Isi kandungan:
- Apa yang Menyebabkan Alergi Debu?
- Apakah Tanda Dan Gejala Alergi Debu?
- Rawatan Rumah Untuk Alergi Debu
- 1. Minyak pati
- (a) Minyak pati Eucalyptus
- (B) Minyak pati Lavender
- 2. Madu tempatan
- 3. Dehumidifier
- 4. Penapis Udara
- 5. Cuka Sari Apel
- 6. Kunyit
- 7. Aloe Vera
- 8. Pot Neti
- 9. Vitamin
- 10. Teh Pudina
- 11. Teh Daun Jelatang
- 12. Teh Hijau
- 13. Ghee
- 14. Wasabi
- 15. Ubat Homeopati
- 16. Tumbuhan Rumah
- 17. Teh Herba
- Ubat Untuk Alergi Debu
- Petua Pencegahan
- Jawapan Pakar Untuk Soalan Pembaca
- 33 sumber
Sama ada debunga di musim bunga atau debu di sekitar rumah anda pada musim sejuk, setiap musim membawa set pencetus alergi. Setiap perubahan musim dapat menyambut anda dengan bersin dan batuk yang tidak terkawal. Apa yang boleh anda lakukan untuk mengatasi masalah ini? Teruskan membaca beberapa kaedah rawatan rumah yang mudah untuk alahan debu.
Apa yang Menyebabkan Alergi Debu?
Tungau habuk adalah penyebab utama alahan habuk. Disenaraikan di bawah adalah beberapa sebab lain:
- Pollen - Pollen adalah bahan serbuk halus yang terdiri daripada biji-bijian debunga. Ini adalah bahagian semula jadi dari pokok, bunga, dan rumput. Orang yang berbeza mungkin alah kepada pelbagai jenis debunga.
- Lipas - Kotoran lipas boleh menyebabkan alergi debu pada sesetengah individu apabila disedut (1). Zarah-zarah kecil ini sering bergabung dengan habuk rumah untuk menyebabkan alergi.
- Acuan - Jamur adalah sejenis jamur yang mempunyai spora yang mampu melayang di udara. Spora ini juga boleh menyebabkan alergi debu (1).
- Ragi - Ragi adalah sepupu jamur, dan anda boleh mengalami pertumbuhan ragi yang berlebihan yang disebut Candida albicans di usus anda kerana penggunaan antibiotik yang berlebihan. Ragi juga dapat menjajah membran mukus hidung dan sinus, menjadikannya jengkel dan mudah terdedah kepada alergi debu (1).
- Rambut, Bulu, dan Bulu Haiwan - Haiwan peliharaan adalah penyebab alergi debu yang lain (2). Serpihan kulit mereka (disebut kelemumur), air kencing, atau air liur adalah alergen yang berpotensi, terutama bila digabungkan dengan debu.
Alergi habuk sering disertai dengan bersin tanpa henti dan gejala seperti sejuk. Tanda dan simptomnya dibincangkan di bawah.
Apakah Tanda Dan Gejala Alergi Debu?
Gejala alahan debu yang paling biasa adalah (3):
- Hidung berair
- Bersin dan menghidu
- Mata gatal dan merah
- Gatal-gatal
- Batuk dan mengi
- Sesak nafas
- Ketegangan di dada
Walaupun sukar untuk menghilangkan tungau debu sama sekali, anda boleh mencuba beberapa kaedah rawatan rumah yang mudah yang dapat membantu anda mengatasi alergen dengan berkesan. Disenaraikan di bawah adalah beberapa ubat rumah untuk alergi debu.
Rawatan Rumah Untuk Alergi Debu
- Minyak pati
- Madu tempatan
- Pelembap
- Penapis udara
- Epal sider cuka
- Kunyit
- Lidah Buaya
- Periuk Neti
- Vitamin
- Teh Pudina
- Daun Jelatang
- Teh hijau
- Ghee
- Wasabi
- Ubat Homeopati
- Tumbuhan rumah
- Teh herba
1. Minyak pati
(a) Minyak pati Eucalyptus
Minyak pati kayu putih terbukti mempunyai aktiviti yang tinggi terhadap tungau debu rumah. Konstituennya bertindak sebagai agen biodegradasi ramah lingkungan untuk mengawal tungau debu rumah
Anda perlu
3-4 titis minyak pati kayu putih
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
Tambahkan beberapa tetes minyak pati kayu putih ke peresap dan menyedut wapnya.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini 1-2 kali setiap hari.
(B) Minyak pati Lavender
Minyak lavender mempunyai sifat anti-radang dan analgesik (5), (6). Ia juga dapat membantu anda tidur lebih nyenyak dengan sifat penenangnya (7). Ini dapat membantu menguruskan gejala alergi debu.
Anda perlu
2-3 titis minyak pati lavender
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
Masukkan beberapa tetes minyak lavender ke dalam peresap anda dan menyedut wapnya.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini sekali sehari.
2. Madu tempatan
Madu tempatan dan mentah sering mengandungi sejumlah kecil serbuk sari tempatan, yang dipercayai dapat membantu alergi debu. Ini amat berguna bagi mereka yang mengalami alahan bermusim kerana pengambilan serbuk sari dalam jumlah kecil melalui madu mentah secara berkala boleh menjadikan seseorang kurang sensitif terhadapnya dari masa ke masa (8).
Anda perlu
2 sudu teh madu mentah
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
Ambil dua sudu teh madu mentah.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini 2 kali sehari.
3. Dehumidifier
Dehumidifier adalah alat yang mengeluarkan kelembapan dari udara, mengeringkannya, dengan itu menjadikan pencetus acuan tetap berada di teluk (9). Alergi habuk sering disebabkan oleh tungau debu dan acuan, yang kedua-duanya berkembang dalam keadaan lembap. Oleh itu, penyahhidratan adalah kaedah terbaik untuk menghilangkan alergi debu dan simptomnya.
4. Penapis Udara
Penapis udara juga berperanan besar dalam menyaring dan membersihkan udara di sekitar anda. Kajian menunjukkan bagaimana penapis ini, terutama yang ada sekarang dengan teknologi canggih, dapat meningkatkan kualiti udara dalaman (10). Semakin halus ayakan penapis, semakin kecil partikel yang dapat ditangkapnya. Menggunakan penapis udara juga dapat membantu meredakan alahan penyakit pernafasan (11).
5. Cuka Sari Apel
Ciri-ciri anti-radang cuka sari apel, bersama dengan sifat ekspektorannya, dapat membantu merawat alergi debu dan gejala-gejala seperti sejuk. ACV juga mempunyai sifat antimikroba yang dapat mencegah kerengsaan alergi (12). Ini adalah pengganti semula jadi untuk antihistamin yang dibeli di kedai yang digunakan untuk merawat alahan debu. Walau bagaimanapun, tidak ada bukti saintifik untuk membuktikan kesan ini.
Anda perlu
- 2 sudu cuka sari apel
- 1 gelas air suam
- Madu (pilihan)
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan dua sudu cuka sari apel ke segelas air suam dan gaul rata.
- Anda juga boleh menambah sedikit madu untuk rasa.
- Gunakan penyelesaian ini.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Minum larutan ini 2-3 kali sehari.
6. Kunyit
Rempah keemasan ini adalah salah satu ubat semula jadi terbaik untuk merawat alahan debu. Kunyit mengandungi unsur aktif yang disebut curcumin yang bertindak sebagai dekongestan semula jadi. Ia juga bertindak sebagai antihistamin semula jadi, iaitu mengurangkan pelepasan histamin di dalam tubuh, yang sebaliknya dapat memicu alergi (13). Selain itu, kunyit juga mempunyai sifat anti-radang dan antibakteria yang dapat mencegah alergi anda berubah menjadi jangkitan (14).
Anda perlu
- 1/2 sudu teh kunyit
- 1 cawan susu
- Sejumput lada
- Madu (pilihan)
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan setengah sudu teh kunyit ke dalam secawan susu.
- Didihkan dalam periuk. Susu rebus akan menggelegak.
- Masukkan madu dan biarkan susu sejuk.
- Minum campuran ini.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini sekurang-kurangnya 2 kali sehari.
7. Aloe Vera
Aloe vera mempunyai sifat anti-radang dan analgesik semula jadi (15), (16). Ia dapat membantu mengatasi pembengkakan dan kesakitan yang disebabkan oleh alergi debu. Walau bagaimanapun, tidak ada kajian saintifik yang menyokong pengaruhnya terhadap alergi debu.
Anda perlu
1/4 cawan jus lidah buaya
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
Minum satu perempat cawan jus lidah buaya.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini 2 kali sehari.
8. Pot Neti
Penyemburan garam adalah kaedah lama untuk meredakan gejala kesesakan hidung dan kerengsaan. Periuk neti bukan sahaja membasuh debu dan acuan yang terperangkap tetapi juga mengurangkan kesesakan dan membantu mengawal keradangan dan pembengkakan yang disebabkan oleh alergi debu (17).
Anda perlu
- Periuk neti
- Air garam
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Isi periuk neti anda dengan air masin. Nisbahnya ialah ½ hingga 1 sudu teh garam hingga dua cawan air suam. Menambah ¼ sudu teh baking soda setiap cawan dapat mengelakkan garam mengeringkan selaput lendir.
- Bengkokkan di atas singki dengan satu telinga selari dengan sink dan masukkan cerat periuk ke dalam satu lubang hidung. Tuangkan separuh larutan ke dalam satu lubang hidung.
- Air masin secara automatik akan mengalir dari lubang hidung yang lain.
- Masukkan muncung di lubang hidung yang lain dan ulangi prosesnya.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini 2-3 kali setiap hari.
9. Vitamin
Vitamin C terkenal dengan potensi antioksidan. Suplemen vitamin C dapat membantu merawat debu dan alahan bermusim (18), (19). Ini kerana ia bukan sahaja menghalang pembebasan histamin tetapi juga membantu mempercepat pemecahannya. Peningkatan tahap histamin diketahui menyebabkan reaksi alergi yang melampau.
Diet yang kaya dengan buah sitrus dan sayur-sayuran hijau akan meningkatkan pengambilan vitamin C. harian anda. Anda juga boleh memilih makanan tambahan pada dos sederhana 500 mg hingga 1,000 mg sehari setelah berunding dengan doktor anda.
10. Teh Pudina
Kajian tikus menunjukkan bahawa pudina mempunyai sifat anti-radang dan dekongestan (20). Ini mengandung minyak yang mudah menguap yang disebut mentol yang naik ke sinus dan bertindak sebagai dekongestan semula jadi, memberikan bantuan segera dari bersin, mengi, dan hidung berair (21). Ini dapat membantu melegakan simptom alergi debu.
Anda perlu
- 1 sudu teh daun pudina kering
- 1 cawan air panas
- Sayang
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan satu sudu teh daun pudina kering ke dalam secawan air panas dan biarkan mendidih selama 10 minit.
- Tumis teh dan biarkan sejuk sedikit.
- Masukkan madu ke dalamnya.
- Minumlah.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda boleh minum teh pudina 2 kali sehari.
11. Teh Daun Jelatang
Daun jelatang berasal dari tanaman jelatang yang menyengat. Tumbuhan ini mempunyai sifat anti-histamin semula jadi yang mengurangkan pembebasan histamin penyebab alergi di dalam badan anda (22). Ini seterusnya mengurangkan simptom alergi debu. Sifat anti-radang tumbuhan ini membantu mengurangkan keradangan dan pembengkakan saluran udara yang berlaku akibat alergi (23). Ini telah menjadi penyelesaian untuk alergi debu selama beberapa dekad.
Anda perlu
- 1 sudu teh daun jelatang kering
- 1 cawan air
- Sayang
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Rebus satu sendok teh daun jelatang kering dengan secawan air dalam periuk.
- Didihkan selama 5 minit dan tapis teh.
- Biarkan sejuk selama beberapa lama. Masukkan sedikit madu dan ambil.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda boleh minum teh jelatang 2-3 kali sehari.
12. Teh Hijau
Teh hijau didapati dapat membantu merawat pelbagai jenis alahan. Ia banyak terdapat dalam katekin yang disebut epigallocatechin gallate (EGCG), yang mempunyai sifat antioksidan dan membantu merawat alergi debu dan simptomnya (24), (25).
Anda perlu
- 1 beg teh hijau
- 1 cawan air panas
- Sayang
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan beg teh hijau ke dalam cawan air panas selama 5-10 minit.
- Pastikan teh anda telah sejuk sedikit sebelum menambahkan sedikit madu mengikut keperluan.
- Memakannya.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Minum teh hijau 3-4 kali sehari.
13. Ghee
Ghee tulen dapat membantu menghangatkan saluran hidung anda dan melegakan bersin yang berterusan. Oleh itu, ia banyak digunakan untuk merawat alahan debu dan simptomnya. Ini disebabkan terutamanya oleh sifat anti-radang (26). Walau bagaimanapun, terdapat kekurangan bukti saintifik untuk membuktikan keberkesanan ghee dalam merawat alahan debu.
Anda perlu
- 1/4 sudu teh ghee
- Jaggery (gula tebu), pilihan
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Sekiranya anda bersin secara tidak terkawal kerana alahan, minum satu per empat sudu teh ghee untuk melegakan dengan segera.
- Anda juga boleh mencampurkan ghee dengan sedikit jaggery untuk hasil yang lebih baik.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda boleh memakannya setiap kali anda mendapat serangan alergi secara tiba-tiba.
14. Wasabi
Wasabi juga dikenali sebagai lobak Jepun. Ia mengandungi sebatian yang disebut allyl isothiocyanate, yang bertindak sebagai dekongestan dan merangsang aliran mukus, sehingga membantu meredakan gejala alergi debu. Anda juga boleh memakan lobak biasa jika anda tidak dapat menangkap wasabi (27).
Catatan: Wasabi sangat kuat. Oleh itu, mulakan dengan sebilangan besar mutiara.
Anda perlu
1/4 sudu teh wasabi parut
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Minum wasabi parut setiap kali anda mengalami gejala alahan.
- Sebagai alternatif, anda juga boleh mengambil pes wasabi.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini setiap kali anda mengalami serangan alergi.
15. Ubat Homeopati
Homeopati telah mengembangkan banyak ubat untuk alahan. Lima teratas adalah Arsenic alb, Sulphur, Natrum mur, Sabadilla, dan Allium cepa. Terdapat juga ubat homeopati gabungan. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk berunding dengan pengamal homeopati sebelum mencuba perkara ini.
16. Tumbuhan Rumah
Anda mungkin juga mempertimbangkan untuk menyimpan beberapa tanaman mesra alergi di dalam rumah anda untuk memerangi alergi debu. Tumbuhan seperti dracaena sangat berguna untuk memerangkap alergen di daunnya. Tumbuhan lain seperti buluh dan kelapa sawit membantu menjaga serangga di teluk dan juga bertindak sebagai pembersih udara dan penapis udara (28), (29).
17. Teh Herba
Ini termasuk teh dari herba seperti tulsi, licorice, halia, kayu manis, dan kapulaga. Kajian menunjukkan bahawa halia mempunyai sifat anti-radang. Halia boleh membantu memodulasi tindak balas imun yang berkaitan dengan asma dan keadaan alahan lain yang berkaitan (30). Walau bagaimanapun, halia boleh berinteraksi dengan ubat-ubatan tertentu, termasuk Coumadin dan aspirin. Oleh itu, berhati-hati.
Kayu manis mengandungi polifenol yang mempunyai potensi antiasthmatic dan antiallergic (31). Licorice mengandungi glycyrrhizin, yang juga menunjukkan sifat anti-radang dan antivirus (32).
Ayurveda pasti mempunyai penyelesaian yang baik untuk alahan debu. Tetapi pastikan anda berjumpa dengan perunding Ayurveda untuk mengetahui diagnosis dan preskripsi perubatan.
Ubat Untuk Alergi Debu
Doktor anda mungkin menetapkan ubat antihistamin untuk melegakan bersin dan hidung berair dan kortikosteroid hidung untuk memerangi keradangan. Dekongestan diberikan untuk mengecilkan saluran hidung tersumbat. Walau bagaimanapun, walaupun antihistamin dapat membantu mengurangkan gejala alergi, mereka dapat memperburuk serangan berikutnya. Kortikosteroid boleh menjadikan selaput lendir anda menjadi lebih nipis dan memburukkan lagi jangka masa panjang. Oleh itu, ambil ubat ini hanya di bawah pengawasan perubatan.
Selain ubat ini, anda juga dapat mengikuti petua yang disebutkan di bawah untuk mengurangkan pendedahan anda terhadap debu dalaman.
Petua Pencegahan
- Singkirkan permaidani dari dinding ke dinding, terutama di bilik tidur anda.
- Cuba dan simpan haiwan kesayangan anda di luar bilik tidur dan, jika boleh, di luar rumah anda.
- Pastikan kelembapan di dalam rumah anda bebas.
- Gunakan linen kalis air di tempat tidur dan bantal anda.
- Gunakan penapis kecekapan tinggi di unit penyaman udara anda.
- Sekiranya rumah anda diserang oleh lipas, jadilah lawatan berkala oleh perkhidmatan kawalan perosak.
- Pastikan rumah anda bersih dan bebas habuk. Anda boleh menggunakan vakum pusat atau vakum dengan penapis HEPA untuk tujuan ini.
- Elakkan terdedah kepada kabut, cuaca sejuk (terutamanya pada waktu pagi), dan lain-lain. Anda mungkin mahu menutup kepala jika anda perlu keluar.
- Elakkan minuman sejuk, ais krim, goreng, dan makanan yang dipanaskan semula.
- Makan buah-buahan dan sayur-sayuran bermusim dan tempatan.
Sebilangan besar ubat yang dibincangkan di atas tidak berbahaya, tetapi keberkesanannya perlu dibuat melalui penyelidikan. Oleh kerana kebanyakan kajian dilakukan pada haiwan, hasil yang sama mungkin tidak berlaku pada subjek manusia.
Tidak ada yang suka mengalami alergi debu, memandangkan gejala yang meletihkan dan menjengkelkan. Oleh itu, adalah lebih baik memastikan ruangan anda bebas dari habuk. Sekiranya gejala berlaku lebih lama dari seminggu, berjumpa dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda. Dalam kebanyakan kes, ubat-ubatan atau ubat-ubatan bebas boleh membantu.
Jawapan Pakar Untuk Soalan Pembaca
Bagaimana untuk berhenti bersin kerana alergi habuk?
Sekiranya anda tidak dapat berhenti bersin kerana alergi debu, perkara pertama yang perlu anda lakukan adalah menyingkirkan atau mengelakkan apa pun yang menyebabkannya. Anda juga boleh menukar tungku anda, mengelakkan menyimpan haiwan peliharaan di dalam rumah, mencuci semua linen, dan mengosongkan dan menyimpan habuk di dalam rumah anda untuk mengelakkan bersin daripada alergi debu.
Cuba percubaan. Jauhkan diri dari rumah anda selama beberapa hari. Sekiranya alergi anda hilang dan kembali ketika anda kembali ke rumah anda, anda tahu di mana masalahnya terletak.
Bolehkah anda membunuh tungau debu dengan Lysol?
Ya, Lysol boleh membunuh semua kuman di rumah anda, termasuk tungau debu. Ini disebabkan oleh sifat pembasmi kuman. Lysol juga sangat membantu dalam membunuh zarah-zarah penyebab alergi debu lain seperti jamur dan cendawan (32).
Apa yang boleh saya alah di rumah saya?
Seperti yang telah dibincangkan sebelumnya, anda mungkin alah kepada banyak zarah seperti tungau debu, lipas, serbuk sari, atau acuan. Sebilangan individu juga mungkin alah pada rambut, bulu, atau bulu haiwan dan mesti mengelakkan haiwan peliharaan.
Apakah alahan bermusim?
Alergi bermusim, juga disebut rhinitis alergi bermusim, kebanyakannya dikenali sebagai demam. Apabila sistem imun seseorang bereaksi berlebihan terhadap alergen, ia boleh menyebabkan demam. Penyebab reaksi alergi yang paling biasa adalah debunga dari rumpai dan pokok. Walaupun mungkin mengalami alergi bermusim sepanjang tahun, keadaannya kurang kerap berlaku pada musim sejuk.
33 sumber
Stylecraze mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan bergantung pada kajian yang dikaji oleh rakan sebaya, institusi penyelidikan akademik, dan persatuan perubatan. Kami mengelakkan penggunaan rujukan tersier. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai bagaimana kami memastikan kandungan kami tepat dan terkini dengan membaca dasar editorial kami.- Alergen acuan dan habuk rumah tangga: Pendedahan, kepekaan dan penyakit asma kanak-kanak, Penyelidikan Alam Sekitar, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3604733/
- Pemahaman Terkini mengenai Alergi Haiwan Peliharaan, Penyelidikan F1000, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4755411/
- Alahan hama habuk: Gambaran Keseluruhan, InformedHealth.org, Pusat Maklumat Nasional Bioteknologi.
www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK447098/
- Kegiatan acaricidal beberapa minyak pati dan unsur monoterpenoidal terhadap tungau debu rumah, Dermatophagoides pteronyssinus (Acari: Pyroglyphidae), Jurnal Universiti Zhejiang. Sains. B, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1661675/
- Kesan antioksidan, analgesik dan anti-radang minyak pati lavender, Anais da Academia Brasileira de Ciências, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26247152
- Penyedutan minyak pati lavender menekan keradangan saluran udara alergi dan hiperplasia sel mukosa pada model asma murine, Science Life, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24909715
- Lavender dan Sistem Saraf, Perubatan Pelengkap dan Alternatif Berasaskan Bukti, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3612440/
- Pengambilan madu meningkatkan gejala rhinitis alergi: bukti dari percubaan terkawal plasebo secara rawak di pantai Timur Semenanjung Malaysia, Annals of Saudi Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24188941
- Mengurangkan kelembapan relatif adalah kaedah praktikal untuk mengawal tungau debu dan alergennya di rumah di kawasan beriklim sederhana, The Journal of Allergy and Clinical Immunology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11149998
- Meningkatkan kualiti udara dalaman - Kelebihan penapis udara, Lung India, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4587002/
- Keberkesanan Penapis Udara dan Pembersih Udara dalam Penyakit Pernafasan Alergi: Kajian Literatur Terkini, Laporan Alergi dan Asma, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3165134/
- Mengesahkan tuntutan penawar cuka sari apel: aspek antibakteria, antijamur, antivirus dan sitotoksisiti, Penyelidikan Produk Semula jadi, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29224370
- Kesan imunomodulator kurkumin dalam alergi, Penyelidikan Pemakanan & Makanan Molekul, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18398870
- Kunyit, Rempah Emas, Pusat Maklumat Bioteknologi Nasional.
www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92752/
- , Jurnal Otorhinolaryngology Klinikal, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12592663
- Aktiviti anti-radang ekstrak dari gel Aloe vera, Journal of Ethnopharmacology, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9121170
- Pengairan hidung untuk gejala sinus kronik pada pesakit dengan rinitis alergi, asma dan poliposis hidung: kajian yang menghasilkan hipotesis, Persatuan Perubatan Negeri Wisconsin, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2755042/
- Penyakit autoimun dan alergi dikendalikan oleh rawatan vitamin C, In vivo, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7919130
- Kesan vitamin C terhadap tindak balas bronkus histamin pesakit dengan rhinitis alergi, Annals of Allergy, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2221490
- Kesan ekstrak peppermint (Mentha piperita L.) terhadap rhinitis alergi eksperimen pada tikus, Buletin Biologi dan Farmaseutikal, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11201253
- Menthol: kesan pada sensasi hidung aliran udara dan dorongan untuk bernafas, Laporan Alergi dan Asma Semasa, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12662469
- Ekstrak jelatang (Urtica dioica) mempengaruhi reseptor utama dan enzim yang berkaitan dengan rinitis alergi, Penyelidikan Fitoterapi, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19140159
- Kajian rawak, double-blind Urtica dioica kering beku dalam rawatan rhinitis alergi, Planta Medica, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2192379/
- Kesan antioksidan teh hijau, Pemakanan Molekul & Penyelidikan Makanan, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3679539/
- Kajian klinikal manusia mengenai polifenol teh dalam penyakit yang berkaitan dengan alergi atau gaya hidup, Reka Bentuk Farmasi Semasa, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23448449
- Kesan ghee (mentega yang dijelaskan) pada tahap lipid serum dan peroksidasi lipid mikrosomal, Ayu, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3215354/
- Ciri-ciri fungsi wasabi dan lobak kuda, Biofaktor, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11237192
- Penempatan rumah-rumah untuk pemurnian udara dalaman dan faedah kesihatan bagi pesakit asma, Kesihatan Persekitaran dan Toksikologi, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4258716/
- Menanam Udara Dalaman yang Lebih Sihat, Perspektif Kesihatan Alam Sekitar, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3230460/
- Zingiber Officinale Memperbaiki Asma Alergi melalui Penindasan Tindak balas Imun yang dimediasi Th2, Biologis Farmasi, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25420680
- Kesan Amelioratif Polifenol Procyanidins Jenis-A Dari Cinnamon Bark dalam Degranulasi Sel Mast, Anatomi & Biologi Sel yang disebabkan oleh Kompaun 48/80, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29354299
- Status Antioksidan dan Aktiviti Imun Glycyrrhizin dalam Tikus Rhinitis Alergi, Jurnal Antarabangsa Sains Molekul, CiteSeerx, Universiti Negeri Pennsylvania.
citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.291.5172&rep=rep1&type=pdf
- AGENSI PERLINDUNGAN ALAM SEKITAR NEGERI, PEJABAT KESELAMATAN KIMIA DAN PENCEGAHAN PENCEMARAN, Agensi Perlindungan Alam Sekitar Amerika Syarikat.
www3.epa.gov/pesticides/chem_search/ppls/000777-00089-20140905.pdf