Isi kandungan:
- Isi kandungan
- Apa itu Pneumonia?
- Jenis-jenis Pneumonia
- Berdasarkan Kuman
- Berdasarkan Tempat Diperolehi (Lokasi)
- Berdasarkan Bagaimana Ia Diperolehi
- Punca Pneumonia
- Tanda Dan Gejala Pneumonia
- 20 Rawatan Rumah Terbaik Untuk Merawat Pneumonia
- Cara Mengubati Pneumonia Secara Semula Jadi
- 1. Cuka Sari Apel
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 2. Bawang putih
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 3. Vitamin C
- 4. Minyak pati
- 1. Minyak Pudina
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 2. Minyak Eucalyptus
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 5. Kunyit
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 6. Halia
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 7. Jus Sayuran
- 8. Vicks Gosok Vapo
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 9. Jus Parsnip
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 10. Basil Suci
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 11. Lobak
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 12. Benih Fenugreek
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 13. Biji wijen
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 14. Sayang
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 15. Camphor
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- Awas
- 16. Minyak Oregano
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 17. Teh Dandelion
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 18. Epal
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 19. Willow Bark
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 20. Penyedutan Wap
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- Petua Pencegahan
- Faktor Risiko Untuk Pneumonia
- Jawapan Pakar Untuk Soalan Pembaca
Adakah anda bersin, mengi, batuk, dan demam tinggi? Kemudian, ada kemungkinan besar anda menghidap radang paru-paru. Jangkitan ini tidak hanya menular tetapi juga boleh membawa akibat yang mengancam nyawa. Sekiranya anda mempunyai anak atau orang tua di rumah, anda harus lebih berhati-hati. Tetapi jangan takut. Kami telah menyenaraikan beberapa ubat rumah yang indah dalam artikel ini yang akan membantu anda merawat radang paru-paru pada peringkat awal. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut.
Isi kandungan
- Apa itu Pneumonia?
- Jenis-jenis Pneumonia
- Punca Pneumonia
- Tanda Dan Gejala Pneumonia
- 20 Rawatan Rumah Terbaik Untuk Merawat Pneumonia
- Petua Pencegahan
- Faktor Risiko Untuk Pneumonia
Apa itu Pneumonia?
Pneumonia adalah jangkitan mikrob yang boleh mempengaruhi salah satu atau kedua-dua paru-paru anda. Keadaan berjangkit ini berpotensi membuat anda sangat sakit dengan menyebabkan radang paru-paru anda, yang dipenuhi dengan cairan atau kahak. Individu yang terkena selesema atau selesema cenderung menghidap radang paru-paru kerana keadaan paru-paru mereka yang lemah.
Radang paru-paru dikelaskan kepada pelbagai jenis berdasarkan kuman yang menyebabkannya, di mana ia dijangkiti dan bagaimana. Mari kita lihat perkara yang sama di bawah.
Kembali Ke TOC
Jenis-jenis Pneumonia
Berdasarkan Kuman
- Pneumonia bakteria: Bakteria tertentu seperti Streptococcus pneumoniae, Chlamydophila pneumoniae, dan Legionella pneumophila menyebabkan penumonia.
- Pneumonia Viral: Virus pernafasan adalah penyebab pneumonia lain. Walau bagaimanapun, pneumonia virus tidak begitu serius seperti pneumonia bakteria. Virus influenza A dan B adalah penyebab utama pneumonia pada orang dewasa, dan penyebab utama pneumonia virus pada bayi adalah virus syncytial Respiratory (RSV).
- Mycoplasma Pneumonia: Mycoplasma pneumonia disebabkan oleh genus bakteria yang disebut Mycoplasma pneumoniae. Spesies bakteria ini tidak mempunyai dinding sel dan oleh itu tidak terpengaruh oleh kebanyakan antibiotik yang dijual bebas.
- Fneumonia Kulat: Pneumonia jenis ini disebabkan terutamanya oleh kulat yang terdapat di dalam tanah atau kotoran burung. Pneumonia kulat mudah menyerang mereka yang mempunyai penyakit kronik atau sistem imun yang lemah.
Berdasarkan Tempat Diperolehi (Lokasi)
- Pneumonia yang Diperolehi di Rumah Sakit: Sekiranya anda menghidap radang paru-paru semasa tinggal di hospital, ia disebut sebagai pneumonia yang diperoleh di hospital.
- Pneumonia yang Diperolehi Komuniti: Pneumonia jenis ini biasanya diperoleh di tempat awam dan bukan di hospital atau institusi.
Berdasarkan Bagaimana Ia Diperolehi
- Pneumonia Aspirasi: Jika anda mengalami pneumonia dengan menyedut bakteria dari makanan, minuman atau air liur, itu disebut pneumonia aspirasi. Jenis ini biasanya berlaku apabila individu yang dijangkiti mengalami kesukaran untuk menelan.
- Pneumonia Berkaitan Ventilator: Individu yang menggunakan ventilator juga boleh menghidap radang paru-paru.
Sekarang anda sudah biasa dengan jenis radang paru-paru, memahami penyebabnya jauh lebih mudah.
Kembali Ke TOC
Punca Pneumonia
Pneumonia sering disebabkan oleh mikrob seperti bakteria, virus, dan kulat. Sekiranya anda menyedut mikroba ini melalui udara, makanan, atau air, ada kemungkinan besar anda menghidap radang paru-paru. Dan jika anda sudah melawan selesema, selesema atau keadaan perubatan lain seperti asma atau diabetes, kemungkinan anda dijangkiti radang paru-paru jauh lebih tinggi.
Baca terus untuk tanda-tanda dan gejala yang muncul dengan permulaan radang paru-paru.
Kembali Ke TOC
Tanda Dan Gejala Pneumonia
Gejala yang paling biasa yang menyertai pneumonia adalah seperti berikut:
- Serangan batuk yang menghasilkan kahak
- Kesukaran bernafas
- Sakit dada yang bertambah teruk semasa batuk
- Demam dan menggigil
Beberapa gejala radang paru-paru mungkin berbeza bergantung kepada penyebabnya. Ia merangkumi:
- Pneumonia virus menunjukkan gejala seperti selesema (seperti mengi) diikuti dengan demam tinggi.
- Pneumonia bakteria menyebabkan demam tinggi dan bibir dan kuku kebiruan.
Tanda-tanda radang paru-paru juga berbeza pada bayi dan orang dewasa dan seperti berikut:
- Kanak-kanak di bawah umur 5 tahun boleh mengalami pernafasan yang cepat
- Bayi mungkin muntah dan menjadi sangat lemah
- Mungkin ada penurunan suhu badan orang tua yang terkena radang paru-paru
Radang paru-paru boleh menjadi maut, terutama bagi golongan muda dan tua. Oleh itu, adalah mustahak untuk merawatnya sebaik sahaja anda melihat permulaannya. Disenaraikan di bawah adalah beberapa rawatan rumah terbaik yang boleh anda gunakan untuk merawat radang paru-paru pada peringkat awalnya.
Kembali Ke TOC
20 Rawatan Rumah Terbaik Untuk Merawat Pneumonia
- Epal sider cuka
- Bawang putih
- Vitamin C
- Minyak pati
- Kunyit
- Halia
- Jus Sayuran
- Gosok Wap Vicks
- Jus Parsnip
- Basil Suci
- Lobak
- Benih Fenugreek
- Bijan
- Sayang
- Camphor
- Minyak Oregano
- Teh Dandelion
- Epal
- Willow Bark
- Penyedutan Wap
Kembali Ke TOC
Cara Mengubati Pneumonia Secara Semula Jadi
1. Cuka Sari Apel
Shutterstock
Anda perlu
- 1 sudu besar cuka sari apel
- 1 sudu teh madu
- 1/2 gelas air suam
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan cuka sari apel ke dalam air suam.
- Untuk ini, tambahkan setengah sudu teh madu dan gaul rata.
- Minum campuran ini sepanjang hari.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini sekali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Cuka sari apel mempamerkan sifat anti-radang, antibakteria, antivirus, dan antijamur yang dapat membantu memerangi bakteria dan virus yang menyebabkan radang paru-paru (1), (2).
Kembali Ke TOC
2. Bawang putih
Shutterstock
Anda perlu
3-4 ulas bawang putih
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Anda boleh mengunyah cengkih bawang putih atau menambahkannya ke dalam makanan anda.
- Anda juga boleh menghancurkan cengkih bawang putih dan melekatkan pes di dada.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini sekali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Bawang putih adalah salah satu rawatan semula jadi terbaik untuk radang paru-paru. Ia mengandungi sebatian yang disebut allicin yang menunjukkan sifat antibakteria dan antijamur yang membantu melawan jangkitan (3), (4). Ia juga bertindak sebagai ekspektoran dan membersihkan kahak dari paru-paru dan tekak anda.
Kembali Ke TOC
3. Vitamin C
shutterstock
Kekurangan vitamin C dapat meningkatkan kemungkinan anda terkena radang paru-paru (5). Vitamin C (asid askorbik) terkenal dengan sifat antioksidan, dan juga meningkatkan sifat antibakteria bahan lain (6), (7). Sifat-sifat ini menjadikannya berguna dalam menangani radang paru-paru dan gejala-gejalanya.
Anda boleh meningkatkan pengambilan vitamin C sama ada melalui diet harian atau makanan tambahan anda. Makanan seperti buah sitrus, kacang-kacangan, dan sayur-sayuran berdaun adalah sumber vitamin C. yang kaya. Walau bagaimanapun, jika anda bercadang untuk mengambil makanan tambahan vitamin C, disarankan agar anda berjumpa dengan doktor anda sebelum melakukannya.
Kembali Ke TOC
4. Minyak pati
1. Minyak Pudina
shutterstock
Anda perlu
- 2-3 titis minyak pudina
- 1 sudu teh minyak pembawa (minyak zaitun atau badam)
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Campurkan beberapa tetes minyak pudina dengan minyak pembawa pilihan anda.
- Sapukan campuran ini ke dada dan belakang anda.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda mesti melakukan ini sekali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Minyak pudina menunjukkan sifat antimikroba dan analgesik, yang dapat membantu memerangi radang paru-paru (8). Ia juga ekspektoran semula jadi dan dapat membantu melegakan kesesakan yang sering menyertai jangkitan.
2. Minyak Eucalyptus
shutterstock
Anda perlu
- 4-5 tetes minyak kayu putih
- Semangkuk air panas
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Tambahkan beberapa tetes minyak kayu putih ke dalam semangkuk air panas.
- Tutup kepala anda dengan selimut dan bengkokkan ke atas mangkuk.
- Hirup wap dengan mendalam.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini sekali sehari untuk bantuan segera.
Mengapa Ini Berfungsi
Minyak kayu putih berasal dari daun pokok kayu putih dan banyak digunakan untuk khasiat perubatannya. Ia mempunyai sifat anti-radang, analgesik, antibakteria, dan dekongestan, semuanya dapat membantu dalam rawatan radang paru-paru (9), (10).
Kembali Ke TOC
5. Kunyit
Shutterstock
Anda perlu
- 1 sudu teh serbuk kunyit
- 1 gelas susu panas, lebih baik susu almond, kelapa atau beras (sila elakkan susu tenusu, seperti susu lembu, kerana ia dapat meningkatkan pengeluaran lendir)
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Campurkan serbuk kunyit dalam segelas susu panas.
- Kacau rata dan minum setiap hari.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini sekurang-kurangnya sekali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Kunyit mengandung curcumin, sebatian yang menunjukkan sifat anti-radang dan antimikroba, yang dapat efektif melawan bakteria penyebab pneumonia (11), (12). Ia juga berfungsi sebagai mucolytic, yang bermaksud membantu mengeluarkan lendir dan katarr dari saluran bronkus, sehingga memudahkan pernafasan.
Kembali Ke TOC
6. Halia
Shutterstock
Anda perlu
- 1-2 inci halia
- 1 cawan air panas
- Madu (pilihan)
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan halia ke dalam cawan air panas
- dan biarkan mendidih selama 5 hingga 10 minit.
- Terikan dan masukkan madu secukup rasa.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Minum ini 2-3 kali setiap hari.
Mengapa Ini Berfungsi
Halia adalah ramuan lain yang dapat membantu merawat radang paru-paru secara semula jadi. Dengan sifat anti-radang dan antibakteria, halia mampu melawan mikroba berjangkit yang menyebabkan radang paru-paru (13), (14).
Kembali Ke TOC
7. Jus Sayuran
Shutterstock
Banyak jus sayuran mampu meningkatkan imuniti anda dan mempercepat pemulihan anda dari jangkitan ini. Jus yang diekstrak dari timun, bayam, wortel, dan bit tidak hanya meningkatkan kesihatan anda secara keseluruhan tetapi juga memerangi bakteria dan virus yang menyebabkan radang paru-paru (15).
Kembali Ke TOC
8. Vicks Gosok Vapo
Shutterstock
Anda perlu
Vicks VapoRub
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
Gosokkan sejumlah besar Vicks VapoRub di dada dan belakang anda sebelum anda tidur.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini sekali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Vicks VapoRub mengandungi kapur barus, mentol, dan kayu putih, semuanya berkesan dalam merawat radang paru-paru. Kajian juga membuktikan bahawa Vicks VapoRub menunjukkan sifat dekongestan, yang dapat membantu melegakan gejala kesesakan yang sering muncul dengan radang paru-paru (16).
Kembali Ke TOC
9. Jus Parsnip
Shutterstock
Anda perlu
1/2 cawan jus parsnip
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
Ambil kira-kira setengah cawan jus parsnip.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini sekali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Parsnip mempunyai kandungan vitamin yang tinggi, yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh anda terhadap semua penyakit secara umum. Kandungan vitamin C parsnips menjadikannya berkesan melawan pelbagai penyakit pernafasan, termasuk radang paru-paru (17).
Kembali Ke TOC
10. Basil Suci
Shutterstock
Anda perlu
3-4 daun selasih
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
Kunyah sebilangan daun selasih.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda boleh melakukan ini 2-3 kali setiap hari.
Mengapa Ini Berfungsi
Holy basil menunjukkan sifat anti-radang dan antioksidan yang dapat membantu tubuh anda melawan radang paru-paru (18).
Kembali Ke TOC
11. Lobak
Shutterstock
Anda perlu
1 cawan wortel cincang
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
Makan secawan wortel.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini 1-2 kali setiap hari.
Mengapa Ini Berfungsi
Lobak adalah sumber serat, vitamin, dan mineral yang kaya. Mereka menunjukkan sifat antioksidan dan antimikroba yang dapat memerangi mikroba yang menyebabkan radang paru-paru (19), (20). Vitamin A dan C dalam wortel meningkatkan kesihatan keseluruhan anda dan mempercepat pemulihan anda.
Kembali Ke TOC
12. Benih Fenugreek
Shutterstock
Anda perlu
- 1 sudu teh biji fenugreek
- 1 cawan air panas
- Madu (pilihan)
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan biji fenugreek ke dalam air panas selama 10 minit.
- Terikan dan masukkan madu untuk rasa.
- Minum teh fenugreek sebelum menjadi sejuk.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda mesti minum teh ini 2 hingga 3 kali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Biji Fenugreek adalah agen terapi yang berpotensi untuk merawat pelbagai penyakit (21). Mereka menunjukkan beberapa sifat anti-radang yang kuat, yang dapat membantu melegakan keradangan dan gejala pneumonia lain (22).
Kembali Ke TOC
13. Biji wijen
Shutterstock
Anda perlu
- 1 sudu besar biji bijan
- 1 cawan air
- 1 sudu teh madu
- Sedikit garam
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan biji bijan dan air ke dalam periuk dan didihkan.
- Biarkan mendidih selama 5 minit.
- Terikan dan masukkan garam dan madu.
- Ambil ramuan ini sebelum menjadi sejuk.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Minum larutan ini sekali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Biji wijen mengandungi fitoestrogen yang menunjukkan sifat antimikroba yang kuat dan membantu dalam rawatan radang paru-paru. Benih ini juga mempunyai sifat ekspektoran dan dapat melegakan kesesakan dan gejala jangkitan lain (23), (24).
Kembali Ke TOC
14. Sayang
Shutterstock
Anda perlu
- 1 sudu teh madu
- 1/4 gelas air
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Campurkan satu sudu teh madu di dalam air.
- Gunakan penyelesaian ini setiap hari.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini beberapa kali setiap hari sehingga gejalanya mereda.
Mengapa Ini Berfungsi
Madu adalah campuran sebatian yang memberikan sifat antibakteria, antijamur, dan antioksidan kepadanya (25), (26). Sifat perubatan madu yang luar biasa telah dieksploitasi sejak berabad-abad untuk merawat pelbagai penyakit, termasuk batuk dan selsema, yang sering merupakan gejala radang paru-paru (27).
Kembali Ke TOC
15. Camphor
Shutterstock
Anda perlu
- 2-3 titis minyak kamper
- 1 sudu teh minyak pembawa (jojoba atau minyak zaitun)
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Tambahkan kira-kira tiga tetes minyak kapur barus ke satu sudu teh minyak pembawa.
- Gosokkan campuran ini dengan lembut di dada dan belakang anda.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini setiap malam sebelum tidur.
Mengapa Ini Berfungsi
Sifat antiseptik dan dekongestan kuat dari minyak kamper dapat membantu melegakan gejala radang paru-paru (28).
Awas
Jauhkan ini dari jangkauan anak anda.
Kembali Ke TOC
16. Minyak Oregano
shutterstock
Anda perlu
- 1-2 titis minyak oregano
- Sebiji bola kapas
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Ambil beberapa tetes minyak oregano pada bola kapas.
- Letakkan di sebelah katil anda setiap malam sebelum tidur.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda boleh melakukan ini secara berkala.
Mengapa Ini Berfungsi
Minyak oregano mempunyai sifat antibakteria, antivirus, dan antijamur, yang menjadikannya berkesan dalam memerangi radang paru-paru (29), (30). Ia juga menunjukkan sifat dekongestan, yang dapat membantu memecahkan kahak dan melegakan batuk dan kesesakan.
Kembali Ke TOC
17. Teh Dandelion
shutterstock
Anda perlu
- 1-2 sudu teh herba dandelion
- 1 cawan air panas
- Madu (pilihan)
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan ramuan dandelion ke dalam cawan air panas.
- Biarkan mendidih selama 5 hingga 10 minit.
- Terikan dan masukkan madu untuk ini.
- Minum teh dandelion.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini 3-4 kali setiap hari.
Mengapa Ini Berfungsi
Akar Dandelion banyak digunakan untuk faedah kesihatan mereka. Selain anti-inflamasi, mereka juga menunjukkan sifat antimikroba, yang dapat efektif terhadap berbagai mikroba seperti bakteria, virus, dan jamur (31), (32). Ini menjadikan akar dandelion cukup membantu dalam rawatan radang paru-paru. Mereka juga menunjukkan sifat dekongestan yang dapat membantu melegakan batuk dan gejala lain dari radang paru-paru.
Kembali Ke TOC
18. Epal
shutterstock
Anda perlu
- 1 biji epal
- Air (pilihan)
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Makan sebiji epal untuk sarapan atau sebagai makanan ringan.
- Sebagai alternatif, anda boleh mencampurkan sebiji epal dengan secawan air dan minum jusnya.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Makan epal setiap hari.
Mengapa Ini Berfungsi
Epal kaya dengan serat dan vitamin C, yang meningkatkan kesihatan keseluruhan anda dan juga membantu dalam merawat dan mencegah radang paru-paru. Fitokimia dan flavonoid dalam epal mempunyai sifat anti-radang dan dapat membantu mengurangkan keradangan pada paru-paru (33), (34).
Kembali Ke TOC
19. Willow Bark
shutterstock
Anda perlu
- 1-2 sudu kulit kayu willow
- 1 cawan air panas
- Sayang
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Kulit willow curam dalam secawan air panas.
- Terikan larutan dan tambahkan madu ke dalamnya.
- Minum ini sebelum berubah menjadi sejuk.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda mesti minum larutan ini sekurang-kurangnya tiga kali setiap hari.
Mengapa Ini Berfungsi
Kulit kayu willow mengandungi polifenol dan flavonoid yang mempunyai sifat antiseptik dan pengurangan demam (35). Sebatian ini juga meningkatkan imuniti keseluruhan anda. Oleh itu, kulit pohon willow adalah pilihan terbaik untuk merawat radang paru-paru.
Kembali Ke TOC
20. Penyedutan Wap
shutterstock
Anda perlu
- Semangkuk air panas
- Tuala
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Ambil semangkuk air panas dan bengkokkan kepala ke atasnya.
- Tutup kepala anda dengan tuala dan menyedut wap panas.
- Anda juga boleh menambahkan minyak pati seperti kayu putih atau minyak pudina ke dalam air panas.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda boleh melakukan ini 1-2 kali setiap hari.
Mengapa Ini Berfungsi
Wap panas dari air dapat membantu melegakan batuk dan kesesakan dengan memecahkan kahak di paru-paru anda. Ia juga bersifat antimikroba dan membunuh mikroba yang menyebabkan jangkitan (36).
Kembali Ke TOC
Pneumonia, apabila dirawat pada tahap awal, dapat disembuhkan dengan mudah dengan menggunakan ubat rumah di atas. Anda juga boleh mengambil beberapa petua pencegahan untuk mengelakkan jangkitan ini berulang.
Petua Pencegahan
- Berhenti merokok kerana membuat anda lebih mudah terkena jangkitan pernafasan.
- Basuh tangan anda, terutamanya sebelum dan selepas makan.
- Tutup hidung dan mulut anda semasa batuk dan bersin untuk mengelakkan penyebaran jangkitan anda.
- Ikuti diet yang sihat dan berehat secukupnya untuk meningkatkan daya tahan tubuh anda.
- Terdapat juga vaksinasi untuk radang paru-paru. Walaupun ini sama sekali tidak dapat mencegah radang paru-paru, mereka pasti akan mengurangkan risiko komplikasi.
Sebagai tambahan kepada petua ini, penting untuk mengetahui faktor risiko radang paru-paru.
Kembali Ke TOC
Faktor Risiko Untuk Pneumonia
Kumpulan orang tertentu lebih mudah terkena radang paru-paru dan berisiko lebih tinggi menderita komplikasi. Mereka merangkumi
- Bayi dan anak yang baru lahir berumur 2 tahun atau kurang.
- Individu berumur 65 tahun ke atas.
- Mereka yang berada di bawah ubat-ubatan atau sudah menderita penyakit mempunyai risiko yang lebih tinggi kerana imuniti mereka yang lemah.
- Perokok dan orang yang menyalahgunakan ubat juga mempunyai kebarangkalian yang lebih tinggi untuk menghidap radang paru-paru.
Kembali Ke TOC
Sekiranya gejala anda teruk atau anda telah lama menderita radang paru-paru tanpa rawatan, segera dapatkan bantuan perubatan. Penekanan untuk merawat radang paru-paru seawal mungkin tidak boleh dipandang ringan. Ini kerana, jika tidak dirawat, ia boleh mengancam nyawa. Oleh itu, gunakan ini sebaik sahaja anda melihat permulaan simptomnya dan beritahu kami jika anda merasakannya berguna.
Jawapan Pakar Untuk Soalan Pembaca
Bagaimana penyebaran radang paru-paru?
Mikroba yang menyebabkan pneumonia disebarkan oleh individu yang dijangkiti melalui makanan, udara, dan air.
Berapa lama masa yang diperlukan untuk pulih dari radang paru-paru?
Pneumonia biasanya berlangsung antara 1 hingga 3 minggu.
Apakah jenis doktor yang merawat radang paru-paru?
Seorang doktor umum atau pakar kesihatan paru-paru biasanya merawat radang paru-paru.
Adakah radang paru-paru menyebabkan masalah pernafasan?
Mikroba yang menyebabkan radang paru-paru biasanya mempengaruhi paru-paru dan kantung udara seseorang. Ini menyebabkan radang paru-paru, disertai dengan batuk dan batuk yang teruk, dan kesukaran bernafas dalam beberapa kes.
Apakah perbezaan antara radang paru-paru dan bronkitis?
Pada radang paru-paru, paru-paru meradang dan penuh dengan cairan, sedangkan, pada bronkitis, saluran udara meradang.
Adakah berbahaya untuk menghidap radang paru-paru semasa mengandung?
Pneumonia, dengan sendirinya, adalah penyakit serius dan juga boleh membawa akibat yang mengancam nyawa. Oleh itu, ia boleh menjadi sangat berbahaya semasa mengandung dan mesti dicuba dan dielakkan dengan segala cara.
Adakah radang paru-paru berjangkit?
Sekiranya radang paru-paru disebabkan oleh bakteria atau virus, ia menular. Walau bagaimanapun, radang paru-paru yang disebabkan oleh kulat tidak menular.
Bagaimana radang paru-paru didiagnosis?
Pneumonia boleh didiagnosis oleh doktor anda dengan bantuan pemeriksaan fizikal yang sederhana dengan menggunakan stetoskop. Sekiranya paru-paru anda mengeluarkan suara yang menggelegak dan gemuruh ketika anda menghirup, itu adalah tanda anda dijangkiti radang paru-paru.
Kumpulan umur mana yang paling kerap terkena pneumonia?
Pneumonia lebih kerap berlaku pada bayi yang berumur kurang dari 1 tahun dan individu yang berumur lebih dari 65 tahun.