda dengan minyak argan meningkatkan keanjalannya. Ini menjadikannya tegap dan menghilangkan tanda-tanda penuaan, seperti kulit yang kendur atau kendur (14).

• Ia menjaga kelembapan kulit anda dan meningkatkan tahap penghidratannya. Ia juga meningkatkan keupayaan menahan air pada kulit anda (15). Ini dapat mengelakkan kekeringan dan menjadikan kulit anda bersinar dan sihat.

• Urutan tisu mendalam dengan minyak argan dikatakan dapat mengendurkan sakit otot dan melegakan bengkak dan sakit sendi. Walau bagaimanapun, tidak ada bukti saintifik yang membuktikan faedah ini.

9. Minyak Kacang Tanah

Minyak kacang juga digunakan di spa untuk urut. Walau bagaimanapun, sebilangan orang mungkin alergi terhadapnya, sebab itulah pentingnya melakukan ujian tampalan sebelum menggunakan minyak ini. Minyak kacang juga dikenali sebagai minyak kacang tanah. Orang biasanya memanaskan minyak kacang dan kemudian mengurutnya ke seluruh badan mereka. Ini melegakan sakit otot dan tisu dan menenangkan sendi yang sakit.

Kelebihan Minyak Kacang Tanah

• Minyak kacang mempunyai kesan penghidratan pada kulit anda tanpa meningkatkan kehilangan air transepidermal (16).

• Terdapat bukti anekdot bahawa minyak kacang menyuburkan kulit anda, memberi tenaga kepada badan anda, dan melegakan sakit otot dan sendi apabila digunakan secara berkala.

• Oleh kerana aroma kacang dan ringan, minyak kacang banyak digunakan untuk urutan aromaterapi, yang merupakan pengalaman yang menyegarkan dan menenangkan.

10. Minyak bijan

Minyak ini dianggap sebagai minyak urut di Ayurveda. Teks Ayurveda, seperti Charaka Samhita, telah menyenaraikan faedah menggunakan minyak bijan untuk urutan. Urutan dengan minyak bijan dipercayai dapat menguatkan struktur badan anda yang merangkumi ligamen, otot, dan tendon. Ia adalah minyak pekat dan boleh menyebabkan kulit anda terasa berminyak dan berminyak.

Kelebihan Minyak wijen

• Minyak wijen adalah bahagian yang tidak terpisahkan dari perubatan Taiwan, di mana ia digunakan terutamanya untuk meredakan sakit radang pada sendi (17).

• Pendedahan kepada sinar UV merosakkan kulit anda. Penyamakan, garis-garis halus, kedutan, bintik-bintik matahari - semua ini adalah tanda kerosakan matahari dan menjadikan kulit anda kelihatan kusam. Mengurut dengan minyak bijan membantu mengurangkan kerosakan kulit yang disebabkan oleh pendedahan UV (18).

• Di Ayurveda, minyak wijen digunakan untuk abhyanga . Ini adalah teknik urut Ayurveda yang melibatkan pemanasan minyak dan kemudian mencampurkannya dengan herba sebelum mengurutnya di badan anda.

11. Shea Butter

Shea butter diekstrak dari biji pokok shea, yang berasal dari Afrika. Shea butter adalah lemak biji. Pada suhu bilik, ia pejal dan kelihatan seperti mentega. Ia cukup berat dan terasa berminyak pada kulit anda. Oleh itu, spa menggabungkannya dengan minyak yang lebih ringan sebelum menggunakannya untuk mengurut. Shea butter mengandungi susu getah semulajadi, jadi elakkan menggunakannya jika anda mempunyai alahan lateks.

Kelebihan Shea Butter

• Shea butter mengandungi sebatian anti-radang, seperti tokoferol, sterol, fenol, dan triterpen. Oleh itu, ia mempunyai sifat antioksidan yang kuat (3), (19). Inilah sebab mengapa shea butter sangat popular dalam industri kecantikan dan digunakan dalam krim dan untuk tujuan urut.

12. Minyak Kernel Aprikot

Minyak aprikot diekstrak dari biji buah yang pahit. Ia juga dikenal sebagai minyak aprikot pahit, dan teksturnya sangat mirip dengan minyak badam (yang juga diekstrak dari biji badam). Minyak ini kaya dengan vitamin E. Ia mempunyai jangka hayat yang lebih lama daripada minyak urut lain. Ia ringan dan mudah diserap ke dalam kulit. Ia kebanyakannya digunakan untuk urut aromaterapi (urut Sweden).

Kelebihan Minyak Kernel Aprikot Atau Minyak Aprikot Pahit

• Minyak aprikot pahit digunakan dalam perubatan tradisional untuk merawat penyakit kulit. Ia menghidrat dan menyuburkan kulit dan mencegah kekeringan. Ia dianggap sebagai minyak urut yang berguna untuk merawat psoriasis (20).

• Minyak ini mempunyai tekstur halus dan cepat diserap. Ia mempunyai sifat emolien (21). Ini bermaksud bahawa kulit tetap terhidrasi dan menjadikannya kelihatan ketat, montok, dan sihat.

13. Minyak Biji Delima

Minyak biji delima mempunyai bau yang menyenangkan dan digunakan dalam urutan yang menenangkan dan menyegarkan. Ia kaya dengan vitamin E dan fitosterol yang menjadikan kulit anda cantik dan terhidrat. Minyak ini sangat ringan dan tidak menjadikan kulit anda berminyak atau berminyak. Oleh itu, ia sangat sesuai untuk urut dalam.

Khasiat Minyak Delima

• Minyak delima digunakan terutamanya untuk sifat anti-radang dan antioksidan. Mengurut badan anda dengan campuran minyak delima dan ekstrak resin Croton lechleri adalah untuk meningkatkan tahap keanjalan, tekstur, dan penghidratan kulit (22).

14. Minyak Kuman Gandum

Minyak kuman gandum adalah minyak urut yang sangat baik. Ia kaya dengan vitamin A, D, dan E, dan sangat berkhasiat apabila diurut pada kulit. Ia adalah pengawet semula jadi dan membantu mengurangkan kesan radikal bebas yang berbahaya pada kulit dan mendorong pertumbuhan semula kulit.

Kebaikan Minyak Kuman Gandum

• Minyak kuman gandum sangat bermanfaat untuk kulit kering dan penuaan (20).

• Ia menjaga kulit licin dan mempromosikan penyembuhan kulit. Ia juga meningkatkan tahap penghidratan kulit, menjadikannya montok dan sihat (20).

• Apabila dipijat pada kulit, ia mendorong fungsi otot dan limfa (20).

• Ia juga bermanfaat dalam penyembuhan tisu parut dan meminimumkan penampilan stretch mark (23).

15. Minyak Kacang Kacui

Minyak ini telah digunakan sebagai minyak urut untuk royalti. Ia kaya dengan vitamin dan nutrien dan sangat digemari kerana manfaat kulitnya di Hawaii dan Filipina. Minyak kacang Kukui yang sejuk digunakan secara meluas untuk urutan badan.

Kebaikan Minyak Kacang Kukui

• Minyak khas Hawaii yang sejuk ini digunakan terutamanya untuk mengurut bayi untuk melindungi kulit mereka. Ini adalah emolien yang sangat baik yang melembapkan kulit anda dan mencegah kekeringan. Ia mengandungi lipid dan campuran kedua-dua asid lemak tak jenuh dan tak jenuh yang memperbaiki tekstur kulit dan mencegah kehilangan air transepidermal dari kulit semasa penggunaan topikal (24).

• Sekiranya kulit anda pecah dan terbakar, mengurut dengan minyak kacang Kukui memberikan kelegaan segera (24).

Sebelum anda mengambil minyak, pastikan anda tidak alergi terhadapnya. Jika tidak, ia boleh menyebabkan masalah kulit yang serius. Terdapat juga beberapa perkara penting yang perlu dipertimbangkan sebelum memilih minyak urut.

Perkara Penting Yang Perlu Dipertimbangkan Sebelum Memilih Minyak Urut

• Periksa kesucian: Pilih minyak tulen. Minyak urut tidak boleh mengandungi bahan tambahan dan pengawet kerana boleh mencairkan kelebihan minyak. Minyak tulen terasa ringan untuk disentuh dan kurang berminyak.

• Periksa kelikatan: Minyak harus meluncur dengan lancar pada kulit anda. Ia tidak boleh terasa melekit dan berminyak. Minyak urut harus memudahkan pergerakan tangan pada kulit.

• Periksa bau: Elakkan menggunakan minyak yang mempunyai bau yang kuat. Biasanya, minyak urut mempunyai wangian yang ringan dan menyenangkan, jadi pilihlah yang sesuai.

Juga, lakukan ujian tampalan dengan minyak sebelum menggunakannya untuk urut untuk memeriksa reaksi alahan. Pilih minyak dari senarai ini dan dapatkan faedahnya. Anda boleh menambah minyak dan herba penting sebelum mengurutnya dengan lembut pada kulit anda. Ini akan memaksimumkan pengalaman deria anda. Tiada minyak ini berbahaya (melainkan jika anda alah kepada bahan tertentu). Oleh itu, pada kali anda berusaha untuk pulih dari tekanan seharian bekerja, cuba urut badan dengan minyak urut ini. Dan, jangan lupa untuk berkongsi maklum balas anda tentang bagaimana rasanya. Sehingga itu, kekal sihat dan terus bercahaya!

24 sumber

Stylecraze mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan bergantung pada kajian yang dikaji oleh rakan sebaya, institusi penyelidikan akademik, dan persatuan perubatan. Kami mengelakkan penggunaan rujukan tersier. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai bagaimana kami memastikan kandungan kami tepat dan terkini dengan membaca dasar editorial kami.

• Pengurangan kerosakan dan keradangan oksidatif yang disebabkan oleh minyak zaitun mendorong penyembuhan luka ulser tekanan pada tikus, Jurnal Sains Dermatologi, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27091748

• Penggunaan urut geseran mendalam dengan minyak zaitun sebagai kaedah pencegahan dan rawatan kecederaan sukan pada zaman dahulu, Arkib Sains Perubatan, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3298328/

• Kesan Pembaikan Anti-Radang dan Penghalang Kulit Aplikasi Topikal Beberapa Minyak Tumbuhan, Jurnal Antarabangsa Sains Molekul, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Percubaan terkawal double-blind secara rawak membandingkan minyak kelapa dara tambahan dengan minyak mineral sebagai pelembap untuk xerosis ringan hingga sederhana., Dermatitis, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15724344

• Kegunaan dan khasiat minyak badam., Terapi pelengkap dalam Amalan Klinikal, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20129403

• Kesan pra-rawatan minyak badam pada pemotretan kulit yang disebabkan oleh ultraviolet B pada tikus., Jurnal Dermatologi Kosmetik, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17348990

• Kesan aromaterapi dan urutan pada kesakitan pesakit dengan sklerosis berganda, Kemajuan dalam Kejururawatan & Bidan, SBMU Jurnal.

  journals.sbmu.ac.ir/en-jnm/article/view/670

• Kesan Formulasi Semisolid Minyak Persea Americana Mill (Avocado) terhadap Penyembuhan Luka pada Tikus, Perubatan Pelengkap dan Alternatif Berasaskan Bukti, Hindawi.

  www.hindawi.com/journals/ecam/2013/472382/

• Kesan Formulasi Semisolid Minyak Persea Americana Mill (Avocado) terhadap Penyembuhan Luka pada Tikus, Perubatan Pelengkap dan Alternatif berasaskan bukti, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3614059/

• Jojoba dalam bidang dermatologi: tinjauan ringkas, Giornale Italiano di Dermatologia e Venereologia, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24442052

• Kesan antimikrob resveratrol pada dermatofit dan patogen bakteria pada kulit., Farmakologi Biokimia, Perpustakaan Perubatan Nasional Us, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11841782

• Sebatian Minyak Biji Anggur: Tindakan Biologi dan Kimia untuk Kesihatan, Pemakanan dan Wawasan Metabolik, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
• Kesan minyak zaitun dan biji bunga matahari pada penghalang kulit orang dewasa: implikasi terhadap penjagaan kulit neonatal., Dermatologi Pediatrik, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22995032

• Kesan minyak argan diet dan / atau kosmetik terhadap keanjalan kulit pascamenopause., Intervensi Klinikal dalam Penuaan, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25673976

• Penghidratan kulit pada wanita pascamenopause: manfaat minyak argan dengan penggunaan oral dan / atau topikal, Przegla̜d Menopauzalny, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26327867

• Kesan penghidratan formulasi minyak kortikoid dan kenderaannya pada kulit manusia., Farmakologi Kulit dan Fisiologi Gunaan, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14528060

• Kesan urutan tekanan ringan dengan minyak bijan (Sesamum indicum L.) untuk mengurangkan kesakitan anggota badan trauma akut: Percubaan terkawal triple-blind di jabatan kecemasan., Terapi Pelengkap dalam Perubatan, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28619303

• Potensi ramuan herba dalam perlindungan kulit dari sinaran ultraviolet, Kajian Farmakognosi, Perpustakaan Perubatan Nasional AS,

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3263051/

• Pengaruh iklim terhadap kandungan tokoferol mentega shea., Jurnal Kimia Pertanian dan Makanan, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15137838

• Minyak pati aprikot pahit mendorong apoptosis keratinosit HaCaT manusia., Imunofarmakologi Antarabangsa, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26971222

• Rumusan dan penilaian krim urut berasaskan minyak biji aprikot liar, Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry, PhytoJournal.

  www.phytojournal.com/archives/2019/vol8issue1/PartQ/7-6-70-996.pdf

• Peningkatan keadaan kulit pada striae distensae: pengembangan, pencirian dan keberkesanan klinikal produk kosmetik yang mengandungi minyak biji Punica granatum dan ekstrak resin Croton lechleri ., Pengembangan dan Teori Reka Bentuk Ubat, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28280300

• Pengukuran perbandingan kesan penghidratan pelembap herba, Penyelidikan Farmakognosik, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3141305/

• Tindakan emolien minyak kacang kukui, Jurnal Persatuan Kimia Kosmetik, CiteSeerX.

  citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.607.4720&&rep=rep1&&type=pdf