Isi kandungan:
- Isi kandungan
- Apakah Batu Ginjal?
- Apa yang Menyebabkan Batu Ginjal?
- Gejala Batu Buah Pinggang
- Rawatan Rumah Untuk Merawat Batu Ginjal
- Cara Merawat Batu Ginjal Secara Semula Jadi
- 1. Minyak pati
- a. Minyak limau gedang
- b. Minyak Helichrysum
- 2. Cuka Sari Apel
- 3. Vitamin Dan Mineral
- 4. Teh Hijau
- 5. Jus Cranberry
- 6. Jus lemon
- 7. Jus Tomato
- 8. Jus Acar
- 9. Jus Basil
- 10. Air
- 11. Mandi Garam Epsom
- 12. Baking Soda
- 13. Bawang putih
- 14. Jus Wheatgrass
- 15. Pad Pemanas
- 16. Urut
- Petua Pencegahan
- Bila Berjumpa Doktor
- Jawapan Pakar Untuk Soalan Pembaca
Bayangkan anda harus bangun di tengah-tengah setiap malam yang lain, hanya kerana keinginan untuk kencing. Dan kemudian, anda tidak boleh melakukannya. Seolah-olah itu tidak mencukupi, anda menyedari rasa ngeri anda bahawa perkara-perkara membara ke selatan, dan tidak mungkin anda boleh tidur sekarang. Ya, ini adalah senario tepat yang mungkin dihadapi oleh kebanyakan orang dengan batu karang. Walaupun anda dapat meneguk air yang cukup untuk bantuan sementara, penderitaan tidak berakhir di sana. Anda perlu menyingkirkan batu ginjal dan menghentikan simptomnya. Berikut adalah senarai ubat rumah sakit batu karang yang dapat membantu anda dalam memerangi penyakit ini. Terdapat juga beberapa langkah berjaga-jaga yang mungkin anda ingin pertimbangkan - semuanya (dan lebih) adalah apa yang telah kami bahas dalam siaran ini.
Isi kandungan
- Apakah Batu Ginjal?
- Apa yang Menyebabkan Batu Ginjal?
- Gejala Batu Buah Pinggang
- Rawatan Rumah Untuk Merawat Batu Ginjal
- Petua Pencegahan
- Bila Berjumpa Doktor
Apakah Batu Ginjal?
Deposit mineral dan garam keras yang terbentuk di dalam ginjal anda disebut batu ginjal. Juga disebut sebagai lithiasis ginjal atau nefrolithiasis, batu ginjal biasanya terbentuk akibat air kencing pekat, yang menyebabkan penghabluran mineral.
Kembali Ke TOC
Apa yang Menyebabkan Batu Ginjal?
Apabila air kencing anda mengandungi zat seperti kalsium, oksalat, dan asid urik, yang cenderung membentuk kristal, sukar untuk mencairkannya. Ini akhirnya membawa kepada pembentukan batu ginjal.
Walaupun tidak ada penyebab pasti pembentukan batu ginjal, terdapat banyak faktor yang dapat meningkatkan risiko. Faktor-faktor tersebut merangkumi
- Jangkitan saluran kencing
- Sejarah keluarga batu
- Kekeringan yang teruk
- Buah-buahan, sayur-sayuran, dan kacang-kacangan tertentu
- Berat badan berlebihan
- Beberapa keadaan perubatan seperti asidosis tubular buah pinggang, cystinuria, dan hiperparatiroidisme
- Ubat-ubatan tertentu seperti topiramate (Topamax)
Batu ginjal mungkin tidak mengumumkan kehadirannya sehingga masuk ke ureter anda, tiub yang menghubungkan pundi kencing dan buah pinggang anda. Setelah ini, anda mungkin mengalami gejala berikut.
Kembali Ke TOC
Gejala Batu Buah Pinggang
- Sakit di bahagian sisi, di bawah tulang rusuk, dan di belakang anda
- Sakit menembak yang memancar ke bawah, ke pangkal paha dan perut bawah
- Sakit semasa membuang air kecil
- Air kencing berwarna merah jambu, merah atau coklat
- Mual atau muntah
- Kencing tidak terkawal
- Air kencing mendung dan berbau busuk
- Kerap membuang air kecil
- Menggigil dan demam (sekiranya berlaku jangkitan)
Semua simptom ini menyusahkan dan boleh membuat anda merasa jengkel dan tidak selesa. Ini memerlukan beberapa langkah segera untuk membantu anda dalam melawan batu karang dan kesakitan yang menyertainya. Berikut adalah beberapa kaedah penyelesaian yang baik untuk masalah yang melemahkan ini.
Kembali Ke TOC
Rawatan Rumah Untuk Merawat Batu Ginjal
- Minyak pati
- Epal sider cuka
- Vitamin Dan Mineral tertentu
- Teh hijau
- Jus kranberi
- Jus lemon
- Jus tomato
- Jus Acar
- Jus Basil
- Air
- Mandi Garam Epsom
- Serbuk penaik
- Bawang putih
- Jus Wheatgrass
- PAD pemanasan
- Urut
Cara Merawat Batu Ginjal Secara Semula Jadi
1. Minyak pati
a. Minyak limau gedang
Shutterstock
Anda perlu
- 2 titis minyak limau gedang
- 1 gelas air
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
Tambahkan 2 tetes minyak limau gedang ke segelas air dan konsumsi setiap hari.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Dua kali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Minyak pati limau gedang (Citrus paradisi) mempunyai sifat diuretik dan antioksidan semula jadi yang dapat membantu membuang toksin keluar dari badan anda. Minyak ini juga anti-radang dan dapat membantu melegakan gejala batu karang (1).
b. Minyak Helichrysum
Shutterstock
Anda perlu
- 3 ml minyak Helichrysum
- 100 ml minyak pembawa (kelapa atau minyak zaitun)
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Campurkan minyak helichrysum dengan minyak pembawa apa-apa.
- Sapukan campuran ini ke bahagian bawah perut dan sisi anda.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Dua kali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Minyak pati Helichrysum mempunyai sifat anti-radang dan antispasmodik, yang dapat membantu melegakan ketidakselesaan yang berkaitan dengan batu ginjal (2), (3). Ia juga diuretik ringan yang membantu membuang toksin dari buah pinggang anda.
Kembali Ke TOC
2. Cuka Sari Apel
Shutterstock
Anda perlu
- 2 sudu cuka sari apel
- 2 liter air
- Madu (pilihan)
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan 2 sudu cuka sari apel hingga 2 liter air dan gaul rata.
- Tambahkan sedikit madu secukup rasa, dan minum larutan ini sepanjang hari.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Berkali-kali, setiap hari.
Mengapa Ini Berfungsi
Cuka sari apel (ACV) terutamanya terdiri daripada asid asetik dan jumlah asid sitrik dan malik. Kandungan asid ACV mungkin berkesan dalam melarutkan batu ginjal. Selain itu, ia juga bersifat anti-radang dan dapat membantu mengurangkan gejala batu karang (4).
Kembali Ke TOC
3. Vitamin Dan Mineral
Shutterstock
Pengambilan vitamin dan mineral tertentu juga dikaitkan dengan risiko batu karang yang lebih rendah. Vitamin B6, yang dikonsumsi setiap hari, didapati menurunkan risiko batu karang. Mineral seperti magnesium dan kalsium juga mengurangkan risiko pembentukan batu.
Meningkatkan pengambilan makanan seperti bayam, badam, yogurt, susu, dan keju, yang kaya dengan nutrien ini, dapat membantu mencegah batu ginjal (5), (6), (7).
Kembali Ke TOC
4. Teh Hijau
Shutterstock
Anda perlu
- 1 sudu teh hijau
- 1 cawan air
- Madu (pilihan)
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Ambil satu sudu teh hijau dan tambahkan ke dalam secawan air.
- Didihkan dalam periuk.
- Didihkan selama 5 minit dan tapis.
- Biarkan teh hijau sejuk sedikit sebelum menambah sedikit madu.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Minum 3 hingga 4 cawan teh hijau setiap hari.
Mengapa Ini Berfungsi
Teh hijau menunjukkan beberapa khasiat perubatan yang menjanjikan dan merupakan salah satu ubat terbaik untuk batu karang. Antioksidan semula jadi dan diuretik, ia dapat menyingkirkan toksin dari buah pinggang anda. Teh hijau juga merupakan ubat anti-radang yang hebat yang boleh digunakan untuk merawat gejala batu ginjal yang menyakitkan (8), (9).
Kembali Ke TOC
5. Jus Cranberry
Shutterstock
Anda perlu
1 gelas jus kranberi tanpa gula
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
Minum segelas jus kranberi tanpa gula setiap hari.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini 1 hingga 2 kali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Jus Cranberry banyak digunakan untuk merawat jangkitan saluran kencing, memandangkan sifat diuretiknya yang kuat - yang merupakan rawatan berpotensi untuk batu karang. Walau bagaimanapun, terdapat tinjauan yang bertentangan mengenai penggunaan jus cranberry untuk tujuan ini kerana dipercayai juga dapat meningkatkan pembentukan batu kalsium oksalat (10). Tetapi beberapa penyelidikan mendorong penggunaan jus cranberry untuk mengurangkan batu ginjal yang ada (11). Walau bagaimanapun, kami mencadangkan anda berjumpa doktor dalam aspek ini.
Kembali Ke TOC
6. Jus lemon
Shutterstock
Anda perlu
- 1/2 lemon
- 1 gelas air suam
- Sayang
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Perah jus setengah lemon ke dalam segelas air.
- Masukkan sedikit madu ke dalamnya dan gaul rata.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Minum segelas jus lemon dua kali sehari, minum setiap pagi pada waktu perut kosong, dan sebelum makan malam.
Mengapa Ini Berfungsi
Lemon adalah sumber sitrat yang kaya yang melarutkan batu ginjal. Mereka juga mempunyai sifat antioksidan dan diuretik semula jadi dan membantu menyahtoksin badan anda. Ciri-ciri anti-radang lemon adalah bonus kerana ia dapat mengurangkan gejala mengerikan lain seperti sakit ketika kencing (12), (13).
Kembali Ke TOC
7. Jus Tomato
Shutterstock
Anda perlu
1 gelas jus tomato tanpa gula
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
Minum segelas jus tomato dengan secubit lada.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Sekali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Tomato adalah sumber kaya likopen, antioksidan semula jadi yang dapat mencegah batu ginjal Dan kerana sifat anti-radang, ia juga dapat melegakan keradangan dan kesakitan yang berkaitan (15).
Kembali Ke TOC
8. Jus Acar
Shutterstock
Anda perlu
2 sudu besar jus acar
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
Minum jus acar. Anda boleh mencairkannya dengan sedikit air, jika diperlukan.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Minum jus setiap 4 jam selama beberapa hari.
Mengapa Ini Berfungsi
Jus acar mengandungi cuka, yang terutama terbuat dari asid asetik yang dapat membantu menghancurkan batu ginjal. Sifat anti-radang dapat mengurangkan keradangan dan kesakitan yang menyertainya (16).
Kembali Ke TOC
9. Jus Basil
Shutterstock
Anda perlu
- 1 sudu teh ekstrak kemangi
- Madu (pilihan)
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Hancurkan sebilangan daun selasih.
- Campurkan ekstrak dengan sedikit madu atau jus buah untuk meningkatkan rasanya. Anda juga boleh membeli ekstrak dari kedai terdekat anda.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Sekali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Sebatian tertentu dalam kemangi dapat menstabilkan kadar asid urik dalam badan anda - mencegah pembentukan batu ginjal. Basil juga mengandungi asid asetik yang membantu melarutkan batu ginjal (17).
Kembali Ke TOC
10. Air
Shutterstock
Anda perlu
1 gelas air
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
Minum segelas air untuk membuat batu ginjal anda melalui air kencing.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini 10 hingga 12 kali setiap hari.
Mengapa Ini Berfungsi
Minum air secukupnya dapat mencegah pembentukan batu ginjal dengan menghentikan penghabluran sebatian tertentu dalam air kencing anda. Air membantu mencairkan air kencing anda, sehingga menjadikan anda terhidrasi dengan baik dan menjauhkan kristal (18).
Kembali Ke TOC
11. Mandi Garam Epsom
Shutterstock
Anda perlu
- 1 cawan garam Epsom
- Air Mandi
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Tambahkan secawan garam Epsom ke air mandi anda.
- Rendam di dalamnya selama 15 hingga 20 minit.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Tiga kali seminggu.
Mengapa Ini Berfungsi
Juga dikenali sebagai magnesium sulfat, garam Epsom dapat meningkatkan kadar magnesium serum dengan diserap melalui kulit anda. Tahap magnesium yang mencukupi dapat mengurangkan risiko batu ginjal dan juga mengurangkan ukuran batu yang ada (19), (20).
Kembali Ke TOC
12. Baking Soda
Shutterstock
Anda perlu
- 1 sudu besar baking soda
- 1 gelas air
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
1. Tambahkan satu sudu besar baking soda ke segelas air suam.
2. Gaul rata dan minum segera.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
2 hingga 3 kali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Baking soda, bersifat alkali, dapat mengalkali air kencing anda. Ini membantu batu ginjal larut dengan lebih cepat. Ia juga mengembalikan keseimbangan pH buah pinggang anda, dengan itu mengembalikan fungsi normalnya (21).
Kembali Ke TOC
13. Bawang putih
Shutterstock
Anda perlu
- 5 hingga 6 ulas bawang putih
- 1 cawan air
- Sayang
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Kupas cengkih bawang putih.
- Kisar dengan secawan air dan sedikit madu.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
1 hingga 2 kali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Bawang putih adalah antioksidan kuat yang melindungi tubuh anda dari kerosakan radikal bebas. Ia juga bertindak sebagai diuretik yang dapat membantu membuang toksin dari buah pinggang anda, sehingga mempercepat pemulihan. Allicin dalam bawang putih menunjukkan sifat antimikroba, yang melindungi buah pinggang anda dari jangkitan (22), (23).
Kembali Ke TOC
14. Jus Wheatgrass
Shutterstock
Anda perlu
- 1 cawan jus wheatgrass
- Madu (pilihan)
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Anda boleh mendapatkan jus dari kedai pasar raya terdekat anda.
- Masukkan sedikit madu secukup rasa.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Ambil secawan jus sekali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Wheatgrass adalah tanaman lain dengan sifat diuretik yang membantu batu melewati air kencing. Ia juga menunjukkan sifat antioksidan yang melindungi buah pinggang anda daripada kerosakan radikal bebas (24).
Kembali Ke TOC
15. Pad Pemanas
Shutterstock
Anda perlu
PAD pemanasan
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
Sapukan pad pemanasan pada bahagian yang terkena pada badan anda selama 15 hingga 20 minit.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini 2 hingga 3 kali sehari sehingga rasa sakit mereda.
Mengapa Ini Berfungsi
Pemanas boleh membantu menghilangkan rasa sakit, radang, dan bengkak yang disebabkan oleh batu karang. Panas juga membantu otot-otot anda berehat, menjadikan batu lebih mudah untuk lulus. Walau bagaimanapun, maklumat ini tidak mencukupi, dan kami menasihatkan anda untuk berjumpa doktor.
Kembali Ke TOC
16. Urut
Shutterstock
Terapi urut adalah cara lain untuk melegakan batu ginjal. Urutan di kawasan yang terjejas oleh ahli terapi urut profesional dapat membantu anda mengatasi kesakitan. Urutan yang betul juga dapat menuntun batu ke saluran kencing, mempercepat penghapusannya. Namun, kami mengesyorkan anda menjalani urutan hanya setelah batu ginjal anda berlalu, sebagai rawatan susulan (25).
Ini adalah kaedah untuk merawat batu karang. Langkah seterusnya adalah memastikan mereka tidak berulang.
Kembali Ke TOC
Petua Pencegahan
- Pastikan diri anda sentiasa terhidrasi dengan minum cukup cecair, terutama air.
- Ikuti diet yang kaya dengan kalsium - ini boleh merangkumi makanan seperti susu, keju, yogurt.
- Kurangkan pengambilan sodium.
- Pastikan makanan kaya oksalat minimum - ia termasuk coklat, bayam, ubi jalar, produk kedelai, kopi, kacang tanah, dan dedak gandum.
- Hadkan atau elakkan protein haiwan daripada ikan, unggas, daging lembu, dan daging babi.
- Makanan tambahan vitamin C diketahui meningkatkan risiko terkena batu ginjal. Oleh itu, jauhilah mereka.
Walaupun ubat-ubatan ini dapat membantu pemulihan anda dari batu ginjal, adalah lebih baik jika anda dirawat oleh profesional perubatan. Sebenarnya, beberapa tanda mungkin memerlukan lawatan segera ke doktor anda.
Kembali Ke TOC
Bila Berjumpa Doktor
Segera berjumpa dengan doktor anda sekiranya anda mengalami perkara berikut:
- Sakit yang tidak dapat ditanggung di sisi, pangkal paha, perut atau kemaluan anda
- Darah di dalam air kencing anda
- Jangkitan saluran kencing disertai dengan rasa sakit yang teruk atau sensasi terbakar semasa membuang air kecil
- Loya atau muntah yang teruk
- Demam dan menggigil
Untuk mengelakkan komplikasi lebih lanjut, kami mengesyorkan agar anda mendapatkan rawatan sebaik sahaja anda melihat timbulnya batu. Sebilangan besar dari kita menjadi ceroboh dalam hal diet dan gaya hidup yang sihat, menjadikan diri kita berisiko besar untuk mengembangkan beberapa keadaan kesihatan. Batu ginjal dapat menyukarkan hidup kita, dan oleh itu, perlu segera ditangani. Teruskan dan mulailah menggunakan pengetahuan yang anda peroleh untuk merawatnya. Juga, jangan lupa untuk berkongsi artikel ini dengan orang terdekat dan tersayang - anda juga akan menolong mereka.
Kembali Ke TOC
Jawapan Pakar Untuk Soalan Pembaca
Apakah kedudukan tidur terbaik untuk mengurangkan kesakitan batu karang?
Sebaiknya gunakan tilam dan bantal sokongan semasa tidur. Sekiranya anda menderita batu karang, anda mesti terus meletakkan semula badan semasa tidur. Tidur di sebelah yang sama boleh meningkatkan kesakitan.
Berapa lama masa yang diperlukan untuk membuang batu ginjal?
Menyingkirkan batu ginjal boleh menjadi sangat menyakitkan dan boleh berlaku dari beberapa hari hingga 6 minggu.
Apa yang tidak boleh anda makan jika anda mempunyai batu ginjal?
Anda tidak boleh makan makanan yang boleh menimbulkan pembentukan batu - ini termasuk bit, coklat, bayam, dan kacang. Semua ini kaya dengan oksalat, lebihan yang boleh menyumbang kepada batu karang. Anda mesti mengelakkan minum cola kerana boleh meningkatkan risiko penyakit kerana kandungan fosfatnya yang tinggi.