17 Manfaat dan penggunaan serbuk kelor terbaik

Apa itu Serbuk Kelor?

Pokok kelor oleifera telah dianggap sebagai salah satu tanaman paling berkhasiat yang pernah dijumpai dengan kebanyakan khasiatnya tertumpu pada daun hijau kecilnya. Seperti yang dapat dilihat dari namanya, serbuk kelor dibuat dari daun pokok moringa oleifera yang baru dituai. Serbuk daun kelor segar berwarna hijau tua dan mempunyai bau kacang yang kaya. Serbuk ini disediakan dengan mengeringkan daun kelor pada suhu rendah sehingga tisu tanaman mencapai konsistensi serbuk halus. Serbuk kemudian disaring untuk menghilangkan kekotoran dan kemudian dijadikan kapsul dan ditutup dalam beg. Bahagian yang paling mengagumkan adalah bahawa setelah dibungkus, serbuk ini tetap segar selama beberapa bulan, mengekalkan nilai pemakanan vitamin, mineral, antioksidan, klorofil dan asid amino lengkap.

Sebab mengapa serbuk daun kering lebih disukai daripada daun segar adalah kerana ia lebih berkhasiat dan dalam beberapa kes, mengandungi nutrien bahkan sepuluh kali lebih spesifik dibandingkan dengan daun kelor segar. Lebih-lebih lagi, ia setanding dengan semua buah dan sayur biasa dari segi nilai pemakanannya. Menjadi tulen dan organik, serbuk lembut dan gebu ini tidak mempunyai kesan sampingan dan senang disimpan dan digunakan. Ia mudah larut dalam air dan boleh dijadikan ramuan dalam pelbagai resipi.

Manfaat Kesihatan Serbuk Kelor

Walaupun bercakap mengenai faedah kesihatan suplemen serba boleh ini, senarai itu tidak akan habis. Ia mengandungi sekitar 20 jenis asid amino, 46 ​​antioksidan, 36 sebatian anti-radang dan lebih daripada 90 nutrien yang menjadikannya salah satu makanan tambahan yang terbaik. Ini adalah sumber mineral yang sangat baik seperti zat besi, kalsium dan vitamin A, B, B1, B2, B3, B6, C, E serta mineral makro, mineral surih dan fitonutrien. Selain itu, ia adalah sumber protein dan serat makanan yang baik.

Serbuk Daun Moringa RDA

Berkhasiat	% RDA dalam serbuk 25g untuk kanak-kanak	% RDA dalam serbuk 50g untuk wanita hamil
Protein	42%	21%
Kalsium	125%	84%
Magnesium	61%	54%
Potasium	41%	22%
Besi	71%	94%
Vitamin A	310%	162%
Vitamin C	22%	9%

Beberapa faedah kesihatan dari serbuk kelor adalah seperti berikut.

1. Meningkatkan Stamina:

Sebagai pakej lengkap vitamin, mineral, antioksidan dan fitonutrien, suplemen ini sangat bagus untuk meningkatkan tenaga dan stamina anda serta meningkatkan kepekatan. Pelajar dapat menggunakannya untuk meningkatkan daya tumpuan sedangkan atlet dapat memperoleh keuntungan dalam bentuk peningkatan daya tahan semasa latihan. Lebih-lebih lagi, ini membantu mengurangkan berat badan kerana memberikan tenaga dan daya hidup yang cukup untuk mengurangkan keperluan makan untuk meningkatkan tahap tenaga (1).

2. Mengawal Diabetes:

Ia sangat bermanfaat bagi pesakit diabetes. Kapsul Moringa Oliefera atau minuman yang dibuat dari serbuk kelor dapat diminum untuk menjaga kadar gula tetap normal. Oleh itu, ia adalah ubat rumah yang menjimatkan untuk pesakit diabetes (2).

3. Anti-Oksidan:

Serbuk kelor kaya dengan polifenol catechin, terutamanya epigallocatechin gallate (EGCG) yang merupakan antioksidan kuat untuk menghalang pertumbuhan sel barah (3).

4. Menurunkan Kolesterol:

Ia juga efektif dalam menurunkan kadar kolesterol LDL (4) dan menghambat pembentukan gumpalan darah yang tidak normal.

5. Mengawal Tekanan Darah:

Manfaat lain dari serbuk kelor adalah keupayaan menenangkan yang memungkinkannya menurunkan tekanan darah dan mendorong tidur yang nyenyak. Ini adalah ubat semula jadi untuk insomnia kerana ia mempunyai sifat tertentu yang dapat mengatasi gangguan tidur (5).

6. Menyahtoksin:

Ia sering digunakan untuk membersihkan air kerana kesan detoksifikasi. Sebagai agen pembekuan, ia boleh melekat pada bakteria berbahaya dan agen lain. Dengan cara yang serupa, apabila dimakan, ia membantu membuang toksin dari badan (6).

7. Merawat Kemurungan:

Serbuk daun kelor juga berkesan untuk merawat kemurungan dan kegelisahan (7). Anda boleh menjadikannya sebahagian daripada diet anda dan melihat hasilnya dalam beberapa hari.

8. Sifat Organik:

Oleh kerana ia 100% organik tanpa kesan sampingan, ia selamat untuk semua peringkat umur. Di Afrika, ia sering diberikan kepada bayi untuk mengatasi kekurangan zat makanan (8).

9. Baik untuk Ibu Hamil Dan Ibu Menyusu:

Ia sangat bermanfaat bagi wanita hamil dan menyusui yang berisiko mengalami kekurangan nutrisi. Sekitar 6 sudu serbuk kelor memenuhi hampir semua keperluan zat besi dan kalsium harian wanita semasa mengandung dan menyusui (9).

10. Merawat Jangkitan Kecil:

Oleh kerana nilai perubatannya, suplemen ini digunakan untuk rawatan jangkitan bakteria dan jamur kecil (10), menurunkan kadar gula darah, anemia dan penurunan berat badan.

11. Meningkatkan Kekebalan:

Sebagai tambahan kepada faedah yang diberikan di atas, ia meningkatkan imuniti (11), memberi khasiat pada mata dan otak, meningkatkan metabolisme dan struktur sel; dan mendorong fungsi normal hati dan ginjal.

Khasiat Kulit dari Serbuk Kelor

Serbuk kelor juga memainkan peranan penting dalam penjagaan kulit. Kandungan nutrien yang banyak menjadikannya sangat bermanfaat untuk kulit anda.

11. Untuk Kulit Berkilau:

Serbuk kelor boleh digunakan secara langsung sebagai pek muka atau boleh dicampurkan dengan pasta tanah atau cendana penuh dan disapukan pada wajah untuk kulit yang licin, bercahaya dan bebas cela.

12. Kelewatan Proses Penuaan:

Ia adalah sumber antioksidan yang sangat baik dengan kandungan vitamin A, vitamin C, vitamin E dan bioflavonoid yang tinggi. Radikal oksigen aktif menyebabkan penyakit kulit dengan mencuri elektron dari molekul biologi sihat yang normal. Nutrien ini membantu menyekat pengoksidaan tisu sihat dengan oksigen aktif, sehingga melambatkan proses penuaan dan menurunkan penampilan garis-garis halus dan kedutan.

13. Menyembuhkan Luka:

Serbuk ini juga boleh digunakan pada luka dan luka. Ia menyembuhkan luka dan luka dengan cepat dan menawarkan kulit yang jelas tanpa tanda luka (12).

Manfaat Rambut dari Serbuk Kelor

Memiliki badan yang sihat adalah syarat awal untuk menyihatkan rambut. Masalah kesihatan atau kekurangan nutrisi boleh menghalang pertumbuhan rambut dan menyebabkan beberapa masalah rambut menjadikan rambut anda rosak dan rapuh. Seperti yang dinyatakan sebelumnya, serbuk kelor mengandungi semua nutrien, vitamin dan mineral penting yang kondusif untuk rambut yang sihat.

14. Bantuan Pembentukan Keratin:

Vitamin, mineral dan asid amino tertentu yang terdapat dalam serbuk kelor menyokong jalan metabolik yang terlibat dalam pembentukan protein keratin yang sangat penting untuk rambut yang sihat. Ia juga mengandungi asid amino Methionine yang membekalkan sulfur ke rambut anda, sehingga mencegah keguguran rambut.

15. Membantu Pertumbuhan Rambut yang Meningkatkan:

Bekalan oksigen dan nutrien yang optimum dari sistem peredaran darah ke folikel rambut sangat penting untuk pertumbuhan rambut. Dengan kandungan vitamin A yang tinggi, serbuk kelor mendorong pertumbuhan dan perawatan rambut. Ia juga berfungsi dengan silika dan zink untuk mencegah pengeringan dan penyumbatan kelenjar sebum yang terlibat dalam menghasilkan sebum. Kekurangan vitamin A boleh menyebabkan penebalan kulit kepala, rambut kering dan kelemumur.

16. Merangsang Pertumbuhan Rambut:

Serbuk daun kelor juga mengandungi zink yang merangsang pertumbuhan rambut dengan meningkatkan sistem imun. Kekurangan zink boleh mengakibatkan atrofi folikel rambut kerana kerosakan DNA dan sintesis protein.

17. Membekalkan nutrien kepada folikel rambut:

Serbuk kelor kaya dengan vitamin. Kekurangan vitamin B, terutamanya B6, biotin, inositol dan asid folik menyebabkan keguguran rambut. Sebaliknya, Vitamin C dan E meningkatkan peredaran kulit kepala, sehingga menjadikan lebih banyak nutrien tersedia untuk folikel rambut untuk tumbuh lebih kuat dan sihat rambut. Vitamin C diperlukan untuk mengekalkan kapilari yang membawa darah ke folikel.