18 Manfaat dan penggunaan badam hijau terbaik untuk kulit, rambut dan kesihatan

Badam hijau pada dasarnya adalah badam mentah yang mengandungi sebilangan besar nutrien. Keajaiban hijau kecil ini telah lama terkenal dengan kesihatan dan juga manfaat perubatannya. Tetapi beberapa kajian baru-baru ini membuktikan bahawa ia juga bermanfaat untuk kulit dan rambut kita. Terokai faedah kacang almond hijau atau gunakannya dengan cara lain dalam bahagian berikut:

Khasiat Badam Hijau untuk Kesihatan

1. Badam hijau sangat bagus untuk jantung kita. Mereka (terutama kulit kacang) mengandung banyak flavonoid atau bioflavonoid yang, sebagai sejenis metabolit sekunder, meningkatkan kekuatan antioksidan dalam tubuh kita. Sekumpulan penyelidik dari Universiti Tufts telah membuktikan bahawa flavonoid bekerja sama dengan vitamin E, dengan demikian melindungi dinding saluran darah kita dari kemungkinan pecah atau kerosakan. Kesannya, kita dapat mencegah penyakit kardiovaskular yang membawa maut seperti serangan jantung.

2. Sangat sedikit makanan yang mampu melawan lipoprotein berkepadatan rendah atau 'kolesterol jahat' seperti badam hijau. Sekiranya anda makan kacang-kacangan ini secara berkala, tahap kolesterol anda dapat dikawal dengan mudah.

3. Kandungan fosfor almond hijau sangat bermanfaat untuk gigi dan tulang kita. Ia dapat menjaga kesihatan mulut kita dengan menjadikan gigi dan gusi lebih kuat. Pada masa yang sama, kecekapan sistem rangka kami juga bertambah baik.

4. Selepas setiap hidangan, tahap glukosa (gula) meningkat di aliran darah kita yang sama sekali tidak baik untuk kesihatan kita. Badam hijau dapat membantu kita menangani keadaan dengan meningkatkan rembesan hormon insulin dan mengatur tahap gula dalam darah.

5. Badam hijau sarat dengan antioksidan. Mereka dapat membuang toksin dari badan kita dan meningkatkan aktiviti sistem imun kita. Oleh itu, kita dapat mengelakkan sejumlah penyakit dan juga jangkitan.

6. Untuk menjaga keseimbangan pH badan kita, kacang almond hijau berfungsi sebagai ubat semula jadi yang sangat baik. Kadang kala, seluruh sistem kita menjadi berasid disebabkan oleh rembesan gastrik dan juga jus usus. Tetapi ia boleh mengakibatkan sejumlah keadaan yang teruk (seperti osteoporosis, kehilangan tenaga, imuniti yang buruk, kenaikan berat badan, dan lain-lain) kerana badan kita selalu cenderung beralkali. Sebagai protein beralkali, kacang almond hijau dapat membantu menjaga tubuh kita sentiasa alkali.

7. Badam hijau penuh dengan nutrien penting, yang sangat baik untuk sistem saraf kita. L-carnitine dan riboflavin adalah dua unsur utama yang terdapat dalam badam ini yang memberikan khasiat yang betul untuk otak kita dan juga saraf. Oleh itu, dengan memasukkan kacang-kacangan ini dalam makanan biasa kita, kita dapat meningkatkan fungsi otak dan tahap intelektual kita dengan berkesan.

8. Sekiranya anda bertarung dengan penurunan berat badan, badam hijau dapat membantu anda. Walaupun menjadi kacang, mereka mengandungi lemak sihat, yang membantu kita membuang lemak tambahan dan kekal langsing. Kalori kacang almond hijau termasuk dalam jenis langka yang sebenarnya dapat membantu menurunkan berat badan.

9. Badam hijau mengandungi banyak serat, yang sangat diperlukan untuk membuat prosedur pencernaan lebih lancar dan merawat sembelit kronik.

Khasiat Badam Hijau untuk Kulit

10. Seperti yang dikatakan sebelumnya, badam hijau kaya dengan antioksidan yang bermanfaat. Vitamin E adalah agen antioksidan terpenting yang terdapat dalam kacang ini yang dapat membersihkan tubuh kita sepenuhnya dengan membuang semua radikal bebas serta bahan toksik lain yang terkumpul akibat pencemaran. Akibatnya, kita mendapat kulit yang halus dan jernih dengan cahaya semula jadi.

11. Sebagai penyahtoksin yang baik, kacang almond hijau dapat menjadikan sistem dalaman kita bersih dan menyembuhkan beberapa masalah kulit seperti jerawat, jerawat, bintik hitam, whiteheads, dan sebagainya.

12. Selain dari sifat penyahtoksinanya, badam hijau juga mempunyai manfaat kulit yang lain. Jumlah alpha-tokoferol (ramuan utama vitamin E), didapati kacang ini sangat tinggi. Jadi, ini digunakan sebagai 'makanan kulit' kita. Pengambilan kacang almond hijau secara berkala dapat memberi nutrien yang mencukupi untuk sel kulit kita dan menjadikannya sihat.

13. Vitamin E juga dianggap sebagai komponen anti-penuaan semula jadi. Oleh itu, anda dapat mencegah pelbagai gejala penuaan seperti keriput, bintik hitam, garis halus, dan lain-lain dengan memakan badam hijau secara teratur, menggunakan topeng muka badam hijau atau bahkan mengurut kulit wajah anda dengan minyak badam hijau.

14. Pengambilan kacang almond hijau setiap hari juga baik untuk memperbaiki kulit kita. Ketika mereka melawan penuaan pramatang dan menghidupkan semula kulit kita, kita akan kelihatan lembut dan muda. Lebih-lebih lagi, ia dapat melindungi kulit kita dari sinar ultraviolet yang berbahaya dan, yang membantu kita mengekalkan kulit kita yang sebenarnya.

Khasiat Badam Hijau untuk Rambut

16. Dengan bantuan badam hijau, anda dapat dengan mudah menghilangkan keguguran rambut yang berlebihan. Kacang ini penuh dengan vitamin, mineral dan beberapa nutrien penting yang menyuburkan setiap helai rambut kita dari akar. Hasilnya, kita mendapat rambut yang kuat dan sihat.

17. Bukan hanya mencegah keguguran rambut, tetapi kacang almond hijau juga dapat mendorong pertumbuhan rambut kita. Mereka mengandungi banyak protein, vitamin E, zat besi, zink, dan lain-lain, yang diperlukan untuk rambut yang lebih panjang. Oleh itu, jika anda ingin menjadi lebih tebal dan panjang, mulailah makan badam hijau hari ini.

18. Makanan super ini juga cukup berkesan untuk menambahkan kilauan dan kilauan pada rambut kita. Kandungan protein kacang meningkatkan aliran darah di kulit kepala kita, yang menjadikan rambut kita berkilau serta merangsang pertumbuhannya.

Jadi, jangan tunggu. Mulakan hari anda dengan badam hijau dan lihat perbezaannya!