25 Manfaat & penggunaan garam batu terbaik untuk kulit, rambut dan kesihatan

Garam batu adalah nama lain untuk halit mineral yang biasanya dikenali sebagai natrium klorida dan mempunyai formula kimia NaCl. Biasanya dikenal sebagai garam meja atau ' Sendha namak ' atau ' kala namak ' dalam bahasa Hindi, ' Rati Uppu ' di Telugu, ' Intuppu ' dalam bahasa Tamil, 'Kallu Uppu ' di Malayalam, ' Kalluppu ' di Kannada, ' Shende Lon ' di Marathi, ' Sindhalun ' di Gujarati dan ' Saindhava Lavan ' di Bengali. Kebanyakannya tidak berwarna atau putih walaupun warnanya mungkin berbeza dari biru muda, biru tua, ungu hingga merah jambu, merah, oren, kuning atau kelabu bergantung pada jumlah dan jenis kekotoran yang ada di dalamnya.

Ini terbentuk oleh penyejatan air masin dari badan air besar seperti laut pinggir laut, teluk tertutup dan muara di kawasan separa gersang di mana ia terdapat dalam simpanan yang sangat besar. Di benua kecil India, ia dijumpai di wilayah Himalaya di mana ia dikenali sebagai garam kristal Himalaya.

Terdapat perbezaan antara garam batu dan garam biasa yang kebanyakan kita makan. Sendha namak adalah bentuk garam batu paling murni yang terdapat di India dalam jumlah kecil. Oleh itu, ia lebih mahal daripada garam komersial. Tidak seperti garam komersial yang beryodium, garam batu lebih berbutir dengan kristal chunky yang besar, mempunyai rasa kurang asin dan tidak diproses secara kimia. Ia dapat digunakan sebagai pengganti garam biasa yang sihat kerana kaya akan mineral dan tidak menimbulkan masalah kesihatan seperti tekanan darah tinggi, bengkak di badan atau mata.

Ia digunakan untuk membuat ais krim kerana menurunkan titik beku ketika dibungkus dengan ais di dalam pembuat ais krim, sehingga membuat ais krim lebih dingin. Ia kebanyakannya digunakan untuk perasa dan pemeliharaan. Selain penggunaan, ia disimpan dalam beg besar untuk tujuan menjaga ais di jalan raya pada musim sejuk.

Kebaikan Garam Batu

Nilai pemakanan garam batu sangat tinggi sehingga mempunyai kesan yang berbeza pada bahagian tubuh manusia yang berbeza. Untuk kemudahan anda, kami membahagikan faedah garam batu kepada kategori kesihatan, kulit dan rambut!

Manfaat Kesihatan Garam Batu

Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, garam batu adalah bentuk garam paling murni yang tidak mengandungi pencemaran alam sekitar dan komponen kimia. Ia mengandungi 84 daripada 92 unsur surih yang diperlukan oleh badan termasuk kalsium, zat besi, zink, kalium, magnesium, tembaga dan sebagainya. Oleh itu, ia boleh didapati di kedai ubat dan farmasi dalam bentuk serbuk, suplemen pil atau bahkan sebagai ekstrak cair dalam minuman kesihatan. Beberapa faedah kesihatannya adalah seperti berikut.

foto flickr berlesen cc (BY) yang dikongsi oleh Benny Mazur

1. Ia membantu pencernaan dan diresepkan untuk gangguan pencahar dan pencernaan. Ia meningkatkan selera makan, membuang gas dan menenangkan pedih ulu hati.

2. Ini memudahkan penyerapan mineral sel. Ini memainkan peranan penting dalam mengisi elektrolit tubuh dan menjaga keseimbangan pH. Dengan merangsang peredaran darah dan keseimbangan mineral, ia akan menghilangkan mineral toksik dan simpanan garam halus.

3. Ia menstabilkan tekanan darah dengan menjaga keseimbangan tekanan darah tinggi dan rendah.

4. Ini membantu menurunkan berat badan dengan menyamakan mineral yang menghalang keinginan dan menghilangkan sel-sel mati lemak.

5. Garam batu digunakan sebagai ubat rumah untuk menyembuhkan banyak gangguan dan penyakit seperti sakit reumatik dan herpes, keradangan dan kerengsaan akibat gigitan serangga.

Mari kita lihat bagaimana sebilangan garam lain mempengaruhi kulit, rambut, dan kesihatan kita.

34 Manfaat Amazing Of Salt Untuk Kulit, Rambut, Dan Kesihatan

14 Faedah Best Of Sea Salt (Samundri Namak) Untuk Kulit, Rambut dan Kesihatan

19 Faedah Best Of Black Salt (Kala Namak) Untuk Kulit, Rambut dan Kesihatan

12 Faedah Best Of Epsom Salt Untuk Kulit, Rambut Dan Kesihatan

6. Pengambilan garam batu bersama jus lemon dapat membantu menghilangkan cacing perut dan mengawal muntah. Ia juga memberi kelegaan terhadap selesema.

7. Ia bermanfaat bagi orang yang mengalami masalah pernafasan dan resdung. Berkumur dengan garam batu membantu melegakan sakit tekak, bengkak tekak, batuk kering dan amandel. Garam batu dilarutkan dalam air untuk menyiapkan air garam yang digunakan dalam kukus muka bagi pesakit yang menderita asma, bronkitis atau ketidakselesaan hidung dan telinga yang lain.

8. Memiliki air garam yang dibuat dengan garam batu dengan segelas air mata air dapat memberi kelegaan sekiranya terdapat artritis, rematik, batu karang dan pundi kencing. Kekacang yang dibuat dari air garam ini dapat digunakan untuk merawat luka, jerawat atau sakit akibat gout atau artritis.

9. Garam batu boleh digunakan sebagai pemutih gigi atau penyegar mulut. Berkumur dengan garam batu memberikan kelegaan terhadap sakit tekak.

10. Ia boleh digunakan sebagai mandian atau garam badan. Anda boleh mencampurkan satu sudu meja garam batu ke dalam air mandi anda untuk mandi santai. Mandi dengan air garam batu memerangi penahan air, menenangkan otot yang sakit, mengatur tidur, menyahtoksin badan anda dan menurunkan tekanan darah anda. Ia juga dapat mengurangkan tekanan dan kesakitan badan.

11. Salah satu kelebihan garam batu yang paling mengagumkan ialah mengatasi kekejangan otot. Mereka yang mengalami kekejangan otot boleh mencampurkan satu sudu garam batu ke dalam air dan menghirupnya untuk melegakan dalam beberapa minit.

12. Dengan menyediakan semua unsur jejak penting, ia sangat meningkatkan sistem ketahanan badan. Ia juga meningkatkan sistem pernafasan, peredaran darah dan saraf ke tahap yang signifikan.

13. Ini membantu dalam mengekalkan aliran jus air liur dan pencernaan. Anda boleh menambahkan secubit garam garam dengan sedikit daun pudina yang dicincang ke lassi anda untuk membuat minuman yang menyegarkan.

14. Garam batu boleh disimpan di dalam kapal tembaga sehingga menjadi merah.

15. Ia menguatkan tulang dan tisu penghubung.

Mari kita lihat bagaimana sebilangan garam lain mempengaruhi kulit, rambut, dan kesihatan kita.

Khasiat Garam Batu Untuk Kulit

Selain banyak manfaat kesihatannya, terdapat juga banyak penggunaan garam batu untuk kulit anda dengan banyak cara, berkat sifat pembersih dan penyahtoksikannya. Sebilangan faedahnya untuk kulit adalah seperti berikut.

16. Pengumpulan sel kulit mati bertanggungjawab menyebabkan penampilan kulit anda yang kasar, kusam dan tua. Garam batu mengelupas sel-sel kulit mati dan melindungi lapisan semula jadi kulit anda, sehingga menghasilkan kulit yang muda dan bersinar.

17. Ia juga menguatkan tisu kulit untuk meremajakan kulit anda, sehingga menjadikannya kelihatan lebih muda dan tegas. Mengurut kulit anda dengan scrub garam mengelupas dan menghaluskan kulit anda, meninggalkannya bersih dan segar dan menghilangkan sel-sel kulit mati yang menyebabkan kulit anda kelihatan kusam.

18. Menjadi kaya dengan mineral, garam batu dapat digunakan sebagai scrub badan sebagai pengganti produk standard spa yang dibuat sendiri di rumah.

19. Ia mempunyai sifat pembersih yang sangat baik. Biji-bijian garam dapat membersihkan pori-pori kulit anda lebih baik daripada sabun atau pembersih apa pun dan menjadikan kulit anda mudah bernafas. Anda boleh mencampurkan sudu meja garam garam dengan pembersih atau pencuci muka anda dan gosokkan wajah anda dengan kulit yang bersinar.

20. Merendam badan anda dalam air garam batu membolehkan mineral dan nutrien dalam garam dihantar ke sel anda dalam bentuk ion untuk memudahkan penyerapannya oleh badan anda. Ini menyebabkan peningkatan penampilan kulit anda dengan meningkatkan peredaran darah.

21. Oleh kerana ia tidak memberi kesan pengeringan pada kulit, ia dapat digunakan sebagai rendaman kaki, scrub kaki atau scrub tangan.

22. Garam batu berkesan menghilangkan kekuningan di bawah kuku anda, sehingga menjadikannya bersinar dengan indah.

23. Garam batu yang dicampurkan dengan jus lemon dan halia apabila diminum setiap pagi dan petang setiap hari dapat membantu menyembuhkan pembesaran kulit.

Manfaat Garam Batu Untuk Rambut

Walaupun mungkin kelihatan tidak mungkin, garam batu sebenarnya bermanfaat untuk rambut anda dengan banyak cara. Oleh kerana sifat pembersihan dan pengelupasannya, ia sering digunakan sebagai ramuan dalam rawatan syampu dan rambut. Beberapa faedah untuk rambut diberikan di bawah:

foto flickr berlesen cc (BY) yang dikongsi oleh mynikfoto

24. Kerana sifat pembersihnya yang sangat baik, garam batu membantu menghilangkan sel-sel kulit mati dan kotoran dari rambut anda tanpa menghilangkan minyak sihat semula jadi. Yang perlu anda lakukan ialah mencampurkan garam ke dalam syampu anda. Basuh rambut anda dengan campuran ini dan bilas dengan air sejuk untuk mengeluarkan residu. Pastikan tidak melakukan busa biasa.

25. Anda boleh mencampurkan bahagian perapi dan garam batu yang sama rata dan menyapukannya pada rambut anda. Basuh selepas 20-30 minit. Ini akan menambahkan kelantangan pada rambut anda.

Harap anda menyukai artikel tersebut. Tolong beri komen kepada kami!